<< સંધિવા

ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ

ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ એ એક તબીબી સ્થિતિ છે જે લાંબી, વ્યાપક પીડા અને ત્વચા અને સ્નાયુ દબાણની સંવેદનશીલતામાં વધારો દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ એ ખૂબ જ કાર્યાત્મક સ્થિતિ છે. વ્યક્તિ થાક, sleepંઘની સમસ્યાઓ અને યાદશક્તિની સમસ્યાઓથી પીડાય છે તે પણ ખૂબ સામાન્ય છે.

લક્ષણો મોટા પ્રમાણમાં બદલાઈ શકે છે, પરંતુ લાક્ષણિક લક્ષણો એ સ્નાયુઓ, સ્નાયુઓના જોડાણો અને સાંધાની આજુબાજુમાં નોંધપાત્ર પીડા અને બર્નિંગ પીડા છે. તે એક તરીકે વર્ગીકૃત થયેલ છે સોફ્ટ નસ ડિસઓર્ડર.

ફાઈબ્રોમીઆલ્જિઆનું કારણ અજ્ isાત છે, પરંતુ તાજેતરના અભ્યાસો સૂચવે છે કે તે એપિજેનેટિક્સ અને જનીનો હોઈ શકે છે જેનું કારણ છે મગજમાં ખામી. નોર્વેજીયન ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ એસોસિએશનના આંકડા અનુસાર - એવો અંદાજ છે કે લગભગ 100000 અથવા તેથી વધુ લોકોને નોર્વેમાં ફાઇબ્રોમીઆલ્ગીઆથી અસર થાય છે.

માટેના લેખમાં પણ નીચે સ્ક્રોલ કરો ફાઇબ્રોમીઆલ્ગીઆવાળા લોકોને અનુકૂળ તાલીમ વિડિઓ જોવા માટે.

એવી સ્થિતિને ધ્યાનમાં રાખીને સંશોધન પર વધુ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું જોઈએ જે ઘણાને અસર કરે છે - તેથી જ અમે તમને આ લેખને સોશિયલ મીડિયામાં શેર કરવા માટે પ્રોત્સાહિત કરીએ છીએ, પ્રાધાન્ય અમારા ફેસબુક પૃષ્ઠ દ્વારા અને કહો: "ફાઇબ્રોમીઆલ્ગીઆ પર વધુ સંશોધન માટે હા". આ રીતે કોઈ 'અદ્રશ્ય રોગ' ને વધુ દૃશ્યમાન બનાવી શકે છે.

આ પણ વાંચો: - ફાઇબ્રોમીઆલ્ગીઆવાળા લોકો માટે 6 કસરતો

અસરગ્રસ્ત? ફેસબુક જૂથમાં જોડાઓ «સંધિવા - નોર્વે: સંશોધન અને સમાચારDisorder આ અવ્યવસ્થા વિશે સંશોધન અને મીડિયા લેખન પરનાં નવીનતમ અપડેટ્સ માટે. અહીં, સભ્યો તેમના પોતાના અનુભવો અને સલાહના આદાનપ્રદાન દ્વારા - દિવસના દરેક સમયે - મદદ અને ટેકો પણ મેળવી શકે છે.

ફાઇબ્રોમીઆલ્ગીઆ - વ્યાખ્યા

ફાઇબ્રોમીઆલ્ગીઆ લેટિનમાંથી ઉદભવે છે. જ્યાં 'ફાઈબ્રો' નો તંતુમય પેશી (કનેક્ટિવ પેશી) સાથે ભાષાંતર કરી શકાય છે અને સ્નાયુઓમાં દુખાવો સાથે 'માયાલ્જીઆ' નું ભાષાંતર કરી શકાય છે. ફાઈબ્રોમીઆલ્જિયાની વ્યાખ્યા આમ બને છે 'સ્નાયુ અને જોડાયેલી પેશી પીડા'.

ફાઈબ્રોમીઆલ્જિયા દ્વારા કોણ પ્રભાવિત છે?

ફાઇબ્રોમીઆલ્ગીઆ મોટેભાગે સ્ત્રીઓને અસર કરે છે. અસરગ્રસ્ત મહિલાઓ અને પુરુષો વચ્ચે 7: 1 રેશિયો છે - એટલે કે પુરુષોની જેમ સાત ગણી ઘણી મહિલાઓને અસર થાય છે.

ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆનું કારણ શું છે?

તમને હજી સુધી ફાઈબ્રોમીઆલ્જિઆના ચોક્કસ કારણો ખબર નથી, પરંતુ તમારી પાસે સંખ્યાબંધ સિદ્ધાંતો અને શક્ય કારણો છે.

જિનેટિક્સ / Epigenetics: અધ્યયનોએ પુરાવા આપ્યા છે કે ફાઇબ્રોમીઆલ્જિઆ હંમેશાં પરિવારો / પરિવારોમાં રહે છે અને એવું પણ જોવા મળ્યું છે કે તાણ, આઘાત અને ચેપ જેવા બાહ્ય પ્રભાવો ફાઈબર fiમીઆલ્ગીઆ નિદાનમાં પરિણમી શકે છે.

- ફાઇબ્રોમીઆલ્ગીઆનો જવાબ આપણા જનીનોમાં રહસ્ય છે?

આઘાત / ઈજા / ચેપ: એવી દલીલ કરવામાં આવી છે કે ફાઈબ્રોમીઆલ્જિયામાં ચોક્કસ આઘાત અથવા નિદાનનો સંબંધ હોઈ શકે છે. ગળાના દુખાવા, આર્નોલ્ડ-ચિઆરી, સર્વાઇકલ સ્ટેનોસિસ, લાર્નેક્સ, માયકોપ્લાઝ્મા, લ્યુપસ, એપ્સટિન બાર વાયરસ અને શ્વસન માર્ગના ઇન્ફેક્શનને બધાને ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆના સંભવિત કારણો તરીકે ટાંકવામાં આવ્યા છે.

આ પણ વાંચો: - ફાઇબ્રોમીઆલ્ગીઆ મગજમાં ભ્રામકતાને કારણે હોઈ શકે છે

ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆના લાક્ષણિક લક્ષણો શું છે?

સ્નાયુની કડકતા, થાક / થાક, નબળુ sleepંઘ, શક્તિહિનતા, ચક્કર, માથાનો દુખાવો અને પેટમાં અસ્વસ્થતા જેવા નોંધપાત્ર પીડા અને લાક્ષણિક લક્ષણો.

સૂચવ્યા મુજબ, એવા અહેવાલો પણ મળ્યા છે કે ફાઇબ્રોમીઆલ્જિયાથી અસરગ્રસ્ત લોકો ઘણી વાર મેમરી સમસ્યાઓ, બેચેની લેગ સિન્ડ્રોમ, અવાજ અને પ્રકાશ સંવેદનશીલતા, તેમજ કેટલાક ન્યુરોલોજીકલ લક્ષણોથી પીડાય છે. નિદાન ઘણીવાર હતાશા, અસ્વસ્થતા અને પોસ્ટ ટ્રોમેટિક સ્ટ્રેસ સિન્ડ્રોમ સાથે સંકળાયેલું છે.

ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆનું નિદાન કેવી રીતે થાય છે?

પહેલાં, નિદાન શરીર પરના 18 વિશિષ્ટ બિંદુઓની તપાસ કરીને કરવામાં આવતું હતું, પરંતુ નિદાનની આ પદ્ધતિ હવે છોડી દેવામાં આવી છે. તેના આધારે કે ત્યાં કોઈ નિદાન પરીક્ષણ નથી, તે ઘણીવાર અન્ય નિદાનની બાકાત તેમજ લાક્ષણિકતાના લક્ષણો / નૈદાનિક ચિહ્નોના આધારે હોય છે.

શરીર પર વ્રણ બિંદુઓ પર નિદાન?

જર્નલ Clફ ક્લિનિકલ ર્યુમેટોલોજી (કાત્ઝ એટ અલ, 2007) માં પ્રકાશિત તાજેતરના સંશોધન, નિદાનના માપદંડ તરીકે વ્રણના સિદ્ધાંતને નકારી કા asે છે, કારણ કે તેઓએ નિષ્કર્ષ આપ્યો છે કે મોટાભાગના લોકો પણ આ મુદ્દાઓમાં દુ inખ અનુભવે છે. એવું પણ માનવામાં આવે છે કે ઘણા ખોટા અર્થઘટન કરે છે ગંભીર માયોફિઝિકલ પીડા જેમ કે ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ.

ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆની સારવાર

ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆની સારવાર ખૂબ જટિલ છે. આ એટલા માટે છે કારણ કે આ સ્થિતિ લોકોમાં એટલી બદલાતી રહે છે અને ઘણીવાર બીજી ઘણી સ્થિતિઓ સાથે સંકળાયેલી હોય છે. સારવારમાં દવા, જીવનશૈલીમાં પરિવર્તન, શારીરિક ઉપચાર અને જ્ognાનાત્મક ઉપચાર શામેલ હોઈ શકે છે - ઘણીવાર આંતરશાખાકીય અભિગમમાં.

પોષણ

કેટલાક લોકો તેમના આહારમાં ફેરફાર કરીને તેમના ફાઇબ્રોમીઆલ્ગીઆના લક્ષણોમાં સુધારો અનુભવે છે. આમાં, ઉદાહરણ તરીકે, દારૂ, ડેરી ઉત્પાદનો અને / અથવા ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્યથી બચવું શામેલ હોઈ શકે છે.

ફિઝીયોથેરાપી

તે વ્યક્તિ માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે જે ફાઈબરomyમીઆલ્ગીઆથી પીડિત છે અને તે શોધવામાં સહાય મેળવે છે કે કઈ કસરત તેમના માટે શ્રેષ્ઠ છે. શારીરિક ચિકિત્સક વ્રણ, ચુસ્ત સ્નાયુઓની પણ સારવાર કરી શકે છે.

ચિરોપ્રેક્ટિક અને સંયુક્ત સારવાર

સંયુક્ત અને શારીરિક સારવાર સ્નાયુઓ અને સાંધાનો દુખાવો દૂર કરી શકે છે. એક આધુનિક શિરોપ્રેક્ટર સ્નાયુઓ અને સાંધાની સારવાર કરે છે, અને, પ્રાથમિક સંપર્ક તરીકે, કોઈપણ રેફરલ્સ અથવા સમાનની સહાય કરી શકે છે.

જ્ Cાનાત્મક ઉપચાર

ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆના લક્ષણો પર સાબિત મધ્યમ અસર. અસર ઓછી હોય જો ફક્ત જ્ cાનાત્મક ઉપચારનો ઉપયોગ એકલા કરવામાં આવે, પરંતુ જો અન્ય ઉપચાર સાથે જોડવામાં આવે તો નોંધપાત્ર રીતે વધુ અસર સાથે.

મસાજ અને શારીરિક ઉપચાર

સ્નાયુઓનું કામ અને મસાજ ચુસ્ત અને ગળુંવાળા સ્નાયુઓ પર લક્ષણ-રાહત અસર કરી શકે છે. તે લોહીના પરિભ્રમણને સ્થાનિક રીતે દુoreખદાયક માંસપેશીઓના ક્ષેત્રમાં વધારે છે અને ચુસ્ત સ્નાયુ તંતુઓમાં ઓગળી જાય છે - તે ધબકારા અને તેના જેવા દૂર કરવામાં પણ મદદ કરી શકે છે.

સોય સારવાર / એક્યુપંકચર

એક્યુપંકચર અને સોય થેરેપીએ ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆને કારણે સારવાર અને પીડામાં હકારાત્મક અસરો દર્શાવ્યા છે.

શ્વાસ કસરતો

શ્વાસની યોગ્ય તકનીક અને શ્વાસ કસરતો જે તણાવ અને અસ્વસ્થતાને ઘટાડી શકે છે અને લક્ષણો દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

ફાઇબ્રોમીઆલ્ગીઆવાળા લોકો માટે કસરત / કસરત

અનુકૂળ કસરત અને કસરતો વ્યક્તિના શારીરિક સ્વરૂપ અને improveંઘને સુધારી શકે છે. તે પીડા અને થાકના ઘટાડા સાથે પણ જોડાયેલો છે. અધ્યયનોએ દર્શાવ્યું છે કે ખાસ કરીને રક્તવાહિની તાલીમ અને વ્યાયામની કસરતો ફાઇબ્રોમીઆલ્જિયાથી પ્રભાવિત લોકો માટે સૌથી અસરકારક લાગે છે. નીચે તાલીમ કાર્યક્રમનું ઉદાહરણ છે:

વિડિઓ: ફાઇબ્રોમીઆલ્ગીઆવાળા લોકો માટે 5 ચળવળની કસરતો

અહીં તમે પાંચ સારી ચળવળની કસરતો જુઓ છો જે ફાઇબ્રોમીઆલ્ગીઆવાળા લોકોને અનુકૂળ છે. આ તમને સ્નાયુઓમાં દુખાવો અને સખત સાંધાથી રાહત આપવામાં મદદ કરી શકે છે. તેમને જોવા માટે નીચે ક્લિક કરો.

અમારા પરિવારમાં જોડાઓ અને સબ્સ્ક્રાઇબ કરો અમારી ચેનલ પર (અહીં ક્લિક કરો) - અને દૈનિક, નિ healthશુલ્ક આરોગ્ય ટીપ્સ અને કસરત કાર્યક્રમો માટે અમારા પૃષ્ઠને એફબી પર અનુસરો જે તમને વધુ સારા સ્વાસ્થ્ય તરફ પણ મદદ કરી શકે.

ગરમ પાણી / પૂલ તાલીમ

ગરમ પાણી / પૂલ તાલીમ દર્શાવે છે કે જ્યારે તે લક્ષણ રાહત અને કાર્યાત્મક સુધારણાની વાત આવે છે ત્યારે તે ખૂબ અસરકારક થઈ શકે છે - આ ખાસ કરીને કારણ કે તે પ્રતિકાર પ્રશિક્ષણ સાથે કાર્ડિયો તાલીમને જોડે છે.

આ પણ વાંચો: - તણાવ સામે 3 શ્વાસની કસરતો

હું કેવી રીતે ફાઇબ્રોમીઆલ્ગીઆને ખાડી પર રાખી શકું?

- સ્વસ્થ રહો અને નિયમિત કસરત કરો (તમારી મર્યાદામાં)
- સુખાકારીની શોધ કરો અને રોજિંદા જીવનમાં તણાવ ટાળો
- સાથે સારી શારીરિક આકારમાં રહો ફાઇબ્રોમીઆલ્ગીઆવાળા લોકો માટે અનુકૂળ કસરત કાર્યક્રમો

અન્ય ઉપચાર

- ડી-ribose

- એલડીએન (લો ડોઝ નેલ્ટ્રોક્સિન)

છબી ક્યુઅરટિઓઝર દ્વારા કમ્પાઈલ કરવામાં આવી છે અને ફાઇબ્રોમીઆલ્ગીઆની સારવારમાં ઉપચારો અને તેમની નોંધાયેલ અસરકારકતાની ઝાંખી બતાવે છે. જેમ આપણે જોઈએ છીએ, એલડીએનનો સ્કોર ખૂબ .ંચો છે.

વધુ વાંચો: 7 માર્ગો એલડીએન ફાઇબ્રોમીઆલ્ગીઆ સામે મદદ કરી શકે છે

સોશિયલ મીડિયામાં શેર કરવા માટે મફત લાગે

ફરીથી, અમે કરવા માંગો છો આ લેખને સોશિયલ મીડિયામાં અથવા તમારા બ્લોગ દ્વારા શેર કરવા માટે સરસ રીતે પૂછો (કૃપા કરીને લેખ સાથે સીધો લિંક કરો) ક્રોનિક પીડા, સંધિવા અને ફાઈબ્રોમીઆલ્જિયાથી અસરગ્રસ્ત લોકો માટે વધુ સારી રીતે રોજિંદા જીવનની દિશા તરફ ધ્યાન આપવું અને વધાર્યું ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું.

તમે લાંબી પીડા સામે લડવામાં અને તેને ટેકો આપવા માટે કેવી રીતે સહાય કરી શકો છો તે અહીં છે: 

વિકલ્પ એ: સીધા એફબી પર શેર કરો - વેબસાઇટ સરનામાંની ક Copyપિ કરો અને તેને તમારા ફેસબુક પૃષ્ઠમાં અથવા તમે જે સભ્ય છો તેના સંબંધિત ફેસબુક જૂથમાં પેસ્ટ કરો. અથવા, પોસ્ટને તમારા ફેસબુક પર આગળ શેર કરવા માટે નીચે “શેર” બટન દબાવો.

આગળ શેર કરવા માટે આને ટચ કરો. ફાઇબ્રોમીઆલ્ગીઆ અને ક્રોનિક પેઇન નિદાનની વધેલી સમજને પ્રોત્સાહન આપવામાં મદદ કરનારા દરેકને એક મોટો આભાર!

વિકલ્પ બી: તમારા બ્લોગ અથવા વેબસાઇટ પરના લેખથી સીધો લિંક કરો.

વિકલ્પ સી: અનુસરો અને બરાબર અમારું ફેસબુક પેજ

આગળનું પૃષ્ઠ: - આ 18 ગળામાં સ્નાયુ બિંદુઓ જો તમને ફાઇબ્રોમીઆલ્ગીઆ છે તો તે કહી શકે છે

આગલા પૃષ્ઠ પર જવા માટે ઉપર ક્લિક કરો.

સંદર્ભો:

રોબર્ટ એસ કાત્ઝ, એમડી, અને જોએલ એ બ્લોક, એમડી. ફાઇબ્રોમીઆલ્ગીઆ: મિકેનિઝમ્સ અને મેનેજમેન્ટ પર અપડેટ. જર્નલ ઓફ ક્લિનિકલ રુમેટોલોજી: વોલ્યુમ 13 (2) એપ્રિલ 2007pp 102-109

છબીઓ: ક્રિએટિવ ક Commમન્સ 2.0, વિકિમીડિયા, વિકિફoundન્ડ્રી

ફાઇબ્રોમીઆલ્ગીઆ વિશે વારંવાર પૂછાતા પ્રશ્નો:

જો તમને કોઈ પ્રશ્નો અથવા ટિપ્પણીઓ હોય તો નીચે કમેન્ટ બ boxક્સનો ઉપયોગ કરવા માટે મફત લાગે.

Vondt.net ને અનુસરો YOUTUBE

(જો તમે બરાબર તમારા મુદ્દાઓ માટે વિશિષ્ટ કવાયત અથવા વિગતવાર વિડિઓઝ બનાવવા માંગતા હો, તો અનુસરો અને ટિપ્પણી કરો)

Vondt.net ને અનુસરો ફેસબુક

(અમે ૨-24--48 and કલાકની અંદર બધા સંદેશાઓ અને પ્રશ્નોના જવાબો આપવાનો પ્રયત્ન કરીએ છીએ. એમઆરઆઈ જવાબો અને તેના જેવા અર્થઘટન કરવામાં પણ અમે તમને સહાય કરી શકીએ છીએ. નહીં તો, મિત્રો અને કુટુંબીઓને અમારું ફેસબુક પેજ પસંદ કરવા આમંત્રણ આપશો - જે સારી આરોગ્ય સલાહ, કસરત સાથે નિયમિત અપડેટ કરવામાં આવે છે. અને નિદાનના ખુલાસાઓ.)