Pian sa bhroilleach

Faodaidh pian ciste agus pian broilleach a bhith eagallach agus pianail. Faodaidh pian ciste a bhith mar thoradh air adhbharan nach eil cho dona leithid dysfunction fèithean / myalgia, sèid, irritachadh nerve air a ’chùl agus an leithid - ach faodaidh e cuideachd a bhith mar thoradh air duilgheadasan nas miosa leithid tinneas cridhe agus duilgheadasan sgamhain.

 

Cuid dhiubh breithneachadh as cumanta tha (gu taingeil) dysfunction fèithe (ris an canar myalgias) an co-bhonn ri cuingealachaidhean co-phàirteach (ris an canar cuideachd glasan còmhla facet) anns an spine thoracic agus an gluasad chun amhach - gu h-àraidh na pectoralis, tha fios gu bheil na fèithean cùil is gualainn àrd a ’toirt iomradh air pian chun bhroilleach. Dh ’fhaodadh gum bi pian ciste cuideachd mar thoradh air pian air a thoirt air falbh bhon cho-ghualainn. Faodaidh breithneachadh nas cunnartaiche a bhith mar ghalar esophageal, fàilligeadh cridhe, ionnsaigh cridhe, pneumothorax (sgamhan a thuit), ulcer stamag no embolism sgamhain. Bu chòir a bhith a ’toirt aire dha pian ciste an-còmhnaidh.

 

adhbharan faodaidh dùmhlachd, trauma, caitheamh / caitheamh arthrosis, luchdan fàilligeadh fèithe (gu sònraichte an spine thoracic, fèithean gualainn is amhach) agus eas-òrdugh meacanaigeach ann an joints faisg air làimh (me amhach, spine thoracic no gualainn). Is e breithneachadh cumanta eile glasadh rib - a bhios a ’tachairt nuair a thig sgoltadh anns an spine thoracic gu math cuingealaichte anns a’ ghluasad le teannachadh fèithe co-cheangailte. Faodaidh seo pian gu math biorach adhbhrachadh a tha cha mhòr a ’dol tron ​​chùl.

 

Tha pian ciste na eas-òrdugh a bheir buaidh air cuibhreann nas motha den t-sluagh aig àm air choreigin nam beatha - gach cuid sean is òg. Faodaidh e a bhith eagallach agus gu tric faodaidh na smuaintean a dhol gu dìreach gur e “an cridhe” a th ’ann, gu dearbh tha e na fhreagairt fallain (sa mhòr-chuid de chùisean) - ach cuimhnich gu fortanach gu bheil nas lugha de dhroch chothroman ann cuideachd. Ma tha pian broilleach agad agus eachdraidh teaghlaich de dhuilgheadasan cridhe, is e deagh bheachd a th ’ann sgrùdadh fhaighinn bhon dotair-teaghlaich agad gus dèanamh cinnteach gu bheil a h-uile dad gu math.

 

Leugh cuideachd: 5 Eacarsaichean an aghaidh teannachadh fèithean anns an amhach agus an gualainn

 

Dè as urrainn dhomh a dhèanamh eadhon airson pian fèithe agus co-phàirteach?

1. Thathas a ’moladh eacarsaich coitcheann, eacarsaich sònraichte, sìneadh agus gnìomhachd, ach fuireach taobh a-staigh crìoch na pian. Bidh dà chuairt san latha de 20-40 mionaid a ’dèanamh math airson a’ bhodhaig gu lèir agus na fèithean goirt.

2. Puing brosnachaidh / bàlaichean massage tha sinn a ’moladh gu làidir - thig iad ann an diofar mheudan gus an urrainn dhut bualadh gu math eadhon air gach pàirt den bhodhaig. Chan eil fèin-chuideachadh nas fheàrr na seo! Tha sinn a ’moladh na leanas (cliog air an ìomhaigh gu h-ìosal) - a tha na sheata iomlan de 5 bàlaichean puing brosnachaidh / massage ann an diofar mheudan:

3. trèanadh: Trèanadh sònraichte le cleasan trèanaidh de dhiofar luchd-dùbhlain (leithid an seata iomlan seo de 6 snaidhmean de dhiofar strì) do chuideachadh gus neart agus gnìomh a thrèanadh. Bidh trèanadh fighe gu tric a ’toirt a-steach trèanadh nas sònraichte, a dh’ fhaodadh sin leantainn gu casg leòn nas èifeachdaiche agus lughdachadh pian.

4. Faochadh pian - fuarachadh: Biofreeze na thoradh nàdarra a dh ’fhaodas faochadh a thoirt air pian le bhith a’ fuarachadh na sgìre gu socair. Thathas a ’moladh fuarachadh gu sònraichte nuair a tha am pian gu math dona. Nuair a tha iad air socrachadh, thathas a ’moladh làimhseachadh teas - mar sin tha e ciallach gum bi an dà chuid fuarachadh agus teasachadh rim faighinn.

5. Faochadh pian - teasachadh: Faodaidh blàthachadh fèithean teann àrdachadh cuairteachadh fala agus pian a lughdachadh. Tha sinn a ’moladh na leanas gasket teth / fuar reusanta (cliog an seo gus tuilleadh a leughadh mu dheidhinn) - a ghabhas a chleachdadh an dà chuid airson fuarachadh (faodar a reothadh) agus airson teasachadh (faodar a theasachadh anns a ’mhicrowave).

 

Bathar air a mholadh airson faochadh pian airson pian fèithe agus co-phàirteach

Biofreeze (Fuar / cryotherapy)

 

Càit a bheil a ’bhroilleach?

Is e a ’bhroilleach an sgìre air beulaibh a’ chuirp àrd. Tha an sgìre suidhichte os cionn an abdomen, fon amhach agus taobh a-staigh na guailnean. Canar thorax ris a ’bhroilleach sa Bheurla.

 

Leugh cuideachd:

- Tar-shealladh iomlan de snaidhmean fèithe agus am pàtran pian iomraidh aca

- Pian anns na fèithean? Sin as coireach!

 

Anatomy ciste

An seo chì sinn na comharran-tìre anatomical cudromach sa bhroilleach, còmhla ri organan, ìrean co-phàirteach agus artaireachd.

 

Stuthan timcheall air a ’bhroilleach

Anns an dealbh tha sinn gu sònraichte a ’mothachadh suidheachadh a’ chridhe, a tha nas teothaiche air a ’bhroilleach na tha mòran dhaoine a’ smaoineachadh. Chì sinn cuideachd mar a tha na h-asnaichean (1-10 stèidhichte, 11-12 an-asgaidh) a ’cruthachadh armachd dìon a tha a’ cuairteachadh organan agus structaran cudromach.

 

Mar a tha sinn a ’toirt fa-near bho na dealbhan gu h-àrd, tha anatomy a’ chuirp an dà chuid iom-fhillte agus mìorbhuileach. Tha seo, an uair sin, a ’ciallachadh gum feum sinn fòcas gu h-iomlan air carson a dh’ èirich am pian, is ann dìreach an uairsin as urrainnear làimhseachadh èifeachdach a thoirt seachad. Tha e cuideachd cudromach cuimhneachadh nach dèan e a-riamh 'dìreach fèitheach', bidh co-phàirt an-còmhnaidh ann, mearachd ann am pàtran gluasaid agus giùlan a tha cuideachd na phàirt den duilgheadas. Chan eil iad ag obair ach còmhla mar aonad.

 

Dè a th ’ann am pian?

Is e pian dòigh na buidhne air a ràdh gu bheil thu air do ghortachadh fhèin no gu bheil thu air do ghortachadh. Tha seo na chomharra gu bheil thu a ’dèanamh rudeigin ceàrr. Tha gun a bhith ag èisteachd ri comharran pian na buidhne gu mòr ag iarraidh trioblaid, oir is e seo an aon dòigh air conaltradh gu bheil rudeigin ceàrr. Tha seo a ’buntainn ri pian agus cràdh air feadh a’ chuirp, chan e dìreach pian cùil mar a tha uimhir de dhaoine a ’smaoineachadh. Mura gabh thu na comharran pian gu dona, faodaidh e leantainn gu duilgheadasan fad-ùine, agus tha cunnart ann gum bi am pian a ’fàs cronach. Gu nàdarra, tha eadar-dhealachadh eadar tairgse agus pian - faodaidh a ’mhòr-chuid againn innse don eadar-dhealachadh eadar an dà rud.

Stiùireadh làimhseachaidh agus trèanaidh sònraichte le eòlaiche fèithean-cnàimheach (gluasadair-cuirp, chiropractor no manual leasaiche) gu tric thathas a ’comhairleachadh faighinn thairis air an duilgheadas airson ùine mhòr. Bidh an làimhseachadh a ’cuimseachadh agus a’ làimhseachadh eas-òrdughan anns na fèithean agus na joints, agus bidh sin an uair sin a ’lughdachadh tricead pian. Nuair a tha am pian air a lughdachadh, feumar faighinn a-mach adhbhar na trioblaid - is dòcha gu bheil droch staid agad a dh ’adhbhraicheas cus cuideam air cuid de fhèithean agus joints? Suidheachadh obrach mì-fhàbharach? No is dòcha nach dèan thu na h-eacarsaichean ann an dòigh ergonomically math?

 

Tha grunn sgrùdaidhean comasach air pian broilleach. Tha an liosta fada.

 

Is e na h-adhbharan / breithneachadh comasach air pian broilleach:

Teip cridhe teann

Angina

osteoarthritis (tha am pian an urra ri dè na joints air a bheil buaidh)

Asma

Galairean fèin-dìon

Bechterews (Spondylitis ankylosing)

Sèid a ’bhroilleach

Connective Maothran Disease

Milleadh teannachadh bog

at-sgòrnain

galair na uchd,

Galar pancreatic

Neuropathy diabetic (faodaidh tinneas an t-siùcair pian neoni adhbhrachadh a dh ’fhaodadh pian a thoirt gu diofar raointean)

Fibromyalgia

Sèid gallbladder

Herpes zoster (a ’leantainn slighe na neoni air a bheil e a’ toirt buaidh agus a ’toirt a-mach broth àbhaisteach ann an dermatome an nerve sin)

Fàilligeadh cridhe

Myocardial

Duilgheadasan bhalbhaichean cridhe

Myosis intercostal (thairis air teannachadh / dìth fèithe anns na fèithean eadar na h-asnaichean)

Chondritis (sèid air an cartilage)

Co-phreasa ghlaiste / dysfunction san amhach, gualainn, spine thoracic no collarbone

fiabhras-clèibhe

sgamhain ùrachadh embolism

sgamhain Collapse

tinneas sgamhain

Mothachadh diaphragm

Teannachadh fèithean sa bhroilleach

Myalgia / myosis de fhèithean na ciste

Neuropathy (faodaidh milleadh neoni tachairt gu h-ionadail no nas fhaide air falbh)

clisgeadh ionnsaighean

Pericarditis (sèid a ’chridhe)

Pneumothorax (tuiteam sgamhain gun spionnadh)

lòinidh

bristeadh rib

Faodaidh joints rib (còmhla ri myalgia gnìomhach pian adhbhrachadh fad na slighe chun phlàta broilleach)

Galar Scheuermann (a ’bualadh tràth agus a’ toirt lùb nas àirde anns a ’chùl àrd agus a’ leantainn gu lethargy)

tendonitis

tendon Dysfunction

tendon Dochann

Stenosis spinal (faodaidh suidheachadh teann cnàimh-droma a bhith ag adhbhrachadh irritachadh broilleach)

Stress

Reflux searbhagach (galar esophageal / GERD)

tendinitis

Tendinosis

Syndrome Tietz

Prolapse thoracic (faodaidh irritachadh nerve / leòn diosc anns an spine thoracic pian air adhbhrachadh fad na slighe chun phlàta broilleach - tha prolapse thoracic gu math tearc)

 

Adhbharan tearc pian broilleach:

cnàimh aillse no aillse sam bith eile

gallbladder Disease

Galar (gu tric le CRP àrd agus fiabhras)

Fliù (faodaidh e pian adhbhrachadh anns cha mhòr a ’bhodhaig gu h-iomlan a’ toirt a-steach a ’bhroilleach)

Sgaoileadh aillse (metastasis)

aimhreit splenic

cnàimh-droma Infection

cnàimh-droma Cancer

Sarcoidosis

Briseadh thoracic

'chaitheamh

 

Dèan cinnteach nach coisich thu le pian broilleach airson ùine mhòr, an àite bruidhinn ri neach-clionaigeach agus faighinn a-mach adhbhar a ’phian - mar seo nì thu na h-atharrachaidhean riatanach cho tràth‘ s a ghabhas mus bi cothrom aige tuilleadh leasachaidh a dhèanamh.

Comharran a tha air an aithris gu cumanta agus taisbeanaidhean pian de pian broilleach:

Pian broilleach gruamach

Sèid a-steach a ’bhroilleach

Cur às ann an a ’bhroilleach

A ’losgadh a-steach a ’bhroilleach

Pian domhainn a-steach a ’bhroilleach

Clisgeadh dealain a-steach a ’bhroilleach

Hogging a-steach a ’bhroilleach

Fucking a-steach a ’bhroilleach

Snaidhm i a ’bhroilleach

Cramps a-steach a ’bhroilleach

Pian co-phàirteach a-steach a ’bhroilleach

Glaiste a-steach a ’bhroilleach

A ’siubhal i a ’bhroilleach

A ’murt i a ’bhroilleach

Pian fèithean a-steach a ’bhroilleach

Pian neoni a-steach a ’bhroilleach

An t-ainm i a ’bhroilleach

Tendonitis a-steach a ’bhroilleach

Shake in a ’bhroilleach

A ’leantainn a-steach a ’bhroilleach

Air a chaitheamh a-steach a ’bhroilleach

A ’fuaigheal a-steach a ’bhroilleach

Gabh a-steach a ’bhroilleach

Leòintean a-steach a ’bhroilleach

Buaidh i a ’bhroilleach

Tinn a-steach a ’bhroilleach

 

Soidhnichean clionaigeach de pian broilleach agus pian broilleachpian

Faodaidh sèid tachairt timcheall air trauma no tro ghalar.

- Gluasad nas ìsle anns an spine thoracic air palpation.

- Dh ’fhaodadh brùthadh bruthadh anns an spine thoracic a bhith a’ nochdadh lochdan ann an gnìomhachd fèitheach no co-phàirteach.

 

Mar a chuireas tu casg air pian broilleach

- Beò fallain agus eacarsaich gu cunbhalach
- A ’sireadh sunnd agus a’ seachnadh cuideam ann am beatha làitheil - feuch ri ruitheam cadail math a bhith agad
- Trèanadh ag amas air seasmhachd a ’chùl ìseal, gualainn agus amhach
- chiropractor og manual leasaichean faodaidh an dà chuid do chuideachadh le tinneasan fèithe còmhla.

 

 

Sgrùdadh ìomhaighean den bhroilleach

Aig amannan is dòcha gum bi feum air ìomhaigheachd (X, MR, CT no ultrasound diagnostic) gus faighinn a-mach dè dìreach a dh'adhbhraich an duilgheadas. Mar as trice, bidh thu a ’riaghladh gun a bhith a’ togail dhealbhan den bhroilleach - ach tha seo buntainneach ma tha amharas ann gu bheil dochann, briseadh no droch pathology ann. Ann an cuid de chùisean, thathas a ’toirt X-ghathan cuideachd leis an rùn sgrùdadh a dhèanamh air lùbachadh a’ chùil, an uairsin le sùil ri sgrùdadh airson skolios gu no Scheuermann's (àrdachadh mòr ann an kyphosis). Gu h-ìosal chì thu diofar dhealbhan de choltas a ’bhroilleach anns na diofar dhòighean sgrùdaidh.

 

X-ghath den bhroilleach (bhon bheulaibh, AP)

- Tuairisgeul: X-ghath den bhroilleach, ceàrn aghaidh (air fhaicinn bhon bheulaibh), san dealbh chì sinn na vertebrae T1 - T12, 1d rib, collarbone (clavicus), esophagus, co-phàirt aghaidh, 6mh rib, tag transverse T7 (pròiseas transverse), diosc intervertebral (T10). (vertebra thoracic).

Dealbh: Wikimedia / Uicipeid

 

X-ghath den bhroilleach (bhon taobh)

- Tuairisgeul: X-ghath den bhroilleach, ceàrn taobhach (air fhaicinn bhon taobh), san dealbh chì sinn an vertebrae T1 - T12, an diosc eadar-dhruim-altachain (diosc intervertebral), vertebra thoracic (vertebra thoracic), IVF (foramen intervertebral), an 12mh rib agus chì sinn cuideachd àrd nan vertebra lumbar. L1) ..

Dealbh: Wikimedia / Uicipeid

 

MRI a ’bhroilleach (MR colbh thoracic)

- Tuairisgeul: Ìomhaigh MRI den bhroilleach, ceàrn taobhach (air fhaicinn bhon taobh), san ìomhaigh chì sinn na vertebrae T1 - T12 agus structaran co-cheangailte riutha, a ’toirt a-steach na diosgan intervertebral thoracic. Tha an sgrùdadh MRI seo a ’sealltainn prolapse ann an T6-7 a chuireas cuideam air a’ chorda droma / freumh neoni.

 

 

MRI den spine thoracic - dealbh de ghalar Scheuermann

- Tuairisgeul: Ìomhaigh MRI den spine thoracic, ceàrn taobhach (air fhaicinn bhon taobh). An seo chì sinn an lùb nas motha a tha cumanta (kyphosis thoracic) a tha a ’nochdadh ann an galar Scheuermann.

 

Ìomhaigh CT den bhroilleach (bho thaobh aghaidh)

An seo chì sinn sgrùdadh CT air a ’bhroilleach, air a thoirt bhon aghaidh aig ceàrn ris an canar anterior to posterior (AP).

 

Ìomhaigh CT den bhroilleach (fadalach, fadalach)

An seo chì sinn sgrùdadh CT air a ’bhroilleach, air a thoirt bhon taobh aig ceàrn taobhach ris an canar.

 

Seòrsachadh ùine de pian a-steach a ’bhroilleach. A bheil do phian air a sheòrsachadh mar acras, subacute no chronic?

Faodar pian ciste a roinn acrach (gu h-obann), subacute og cronach (fada) pian. Tha pian broilleach gruamach a ’ciallachadh gu bheil pian broilleach air a bhith aig an neach airson nas lugha na trì seachdainean, is e subacute an ùine bho thrì seachdainean gu trì mìosan agus tha am pian a mhaireas nas fhaide na trì mìosan air a sheòrsachadh mar chron.

 

Buaidh air a dhearbhadh gu clionaigeach air faochadh a thoirt do pian broilleach

Faodaidh leigheas beinne tarraing chiropractic faochadh a thoirt do chomharran agus leasachadh gnìomh ann an stenosis spinal (Cox et al, 2012), a dh ’fhaodadh a bhith na adhbhar pian cùil. Lorg sgrùdadh ath-bhreithneachaidh eagarach (meta-anailis) a chaidh fhoillseachadh ann an 2010 (Kalichman) gum faod snàthad tioram a bhith èifeachdach ann a bhith a ’làimhseachadh duilgheadasan pian fèitheach.

 

Làimhseachadh Tòraidheach air pian broilleach

dachaigh Obrachaidh gu tric air a chlò-bhualadh agus air a chleachdadh gus dèiligeadh ri cleachdadh neo-iomchaidh de musculature, leis an rùn buaidh fad-ùine, maireannach a thoirt seachad.

deuchainn faodar a chleachdadh an dà chuid ann an dòigh breithneachaidh agus mar leigheas ultrasound, bidh an tè mu dheireadh ag obair le bhith a ’toirt seachad buaidh blàthachaidh domhainn a tha ag amas air duilgheadasan fèitheach.

Co-gluasaid no làimhseachadh co-phàirteach chiropractic ceartachaidh a ’meudachadh gluasad nan joints, a tha e an uair sin a’ leigeil leis na fèithean a tha a ’ceangal ris agus faisg air na joints gluasad nas saorsa. Bidh làimhseachadh co-phàirteach chiropractic gu tric air a chur còmhla ri obair fèithe ann an làimhseachadh duilgheadasan broilleach.

suathadh Tha e air a chleachdadh gus cuairteachadh fala a mheudachadh san sgìre agus mar sin lughdachadh teannachadh fèithe, a dh ’fhaodadh sin nas lugha de phian adhbhrachadh.

teas leigheas air a chleachdadh gus buaidh blàthachadh domhainn a thoirt seachad san sgìre sin, a dh ’fhaodadh buaidh lughdachadh pian a thoirt seachad - ach thathar ag ràdh sa chumantas nach bu chòir làimhseachadh teas a chuir an sàs ann an droch leòn, mar a tha làimhseachadh deigh, m.e. Biofreeze, as fheàrr leotha. Tha an tè mu dheireadh air a chleachdadh ann an droch leòn agus pian gus cuideachadh le lughdachadh pian san sgìre.

Shockwave Therapy èifeachdach an aghaidh grunn leòntan tendon a dh ’fhaodadh buaidh a thoirt air tendons agus ceanglaichean fèithean.

leusair leigheas (ris an canar cuideachd laser anti-inflammatory) a chleachdadh aig diofar triceadan agus mar sin a ’coileanadh diofar bhuaidhean làimhseachaidh. Tha e air a chleachdadh gu tric gus ath-nuadhachadh agus slànachadh bog a bhrosnachadh, a bharrachd air an sin faodar a chleachdadh anti-inflammatory.

 

Làimhseachadh làimhe de pian broilleach

Is e prìomh amas làimhseachadh chiropractor a bhith a ’lughdachadh pian, a’ brosnachadh slàinte choitcheann agus a ’leasachadh càileachd beatha le bhith ag ath-nuadhachadh gnìomhachd àbhaisteach an t-siostam fèitheach agus an siostam nearbhach. Ann an cùis pian broilleach, bidh an chiropractor a ’làimhseachadh a’ bhroilleach gu h-ionadail gus pian a lughdachadh, irioslachd a lughdachadh agus solar fala a mheudachadh, a bharrachd air gluasad àbhaisteach a thoirt air ais san amhach, an spine thoracic agus a ’ghualainn. Nuair a thaghas tu ro-innleachd leigheis airson an euslaintich fa leth, bidh an chiropractor a ’cur cuideam air a bhith a’ faicinn an euslaintich ann an co-theacsa iomlan. Ma tha amharas ann gu bheil pian a ’bhroilleach mar thoradh air galar eile, thèid do chuir air adhart airson tuilleadh sgrùdaidh. Faodaidh e a bhith buntainneach cuideachd Shockwave Therapy, làimhseachadh snàthad no modhan eile.

 

Tha an làimhseachadh chiropractor a ’toirt a-steach grunn dhòighean làimhseachaidh far am bi an chiropractor gu ìre mhòr a’ cleachdadh a làmhan gus obair àbhaisteach joints, fèithean, teannachadh ceangail agus an siostam nearbhach a thoirt air ais:

- Co-làimhseachadh sònraichte
- Stretches
- Modhan fèitheach
- Modhan neurolach
- Eacarsaich seasmhach
- Eacarsaichean, comhairle agus stiùireadh

 

 

Dè bhios aon a ’dèanamh chiropractor?

Pian fèithe, co-phàirteach agus neoni: Is iad sin rudan a chuidicheas ceiropractor gus casg agus làimhseachadh. Tha làimhseachadh chiropractic gu ìre mhòr mu bhith ag ath-nuadhachadh gluasad agus gnìomh còmhla a dh ’fhaodadh a bhith air am milleadh le pian meacanaigeach. Tha seo air a dhèanamh le dòighean ceartachaidh no làimhseachaidh còmhla ris an canar, a bharrachd air gluasad còmhla, dòighean sìneadh, agus obair fèitheach (leithid leigheas puing brosnachaidh agus obair domhainn bog bog) air na fèithean a tha an sàs. Le barrachd gnìomh agus nas lugha de phian, is dòcha gum bi e nas fhasa do dhaoine fa leth a dhol an sàs ann an gnìomhachd corporra, a bheir buaidh mhath air lùth, càileachd beatha agus slàinte.

 

Eacarsaichean agus trèanadh airson pian broilleach

Faodaidh eòlaiche ann an eas-òrdugh fèithe is cnàimhneach, stèidhichte air do bhreithneachadh, innse dhut mu na beachdachaidhean ergonomic a dh ’fheumas tu a ghabhail gus casg a chuir air tuilleadh milleadh, mar sin a’ dèanamh cinnteach à an ùine slànachaidh as luaithe a tha comasach. Às deidh don phàirt gheur den phian a bhith seachad, mar as trice thèid eacarsaichean dachaigh a thoirt dhut a chuidicheas le bhith a ’lughdachadh an cothrom ath-bhualadh. Ann an suidheachaidhean cronail feumar a dhol tro na gluasadan motair a nì thu ann am beatha làitheil, gus faighinn a-mach carson a tha do phian a ’nochdadh uair is uair a-rithist.

 

Eacarsaichean is comhairle iomchaidh: - 5 eacarsaichean math airson guailnean goirt

 

Comhairle bhoireannaich an aghaidh pian broilleach

Bidh sinn a ’taghadh cuid de leigheasan a thoirt a-steach an aghaidh pian broilleach. Tha sinn cuideachd air feuchainn ris a ’chiall a tha air an cùlaibh a thuigsinn agus mar sin beagan mìneachadh a chuir eadar camagan. Na gabh iad ro throm, ach cuimhnich gu bheil iad air maireachdainn fiacail ùine airson adhbhar.

- Deoch tì ginger (Bidh ginger a ’lughdachadh pian fèithe)
- Fuirich sa ghrèin (Tha a ’ghrian a’ toirt seachad bunait airson vitimín D. Tha easbhaidh vitimín D air a bhith ceangailte ri barrachd pian fèithe)
- paprika (Tha piobar clag ruadh am measg an t-susbaint as àirde de bhiotamain C - a dhìth airson càradh clò bog)
- Ith blueberries (Tha buaidh faochadh pian agus anti-inflammatory aig blueberries)
- Ith uinneanan agus garl (Am fear seo chan eil sinn cinnteach mu dheidhinn, ach is dòcha a-rithist gu bheil e na fhòcas air gnìomh anti-inflammatory?)

 

Leugh cuideachd: - An e tendonitis no tendon INJURY?

 

Tùsan:

1. Cox et al (2012). Riaghladh chiropractic air euslainteach le pian spine lumbar mar thoradh air cyst synovial: aithisg cùise. J Chiropr Med. 2012 Màirt; 11 (1): 7–15.

2. Kalichman et al (2010). Snàthad tioram ann an riaghladh pian fèitheach. J Am Bòrd Fam MedSultain-Dàmhair 2010. (Iris Bòrd Ameireagaidh Leigheas Teaghlaich)

3. Dealbhan: Creative Commons 2.0, Wikimedia, WikiFoundy, Ultrasoundpaedia, LiveStrong

 

 

Ceistean Bitheanta mu dheidhinn pian ciste:

 

C: Adhbhar pian broilleach?

Mar a chaidh ainmeachadh, tha grunn adhbharan agus breithneachadh comasach air pian broilleach - feumar na comharraidhean fhaicinn gu h-iomlan. Ach, am measg rudan eile, faodaidh pian air a bheil iomradh bho eas-fhulangas fèithean faisg air làimh no cuingealachaidhean co-phàirteach (anns an spine thoracic, a ’bhroilleach agus a’ ghualainn) pian anns a ’bhroilleach. Am measg rudan eile, tha glasan rib mar adhbhar gu math cumanta airson pian gu h-obann air beulaibh a ’bhroilleach. Is e adhbharan comasach eile tinneas cridhe, galar sgamhain agus mòran sgrùdaidhean eile. Faic an liosta nas àirde suas san artaigil. Ma nì thu mìneachadh air na draghan agad anns an earrann bheachdan gu h-ìosal, is urrainn dhuinn barrachd a dhèanamh gus do chuideachadh.

 

C: Adhbhar pian broilleach air feadh an droma?

Is e adhbhar cumanta pian bho joints a ’bhroilleach mar thoradh air dysfunction le teannachadh fèithe co-cheangailte, ach ann an cùisean ainneamh faodar cuideachd buaidh a thoirt air tinneas cridhe no sgamhain.

 

C: Adhbhar meadhan a ’bhroilleach air feadh an esophagus?

Faodaidh reflux searbhagach agus GERD (galar reflux) a bhith na adhbhar pian broilleach a tha a ’dol mar phìob suas do amhach.

 

C: An urrainn do rolagan foam mo chuideachadh le pian broilleach?

Faodaidh, faodaidh rolair foam / rolair foam do chuideachadh gu ìre le stiffness agus myalgias, ach ma tha duilgheadas agad leis a ’bhroilleach agad, tha sinn a’ moladh gun cuir thu fios gu proifeiseantaich slàinte teisteanasach ann an cuspairean fèitheach agus faigh plana làimhseachaidh teisteanasach le eacarsaichean sònraichte co-cheangailte. Bidh rolair foam air a chleachdadh gu tric an aghaidh an spine thoracic gus cuairteachadh san sgìre àrdachadh.

 

C: Carson a gheibh thu pian broilleach?
Is e pian dòigh na buidhne air a ràdh gu bheil rudeigin ceàrr. Mar sin, feumar comharran pian a bhith air am mìneachadh mar a bhith a ’ciallachadh gu bheil seòrsa de mhì-rian anns an sgìre a tha an sàs, a bu chòir a sgrùdadh agus a leigheas tuilleadh le làimhseachadh agus eacarsaich cheart. Faodaidh adhbharan pian broilleach a bhith mar thoradh air mì-luchdachadh gu h-obann no mì-luchdachadh mean air mhean thar ùine, a dh ’fhaodadh leantainn gu teannachadh fèithe nas motha, stiffness co-phàirteach, irritachadh neoni agus, ma tha cùisean air a dhol fada gu leòr, broth discogenic (irritachadh nerve / pian nerve mar thoradh air galar diosc sa mheadhan cùil).

 

C: Fear a ’faighneachd - dè a bu chòir a dhèanamh le broilleach goirt làn snaidhmeannan fèithe?

fèithe mìle-mara as dualtaiche tachairt air sgàth mearachdachadh na fèithean no mì-cheartachadh. Dh ’fhaodadh gum bi teannachadh fèithe co-cheangailte timcheall air joints anns a’ bhroilleach faisg air làimh, ribs, amhach agus joints gualainn. An toiseach, bu chòir dhut làimhseachadh teisteanasach fhaighinn, agus an uairsin faighinn gu sònraichte eacarsaichean agus a ’sìneadh gus nach bi e na dhuilgheadas a tha a’ nochdadh uair is uair ann am beatha.

 

 

Lean Vondt.net air IOUTUBE

(Lean agus thoir beachd ma tha thu airson gun dèan sinn bhidio le eacarsaichean sònraichte no mìneachadh sònraichte airson do chùisean fhèin)

- GAOL Vondt.net air Facebook

(Is e seirbheis fiosrachaidh an-asgaidh a th ’annainn agus bidh sinn a’ faighneachd dhut gu dòigheil an urrainn dhut LIKE a thoirt dhuinn gus an urrainn dhuinn na h-uimhir de dhaoine a chuideachadh. Feuchaidh sinn ri gach teachdaireachd is ceist a fhreagairt taobh a-staigh 24-48 uairean. Faodaidh sinn do chuideachadh le eacarsaichean, mìneachadh de fhreagairtean MRI agus an leithid ++ gu tur AN-ASGAIDH!)

 

Feuch an roinn thu seo - no dreuchdan eile - mas toil leat an t-seirbheis comhairleachaidh an-asgaidh againn. Tha sinn gu mòr a ’cur luach air sin! San dòigh sin is urrainn dhuinn nas urrainn dhuinn de dhaoine a chuideachadh.

 

 

Leugh cuideachd: - Tha làimhseachadh Alzheimer ùr ag ath-nuadhachadh gnìomh cuimhne iomlan!

 

Leugh cuideachd: - Cràdh fèithean? Is e seo as coireach ...