Bursitis infrapatellar (athlasadh mucosal glúine)

Is coinníoll é niúmóine glúine, ar a dtugtar bursitis infrapatellar freisin, a d’fhéadfadh a bheith ina chúis le pian, at reddish agus athlasadh ar thaobh íochtarach an patella.

Is féidir le bursitis infrapatellar tarlú tar éis tráma amháin (titim nó timpiste) nó microtraumas arís agus arís eile (cosúil le himeacht fada). Is féidir le mucóis ag bun an kneecap tarlú freisin ó rud chomh simplí le seasamh ar do ghlúine ar feadh codanna móra den lá ar dhromchla crua. Iarrtar air aistriú go díreach ón mBéarla freisin glúine kirkemann (Glúine na cléire).

Na Clinicí Péine: Ár gClinicí Idirdhisciplíneacha agus Nua-Aimseartha

linne ranna clinic ag Vondtklinikkene (cliceáil h le haghaidh forbhreathnú iomlán ar ár gclinicí) a bhfuil ardleibhéal saineolais ghairmiúil aige in imscrúdú, cóireáil agus athshlánú diagnóisí glúine. Déan teagmháil linn más mian leat cabhair ó theiripeoirí a bhfuil saineolas acu ar phian glúine.

– Suite ar an taobh íochtair de na glúine

Tá suíomh an mhála mucus talún nochtaithe do ghortuithe tráma nó frithchuimilte. Mar a fheiceann tú sa phictiúr thíos, tá sé suite faoi bhun an bursa infrapatellar ainmnithe patella.

Réadlann: Tá diagnóis dhifreálach ar bhursitis infrapatellar bursitis prepatellar. Is féidir leo comharthaí an-chosúil a chur faoi deara.

Cad is mála / bursa caol ann?

Is éard atá i bursa ná ‘mucus sac’ líonta le sreabhach a fhaightear i gcodanna éagsúla den chorp. Dearadh na sacsanna múcasacha seo chun frithchuimilt idir sraitheanna éagsúla fíocháin a laghdú - dá bhrí sin tá siad lonnaithe go hiondúil i gceantair a d’fhéadfadh a bheith seans maith go ndéanfaí damáiste frithchuimilte den sórt sin.

Molaimid go láidir duit éadaí comhbhrúite glúine éadrom a úsáid chun cneasaithe nádúrtha a chur chun cinn sa cheantar - mar atá léirithe thíos.

Faoiseamh agus bainistíocht ualaigh i gcás athlasadh an bursa sna glúine

Is comhartha an-láidir é bursitis sna glúine go dteastaíonn níos mó faoisimh agus scíthe do do ghlúine. I gcásanna den sórt sin, is féidir le duine tacaíocht comhbhrú na glúine Ba mhór an chabhair é mar cuireann sé le cúrsaíocht feabhsaithe agus le draenáil sreabhán - rud a d’fhéadfadh níos lú at a bheith mar thoradh air. Ina theannta sin, is féidir leis an tacaíocht scíthe agus cobhsaíocht a theastaíonn go géar a thabhairt do na glúine agus do na bursa - ionas gur féidir é a ghnóthú ó bursitis.

Leid: Tacaíocht comhbhrúite glúine (Osclaítear an nasc i bhfuinneog nua)

Cliceáil ar an íomhá nó ar an nasc chun tuilleadh a léamh faoi an tacaíocht comhbhrú glúine agus conas is féidir leis cabhrú le do ghlúine.

Comharthaí bursitis infrapatellar

Is féidir leis an limistéar a bheith te, pianmhar agus reddish sa chraiceann - de ghnáth bíonn at soiléir ann freisin. Is é sin le rá, beidh athlasadh sna glúine agus patella ann, agus i bhformhór na gcásanna bíonn an pian i láthair san oíche freisin. I gcásanna áirithe (mar shampla in éagmais cóireála) is féidir leis an athlasadh éirí seipteach, agus tugtar bursitis infrapatellar seipteach air ansin.

Taispeánann an pictiúr seo bursitis prepatellar - ar féidir é a léirmhíniú mar bhursitis infrapatellar agus a mhalairt.

Cóireáil bursitis infrapatellar

• Bíodh an fhadhb diagnóisithe ag dochtúir nó clinic.
• NSAIDS agus drugaí frith-athlastacha.
• Bainistíocht ualaigh.
• An chuid eile. Seachain cúiseanna amhrasacha.
• Tacaíocht glúine agus téip spóirt nó téip kinesio b’fhéidir chun greannú breise a chosc.
• Mura bhfuil aon fheabhsú ann, téigh i gcomhairle le dochtúir nó seomra éigeandála.

Cad is féidir liom a dhéanamh fiú i gcoinne pian sna matáin, na néaróga agus na hailt?

1. Moltar cleachtadh ginearálta, cleachtadh sonrach, síneadh agus gníomhaíocht, ach fanacht laistigh den teorainn pian. Déanann dhá shiúlóid in aghaidh an lae 20-40 nóiméad maitheas don chorp iomlán agus do na matáin goirt.

2. Liathróid pointe truicear / suathaireachta molaimid go láidir - tagann siad i méideanna éagsúla ionas gur féidir leat bualadh go maith fiú ar gach cuid den chorp. Níl aon fhéinchabhair níos fearr ná seo! Molaimid an méid seo a leanas (cliceáil an íomhá thíos) - atá ina shraith iomlán de 5 liathróid truicir / suathaireachta i méideanna éagsúla:

3. Oiliúint: Oiliúint shonrach le cleasanna oiliúna comhraic éagsúla (mar shampla an tsraith iomlán seo de 6 chniotáil ar fhriotaíocht dhifriúil) is féidir leis cabhrú leat neart agus feidhm a oiliúint. Is minic a bhíonn oiliúint níos sainiúla i gceist le hoiliúint chniotáilte, agus d’fhéadfadh gortú gortaithe agus laghdú pian a bheith níos éifeachtaí dá bharr.

4. Faoiseamh Péine - Fuarú: Bithreoite is táirge nádúrtha é a fhéadann pian a mhaolú tríd an limistéar a fhuarú go réidh. Moltar fuarú go háirithe nuair a bhíonn an pian an-dian. Nuair a bhíonn siad ceansaithe moltar cóireáil teasa - moltar mar sin go mbeadh fuarú agus téamh ar fáil.

5. Faoiseamh Péine - Teas: Is féidir le téamh matáin daingean téamh fola a mhéadú agus pian a laghdú. Molaimid an méid seo a leanas gasket te / fuar in-athúsáidte (cliceáil anseo chun níos mó a léamh faoi) - is féidir a úsáid le haghaidh fuaraithe (is féidir é a reoite) agus le haghaidh téimh (is féidir é a théamh sa mhicreathonn).

6. Cosc agus leigheas: Torann comhbhrúite mar sin mar seo is féidir leis scaipeadh fola a mhéadú go dtí an limistéar atá buailte, agus ar an gcaoi sin dlús a chur le cneasaithe nádúrtha matáin agus tendons gortaithe nó caite.

Táirgí molta le haghaidh faoisimh pian i bpian

bithreoite (Fuar / cryotherapy)

Léigh freisin:
- Glúine tinn (foghlaim faoi chúiseanna éagsúla pian glúine agus cad is féidir leat a dhéanamh chun fáil réidh leo)

Lean Vondt.net ar Youtube

(Lean agus trácht más mian leat go ndéanfaimis físeán le cleachtaí nó mionléiriúcháin ar leith le haghaidh do shaincheisteanna go díreach DO)

Lean Vondt.net ar FaceBook

(Déanaimid iarracht freagra a thabhairt ar gach teachtaireacht agus ceist laistigh de 24-48 uair an chloig. Is féidir linn cabhrú leat freagraí MRI agus a leithéid a léirmhíniú.)