ગ્લુકોસામાઇન સલ્ફેટ વસ્ત્રો, અસ્થિવા, દુખાવો અને આના કારણે લક્ષણો સામે.

ગ્લુકોસામાઇન સલ્ફેટ એક એવી તૈયારી છે જે નોર્વેમાં પ્રિસ્ક્રિપ્શન પર અને વગર બંને વેચાય છે. ગ્લુકોસામાઇન એ આર્ટિક્યુલર કોમલાસ્થિના પ્રોટોગ્લાયકેન હાડપિંજરનો એક ભાગ છે, અને તે ઘૂંટણ, ખભા, હિપ, કાંડા, પગની ઘૂંટીઓ અને અન્ય સાંધાના અસ્થિવા સારવારમાં વાપરી શકાય છે.

અસ્થિવા તે એક અથવા વધુ સાંધામાં કોમલાસ્થિના અધોગતિની વાત આવે ત્યારે વપરાય છે, જેને ઘણીવાર "અસ્થિવા" કહેવામાં આવે છે. આ કુદરતી રીતે થઈ શકે છે કારણ કે વ્યક્તિ વૃદ્ધ થાય છે, પરંતુ તે આ વિસ્તારમાં ઇજા પછી પણ વારંવાર થઈ શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે, ઘૂંટણની આઘાત અથવા આઘાત પછી.

ગ્લુકોસામાઇન સલ્ફેટ કેવી રીતે કાર્ય કરે છે?

ગ્લુકોસામાને આદર્શ રીતે આર્ટિક્યુલર કોમલાસ્થિના વધુ ભંગાણને અટકાવવું જોઈએ અને અસ્થિવાને કારણે થતાં કેટલાક લક્ષણોને રોકવામાં મદદ કરવી જોઈએ. દુર્ભાગ્યવશ, પુરાવા થોડું અસંમત છે કે શું તે ખરેખર આ કરે છે. અધ્યયનોએ બતાવ્યું છે કે લગભગ 20% ગ્લુકોસામાઇન સલ્ફેટ મૌખિક રીતે લેવામાં આવે છે જ્યારે તપાસવામાં આવે ત્યારે સિનોવિયલ સાયનોવિયલ પ્રવાહીમાં હોય છે.

પુરાવાનો અભાવ?

2006 માં ધ ન્યૂ ઇંગ્લેંડ જર્નલ Medicફ મેડિસિનમાં પ્રકાશિત એક મોટા અધ્યયનમાં એવું દર્શાવવામાં આવ્યું છે કે ઘૂંટણની આર્થ્રોસિસને કારણે થતી પીડાની સારવાર પર ગ્લુકોસામાઇન, કોન્ડોરોટિન સલ્ફેટ અને સેલેકોક્સિબનો આંકડાકીય રીતે નોંધપાત્ર અસર નથી - પરંતુ તે કોન્ટ્રોઇટિન સલ્ફેટ સાથે સંયોજનમાં ગ્લુકોસામાઇન અસરકારક હોઈ શકે છે. પહેરે છે.

નિષ્કર્ષ આ પ્રમાણે હતું:

ગ્લુકોસામાઇન અને કોન્ડ્રોઇટિન સલ્ફેટ એકલા અથવા સંયોજનમાં, ઘૂંટણની અસ્થિવાવાળા દર્દીઓના એકંદર જૂથમાં અસરકારક રીતે પીડાને ઘટાડી નથી. સંશોધન વિશ્લેષણ સૂચવે છે કે મધ્યમથી ગંભીર ઘૂંટણની પીડાવાળા દર્દીઓના પેટા જૂથમાં ગ્લુકોસામાઇન અને કોન્ડોરોઇટિન સલ્ફેટનું સંયોજન અસરકારક હોઈ શકે છે. "

અસ્થિવાને લીધે મધ્યમથી ગંભીર (મધ્યમથી ગંભીર) ઘૂંટણની પીડાના જૂથમાં significant%% (બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, સુધારેલ) significant%% ની આંકડાકીય રીતે નોંધપાત્ર સુધારણા જોવા મળી હતી, પરંતુ આ અભ્યાસના પરિણામો પ્રકાશિત થતાં કમનસીબે આ બહુ ઓછું મહત્વ હતું. મીડિયામાં. અન્ય બાબતોમાં, નોર્વેજીયન મેડિકલ એસોસિએશન 79/8 ના જર્નલમાં આ અભ્યાસનો ઉલ્લેખ "ગ્લુકોસામાઇનને અસ્થિવા પર કોઈ અસર નથી" શીર્ષક હેઠળ કરવામાં આવ્યો હતો, તેમ છતાં, આ અભ્યાસમાં પેટા સમૂહ પર આંકડાકીય રીતે નોંધપાત્ર અસર પડી હતી. એક પ્રશ્ન કરી શકે છે કે શું લેખના લેખકએ ફક્ત દૈનિક પ્રેસમાં લેખો પર આધાર રાખ્યો હતો અથવા ફક્ત અધ્યયન નિષ્કર્ષ જ વાંચ્યો હતો. અહીં પુરાવા છે કે કોન્ડ્રોઇટિન સલ્ફેટ સાથે સંયોજનમાં ગ્લુકોસામાઇન પ્લેસિબોની તુલનામાં આંકડાકીય રીતે નોંધપાત્ર અસર ધરાવે છે:

ગ્લુકોસામાઇન અભ્યાસ

સમજૂતી: ત્રીજા સ્તંભમાં, અમે પ્લેસબો (ખાંડની ગોળીઓ) ની વિરુદ્ધ સંયોજનમાં ગ્લુકોસામાઇન + ચોંડ્રોઇટિનની અસર જોયે છે. અસર નોંધપાત્ર છે કારણ કે આડંબર (ત્રીજી ક columnલમની નીચે) 1.0 ને પાર ન કરે - જો તે 1 ને વટાવી ગયો હોત, તો આ શૂન્ય આંકડાકીય મહત્વ દર્શાવે છે અને તેથી પરિણામ અમાન્ય છે.

આપણે જોઈએ છીએ કે મધ્યમથી ગંભીર પીડા સાથે પેટા જૂથની અંદર ઘૂંટણની પીડાની સારવારમાં ગ્લુકોસામાઇન + કોન્ડ્રોઇટિનના સંયોજન માટે આ કેસ નથી, અને સંબંધિત જર્નલ અને દૈનિક પ્રેસમાં આ કેમ વધારે ધ્યાન આપવામાં આવ્યું નથી તેવા પ્રશ્નો.

ગ્લુકોસામાઇન સલ્ફેટ આડઅસરો:

ગ્લુકોસામાઇન સલ્ફેટના ઉપયોગ માટે કોઈ મોટી આડઅસરો નથી, જેમ કે ફેલ્સન (2006) ના અભ્યાસ દ્વારા દર્શાવવામાં આવ્યું છે. તેઓ પ્લેસિબો (ખાંડની ગોળીઓ) માટે સમાન હોવાનું જણાવ્યું છે, થોડા દર્દીઓમાં ફક્ત માથાનો દુખાવો, થાક, ડિસપેપ્સિયા, ફોલ્લીઓ, લાલાશ અને ખંજવાળ વર્ણવવામાં આવી હતી.

માંસપેશીઓ, ચેતા અને સાંધામાં થતી પીડા સામે પણ હું શું કરી શકું?

1. સામાન્ય વ્યાયામ, ચોક્કસ કસરત, ખેંચાણ અને પ્રવૃત્તિની ભલામણ કરવામાં આવે છે, પરંતુ પીડા મર્યાદાની અંદર રહે છે. 20-40 મિનિટના દિવસમાં બે વોક આખા શરીર અને ગળાના સ્નાયુઓ માટે સારું બનાવે છે.

2. ટ્રિગર પોઇન્ટ / મસાજ બોલમાં અમે ભારપૂર્વક ભલામણ કરીએ છીએ - તે વિવિધ કદમાં આવે છે જેથી તમે શરીરના બધા ભાગો પર પણ સારી રીતે ફટકો શકો. આનાથી વધુ સ્વ-સહાયતા કોઈ નથી! અમે નીચેની ભલામણ કરીએ છીએ (નીચેની છબી પર ક્લિક કરો) - જે વિવિધ કદમાં 5 ટ્રિગર પોઇન્ટ / મસાજ બોલનો સંપૂર્ણ સેટ છે:

3. તાલીમ: વિવિધ વિરોધીઓની તાલીમ યુક્તિઓ સાથે વિશિષ્ટ તાલીમ (જેમ કે વિવિધ પ્રતિકારના 6 નીટ્સનો આ સંપૂર્ણ સેટ) શક્તિ અને કાર્યને તાલીમ આપવામાં તમારી સહાય કરી શકે છે. ગૂંથેલા તાલીમમાં ઘણીવાર વધુ વિશિષ્ટ તાલીમ શામેલ હોય છે, જે બદલામાં વધુ અસરકારક ઈજા નિવારણ અને પીડા ઘટાડવાનું કારણ બની શકે છે.

4. પીડા રાહત - ઠંડક: બાયોફ્રીઝ એક કુદરતી ઉત્પાદન છે જે આ વિસ્તારમાં નરમાશથી ઠંડક કરીને પીડાથી રાહત આપી શકે છે. જ્યારે પીડા ખૂબ તીવ્ર હોય ત્યારે ઠંડકની ભલામણ કરવામાં આવે છે. જ્યારે તેઓ શાંત થાય છે, ત્યારે ગરમીની સારવારની ભલામણ કરવામાં આવે છે - તેથી તેને ઠંડક અને ગરમી બંને મળી રહે તે માટે સલાહ આપવામાં આવે છે.

5. પીડા રાહત - ગરમી: ચુસ્ત સ્નાયુઓને ગરમ કરવાથી રક્ત પરિભ્રમણ વધે છે અને પીડા ઓછી થાય છે. અમે નીચેની ભલામણ કરીએ છીએ ફરીથી વાપરી શકાય તેવા ગરમ / ઠંડા ગાસ્કેટ (તેના વિશે વધુ વાંચવા માટે અહીં ક્લિક કરો) - જેનો ઉપયોગ ઠંડક માટે (સ્થિર થઈ શકે છે) અને ગરમી (માઇક્રોવેવમાં ગરમ ​​કરી શકાય છે) બંને માટે થઈ શકે છે.

6. નિવારણ અને ઉપચાર: તેવો સંકોચન અવાજ આ જેમ અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં રક્ત પરિભ્રમણમાં વધારો કરી શકે છે, ત્યાં ઇજાગ્રસ્ત અથવા પહેરવામાં આવેલા સ્નાયુઓ અને રજ્જૂના કુદરતી ઉપચારને વેગ આપે છે.

પીડામાં પીડા રાહત માટે ભલામણ કરેલા ઉત્પાદનો

બાયોફ્રીઝ (કોલ્ડ / ક્રિઓથેરાપી)

સંદર્ભો:

ક્લેગ ડી.ઓ., ડીજે સાચવો, હેરિસ સી.એલ., નાના એમ.એ., ઓ ડિલ જે.આર., હૂપર એમ.એમ., બ્રેડલી જેડી, બિંગહામ સીઓ 3 જી, વેઝમેન એમ.એચ., જેક્સન સી.જી., લેન એન.ઇ., કુશ જેજે, મોરેલેન્ડ એલડબ્લ્યુ, શુમાકર એચઆર જુનિયર, ઓડિસ સીવી, વોલ્ફે એફ, મોલીટર જે.એ., યોકમ ડીઇ, સ્નીત્ઝર ટી.જે., ફર્સ્ટ ડીઇ, સવિટ્ઝ્કે એડી, શી એચ, બ્રાંડટ કે.ડી., મોસ્કોવિટ્ઝ આરડબ્લ્યુ, વિલિયમ્સ એચ.જે.. ગ્લુકોસામાઇન, કોન્ડ્રોઇટિન સલ્ફેટ અને પીડાદાયક ઘૂંટણની અસ્થિવા માટેના બે સંયોજનમાં. એન ઈંગ્લ જે મેડ. 2006 Feb 23;354(8):795-808.

આહાર પૂરવણીઓ. યુ.એસ. ફૂડ એન્ડ ડ્રગ એડમિનિસ્ટ્રેશન. 10 ડિસેમ્બર, 2009 ના રોજ સુધારો થયો.

ફેલ્સન ડીટી. ક્લિનિકલ પ્રેક્ટિસ. ઘૂંટણની અસ્થિવા. એન એન્જીલ જે ​​મેડ. 2006; 354: 841-8. [પબમેડ]

સંબંધિત મુદ્દાઓ:
- ઘૂંટણની પીડા અને teસ્ટિઓઆર્થરાઇટિસની સ્વ-સારવાર - ઇલેક્ટ્રોથેરાપી સાથે.

- ACL / અગ્રવર્તી ક્રુસિએટ અસ્થિબંધન ઇજાઓનું નિવારણ અને તાલીમ.

- ઘૂંટણમાં દુખાવો?