છેલ્લે 18/03/2022 ના રોજ અપડેટ કર્યું પેઇન ક્લિનિક્સ - ઇન્ટરડિસિપ્લિનરી હેલ્થ

ચેરી સંધિવા ની શક્યતા ઘટાડે છે

સંધિવા અને સંધિવા સંશોધન જર્નલમાં પ્રકાશિત થયેલા એક અભ્યાસમાં બતાવવામાં આવ્યું છે કે ચેરી ખાવાથી અન્ય લોકોની વચ્ચે પણ સંધિવા સામે ખૂબ જ અસરકારક અસર પડે છે. વર્ષ દરમિયાન માત્ર 2 દિવસ (!) માટે ચેરી ખાવાથી સંધિવા થવાની સંભાવનામાં 35% ઘટાડો થયો હતો.

સંધિવા સંધિવાના સૌથી સામાન્ય પ્રકારોમાંનું એક છે - સંધિવાનું આ સ્વરૂપ શરીરમાં ખૂબ યુરિક એસિડને કારણે થાય છે. શરીરમાં યુરિક એસિડની વધેલી ઘટનાઓ સાંધામાં યુરિક એસિડ ક્રિસ્ટલ્સ તરફ દોરી જાય છે, મોટા ભાગે મોટા ટોમાં. યુરિક એસિડ બિલ્ડ-અપ (જેને ટોફી કહે છે) જે ત્વચાની નીચે નાના ગઠ્ઠો જેવું લાગે છે.

કુદરતી પૂરકની અસર બતાવવા માટે એક મહત્વપૂર્ણ અભ્યાસ

ઘણી કુદરતી પૂરવણીઓ રાઉન્ડ વ્હાઇટ ગોળીઓ અને દવાઓ જેવી જ અસર કરી શકે છે - આડઅસરો વગર. આ અભ્યાસ દર્શાવે છે કે ચેરી, એન્ટીoxકિસડન્ટોની contentંચી સામગ્રી અને કુદરતી બળતરા વિરોધી અસરોને કારણે, સંધિવા સહિત, સંધિવા સહિતના ઉપચાર અને રોકથામમાં ભૂમિકા ભજવે છે.

આ અધ્યયનમાં 1 વર્ષથી વધુ સહભાગીઓ આવ્યા હતા

આ અભ્યાસમાં સમગ્ર કેલેન્ડર વર્ષમાં 633 સહભાગીઓનું મૂલ્યાંકન કરવામાં આવ્યું છે. લક્ષણો, ઘટનાઓ, જોખમનાં પરિબળો, દવાઓ અને કુદરતી રીતે પૂરતા પ્રમાણમાં, ચેરીઓનું સેવન - બંને કયા પ્રકારનું ઇનટેક (કુદરતી વિરુદ્ધ અર્ક) અને કેટલી વાર. સંશોધનકારોએ નક્કી કર્યું કે ચેરી પીરસવામાં આવેલો એક અડધો કપ - અથવા 10-12 ચેરી છે.

ચેરીનું સેવન = સંધિવાની શક્યતા ઓછી છે

જ્યારે તેઓએ આ જૂથને 1 વર્ષ પછી અનુસર્યું, ત્યારે આંકડા દર્શાવે છે કે જેમણે ચેરી ખાય છે - એક વર્ષમાં 2 જેટલી ઓછી પિરસવાનું - જે 35% ઓછી થાય છે અને સંધિવાને ફરી વળવાની સંભાવના છે. તે કુદરતી રીતે જોવામાં આવ્યું હતું કે સમય જતાં - ચેરીનો મોટો સેવન પણ સંધિવામાં ઘટાડો સાથે જોડાયેલો છે. જ્યારે તમે ચેરીના સેવનને એલોપ્યુરિનોલ (યુરિક એસિડનું પ્રમાણ ઘટાડે છે તેવી દવા) સાથે જોડ્યું ત્યારે તમે ગૌટ હુમલામાં 75% જેટલો ઘટાડો જોયો.

નિષ્કર્ષ

સંધિવાથી પીડાતા લોકો માટે આહાર મહત્વપૂર્ણ છે. સંધિવાના નિદાનવાળા લોકોએ બળતરા વિરોધી ખોરાક ખાવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું જોઈએ અને એન્ટીoxકિસડન્ટોનું વધુ પ્રમાણમાં ખોરાક લેવો જોઈએ. સંધિવા વાળા લોકો માટે ચેરી શું કરી શકે છે તેની ખાતરી કરવા માટે અમે મોટા રેન્ડમાઇઝ્ડ ટ્રાયલ્સની રાહ જોતા હોઈએ છીએ - પરંતુ અમારે કહેવું જોઈએ કે તે ખૂબ આશાસ્પદ લાગે છે!

આ લેખ સહકાર્યકરો, મિત્રો અને પરિચિતો સાથે શેર કરવા માટે મફત લાગે. જો તમને લેખો, કસરત અથવા પુનરાવર્તનો અને તેના જેવા દસ્તાવેજો તરીકે મોકલેલા જેવા ઇચ્છતા હોય, તો અમે તમને કહીશું જેમ અને ગેસ ફેસબુક પેજ દ્વારા સંપર્કમાં રહો તેણીના. જો તમને કોઈ પ્રશ્નો હોય, તો ફક્ત લેખમાં સીધી ટિપ્પણી કરો અથવા અમારો સંપર્ક કરવા (સંપૂર્ણ મફત) - અમે તમને મદદ કરવા માટે અમારા શ્રેષ્ઠ પ્રયાસો કરીશું.

લોકપ્રિય લેખ: - નવી અલ્ઝાઇમરની સારવાર સંપૂર્ણ મેમરી ફંક્શનને પુનર્સ્થાપિત કરે છે!

આ પણ વાંચો: - સિયાટિકા સામે 6 કસરતો

આ પણ વાંચો: - ઘૂંટણની ઘૂંટણની 6 અસરકારક શક્તિ કસરતો

શું તમે જાણો છો: - ઠંડા ઉપચાર દુ sખાવાનો દુખાવો સાંધા અને સ્નાયુઓને રાહત આપી શકે છે? બીજી વસ્તુઓ પૈકી, બાયોફ્રીઝ (તમે તેને અહીં ઓર્ડર કરી શકો છો), જેમાં મુખ્યત્વે કુદરતી ઉત્પાદનોનો સમાવેશ થાય છે, તે એક લોકપ્રિય ઉત્પાદન છે. અમારા ફેસબુક પૃષ્ઠ દ્વારા આજે અમારો સંપર્ક કરો જો તમને પ્રશ્નો હોય અથવા ભલામણોની જરૂર હોય તો.

- શું તમને વધુ માહિતી જોઈએ છે કે પ્રશ્નો છે? અમારા લાયક આરોગ્ય સંભાળ પ્રદાતાને સીધા (નિ chargeશુલ્ક) અમારા દ્વારા કહો Facebook પૃષ્ઠ અથવા અમારા દ્વારાપૂછો - જવાબ મેળવો!"-કumnલમ.

VONDT.net - કૃપા કરીને અમારા મિત્રોને પસંદ કરવા માટે તમારા મિત્રોને આમંત્રણ આપો:

અમે બધા એક મફત સેવા જ્યાં ઓલા અને કારી નોર્ડમેન મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ આરોગ્ય સમસ્યાઓ વિશેના તેમના પ્રશ્નોના જવાબ આપી શકે છે - જો તેઓ ઇચ્છતા હોય તો સંપૂર્ણ અનામી.

કૃપા કરીને અમને અનુસરીને અને સોશિયલ મીડિયા પર અમારા લેખો શેર કરીને અમારા કાર્યને ટેકો આપો:

- કૃપા કરીને Vondt.net ને અનુસરો YOUTUBE

(જો તમે બરાબર તમારા મુદ્દાઓ માટે વિશિષ્ટ કવાયત અથવા વિગતવાર વિડિઓઝ બનાવવા માંગતા હો, તો અનુસરો અને ટિપ્પણી કરો)

- કૃપા કરીને Vondt.net ને અનુસરો ફેસબુક

(અમે 24 કલાકની અંદર બધા સંદેશાઓ અને પ્રશ્નોના જવાબ આપવાનો પ્રયાસ કરીએ છીએ. તમે ચિકરોપ્રેક્ટર, એનિમલ કાઇરોપ્રેક્ટર, ફિઝીયોથેરાપિસ્ટ, ઉપચાર, ચિકિત્સક અથવા નર્સમાં સતત શિક્ષણ સાથે ભૌતિક ચિકિત્સક પાસેથી જવાબો ઇચ્છતા હો તે પસંદ કરો છો. અમે તમને કઇ કસરતો કહેવામાં મદદ કરી શકીએ છીએ. જે તમારી સમસ્યાને બંધબેસે છે, ભલામણ કરાયેલ ચિકિત્સકોને શોધવામાં, એમઆરઆઈ જવાબો અને સમાન મુદ્દાઓનું અર્થઘટન કરવામાં સહાય કરે છે. મૈત્રીપૂર્ણ ક callલ માટે આજે અમારો સંપર્ક કરો)

ફોટા: વિકિમીડિયા કonsમન્સ 2.0, ક્રિએટિવ ક Commમન્સ, ફ્રીમેડિકાલ્ફોટોસ, ફ્રીસ્ટockકફોટોસ અને સબમિટ રીડર યોગદાન.

સંદર્ભો:

ઝાંગ એટ અલ, ચેરી વપરાશ અને પુનરાવર્તિત સંધિવા હુમલાઓનું જોખમ