osteoarthritis nan làmhan

Osteoarthritis nan làmhan (Osteoarthritis làimhe) | Adhbhar, comharraidhean, casg agus làimhseachadh

Tha osteoarthritis nan làmhan a ’ciallachadh caitheamh còmhla anns na làmhan, na corragan agus na dùirn. Faodaidh osteoarthritis nan làmhan pian, pian agus grèim nas lugha adhbhrachadh - a dh ’fhaodadh, am measg rudan eile, a dhèanamh duilich jarichean jam fhosgladh no an cupa cofaidh a chumail. Ann an iomadh cùis faodar sùil a chumail air a ’bhreithneachadh le làimhseachadh corporra, sìneadh làitheil agus eacarsaichean eacarsaich. Bidh sinn gad chuimhneachadh gum faigh thu bhidio de dh ’eacarsaichean eacarsaich airson do làmhan nas fhaide sìos san artaigil.

 

TIPS: Bidh mòran dhaoine le osteoarthritis nan làmhan agus nan corragan ga chleachdadh miotagan teannachaidh sònraichte (mar iad sin - tha an ceangal a ’fosgladh ann an uinneag ùr).

 

Tha osteoarthritis làimhe a ’toirt a-steach briseadh sìos cartilage agus teannachadh cnàimh anns na corragan, dùirn agus joints beaga na làimhe. Tha e gu sònraichte a ’toirt buaidh air:

  • Wrist
  • 1mh còmhla metacarpal (bonn na h-òrdag)
  • Meur (co-phàirteach PIP, co-phàirteach nan corragan)
  • Joints meòir meadhanach (co-bhonn DIP, co-mheur meadhanach de chorragan)

 

Leugh cuideachd: Na 5 ìrean de Kneartrose

na 5 ìrean de osteoarthritis

Tha osteoarthritis air a roinn ann an còig ìrean. Leugh tuilleadh mu dheidhinn san artaigil gu h-àrd.

Lean agus toil leinn cuideachd An duilleag Facebook againn og An sianal YouTube againn airson ùrachaidhean slàinte làitheil an-asgaidh.

 

San artaigil, nì sinn ath-sgrùdadh air:

  • Comharraidhean osteoarthritis na làmhan
  • Adhbhar osteoarthritis na làmhan
  • Fèin-cheuman an aghaidh osteoarthritis làimhe
  • Casg air osteoarthritis nan corragan agus na làmhan
  • Làimhseachadh osteoarthritis na làmhan
  • Diagnosis air osteoarthritis

 

San artaigil seo ionnsaichidh tu barrachd mu osteoarthritis na làmhan agus adhbharan, comharraidhean, casg, fèin-cheumannan agus làimhseachadh an t-suidheachadh clionaigeach seo.



A bheil thu a ’faighneachd rudeigin no a bheil thu ag iarraidh barrachd de na h-ath-fhilleadh proifeasanta sin? Lean sinn air an duilleag Facebook againn «Vondt.net - Bidh sinn a ’faochadh do phian»Air neo An sianal Youtube againn (a ’fosgladh ann an ceangal ùr) airson deagh chomhairle làitheil agus fiosrachadh slàinte feumail.

Symptoms of Osteoarthritis in the Hands

Còmhradh le proifeiseantaich slàinte

Tha na comharraidhean agus am pian a tha na h-eòlasan fa leth ag atharrachadh gu mòr bho dhuine gu duine. Tha osteoarthritis mòr aig cuid de dhaoine gun phian no aon symptom - agus cuid eile, le osteoarthritis tlàth, a ’faighinn eòlas air gach cuid pian agus pian co-phàirteach. Bidh na comharraidhean gu tric ag atharrachadh a rèir ìre osteoarthritis.

Gu dearbh, bidh thu a ’roinn osteoarthritis bho ìre 0 (gun osteoarthritis no caitheamh còmhla) gu ìre 4 (osteoarthritis adhartach agus caitheamh). Tha na diofar ìrean a ’toirt beachd air an ìre de cartilage a tha air a bhriseadh sìos anns na joints agus dè cho mòr‘ s a tha an caitheamh còmhla. Faodaidh tu barrachd a leughadh mu na diofar ìrean de osteoarthritis an seo.

 

Comharraidhean caractar agus soidhnichean clionaigeach air osteoarthritis faodaidh:

  • Faodaidh cruadalachd tachairt anns na cnuimhean, sna meuran meadhain no taobh a-muigh
  • Sèid aotrom no soilleir de na joints air a bheil buaidh
  • Faochadh cuideam ionadail thairis air na joints
  • Lùghdachadh neart greim
  • Redness nan joints
  • Faodaidh caitheamh nas miosa do chorragan a ghoirteachadh
  • Gnìomh ann an làmhan rè cleachdadh agus luchdan
  • Meudachadh ann an tricead pian dìolaidh anns na forearms agus elbow

 

Faodaidh làmhan air a bheil osteoarthritis buaidh a thoirt air barrachd tinneasan forearm, duilgheadasan gualainn agus tendonitis anns an uilinn. Tha seo air sgàth gu bheil aon gu tric a ’tòiseachadh a’ dèanamh dìoladh ceàrr mura h-eil na làmhan ag obair mar bu chòir - agus mar sin tha e a ’toirt buaidh air structaran agus raointean anatomical eile. Canar tinneasan dìolaidh ris an seo. Faodaidh osteoarthritis nan làmhan, mar thoradh air luchdachadh ceàrr, eadhon a bhith na bhunait airson àrdachadh ann am pian amhach (a ’toirt a-steach amhach cuideam) agus duilgheadasan amhach.

Carson a tha do làmhan a bharrachd stiff agus goirt air na madainnean?

Nuair a bhios tu a ’cadal no a’ suidhe nad thàmh, bidh nas lugha de chuairteachadh fala agad agus sruthadh synovial na nuair a tha thu a ’gluasad - is e sin as coireach gu bheil thu nas làidire aig toiseach na maidne agus às deidh dhut suidhe gu socair. Ach, mar a tha fios agad, cha robh seo agad roimhe - mar sin tha e cuideachd na chomharra nach eil do làmhan ann an cumadh àrd a thaobh gluasad agus slàinte san fharsaingeachd. Mar sin tha e an ìre mhath cumanta a bhith stiff sa mhadainn, ach dh ’fhaodadh sin nochdadh gu bheil duilgheadasan sònraichte agad le fèithean agus joints a bu chòir a sgrùdadh agus a làimhseachadh.

Fèin-gnìomh agus casg Osteoarthritis anns na làmhan

Ma tha thu airson dòigh gnìomhach a ghabhail air casg agus lughdachadh a ’phròiseas a tha a’ fàs nas sine nad làmhan tha sin gu tur comasach. Le bhith a ’neartachadh na fèithean anns na làmhan, na forearms agus na guailnean, faodaidh tu faochadh a thoirt dha na joints, a bharrachd air cur ri cuairteachadh agus cumail suas fala nas fheàrr. Bidh mòran a ’cleachdadh cuideachd miotagan teannachaidh sònraichte (tha an ceangal a ’fosgladh ann an uinneag ùr) gus, am measg rudan eile, cuairteachadh nan làmhan a mheudachadh. Gu h-ìosal chì thu dà phrògram eacarsaich a thathar a ’moladh - ann an cruth bhidio.

BHIDIO: 7 Eacarsaichean an aghaidh Osteoarthritis làimhe

An seo chì thu bhidio de na seachd eacarsaichean a thèid sinn troimhe san artaigil seo (leugh: 7 Eacarsaichean an aghaidh Osteoarthritis làimhe). Faodaidh tu tuairisgeulan mionaideach a leughadh air mar a nì thu na h-eacarsaichean ann an ceumannan 1 gu 7 gu h-ìosal.


Faodaidh tu fo-sgrìobhadh air an t-sianal againn - agus lean an duilleag againn aig FB airson molaidhean slàinte làitheil agus an-asgaidh agus prògraman eacarsaich a chuidicheas tu a dh ’ionnsaigh slàinte eadhon nas fheàrr.

Dìreach smaoinich air cuin a thogas tu rudeigin le do làmhan - thig a ’mhòr-chuid den neart bho na guailnean agus an cùl àrd. Mar sin, tha neart math anns na guailnean riatanach gus na làmhan a chumail fallain agus ann an cumadh math. Le bhith ag eacarsaich an dà chuid neart ann am fèithean faisg air làimh, a bharrachd air a bhith a ’dèanamh eacarsaichean eacarsaich cunbhalach, faodaidh tu deagh chuairteachadh fala agus elasticity fèithe a chumail suas. Tha sinn a ’moladh gun feuch thu ris na h-eacarsaichean sin, no an leithid, a dhèanamh grunn thursan san t-seachdain.

BHIDIO: Eacarsaichean neart airson na guailnean le Elastic

Leugh tuilleadh: - 7 Eacarsaichean airson Osteoarthritis làimhe

eacarsaichean arthrosis làimhe

Leugh tuilleadh: - Na bu chòir dhut a bhith eòlach air fèithean amhach amhach agus amhach teann

pian amhach 1

Bidh an ceangal seo a ’fosgladh ann an uinneag ùr.



pian am broinn na làimhe

Faodaidh osteoarthritis leantainn gu àireamhachadh anns na corragan, na làmhan agus na dùirn

Nuair a bhriseas an cartilage eadar na diofar joints de na corragan, na làmhan agus na dùirn, bidh pròiseasan càraidh a ’tachairt air an cuid fhèin ann an oidhirp dèanamh suas airson a’ mhillidh. Tha na pròiseasan sin cuideachd a ’toirt a-steach tasgadh cnàmhan anns na ceàrnaidhean air a bheil buaidh - a tha e fhèin a’ leantainn gu àireamhachadh agus spursan cnàimh.

Tha àireamhachadh mar sin rim faicinn air x-ghathan agus a ’toirt bunait airson a bhith ag ràdh dè cho farsaing‘ s a tha an osteoarthritis agad. Nuair a tha cnàmhan faicsinneach, nas motha air na corragan no na dùirn an uairsin tha seo na dhearbhadh soilleir gu bheil osteoarthritis an ìre mhath adhartach aig ìre nas fhaide air adhart.

Snaidhmean Heberdens 

Nuair a bhios raointean cnàimh agus àireamhachadh soilleir a ’tachairt ann am pàirt a-muigh nan corragan, is iad sin - a’ bruidhinn gu meidigeach - ris an canar raointean Heberden. Bidh mòran dhaoine gu tric a ’faighinn a-mach gu bheil bàlaichean beaga sònraichte aca air a’ phàirt as fhaide a-muigh de na joints meòir (joints DIP) agus bidh iad a ’faighneachd dè a dh’ fhaodadh sin a bhith. Is e an fhìrinn gu bheil àireamhachadh ann.

Snaidhmean Bouchards 

Ma tha àireamhachadh agus raointean coltach ris a ’tachairt anns a’ cho-phàirt taobh a-staigh a ’cho-phàirteach as fhaide a-muigh, canar snaidhmean Bouchard ris an seo. Mar sin tha an tuairisgeul seo air a chleachdadh ma tha buaidh air a ’cheangal meadhan (ceangal PIP).

Leugh tuilleadh: - Mar a chuireas tu a-mach teannachadh fèithean anns an amhach agus an gualainn

A ’sìneadh an amhach

Fèithean pianail? Dèilig ris an duilgheadas an-diugh agus tòisich leis na h-eacarsaichean a chithear san artaigil gu h-àrd.

Leugh tuilleadh: - Mar as urrainn do yoga faochadh a thoirt air fibromyalgia agus pian leantainneach

Mar sin faodaidh yoga faochadh a thoirt do fibromyalgia 3



Adhbhar: Carson a gheibh thu osteoarthritis nad làmhan?

Làimhseachadh a 'ghalar neasgaideach

Bidh caitheamh còmhla a ’tachairt nuair a tha na luchdan nas àirde na comas a’ chuirp faochadh agus càradh. Bhiodh e na b ’fheàrr nam biodh fèithean seasmhachd cho làidir’ s gum b ’urrainn dhaibh faochadh a thoirt dha na joints bho bhith a’ faighinn caitheamh idir - ach gu mì-fhortanach tha e cha mhòr do-dhèanta.

Tha seo air sgàth gu bheil atharrachaidhean cumanta caitheamh còmhla agus osteoarthritis a ’meudachadh le aois - mar thoradh air caitheamh is deòir àbhaisteach ann am beatha làitheil. Le aois, tha comas nas laige againn cuideachd airson cartilage agus joints a chàradh. Anns na làmhan tha e gu sònraichte strain ath-aithris a tha air cùl a ’mhòr-chuid de chaitheamh còmhla agus osteoarthritis.

Thathar air faicinn gu bheil na factaran cunnairt seo gu sònraichte a ’toirt cothrom nas àirde de osteoarthritis:

  • Gur e boireannach a th ’annad
  • Dreuchd a tha a ’toirt a-steach tòrr cuideam ath-aithriseach
  • Eachdraidh teaghlaich de osteoarthritis
  • Aois nas àirde
  • Trauma no aimhreit

Mar sin, tha cuid de na factaran cunnairt as cumanta airson a bhith a ’leasachadh osteoarthritis anns na làmhan a’ toirt a-steach cus cuideim gun ath-shuidheachadh iomchaidh, eachdraidh teaghlaich de dhuilgheadasan co-phàirteach agus dochann roimhe air na làmhan. Chaidh a chlàradh gu mionaideach cuideachd gu bheil briseadh agus leòn air na joints a ’leantainn gu osteoarthritis na bu thràithe agus pròiseas a tha a’ fàs nas luaithe.



Làimhseachadh Osteoarthritis anns na làmhan

acupuncture nalebehandling

Tha grunn leigheasan ann a bheir faochadh agus leasachadh gnìomh dhut. Is e rudeigin a bu chòir dhut tòiseachadh leis an-diugh neart làitheil agus eacarsaichean sìnte gus gnìomhachd a chumail suas agus cuairteachadh fala a neartachadh.

Làimhseachadh corporra

Tha làimhseachadh le làimh, a ’toirt a-steach gluasad co-phàirteach agus obair fèitheach, a’ toirt buaidh mhath air osteoarthritis agus na comharran aige. Bu chòir làimhseachadh corporra a bhith air a dhèanamh le proifeasanta slàinte poblach. Ann an Nirribhidh, tha seo a ’ciallachadh physiotherapist, chiropractor ùr-nodha no leasaiche làimhe.

Tha iongnadh air mòran dhaoine gu bheil rannsachadh a ’sealltainn gu bheil a leithid de làimhseachadh fèithean is joints gu dearbh nas èifeachdaiche na eacarsaich (1) nuair a thig e gu bhith a ’lughdachadh pian agus a’ toirt seachad gnìomh nas fheàrr. An uairsin smaoinich air dè cho èifeachdach ‘s as urrainn a leithid de làimhseachadh ann an co-bhonn ri eacarsaichean dachaigh a bhith? Bidh ceiropractaran ùr-nodha a ’làimhseachadh an dà chuid fèithean agus joints, a bharrachd air a bhith a’ teagasg ann an eacarsaichean dachaigh gus faighinn seachad air mairsinn fad-ùine. Ma tha osteoarthritis farsaing agad agus gu bheil thu a ’strì le eacarsaich traidiseanta, faodaidh sinn cuideachd a mholadh gu mòr trèanadh ann an amar uisge teth.

Faodaidh leigheas corporra cuideachd a bhith a ’toirt a-steach leigheas laser agus leigheas snàthad.

Diet le susbaint àrd antioxidant

Thathar air faicinn gum faod daithead le susbaint àrd de luachan beathachaidh anti-inflammatory (anti-inflammatory) cuideachadh le bhith a ’lughdachadh sèid anns na joints agus casg a chuir air sgrios neo-riatanach. «Fibromyalgia daithead»A tha na dheagh àite tòiseachaidh dhutsa a tha airson barrachd ionnsachadh mu dheidhinn seo.

Leugh cuideachd: - A h-uile dad a dh ’fheumas tu a bhith eòlach air daithead Fibromyalgia

daithead fibromyalgid2 700px

Barrachd gluasad ann am beatha làitheil

A bheil obair agad a bheir tòrr ath-aithris agus luchdachadh statach dhut? An uairsin tha sinn a ’moladh gu làidir gum bi thu air leth faiceallach gus gluasad gu leòr agus cuairteachadh fala fhaighinn. Thig còmhla ri buidheann trèanaidh, rachaibh cuairt le caraid no dèan eacarsaichean dachaigh - is e an rud as cudromaiche gum bi thu a ’dèanamh rudeigin a tha thu a’ còrdadh riut agus mar sin a ’riaghladh thu fhèin a bhrosnachadh gu barrachd gluasad nam beatha làitheil.

Leugh cuideachd: - 6 Soidhnichean Tràth de Osteoarthritis

6 soidhnichean tràth de osteoarthritis



Diagnosis air Osteoarthritis anns na làmhan

Gu tric thèid osteoarthritis a dhearbhadh tro mheasgachadh de ghabhail eachdraidh, sgrùdadh clionaigeach agus ìomhaighean (X-ray mar as trice). Gus an ìre de chaitheamh co-phàirteach fhaicinn, feumaidh tu X-ray a ghabhail - oir tha seo a ’sealltainn teannachadh cnàimh san dòigh as fheàrr. Bidh an leithid de sgrùdadh ìomhaighean comasach air àireamhachadh agus milleadh cartilage fhaicinn.

Is dòcha gun tèid do thoirt gu sgrùdadh X-ray le ceiropractor no lighiche ùr-nodha. Bu chòir a leithid de dheuchainnean ìomhaighean a bhith air an dèanamh le radiographers agus radio-eòlaichean - agus chan ann leis an neach ris an do rinn thu conaltradh airson cuideachadh. Ma tha thu air clionaig fhaicinn aig a bheil inneal X-ray fhèin san t-seòmar cùil, tha e nas fheàrr a dhol a dh'àiteigin eile.

Ma tha thu draghail le comharraidhean a dh ’fhaodadh a bhith coltach ri osteoarthritis, tha sinn a’ moladh gun toir thu suas e leis an dotair teaghlaich agad airson ath-sgrùdadh. Faodaidh faighinn a-mach ìre osteoarthritis fhèin cuideachd comharra soilleir a thoirt seachad air dè a bu chòir dhut a dhèanamh mu fhèin-cheumannan agus casg, a bharrachd air làimhseachadh aig clionaig le cead poblach. Bidh sinn gad chuimhneachadh gu bheil buaidh mhath aig leigheas corporra ann an co-bhonn ri eacarsaich ann a bhith a ’faochadh comharraidhean agus a’ toirt dhut leasachadh gnìomh.

Leugh cuideachd: - 7 Symptoms of Fibromyalgia ann am boireannaich

Fibromyalgia Boireann



geàrr-chunntasseargadh

Parkinsons

Faodaidh tu leasachadh osteoarthritis a dhèanamh nas slaodaiche le ceumannan ceart, eacarsaich agus làimhseachadh sam bith. Tha sinn gu sònraichte a ’moladh gun tòisich thu air trèanadh neart airson na guailnean agus na gàirdeanan gus cur ri joints fallain, cuairteachadh fala nas fheàrr agus fèithean fallain.

A bheil ceistean agad mun artaigil no a bheil feum agad air tuilleadh mholaidhean? Faighnich dhuinn gu dìreach tron duilleag facebook no tron ​​bhogsa beachd gu h-ìosal.

 

Faodaidh tu eòlas a roinn mu osteoarthritis

Is e eòlas am measg a ’mhòr-shluaigh agus proifeiseantaich slàinte an aon dòigh air fòcas a mheudachadh a dh’ ionnsaigh modhan measaidh is leigheis ùra a leasachadh airson breithneachadh pian leantainneach. Tha sinn an dòchas gun gabh thu an ùine gus seo a cho-roinn nas fhaide air na meadhanan sòisealta agus taing a thoirt ro-làimh airson do chuideachadh. Tha an roinneadh agad a ’ciallachadh tòrr mòr dhaibhsan a tha fo bhuaidh.

Faodaidh tu am putan gu h-àrd a bhrùthadh gus am post a cho-roinn tuilleadh.

Fèin-chuideachadh air a mholadh

Miotagan teannachaidh bog bog - Photo Medipaq

Miotagan teannachaidh gnàthaichte (Ceangal a ’fosgladh ann an uinneag ùr)

Faodaidh cleachdadh làitheil de mhiotagan teannachaidh a bhith na thomhas fìor iomchaidh dhaibhsan a tha a ’fulang le osteoarthritis agus arthritis anns na corragan agus na làmhan. Tha mòran dhaoine cuideachd a ’faireachdainn gu bheil cuid de dh’ obair làitheil a ’fàs nas fhasa le miotagan teannachaidh.

Cliog air an ìomhaigh no an ceangal gu h-àrd gus do Stòr Slàinte fhosgladh ann an uinneag ùr.

 

AN DUILLEAG FHÈIN: - Na 5 ìrean de Kneartrose

na 5 ìrean de osteoarthritis

Cliog air an ìomhaigh gu h-àrd gus a dhol air adhart chun ath dhuilleag. Rud eile, lean sinn air na meadhanan sòisealta airson ùrachaidhean làitheil le eòlas slàinte an-asgaidh.



Suaicheantas Youtube beagLean Vondt.net air IOUTUBE

(Lean agus thoir beachd ma tha thu airson gun dèan sinn bhidio le eacarsaichean sònraichte no mìneachadh sònraichte airson do chùisean fhèin)

suaicheantas facebook beagLean Vondt.net air Facebook

(Bidh sinn a ’feuchainn ri freagairt a thoirt do gach teachdaireachd is ceist taobh a-staigh 24-48 uairean. Faodaidh sinn cuideachd do chuideachadh le bhith a’ mìneachadh freagairtean MRI agus an leithid.)

 

Ceistean Bitheanta mu Osteoarthritis anns na Làmhan

Faodaidh tu ceist a chuir oirnn anns an earrann bheachdan gu h-ìosal no tro na meadhanan sòisealta againn.

0 freagairt

Fàg freagairt

A bheil thu airson pàirt a ghabhail san deasbad?
Faodaidh tu cur ris!

Fàg beachd

Cha tèid do sheòladh puist-d fhoillseachadh.