હિપની અસ્થિવા (હિપ આર્થ્રોસિસ) | કારણ, લક્ષણો, કસરતો અને સારવાર

હિપના અસ્થિવાને કોક્સ ઓસ્ટિઓઆર્થરાઈટિસ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. હિપ ઑસ્ટિઓઆર્થરાઇટિસ (ઓસ્ટિઓઆર્થરાઇટિસ) જ્યારે તમે બહાર હોવ ત્યારે સાંધામાં દુખાવો, બળતરા, ગતિશીલતામાં ઘટાડો અને પીડા જેવા લક્ષણોનું કારણ બની શકે છે.

જેમ જેમ સંયુક્ત વસ્ત્રો વધુ ખરાબ થાય છે અને હિપ ઑસ્ટિઓઆર્થરાઇટિસના પછીના તબક્કામાં પહોંચે છે, ત્યારે તમે અનુભવો છો તે લક્ષણો અને પીડાના સંબંધમાં તમે બગડવાની પણ અપેક્ષા રાખી શકો છો. તેથી તમારા સાંધા અને સ્નાયુઓમાં તમારી પાસે સારી કાર્યક્ષમતા છે તેની ખાતરી કરવા માટે નિવારણ પર સક્રિયપણે કાર્ય કરવું મહત્વપૂર્ણ છે.

- ખાસ કરીને વજન વહન કરતા સાંધાઓને અસર કરે છે

અસ્થિવા શરીરના બધા સાંધાને અસર કરી શકે છે - પરંતુ ખાસ કરીને હિપ્સ, ઘૂંટણ અને પગ સહિતના વજનવાળા સાંધાને અસર કરે છે. જેમ જેમ આપણા સાંધા વર્ષોથી ઘસાઈ જાય છે, તેમ તેમ સાંધાની અંદરની કોમલાસ્થિ ધીમે ધીમે તૂટી શકે છે અને સૌથી ગંભીર કિસ્સાઓમાં તે અસરગ્રસ્ત સાંધામાં હાડકાની સામે હાડકાંને ઘસવા તરફ દોરી જાય છે.

"લેખ સાર્વજનિક રીતે અધિકૃત આરોગ્ય કર્મચારીઓ દ્વારા લખવામાં આવ્યો છે અને ગુણવત્તાની તપાસ કરવામાં આવી છે. આમાં ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ અને શિરોપ્રેક્ટર બંનેનો સમાવેશ થાય છે પેઇન ક્લિનિક્સ ઇન્ટરડિસિપ્લિનરી હેલ્થ (અહીં ક્લિનિકનું વિહંગાવલોકન જુઓ). અમે હંમેશા જાણકાર આરોગ્યસંભાળ કર્મચારીઓ દ્વારા તમારા પીડાનું મૂલ્યાંકન કરવાની ભલામણ કરીએ છીએ."

ટિપ્સ: માર્ગદર્શિકામાં વધુ નીચે, તમે સાત ભલામણ કરેલ કસરતો અને હિપ અસ્થિવાને અનુરૂપ સારી સલાહ સાથેનો તાલીમ વિડિઓ જોશો. દ્વારા રાહત અન્ય વસ્તુઓ વચ્ચે સ્લીપિંગ પેડનો ઉપયોગ જ્યારે તમે ઊંઘો છો, ત્યારે આંચકો શોષણ કરો છો હીલ ડેમ્પર્સ અને સાથે તાલીમ મિનિબેન્ડ્સ. ઉત્પાદન ભલામણોની લિંક્સ નવી બ્રાઉઝર વિંડોમાં ખુલે છે.

લેખમાં આપણે આમાંથી પસાર થઈશું:

1. હિપમાં અસ્થિવાનાં લક્ષણો

2. હિપના અસ્થિવાનું કારણ

3. હિપ અસ્થિવા (વ્યાયામ સહિત) ની રોકથામ

4. કોક્સ આર્થ્રોસિસ સામે સ્વ-નિયંત્રણો

5. હિપ અસ્થિવાની સારવાર

6. હિપ અસ્થિવાનું નિદાન

આ માર્ગદર્શિકા તમને હિપ અસ્થિવા વિશે જે જાણવાની જરૂર છે તે મોટાભાગને આવરી લે છે. પરંતુ જો તમને લાગે કે હજુ પણ કંઈક છે જેના વિશે તમને પ્રશ્નો છે, તો અમારો સંપર્ક કરો. અમે તમને મદદ કરતાં વધુ ખુશ છીએ.

1. હિપમાં અસ્થિવાનાં લક્ષણો

તમે કયા લક્ષણોનો અનુભવ કરો છો તે હિપમાં અસ્થિવા કેટલી વ્યાપક છે તેના પર સીધો આધાર રાખે છે. હિપ ઑસ્ટિઓઆર્થરાઇટિસના વધુ નોંધપાત્ર સંસ્કરણો, કુદરતી રીતે પૂરતા પ્રમાણમાં, બગડતા લક્ષણો અને પીડાનો પણ અનુભવ કરશે. હિપ અસ્થિવાનાં લક્ષણોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થઈ શકે છે:

• જ્યારે તમે હિપ સંયુક્ત પર દબાવો છો ત્યારે દુખાવો થાય છે

• જડતા અને હિપ ગતિશીલતામાં ઘટાડો

• હિપમાં અને તેની આસપાસ થોડો સોજો

• હિપ સંયુક્ત ઉપર ત્વચાની સંભવિત લાલાશ

• નોંધપાત્ર અસ્થિવાના કિસ્સામાં, હાડકા પર ભાર મૂકવો તે પીડાદાયક હોઈ શકે છે

• પીઠ અને પેલ્વિસમાં બાયોમેકનિકલ વળતરનું જોખમ વધે છે

એક ઘણીવાર બીજા તરફ દોરી જાય છે. અને આ હિપમાં ઘટાડો કાર્ય સાથે પણ કેસ છે. નિતંબનો સાંધો નજીકના વિસ્તારો, જેમ કે પેલ્વિસ અને પીઠના નીચેના ભાગ માટે પણ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. જો હિપ તેનું કામ સંતોષકારક રીતે કરી શકતું નથી, તો તેના કારણે આ વિસ્તારો ધીમે ધીમે ઓવરલોડ અને પીડાદાયક બનશે. આ સમસ્યાઓ અને પીડાને દૂર કરવા માટે, એ મહત્વનું છે કે તમે સક્રિય પગલાં લો અને તમારા રોજિંદા જીવનને અનુકૂલિત કરો જેથી કરીને તમે ફરીથી સારું થઈ શકો.

- મને સવારમાં અથવા જ્યારે હું બેઠો હોઉં ત્યારે મારા હિપમાં શા માટે દુખાવો થાય છે?

લાક્ષણિકતાપૂર્વક, તે પણ સાચું છે કે હિપ અસ્થિવાને કારણે સવારે વધુ ખરાબ હોય છે અને લાંબા સમય સુધી સ્થિર બેઠા છે. આ અન્ય બાબતોની વચ્ચે, એ હકીકતને કારણે છે કે, કસરત પછીના સ્નાયુઓની જેમ, દરરોજ રાત્રે શરીર કોમલાસ્થિને સુધારવા અને સાંધામાં જાળવણી કરવાનો પ્રયાસ કરશે. સ્નાયુઓમાં પણ ઓછું રક્ત પરિભ્રમણ હશે અને સાંધામાં ઓછા સાયનોવિયલ પ્રવાહી હશે, તેથી સવારમાં શરૂ થવામાં ઘણી વાર થોડો સમય લાગે છે. સાથે સુધરેલી ઊંઘની સ્થિતિ સ્લીપિંગ પેડનો ઉપયોગ સવારની જડતા ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. આ એટલા માટે છે કારણ કે જ્યારે તમે સૂતા હોવ ત્યારે આવા ઓશીકું હિપ્સ અને ઘૂંટણ માટે સુધારેલ કોણ પ્રદાન કરે છે, જેનો અર્થ છે કે પરિભ્રમણ વધુ સારી રીતે જાળવવામાં આવે છે. વધુમાં, જ્યારે તમે ઉપયોગ કરીને બેસો ત્યારે તમે તમારા હિપ્સ પરનું દબાણ ઘટાડી શકો છો એર્ગોનોમિક સીટ ગાદી.

ભલામણ: તમારા ઘૂંટણની વચ્ચે ઓશીકું રાખીને સૂઈ જાઓ

ઘણી સગર્ભા સ્ત્રીઓ ઉપયોગ કરે છે પેલ્વિક ફ્લોર ઓશીકું હિપ્સ અને પેલ્વિસને રાહત આપવા માટે. પરંતુ સત્ય એ છે કે આ ઊંઘની સ્થિતિ આપણામાંથી મોટાભાગના લોકો માટે શ્રેષ્ઠ છે. જ્યારે આપણે સૂઈએ છીએ ત્યારે આપણા ઘૂંટણની વચ્ચે ઓશીકું હોય છે, આનાથી હિપ્સ અને ઘૂંટણ બંનેનો કોણ બદલાશે (નીચેનું ઉદાહરણ જુઓ) - જેના પરિણામે ઓછું દબાણ અને સારી પરિભ્રમણ થાય છે. દબાવો તેણીના અમારી ભલામણ વિશે વધુ વાંચવા માટે.

આ દ્રષ્ટાંતમાં, તમે જોઈ શકો છો કે ઊંઘનો ઓશીકું કેવી રીતે ઊંઘની સ્થિતિને સુધારી શકે છે. આ હિપ સંયુક્ત અને પેલ્વિસ માટે વધુ સારી રીતે પુનઃપ્રાપ્તિ અને આરામ તરફ દોરી શકે છે, જે બદલામાં સવારે ઓછી જડતા અને સવારે પીડામાં પરિણમી શકે છે. આવા અર્ગનોમિક્સ ઓશિકાઓ પેલ્વિક સાંધાઓ પરના તાણને દૂર કરવા માટે પણ ફાયદાકારક છે (જેમ કે લાકડું સાક્રોઇલિટ).

અમારી ભલામણ: અર્ગનોમિક સીટ કુશન સાથે રાહત

વધુમાં, તે કેસ છે કે આપણામાંના ઘણા દરરોજ થોડા કલાકો માટે બેસીએ છીએ. સમસ્યા એ છે કે આ હિપમાં અને તેની આસપાસ પરિભ્રમણ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. જ્યારે અમારે ફરીથી ઉભા થવું પડશે, ત્યારે તમને સખત અને દુ:ખાવો લાગશે. તમે અમારા ભલામણ કરેલ સીટ કુશન વિશે વધુ વાંચી શકો છો તેણીના.

અસ્થિવાથી હિપ સંયુક્તમાં કેલ્સિફિકેશન થઈ શકે છે

અસ્થિવાને અસ્થિવા તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે અને સંયુક્ત વસ્ત્રો સાથે હિપ સંયુક્તમાં શારીરિક ફેરફારો પણ થશે. સંયુક્ત વસ્ત્રો અને આંસુ પણ સંયુક્ત કેપ્સ્યુલમાં બળતરા થવાનું જોખમ વધારે છે, જે સ્થાનિક સોજો અને ઇડીમાનું કારણ બની શકે છે. પરંતુ ઉલ્લેખ કર્યો છે તેમ, એવું પણ છે કે જ્યારે સાંધામાં કોમલાસ્થિ તૂટી જાય છે અને હાડકાં લગભગ હાડકાની સામે ઘસવામાં આવે છે, ત્યારે શરીર પોતાને સુધારવા માટે પૂરા દિલથી પ્રયાસ કરીને પ્રતિક્રિયા આપે છે. આના પરિણામે વધારાની હાડકાની પેશી નીચે નાખવામાં આવી શકે છે, એટલે કે કેલ્સિફિકેશન અને હાડકાંના સ્પર્સ.

- હિપ ઓસ્ટિઓઆર્થરાઈટિસ નરી આંખે દેખાતું નથી

હિપમાં, એવું નથી કે આ કેલ્સિફિકેશન્સ દૃશ્યમાન હશે અથવા તમે તેમને નરી આંખે જોશો. આ મોટા અંગૂઠામાં અસ્થિવાથી વિપરીત છે, જ્યાં પછી તમે મોટા અંગૂઠાના પાયા પર હાડકાનો મોટો દડો જોઈ શકશો. વધુ કેલ્સિફિકેશન - તમારી કાર્યક્ષમતા વધુ નબળી અને ઓછી થશે.

ટૂંકી ચાલ લંબાઈ અને મુલાયમ

સામાન્ય રીતે ચાલવામાં સમર્થ થવા માટે હિપ આવશ્યક છે - જ્યારે તમે પગને જમીન પર મૂકો ત્યારે તે આંચકા શોષક તરીકે અને વજન ટ્રાન્સમીટર તરીકે કાર્ય કરે છે. પરંતુ જો હિપ સંયુક્તમાં કોમલાસ્થિ પહેરવામાં આવે છે, તો આ સમસ્યાઓ પેદા કરી શકે છે.

- હિપ સંયુક્ત ગતિશીલતામાં ઘટાડો ટૂંકા પગલાઓમાં પરિણમે છે

આ તે છે કારણ કે તે તમને હિપમાં ઓછી ગતિ તરફ દોરી શકે છે - અને આ રીતે જ્યારે તમે ચાલશો ત્યારે તમે ટૂંકા પગલાઓ લઈ શકો છો, જે બદલામાં વધતી ગતિશીલતાને રોકવામાં મદદ કરે છે. સામાન્ય હલનચલન એ પોતે જ જાળવણી છે, કારણ કે તે હિપમાં રક્ત પરિભ્રમણ અને સાયનોવિયલ પ્રવાહીને સુનિશ્ચિત કરે છે, પરંતુ ટૂંકા ચાલ અને લંગડા સાથે, તમે સાંધા અને સ્નાયુઓની આ કુદરતી ગતિશીલતા ગુમાવો છો.

- વધુ બગાડના કિસ્સામાં, તે લંગડાતા તરફ આગળ વધી શકે છે

જેમ જેમ સ્થિતિ બગડે છે, તે તમને પગ પર લંગડાવાનું પણ કારણ બની શકે છે જ્યાં હિપ અસ્થિવા સૌથી વધુ નોંધપાત્ર છે. આ ખરાબ સમાચાર છે, કારણ કે તે નજીકના સ્નાયુઓ, ચેતા અને સાંધાઓમાં વધુ વળતરદાયક પીડા તરફ દોરી જશે. તે ખૂબ આગળ વધે તે પહેલાં સક્રિય પગલાં લેવાનો પ્રયાસ કરો. પરંતુ એ પણ નોંધ લો કે નોંધપાત્ર હિપ ઓસ્ટિઓઆર્થરાઈટિસ સાથે પણ ઘણું બધુ સુધારી શકાય છે.

2. કારણ: તમને હિપમાં અસ્થિવા કેમ થાય છે?

જેમ જેમ આપણે વૃદ્ધ થઈએ છીએ તેમ હિપના ઓસ્ટિઓઆર્થરાઈટિસ થાય છે. આ સામાન્ય રીતે લાંબા સમય સુધી કુદરતી તાણને કારણે હોય છે, પરંતુ કેટલાક જોખમી પરિબળોને કારણે હિપ ઓસ્ટિઓઆર્થરાઈટિસ પણ ઝડપી થઈ શકે છે. આમાંના કેટલાકનો સમાવેશ થાય છે:

• ઉચ્ચ BMI

• અગાઉના નુકસાન

• ભારને

• પીઠમાં વિકૃતિ (માટે skolios)

• નબળા સ્થિરતા સ્નાયુઓ

• જિનેટિક્સ (કેટલાક અન્ય કરતાં અસ્થિવા માટે વધુ સંવેદનશીલ હોય છે)

• સેક્સ (પુરુષો કરતાં સ્ત્રીઓમાં ઓસ્ટિઓઆર્થરાઈટીસનું પ્રમાણ વધુ હોય છે)

• સ્વયંપ્રતિરક્ષા શરતો (ઉદાહરણ તરીકે, રુમેટોઇડ સંધિવા જે કોમલાસ્થિ પર હુમલો કરે છે)

એ ઉલ્લેખ કરવો પણ મહત્વપૂર્ણ છે કે મજબૂત સ્થિરતા સ્નાયુઓ હિપ સાંધાને રાહત આપી શકે છે, અને આઘાત શોષણ અને ઈજાને રોકવામાં મદદ કરે છે. વધુમાં, સાંધા અને કોમલાસ્થિ સમારકામ અને જાળવણી માટે પોષક તત્ત્વો મેળવવા માટે સક્ષમ થવા માટે સારા રક્ત પરિભ્રમણ પર આધાર રાખે છે. જેમ જેમ આપણે વૃદ્ધ થઈએ છીએ તેમ તેમ શરીરની કોમલાસ્થિ અને નરમ પેશીઓને સુધારવાની ક્ષમતા નબળી પડી જાય છે. જો હિપ ઑસ્ટિઓઆર્થરાઇટિસ વધુ ખરાબ થાય છે, તો તે શરીર માટે એક વધુ મોટું કાર્ય પણ બની જાય છે, જે સ્થિતિને સુધારવા માટે તેના શ્રેષ્ઠ પ્રયાસો કરવાનું ચાલુ રાખશે. જો તમે જાતે જાણો છો કે તમે કામ અથવા તેના જેવા સંબંધમાં સખત સપાટી પર ખૂબ જ ચાલો છો, તો તેનો ઉપયોગ કરવો યોગ્ય છે હીલ ડેમ્પર્સ પગરખાં માં. જ્યારે ચાલતા અને ઊભા હોય ત્યારે આ આંચકાના ભારનો ભાગ શોષી લે છે.

ટિપ્સ: વધુ સારી રીતે શોક શોષવા માટે હીલ શોક શોષકનો ઉપયોગ કરો

સિલિકોન જેલ હીલ કુશન એ હીલ્સ, ઘૂંટણ અને હિપ્સ પર તણાવ ઘટાડવાનો સારો અને અસરકારક માર્ગ છે. એક સરળ માપ કે જેનાથી સકારાત્મક લહેર અસરો થઈ શકે છે. આ વિશે વધુ વાંચો તેણીના.

3. હિપમાં અસ્થિવાનું નિવારણ (વ્યાયામ સહિત)

ત્યાં ઘણા પગલાં અને નિવારક પગલાં છે જે હિપ અસ્થિવાનું જોખમ ઘટાડી શકે છે. તંદુરસ્ત વજન, નિયમિત વ્યાયામ અને સારી ગતિશીલતા એ હિપ ઓસ્ટિઓઆર્થરાઈટિસના વિકાસને ઘટાડવામાં સૌથી મહત્વપૂર્ણ પરિબળો છે. હિપના સ્નાયુઓને મજબૂત કરવા પર લક્ષિત ધ્યાન, હિપ સંયુક્ત ગતિશીલતા જાળવી રાખીને, નકારાત્મક વિકાસને ધીમું કરી શકે છે.

વિડિઓ: હિપમાં આર્થ્રોસિસ સામે 7 કસરતો

અહીં બતાવે છે શિરોપ્રેક્ટર એલેક્ઝાંડર એન્ડોર્ફ હિપ અસ્થિવા સાથે તમારા માટે સાત સારી કસરતો. કસરતોનો હેતુ પરિભ્રમણને ઉત્તેજીત કરવાનો અને સારી ગતિશીલતા પ્રદાન કરવાનો છે. આ ગતિશીલતા કસરતો ઉપરાંત, અમે મિની-બેન્ડ્સ (ખાસ અનુકૂલિત તાલીમ બેન્ડ) સાથે તાલીમની ભલામણ પણ કરી શકીએ છીએ.

સબ્સ્ક્રાઇબ કરવા માટે મફત લાગે અમારી યુટ્યુબ ચેનલ વધુ કસરત કાર્યક્રમો અને આરોગ્ય જ્ knowledgeાન માટે (અહીં ક્લિક કરો).

ભલામણ: 6 અલગ-અલગ શક્તિઓમાં પ્રશિક્ષણ ટાઇટ્સનો સંપૂર્ણ સેટ

મિની-બેન્ડ ટ્રેનિંગ ટાઇટ્સ સાથેની તાલીમ એ સુનિશ્ચિત કરે છે કે તમે હિપ તાલીમને ઑપ્ટિમાઇઝ કરવા માંગો છો તે દિશાઓમાંથી ભાર આવે છે.એન દીન. આવા બેન્ડ અલગ-અલગ શક્તિઓમાં આવે છે અને એવી ભલામણ કરવામાં આવે છે કે તમે જેમ જેમ મજબૂત થાઓ તેમ તમે ધીમે ધીમે પ્રતિકાર વધારશો. તમે મીની બેન્ડ વિશે વધુ વાંચી શકો છો તેણીના.

4. કોક્સ આર્થ્રોસિસ સામે પોતાના પગલાં

લેખમાં અગાઉ, અમે સ્વ-સહાય અને સ્વ-માપ અંગે કેટલીક ટીપ્સ આપી હતી જે તમે હિપના અસ્થિવા માટે અજમાવી શકો છો. પરંતુ અહીં તેમનો એક નાનો સારાંશ છે:

• સ્લીપિંગ ઓશીકું (હિપ માટે ઊંઘની સ્થિતિમાં સુધારો)

• બેઠક ગાદી (બેસતી વખતે હિપને રાહત આપવી)

• હીલ ડેમ્પર્સ (આઘાત શોષણ માટે)

• સ્થિતિસ્થાપક સાથે તાલીમ (હિપ સ્નાયુઓને તાલીમ આપવા માટે)

5. હિપ અસ્થિવા માટે સારવાર અને પુનર્વસન

દરેક વ્યક્તિ દ્વારા અમારા આંતરશાખાકીય ક્લિનિકલ વિભાગો Vondtklinikkene મલ્ટિડિસિપ્લિનરી હેલ્થ સાથે જોડાયેલા, અમે અમારા દર્દીઓ માટે શક્ય શ્રેષ્ઠ પરિણામો પ્રાપ્ત કરવા માટે ઉત્સુક છીએ. ઘણા લોકોને આશ્ચર્ય થાય છે જ્યારે તેઓ સાંભળે છે કે સ્નાયુઓ અને સાંધાઓ માટે મેન્યુઅલ ટ્રીટમેન્ટ તકનીકો વાસ્તવમાં હિપ અસ્થિવા માટે પુનર્વસન કસરતો કરતાં પણ વધુ અસરકારક છે.¹ અમારા ક્લિનિક્સમાં, અમે કુદરતી રીતે આવી સારવારને પુનર્વસન કસરતો અને તાલીમ સાથે જોડીએ છીએ, પરંતુ તે જાણવું મહત્વપૂર્ણ છે કે બંનેનું સંયોજન એકલા કસરતો કરતાં વધુ અસરકારક છે.

હિપ અસ્થિવા ની શારીરિક સારવાર

અમારા ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ અને શિરોપ્રેક્ટર હંમેશા વ્યક્તિગત રીતે અનુકૂલિત પુનર્વસન કસરતો સાથે સારવારની પદ્ધતિઓને જોડે છે. સક્રિય સારવાર તકનીકો હિપ સંયુક્તમાં અને તેની આસપાસ રક્ત પરિભ્રમણને સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે, પીડા-સંવેદનશીલ ક્ષતિગ્રસ્ત પેશીઓને તોડી શકે છે અને હિપ સંયુક્ત ગતિશીલતામાં વધારો કરી શકે છે. કોક્સ આર્થ્રોસિસની સારવારમાં અમે નિયમિતપણે ઉપયોગમાં લેવાતી ટેકનીકમાં અન્યો પૈકીનો સમાવેશ થાય છે:

• ફિઝીયોથેરાપી

• રમતો ચિરોપ્રેક્ટિક

• લેસર થેરપી

• સંયુક્ત મોબિલાઇઝેશન

• મસાજ તકનીકો

• સ્નાયુ ગાંઠ સારવાર

• પુનર્વસન કસરતો

• ટ્રેકશન સારવાર

• તાલીમ માર્ગદર્શિકા

• શોકવેવ થેરપી

• સૂકી સોય (ઇન્ટ્રામસ્ક્યુલર ઉત્તેજના)

તમે પ્રાપ્ત કરેલ સારવાર તકનીકોના કયા સંયોજનને વ્યક્તિગત રીતે નિર્ધારિત કરવામાં આવશે, અને સારવારનું સેટઅપ સંપૂર્ણ કાર્યાત્મક પરીક્ષા પર આધારિત હશે.

સર્જિકલ ઓપરેશન: હિપ પ્રોસ્થેસિસ

જ્યારે તમે ઑસ્ટિઓઆર્થરાઇટિસના ખૂબ જ છેલ્લા તબક્કામાં હોવ, ત્યારે વસ્તુઓ ખૂબ આગળ વધી ગઈ છે. તે તબક્કામાં, તે હિપ સંયુક્તની અંદરના હાડકાની સામે લગભગ હાડકાં છે, જે બદલામાં એવસ્ક્યુલર નેક્રોસિસ તરફ દોરી શકે છે - એટલે કે, રક્ત પરિભ્રમણના અભાવને કારણે અસ્થિ પેશી મૃત્યુ પામે છે. જ્યારે તે આટલું આગળ વધી ગયું હોય, ત્યારે હિપ રિપ્લેસમેન્ટ સામાન્ય રીતે આગળનું પગલું હોય છે, પરંતુ તેનો અર્થ એ નથી કે તમારે કસરત અને હલનચલન કરવાનું બંધ કરવું પડશે, તેનાથી તદ્દન વિપરીત. પ્રિ-ઓપરેટિવ અને પોસ્ટ-ઓપરેટિવ તાલીમ કૃત્રિમ અંગની આસપાસના નરમ પેશીઓ અને રજ્જૂને સ્વસ્થ અને સુંદર રાખવામાં મદદ કરે છે, તેથી ખાતરી કરો કે તમે પત્રમાં શીખવવામાં આવતી પુનર્વસન તાલીમને અનુસરો.

6. હિપ અસ્થિવાનું નિદાન

પ્રારંભિક પરામર્શ તમારા ક્લિનિશિયન સાથેની વાતચીતથી શરૂ થશે. અહીં, ચિકિત્સક તમે અનુભવી રહ્યા છો તે લક્ષણો અને પીડામાંથી પસાર થશે. વધુમાં, સંબંધિત ફોલો-અપ પ્રશ્નો પૂછવામાં આવશે. પછી પરામર્શ કાર્યાત્મક પરીક્ષા તરફ આગળ વધે છે. આ સામાન્ય રીતે સમાવે છે:

• હિપ પરીક્ષા

• સંયુક્ત ગતિશીલતા પરીક્ષણો

• સ્નાયુ પરીક્ષણ

• ઓર્થોપેડિક પરીક્ષણો

• નરમ પેશીઓની પેલ્પેટરી પરીક્ષા

જો હિપમાં ઓસ્ટિઓઆર્થરાઇટિસની શંકા હોય, તો ડૉક્ટર અથવા શિરોપ્રેક્ટર તમને ઇમેજિંગ પરીક્ષા માટે મોકલી શકે છે. હિપ ઑસ્ટિઓઆર્થરાઇટિસની તપાસ માટે, એક્સ-રેનો ઉપયોગ કરવો સૌથી સામાન્ય છે. આનું કારણ એ છે કે એક્સ-રે પરીક્ષાઓ કોમલાસ્થિ અને કોઈપણ કેલ્સિફિકેશન સહિત હાડકાની પેશીઓમાં ઘસારો અને આંસુના ફેરફારોને મેપ કરવા માટે શ્રેષ્ઠ છે.

ઉદાહરણ: હિપનો એક્સ-રે

ડાબી બાજુની તસવીરમાં તમે જોઈ શકો છો કે હિપ સંયુક્તની અંદર પુષ્કળ જગ્યા છે. જમણી તરફની ચિત્રમાં આપણે નોંધપાત્ર teસ્ટિઓઆર્થરાઇટીસ જોઇએ છીએ અને સંયુક્ત તે હોવું જોઈએ તેના કરતા ખૂબ ઓછું છે.

સારાંશering: હિપના અસ્થિવા

તમે હિપમાં અસ્થિવા સાથે સારી રીતે જીવી શકો છો. સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે તમે જાતે સક્રિય પગલાં લો અને મેપિંગ અને માર્ગદર્શન માટે વ્યાવસાયિક મદદ લો. એક ચિકિત્સક તમને પુનર્વસન કસરત કાર્યક્રમને એકસાથે રાખવામાં મદદ કરી શકશે અને સક્રિય, લક્ષણો-મુક્ત સારવારમાં પણ તમને મદદ કરશે. યાદ રાખો કે તમે સંપૂર્ણપણે જવાબદારી વિના પણ અમારો સંપર્ક કરી શકો છો અને અમને પ્રશ્નો પૂછી શકો છો.

પેઇન ક્લિનિક્સ: આધુનિક સારવાર માટે તમારી પસંદગી

અમારા ચિકિત્સકો અને ક્લિનિક વિભાગો હંમેશા સ્નાયુઓ, રજ્જૂ, ચેતા અને સાંધાઓમાં પીડા અને ઇજાઓની તપાસ, સારવાર અને પુનર્વસનમાં ઉચ્ચ વર્ગમાં રહેવાનું લક્ષ્ય રાખે છે. નીચેનું બટન દબાવીને, તમે અમારા ક્લિનિક્સની ઝાંખી જોઈ શકો છો - જેમાં ઓસ્લો (સહિત લેમ્બર્ટસેટર) અને અકરશુસ (રહોલ્ટ og Eidsvoll સાઉન્ડ). જો તમને કોઈ પ્રશ્નો હોય અથવા કંઈપણ વિશે આશ્ચર્ય હોય તો અમારો સંપર્ક કરવા માટે મફત લાગે.

ક્લિનિક વિહંગાવલોકન જુઓ

લેખ: હિપની અસ્થિવા

દ્વારા લખાયેલ: Vondtklinikkene Tverrfaglig Helse ખાતે અમારા સાર્વજનિક રીતે અધિકૃત શિરોપ્રેક્ટર અને ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ

હકીકત તપાસ: અમારા લેખો હંમેશા ગંભીર સ્ત્રોતો, સંશોધન અભ્યાસો અને સંશોધન સામયિકો પર આધારિત હોય છે, જેમ કે PubMed અને Cochrane Library. કૃપા કરીને અમારો સંપર્ક કરો જો તમને કોઈ ભૂલ દેખાય અથવા ટિપ્પણીઓ હોય.

સંશોધન અને સ્ત્રોતો

1. ફ્રેન્ચ એટ અલ, 2011. હિપ અથવા ઘૂંટણના અસ્થિવા માટે મેન્યુઅલ થેરાપી – એક પદ્ધતિસરની સમીક્ષા. મેન થેર. 2011 એપ્રિલ;16(2):109-17.

- પર Vondtklinikkene Verrrfaglig Helse ને અનુસરવા માટે નિઃસંકોચ YOUTUBE

- પર Vondtklinikkene Verrrfaglig Helse ને અનુસરવા માટે નિઃસંકોચ ફેસબુક