તમારા સ્વાસ્થ્ય પરના આહારની અસરોમાં રુચિ છે? અહીં તમને કેટેગરીના આહાર અને ખોરાકના લેખો મળશે. આહાર સાથે આપણે એવા ઘટકો શામેલ છીએ જેનો ઉપયોગ સામાન્ય રસોઈ, bsષધિઓ, કુદરતી છોડ, પીણા અને અન્ય વાનગીઓમાં થાય છે.

અભ્યાસ: અખરોટ આંતરડાના કેન્સરથી બચી શકે છે

અખરોટ

અભ્યાસ: અખરોટ આંતરડાના કેન્સરથી બચી શકે છે

કેન્સર નિવારણ સંશોધન સંશોધન જર્નલમાં પ્રકાશિત એક અભ્યાસ બતાવ્યું છે વધુ અખરોટ ખાવાના નવા સારા કારણ માટે ખૂબ જ આકર્ષક પરિણામો. આ અધ્યયને પ્રથમ વખત બતાવ્યું હતું કે, અખરોટ ખાવાથી આંતરડાના કેન્સરથી બચી શકાય છે અને પેટ અને આંતરડામાં રહેલા બેક્ટેરિયલ ફ્લોરા પર ખૂબ જ સકારાત્મક કામગીરી થઈ શકે છે. આ વિચિત્ર સમાચાર છે અને આ પહેલાં ક્યારેય દર્શાવ્યો નથી!

 

આંતરડા કેન્સર એ કેન્સરનું એક જીવલેણ સ્વરૂપ છે, કેન્સર સોસાયટી મુજબ, 4129 માં 2014 લોકોને અસર થઈ. આ કેન્સરના ગરીબ પોષણ અને અન્ય જાણીતા જોખમ પરિબળોના સંબંધમાં આ સંખ્યા સતત વધી રહી છે.



 

- અધ્યયનમાં બતાવવામાં આવ્યું છે કે અખરોટ આંતરડાના કેન્સરની રચનાને અટકાવે છે

આ અભ્યાસમાં ઉંદરોને તેમના દૈનિક કેલરીના 10% અખરોટના રૂપમાં આપવામાં આવ્યા હતા. આ લગભગ મુઠ્ઠીભર લોકોની સમકક્ષ છે. અભ્યાસમાં એક સંશોધક ડ Dr.. રોસેનબર્ગે જણાવ્યું હતું કે "અમારા પરિણામો પ્રથમ વખત દર્શાવે છે કે અખરોટ આંતરડાના કેન્સરની રચનાને રોકી શકે છે અને ઘટાડી શકે છે". પરિણામોમાં જે જોવા મળ્યું તે એ હતું કે અખરોટ પ્રોબાયોટિક્સ (સારા બેક્ટેરિયાને પ્રોત્સાહન આપે છે) તરીકે કામ કરીને તંદુરસ્ત આંતરડાની વનસ્પતિમાં ફાળો આપે છે - આના પરિણામે આંતરડા કેન્સરની રચના સામે રક્ષણ મેળવે છે.

બાસ્કેટમાં અખરોટ

- અખરોટમાં આરોગ્યને પ્રોત્સાહન આપતા ઘણા ઘટકો છે

અખરોટ આરોગ્યપ્રદ બદામ ખાઈ શકે છે. તેમાં એન્ટીoxકિસડન્ટ વિટામિન ઇનો ઉચ્ચ સ્તર હોય છે અને આપણે અહીં નોર્વેમાં ખાતા સૌથી સામાન્ય બદામ વચ્ચે બહુઅસંતૃપ્ત ફેટી એસિડ્સની સૌથી વધુ સામગ્રી હોય છે.

 

પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ

- જીવનશૈલી સંબંધિત રોગો સામે હકારાત્મક અસર (અન્ય લોકો વચ્ચે) ડાયાબિટીસ!)

અખરોટ અગાઉ બતાવ્યું છે કે તેઓ જીવનશૈલીને લગતી બિમારીઓ જેવી કે હૃદય અને વેસ્ક્યુલર રોગ, ડાયાબિટીઝ અને ન્યુરોલોજીકલ સ્થિતિઓ પર ખૂબ સારી અસર કરી શકે છે. આ એક અખરોટ છે જે આપણામાંના મોટાભાગના લોકોને આપણા રોજિંદા આહારમાં ઉમેરીને ફાયદો કરશે.


નિષ્કર્ષ:

સરસ સમાચાર! ખૂબ જ ઉત્તેજક સંશોધન કે જે ટેકો આપે છે કે મોટાભાગના લોકોમાં બદામ દૈનિક આહારનો ભાગ હોવો જોઈએ. ભવિષ્યમાં, અમે આશા રાખીએ છીએ કે અસરકારકતા સંબંધિત વધુ સચોટ માહિતી પ્રદાન કરવા માટે તેઓ મનુષ્ય સાથે મોટા ક્લિનિકલ અભ્યાસ પણ કરી શકશે. જો તમે અધ્યયન વિશે વધુ વાંચવા માંગો છો, તો તમે આમ કરી શકો છો તેણીના.

 

આ લેખ સહકાર્યકરો, મિત્રો અને પરિચિતો સાથે શેર કરવા માટે મફત લાગે. જો તમને લેખો, કસરત અથવા પુનરાવર્તનો અને તેના જેવા દસ્તાવેજો તરીકે મોકલેલા જેવા ઇચ્છતા હોય, તો અમે તમને કહીશું જેમ અને ગેસ ફેસબુક પેજ દ્વારા સંપર્કમાં રહો તેણીના. જો તમને કોઈ પ્રશ્નો હોય, તો તે માત્ર છે અમારો સંપર્ક કરવા (સંપૂર્ણ મફત) - અમે તમને મદદ કરવા માટે અમારા શ્રેષ્ઠ પ્રયાસો કરીશું.

 

લોકપ્રિય લેખ: - નવી અલ્ઝાઇમરની સારવાર સંપૂર્ણ મેમરી ફંક્શનને પુનર્સ્થાપિત કરે છે!

અલ્ઝાઇમર રોગ

આ પણ વાંચો: - સખત પીઠ સામે 4 કપડાંની કસરતો

ગ્લુટ્સ અને હેમસ્ટ્રીંગ્સનો ખેંચાતો

આ પણ વાંચો: - ઘૂંટણની ઘૂંટણની 6 અસરકારક શક્તિ કસરતો

ગળું ઘૂંટણ માટે 6 તાકાતની કસરતો



શું તમે જાણો છો: - ઠંડા ઉપચાર દુ sખાવાનો દુખાવો સાંધા અને સ્નાયુઓને રાહત આપી શકે છે? બીજી વસ્તુઓ પૈકી, બાયોફ્રીઝ (તમે તેને અહીં ઓર્ડર કરી શકો છો), જેમાં મુખ્યત્વે કુદરતી ઉત્પાદનોનો સમાવેશ થાય છે, તે એક લોકપ્રિય ઉત્પાદન છે. અમારા ફેસબુક પૃષ્ઠ દ્વારા આજે અમારો સંપર્ક કરો જો તમને પ્રશ્નો હોય અથવા ભલામણોની જરૂર હોય તો.

શીત સારવાર

 

આ પણ વાંચો: - મજબૂત હાડકાં માટે એક ગ્લાસ બિયર અથવા વાઇન? હા, કૃપા કરીને!

બીઅર - ફોટો ડિસ્કવર

 

- શું તમને વધુ માહિતી જોઈએ છે કે પ્રશ્નો છે? અમારા લાયક આરોગ્ય સંભાળ પ્રદાતાને સીધા (નિ chargeશુલ્ક) અમારા દ્વારા કહો Facebook પૃષ્ઠ અથવા અમારા દ્વારાપૂછો - જવાબ મેળવો!"-કumnલમ.

અમને પૂછો - એકદમ મફત!

VONDT.net - કૃપા કરીને અમારા મિત્રોને પસંદ કરવા માટે તમારા મિત્રોને આમંત્રણ આપો:

અમે બધા એક મફત સેવા જ્યાં ઓલા અને કારી નોર્ડમેન મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ આરોગ્ય સમસ્યાઓ વિશેના તેમના પ્રશ્નોના જવાબ આપી શકે છે - જો તેઓ ઇચ્છતા હોય તો સંપૂર્ણ અનામી.

 

 

કૃપા કરીને અમને અનુસરીને અને સોશિયલ મીડિયા પર અમારા લેખો શેર કરીને અમારા કાર્યને ટેકો આપો:

યુટ્યુબ લોગોનો નાનો- કૃપા કરીને Vondt.net ને અનુસરો YOUTUBE

ફેસબુક લોગો નાના- કૃપા કરીને Vondt.net ને અનુસરો ફેસબુક

ફોટા: વિકિમીડિયા કonsમન્સ 2.0, ક્રિએટીવ ક Commમન્સ, ફ્રીસ્ટockકફોટોસ અને સબમિટ કરેલ રીડર યોગદાન.

 

સંદર્ભો:

નકનીશી એટ અલ, 2016, કોલોન કાર્સિનોજેનેસિસ અને માઇક્રોબાયલ કમ્યુનિટિ સ્ટ્રક્ચર પર અખરોટના વપરાશની અસરો. કેન્સર પ્રેવ રેસ (ફિલા). 2016 મે 23. પીઆઈઆઈ: કvનપ્રિવેર્સ 0026.2016. [છાપું આગળ ઇપબ]

ડાયાબિટીઝ પ્રકાર 7 ના પ્રારંભિક સંકેતો 2

પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ

ડાયાબિટીઝ પ્રકાર 7 ના પ્રારંભિક સંકેતો 2


અહીં ટાઇપ 7 ડાયાબિટીઝના 2 પ્રારંભિક સંકેતો છે જે તમને પ્રારંભિક તબક્કે સ્થિતિને માન્યતા આપવા અને યોગ્ય સારવાર મેળવવા દે છે. ડાયાબિટીસના વિકાસને ધીમું કરવા અને સારવાર અને આહારમાં પરિવર્તનનો સૌથી વધુ લાભ મેળવવા માટે પ્રારંભિક નિદાન ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આમાંના કોઈપણ ચિહ્નો તેમના પોતાના મતલબ નથી કે તમને ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ છે, પરંતુ જો તમને વધુ લક્ષણોનો અનુભવ થાય છે, તો અમે સલાહ આપીશું કે સલાહ માટે તમે તમારા જી.પી.નો સંપર્ક કરો.

 

શું તમારી પાસે ઇનપુટ છે? ટિપ્પણી બ .ક્સનો ઉપયોગ કરવા માટે મફત લાગે અથવા અમારો સંપર્ક કરો ફેસબુક અથવા YouTube.

 

વારંવાર પેશાબ કરવો

જ્યારે શરીર નોંધ્યું છે કે લોહીમાં વધારે પ્રમાણમાં ગ્લુકોઝ છે, જે પ્રકાર 2 ડાયાબિટીઝમાં થાય છે, ત્યારે તે કિડનીને આ ગ્લુકોઝને પેશાબમાં ખસેડવા માટેનું કારણ બને છે - જેનાથી પેશાબનું ઉત્પાદન વધુ થાય છે. આનો અર્થ એ છે કે તમારે બાથરૂમમાં વધુ વખત જવું પડે છે અને કદાચ રાત્રે દરમિયાન ઘણી વખત. જો તમે જોયું છે કે શૌચાલયની તમારી વારંવાર મુલાકાત હોય છે અને જ્યારે તમે ટોઇલેટમાં જાઓ છો ત્યારે વધુ પેશાબ કરો છો, તો અમે ભલામણ કરીએ છીએ કે તમે તમારા જી.પી. સાથે આ અંગે ચર્ચા કરો.

સંધિવા

 

તરસ લાગે છે

ઉચ્ચ ગ્લુકોઝનું સ્તર શરીરમાં અસરોનું કાસ્કેડ તરફ દોરી જાય છે. ઉલ્લેખિત મુજબ, હાઈ બ્લડ શુગરનું પ્રમાણ તમને વધુ વખત પાણી છોડવા માટેનું કારણ બને છે અને તેથી તમે વધુ પ્રવાહી ગુમાવી શકો છો - જેનાથી મો theામાં શુષ્કતાની લાગણી થાય છે અને તમને અનુભવ થાય છે કે તમે પહેલાં કરતા વધારે તરસ્યા હોવ છો.

પાણીનો ડ્રોપ - ફોટો વિકિ

 

3. અનપેક્ષિત વજન ઘટાડો

જ્યારે તમને ટાઇપ 2 ડાયાબિટીઝનું નિદાન થાય છે, ત્યારે તમારા કોષોને પૂરતા પ્રમાણમાં ગ્લુકોઝ મળતું નથી (ઇન્સ્યુલિનના નબળા કાર્યને કારણે) - જે વજન ઘટાડવાનું કારણ બની શકે છે. આ વારંવાર પેશાબ સાથે સંયોજનમાં, જે અનિયંત્રિત ડાયાબિટીસની નિશાની છે, તે બંને કેલરી અને પ્રવાહીનું નુકસાન તરફ દોરી શકે છે, જે બદલામાં વજન ઘટાડે છે.

પાર્કિન્સન

 

4. ભૂખ્યા! ભૂખ્યા! ભૂખ્યા!

ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસવાળા લોકોમાં ઇન્સ્યુલિન રેઝિસ્ટન્સ તરીકે ઓળખાય છે. આનો અર્થ એ છે કે કોશિકાઓમાં ગ્લુકોઝ મેળવવા માટે શરીર ઇન્સ્યુલિનનો ઉપયોગ કરી શકતું નથી. આ પ્રતિકારને લીધે, સ્નાયુ કોષો, ચરબીવાળા કોષો અથવા અન્ય પેશીઓ સારી રીતે ગ્લુકોઝ ગ્રહણ કરી શકતા નથી. ગ્લુકોઝના નબળા શોષણને વળતર આપવા માટે સ્વાદુપિંડ દ્વારા ઇન્સ્યુલિનની માત્રામાં નોંધપાત્ર પ્રમાણમાં ઉત્પાદન કરવાનું શરૂ કરીને શરીર આને હલ કરવાનો પ્રયાસ કરે છે - જેનો સતત અર્થ એ છે કે ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસવાળા લોકોમાં શરીરમાં ઇન્સ્યુલિનનું પ્રમાણ અન્ય કરતા વધારે હોય છે. . તે ઇન્સ્યુલિનનું આ ઉચ્ચ સ્તર છે જે મગજમાં સંકેતો મોકલે છે કે તમે ભૂખ્યા છો.

ગ્વાકોમોલ ટેકો

 

Foot. પગમાં દુખાવો અને પગની બિમારીઓ (ડાયાબિટીક ન્યુરોપથી)

સમય જતાં, બ્લડ સુગરનું એલિવેટેડ સ્તર શરીરની આસપાસની ચેતાને નુકસાન પહોંચાડે છે - આને ડાયાબિટીક ન્યુરોપથી કહેવામાં આવે છે. કેટલાક એસિમ્પટમેટિક હોઈ શકે છે, જ્યારે અન્ય પગ, પગ અને હાથમાં સુન્નતા, કળતર, કળતર અને પીડા અનુભવી શકે છે. સામાન્ય રીતે, ડાયાબિટીક ન્યુરોપથી પગમાં શરૂ થાય છે અને ત્યાંથી ત્યાંથી આગળ વધે છે, લક્ષણવાળું બોલે છે. આ સ્થિતિ સામાન્ય રીતે તે લોકોમાં જોવા મળે છે જેને 2 વર્ષથી વધુને 25 પ્રકારની ડાયાબિટીસ હોય છે, પરંતુ તે લોકોમાં પણ આવી શકે છે જેમને આના કરતા ટૂંકા સમય માટે રોગ હતો.

પગની અંદરની બાજુ પર દુખાવો - તરસલ ટનલ સિન્ડ્રોમ

વારંવાર ચેપ

ટાઇપ 2 ડાયાબિટીઝવાળા લોકો બેક્ટેરિયા અને આથોના ચેપથી વધુ પીડાય છે તેનું કારણ એ છે કે હાઈ બ્લડ શુગર આ ખૂબ સારી સ્થિતિ પૂરી પાડે છે. આમ, પ્રકાર 2 ડાયાબિટીઝથી અસરગ્રસ્ત લોકોમાં પગના ફૂગની માત્રા વધારે છે, ઉદાહરણ તરીકે.

સ્વયંપ્રતિરક્ષા રોગો

 

7. કઠોર, અસ્થિર દ્રષ્ટિ

આ શરૂઆતના સંકેતોમાંનું એક છે કે તમે પ્રકાર 2 ડાયાબિટીઝથી પ્રભાવિત હોઇ શકો છો બ્લડ સુગરનું ઉચ્ચ સ્તર લેન્સની આકાર બદલવાની ક્ષમતામાં ફેરફાર કરે છે - તે કંઈક કરે છે, ઉદાહરણ તરીકે, પ્રકાશ ફેરફારો સાથે. તેથી જો લેન્સને નુકસાન ન થાય તો પણ, લેન્સની આજુબાજુના સ્નાયુઓએ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માટે સખત મહેનત કરવી જોઈએ. જ્યારે બ્લડ સુગરના સ્તરોમાં ઝડપી ફેરફાર થાય છે ત્યારે આ લક્ષણ આવી શકે છે.

ક્રિસ્ટલ માંદગી - ચક્કર

જો તમને ટાઇપ 2 ડાયાબિટીઝ હોય તો તમે શું કરી શકો?

- તમારા જી.પી. સાથે સહયોગ કરો અને તમે શક્ય તેટલા સ્વસ્થ કેવી રીતે રહી શકો તેની યોજનાનો અભ્યાસ કરો, તેમાં આ શામેલ હોઈ શકે છે:

ન્યુરોપથીની શક્ય તપાસ સંદર્ભે ચેતા ફંક્શનની તપાસ માટે ન્યુરોલોજીકલ રેફરલ

પોષક નિષ્ણાત દ્વારા સારવાર

જીવનશૈલીમાં પરિવર્તન

તાલીમ કાર્યક્રમો

 

નહિંતર, યાદ રાખો કે નિવારણ એ શ્રેષ્ઠ સારવાર છે.

 

આગળનું પૃષ્ઠ: - અલ્ઝાઇમરની નવી સારવાર સંપૂર્ણ મેમરી કાર્યને પુનર્સ્થાપિત કરી શકે છે!

અલ્ઝાઇમર રોગ

 

આ લેખ સહકાર્યકરો, મિત્રો અને પરિચિતો સાથે શેર કરવા માટે મફત લાગે. જો તમને વધુ માહિતી અથવા દસ્તાવેજ તરીકે મોકલવામાં આવે તેવું જોઈએ, તો અમે તમને કહીશું જેમ અને ગેસ ફેસબુક પેજ દ્વારા સંપર્કમાં રહો તેણીના. જો તમને કોઈ પ્રશ્નો હોય, તો તે માત્ર છે અમારો સંપર્ક કરવા (સંપૂર્ણ મફત).

 

 

હમણાં સારવાર મેળવો - રાહ ન જુઓ: કારણ શોધવા માટે કોઈ ક્લિનિશિયનની સહાય મેળવો. તે ફક્ત આ રીતે છે કે તમે સમસ્યામાંથી છૂટકારો મેળવવા માટે યોગ્ય પગલાં લઈ શકો છો. ક્લિનિશિયન સારવાર, આહાર સલાહ, કસ્ટમાઇઝ કરેલા કસરત અને ખેંચાણ, તેમજ કાર્યકારી સુધારણા અને લક્ષણ રાહત બંને પ્રદાન કરવા માટે એર્ગોનોમિક સલાહમાં મદદ કરી શકે છે. યાદ રાખો તમે કરી શકો છો અમને પૂછો (જો તમે ઈચ્છો તો અનામી રૂપે) અને જો જરૂરી હોય તો અમારા ક્લિનિશિયનો વિના મૂલ્યે.

અમને પૂછો - એકદમ મફત!


 

શું તમે જાણો છો: - ઠંડા ઉપચાર દુ sખાવાનો દુખાવો સાંધા અને સ્નાયુઓને રાહત આપી શકે છે? બીજી વસ્તુઓ પૈકી, બાયોફ્રીઝ (તમે તેને અહીં ઓર્ડર કરી શકો છો), જેમાં મુખ્યત્વે કુદરતી ઉત્પાદનોનો સમાવેશ થાય છે, તે એક લોકપ્રિય ઉત્પાદન છે. અમારા ફેસબુક પૃષ્ઠ દ્વારા આજે અમારો સંપર્ક કરો, તો પછી અમે તમારી પાસેના કોઈપણ પ્રશ્નોના જવાબ આપી શકીએ છીએ.

શીત સારવાર

આ પણ વાંચો: - તે કંડરાનો સોજો અથવા કંડરાને ઈજા પહોંચાડે છે?

તે કંડરાની બળતરા અથવા કંડરાની ઇજા છે?

આ પણ વાંચો: - પાટિયું બનાવવાના 5 આરોગ્ય લાભો!

પ્લેન્કન

આ પણ વાંચો: - સિયાટિકા સામે 5 સારી કસરતો

રિવર્સ બેન્ડ બેકરેસ્ટ

યુટ્યુબ લોગોનો નાનોVondt.net ને અનુસરો YOUTUBE

(જો તમે બરાબર તમારા મુદ્દાઓ માટે વિશિષ્ટ કવાયત અથવા વિગતવાર વિડિઓઝ બનાવવા માંગતા હો, તો અનુસરો અને ટિપ્પણી કરો)

ફેસબુક લોગો નાનાVondt.net ને અનુસરો ફેસબુક

(અમે 24-48 કલાકની અંદર બધા સંદેશાઓ અને પ્રશ્નોના જવાબ આપવાનો પ્રયાસ કરીએ છીએ. એમઆરઆઈ જવાબો અને તેના જેવા અર્થઘટન કરવામાં પણ અમે તમને સહાય કરી શકીએ છીએ.)