1. Stine Mari Tennøy deir:

   10/07/2016 at 11:12

   Dia dhuit. Tá tú ag dul le haghaidh cóireála le haghaidh fasciitis plantar ar feadh tamaill mhaith. Fuair ​​​​sé chomh tobann tar éis siúlóid fhada, bhí sé go maith nuair a chríochnaigh mé agus shuigh mé sa chathaoir, nach bhféadfaí siúl ar an tsáil nuair a dhúisigh mé.

   Thosaigh sé le acupuncture ar dtús, chabhraigh sé le beagán, ach tháinig sé ar ais i gcónaí tar éis cúpla lá. De sheans, chonaic an teiripeoir gur tharraing mé síos an áirse ar an chos atá i gceist agus mhol sé boinn a fháil, etc. Thosaigh mé le teiripeoir nua a léirigh go bhfuil an chos a bhfuil an t-athlasadh agam 8mm níos faide ná an ceann eile. Mar sin mar chúiteamh air seo, tá céim síos agam ar an stua le déanaí. Bíodh boinn agat agus d’úsáid tú iad seo ar feadh cúpla mí. Chuidigh sé go mór ach tagann an pian ar ais i gcónaí.

   Ina theannta sin, tá pianta eile tosaithe agam i boinn mo chos agus mé amuigh ag siúl. Nuair a shiúlann mé de ghnáth, is gnách go dtéann sé go maith ar feadh tamaill, ach má shiúlann mé ar feadh i bhfad gan sos, nó siúl go tapa, tá sé díreach mar a bheadh ​​​​an taobh amuigh iomlán de boinn na gcos, ón ladhar beag go dtí an. iomlán, titeann sé ina chodladh agus éiríonn pianmhar / míchompordach. Nuair a shiúlaim ansin gan boinn, laistigh nó amuigh cosnochta, is faoi áirse na coise amháin a bhíonn athlasadh orm sa mhéid is go ndéantar clúdach air. Ar bhealach éigin ní féidir liom siúl agus mar sin sínim mo ladhar mhór.

   Ag tosú le roinnt creideamh a chailleadh go mbeidh mé in ann bogadh arís go deo, agus b'fhéidir go mbeadh orm éirí go maith ionas go bhféadfainn dul ag bogshodar agus a bheith ag gluaiseacht ag léamh agus bain sult as an saol 🙂

   An féidir liom an bogha a athoiliúint? Conas is féidir liom dul ar aghaidh? Níl mé imithe mar seo go deo. Tá sé 34 bliain d'aois, ach tá sé buartha le sé mhí / bliain anuas.

   freagra
   • Gortaítear.net deir:

     10/07/2016 at 11:27

     Hi Stine Mari,

     - Táimid ag lorg tuilleadh eolais faoi d'fhadhb
     Is é an chóireáil a mholtar le haghaidh fasciitis plantar ná cóireáil brú-thonnta - ba cheart go mbeifeá in ann a bheith ag súil le héifeacht ar chóireáil 4-5. Déan teagmháil linn má theastaíonn moladh uait maidir le teiripeoir in aice leat. N'fheadar freisin an bhfuil scrúdú íomháithe déanta i bhfoirm MRI nó ultrafhuaime diagnóiseach? Níl go leor diagnóis fasciitis plantar 'athlasadh', ach gortuithe tendon - mar shampla sa cheangaltán díreach os comhair an tsála / calcaneus. D’fhéadfadh go mbeadh cuimilt ann freisin.

     Chomh maith leis sin, cá fhad a bhí an fhadhb agat - go díreach? Ar an drochuair, is féidir le fasciitis plantar a bheith ina fhadhb fadtéarmach agus trioblóideach - ach ag fáil cóireáil tonn brú i gcoinne fasciitis plantar de ghnáth beidh siad in ann fad na faidhbe a laghdú. Agus beidh bearta agus cleachtaí eile (féach tuilleadh síos sa fhreagra) in ann cabhrú leat freisin.

     Cleachtaí i gcoinne fasciitis plantar
     Dála an scéil, an bhfuil tú ag féachaint ar na cleachtaí atá forordaithe againn don diagnóis seo? Is féidir leat iad a fheiceáil h og h. I go leor cásanna, moltar duit gan painkillers a ghlacadh, mar go bhféadfadh sé seo moill a chur ar leigheas i limistéar soithíoch atá beag cheana féin. Molaimid duit freisin stocaí comhbhrú cosúil leo seo a úsáid chun scaipeadh fola sna cosa a mhéadú.

     - Bearta molta agus soláthar
     Más mian leat stráice maith a fháil ar áirse na coise, chomh maith le seans téarnamh níos tapúla a mhéadú, molaimid "tosaithe oíche" mar a thugtar air (cliceáil anseo chun tuilleadh a léamh faoi) a chuireann stráice ar. an chos agus dá bhrí sin cinntíonn scaipeadh méadaithe agus leighis.

     freagra
     • Stine Mari Tennøy deir:

       10/07/2016 at 15:23

       Níor tógadh aon íomhánna i bhfoirm MRI nó ultrafhuaime an ghortaithe. Caithfidh mé chomh fada agus is cuimhin liom go raibh sála trioblóideacha orm nuair a d’éirigh mé ar maidin.

       Ach is é an díobháil iarbhír a bhfuil mé ag streachailt leis anois a bhí agam le 4-5 mhí. Ní féidir cuimhneamh go díreach a lá, ach bhí go dtí an dochtúir leis an pian díreach roimh an Cháisc i mbliana. Chríochnaigh sí ansin le fasciitis plantar agus moladh acupuncture agus teiripe láimhe. Ós rud é nach maith liom na teiripeoirí láimhe anseo ag Nordfjordeid mar sin, roghnaigh mé fisiteiripeoir atá go maith le snáthaidí. Bhí sé an-mhaith sa chos cúpla lá tar éis gach cóireála ach tháinig sé ar ais i gcónaí. Nuair a tháinig mé ar feadh uair an chloig agus sheas mé agus labhair, d'fhéach sí síos ar mo chos agus chonaic nach raibh mé ach seasamh ar an taobh istigh de mo chos agus ag tarraingt anuas an áirse. Mhol sí ansin dul chuig duine atá ina speisialtóir ar scór, chun bonn a fháil. D'fhéach sé ar mo chos ansin agus an bealach ar fad suas go dtí mo chromáin. Tarlaíonn sé go bhfuil an pelvis thart ar 8mm sceabhach, ie go bhfuil an chos chlé 8mm níos faide ná an taobh dheis. Ba cheart dom iarracht a bheith déanta ansin anuraidh an chos chlé a dhéanamh níos giorra trí dhul síos an áirse ionas go mbeidh na cosa ar comhfhad. Thóg mé boinn do bhróga agus do bhróga, agus mhúin mé mé féin chun mo chos a théipeadh. Is é an chóireáil eile ná boinn na gcos a shíneadh agus chomh maith leis an dá chuid a shíneadh agus a shíneadh.

       Anois níl mé ar chóireáil le thart ar 3-4 seachtaine. An phian a bhraithim mar éadain plantar ní mhothaím ach nuair a shiúlaim gan bróga nó taobh istigh. Nuair a chaithim bróga leis na boinn, imíonn sé níos mó nó níos lú. Ansin tagann an pian nuair a thiteann an chos ina chodladh / lazing ar shiúl ina ionad agus gortaítear sé. Mothaíonn beagnach cosúil go bhfuil an chos ag at. Fuair ​​siad "stocaí" comhbhrú ach ceaptar go bhfuil siad rud beag náireach a chaitheamh ag amanna nuair a théann siad chomh fada ar aghaidh go gclúdaíonn siad an ladhar beag a chuirtear brú air.

       Tharla an damáiste iarbhír nuair a bhí deireadh seachtaine amháin gníomhach agam le logáil isteach sa choill Dé Sathairn. Tugadh faoi deara sa tráthnóna go raibh an tsáil beagán righin chun siúl air. Mar an gcéanna ar maidin Dé Domhnaigh ach ritheadh ​​​​go tapa. Níos déanaí Dé Domhnaigh chuaigh mé ar shiúlóid 12km ar fad, ag luasanna éagsúla agus suas cnoic agus síos cnoic. Nuair a tháinig mé isteach ansin arís agus shuigh mé síos ar feadh nóiméad beag chun gloine uisce a ól, agus ansin mé féin a chroitheadh ​​suas arís, ní raibh seans ar bith agam seasamh ar mo shála. Lame ar feadh 2 lá sula bhfuair mé coinne dochtúra agus ansin chun cóireáil a fháil. Ansin bhí an pian 10. Le cóireáil chuaigh siad go tapa síos go dtí 5. Leis na boinn tá siad imithe síos go dtí 1-3, ach ansin ar ndóigh leis an éifeacht taobh go bhfuil an taobh amuigh de na boinn na cosa ar shiúl leisciúil.

       Conas atá tú? Ar go leor cúiseanna, is gá dom i ndáiríre go bhfuil sé seo go maith. Táthar ag súil go mbeidh an 2 is mó ina bpost nua go luath, agus mar gheall ar bheagán deiseanna gluaiseachta an mhí seo caite, agus post neamhghníomhach a chuir mé orm agus táim i bhfad ró-throm. Ach mar gheall ar chosa dúr ní féidir liom aon rud a dhéanamh faoi :(.

       Cabhrú!!

       freagra
       • Gortaítear.net deir:

         10/07/2016 at 15:45

         hei,

         Ansin molaimid duit atreorú a fháil chun a shuíomh gur fasciitis plantar é i ndáiríre agus nach cuimilt é. Ansin, nuair a dhéantar an diagnóis, molaimid cóireáil tonnta brú - is é seo an "caighdeán óir" mar a thugtar air don chineál seo fadhb, agus léirigh staidéir gur chóir go mbeadh éifeacht mhaith agat ar chóireáil 4-5 leis seo. Is féidir le ciropractóir, ós rud é nár thaitin na teiripeoirí láimhe leat ann, cabhrú leat freisin le mí-ailínithe coise chomh maith le teiripe brúthonnta. Tá an grúpa gairme sin údaraithe go poiblí.

         Molaimid iarracht a dhéanamh snámha chun meáchan a chailleadh - oiliúint den scoth nach gcuireann ualach turrainge ar an tsáil agus ar an gcos. Is féidir le meaisín éilipseacha oibriú go maith freisin.

         An bhfaca tú freisin an "bróg oíche" a mhol muid?

         freagra
     • Líne deir:

       04/11/2016 at 10:24

       Is éard atá i dtonnta brú ná rud a stop go leor fisiteiripeoirí (tá súil agam go stopfaidh gach duine go luath), ós rud é nach bhfuil aon éifeacht cruthaithe aige. Dá bhrí sin, sílim go bhfuil tú ag tabhairt comhairle thar a bheith dona di.

       freagra
2. Eline deir:

   16/08/2016 at 13:56

   Hei!

   Is cailín 28 bliain d'aois mé. I mí Aibreáin 2015, fuair mé pian faoi mo chos chlé. Ní cuimhin liom mo chos a ghortú ar bhealach ar bith (ach b’fhéidir gur mar sin atá an scéal). Thosaigh sé le pian faoi mo chos, rud a bhí níos measa agus mé ag éirí as an leaba ar maidin. Bhí pian sá faoin gcos agus bhraith an chos / rúitín righin. Bhí sé breá siúl ar shiúl na gcos, ach má shuigh mé ar an tolg ar feadh tamaill, bhí na chéad chéimeanna an-phianmhar nuair a bhog mé arís. Chuaigh mé i dteagmháil le fisiteiripeoir a cheap gur fasciitis Plantar a bhí ann. Dá bhrí sin fuair mé cóireáil tonnta brú (8-10 cóireála).

   Ní raibh mé ag éirí níos fearr as an gcóireáil agus bhí an fisiteiripeoir ag iarraidh ar chiropractor an chos a scrúdú. Scrúdaigh an chiropractor agus ní bhfuair sé aon rud speisialta ach amháin go raibh an chos / rúitín beagán righin. Bhí an pian stabbing fós ann. Fuair ​​sé snaidhm matán i matán ina chos. Scaoil sé le snáthaid é agus shíl sé nuair a shiúil mé go gnáth anois arís, go n-imíonn an phian faoi mo chos.

   Ní bhfuair mé aon rud níos fearr faoi chois. Scrúdaigh an chiropractor an chos arís agus d'fhéach sé freisin ar an fhód. Shíl sé go raibh greim cam agam. Shíl sé go bhféadfadh tionchar a bheith aige seo ar na matáin síos ar an taobh clé. Cuireadh mé chuig an bhfiaclóir mar sin chun brace a fháil. Bhain mé úsáid as an splint bite ar feadh thart ar mhí agus fós ní raibh a fháil ar bith níos fearr faoi na coise. Thosaigh mé anois freisin ag cur pian suas mo chos, i mo ghlúin, ar chúl mo pluide agus san oíche. (ca Samhain 2015)

   Scrúdaigh an chiropractor mé arís agus fuair sé clonus ar an cos chlé Achilles reflex. Gnáth-chothromaíocht agus cumhacht. Chuir sé chugam le haghaidh MRI den cheann agus den chúl níos ísle. Níor glacadh aon MRI den chos. Bhí na pictiúir gnáth. Bhí mé ag speisialtóir i néarfhiseolaíocht freisin, áit nach bhfuair sé aon rud neamhghnách i nerves nó matáin.

   Thóg mé samplaí fola ó dhochtúir teaghlaigh freisin agus is gnách iad na samplaí fola go léir ach amháin i gcás galar Lyme, a bhfuil teorainnluach aige. Creideann an Dochtúir Teaghlaigh nach galar Lyme é, ós rud é go bhfuil an pian ann le fada, ba cheart go mbeadh an tástáil fola dearfach)

   I láthair na huaire tá mé fós pian stabbing faoi mo chos chlé, pian i mo chos, cos, glúine, nóta, cófra chlé agus amach sa lámh chlé. Is dóigh liom go bhfuil tionchar ag an taobh clé ar fad. Dá mhéad a bhogaim is amhlaidh is mó a ghortaím ina dhiaidh sin. Tá sé ceart go leor bogadh de ghnáth, ach tá pian orm ina dhiaidh sin. Tá fadhbanna agam le siúlóidí gearr 1-2 km, mar is cosúil go bhfuil mé níos mó ná mar is gnách ina dhiaidh sin agus go príomha san oíche ina dhiaidh sin. Nuair a dhúisím ar maidin mothaím go bhfuil an taobh clé ar fad righin.

   Tá coinne agam le néareolaí an fómhar seo. Is dóigh liom gur fanacht fada é seo agus ba mhaith liom soiléiriú a fháil ar cad a d’fhéadfadh a bheith mar gheall ar an bpian chomh luath agus is féidir, mar go bhfuil sé tuirseach go fisiciúil agus go meabhrach gan fios a bheith agat cad is cúis leis an bpian. Agus ós rud é nach bhfuil mé ag éirí níos fearr. Chomh maith leis sin, tá go leor airgid caite agam anois ar fhisiteiripeoir, ar chiropractor agus ar dhochtúir gan mothú go bhfuilim tagtha ar aon nós.

   Tá mé 8 seachtaine ag iompar clainne anois. Níl mé cinnte cad atá le déanamh ina dhiaidh sin. Téann an pian sa chorp thar cháilíocht na beatha mar smaoiním go mór air agus táim tuirseach sa chorp. Níl mé cinnte cad atá le déanamh anois. Cibé ar cheart dom an dochtúir teaghlaigh a fháil chun mé a atreorú chuig ortaipéideoir nó speisialtóir eile, nó ar cheart dom dul go príobháideach chuig speisialtóirí áirithe. Déan machnamh ar MRI na coise / na glúine, ach níl mé cinnte má dhéanann siad é ar mhná torracha. Ba mhaith liom mar sin roinnt leideanna agus moltaí maidir leis an mbealach chun cinn.

   Tá súil agam gur féidir leat breathnú ar an ábhar faoi rún, go raibh maith agat roimh ré!

   Maidir le Eline

   freagra
3. Gúrú deir:

   09/11/2016 at 21:27

   Hei!
   Bhí mé ag streachailt le pian coise sa dá chos le trí bliana, le meath mór anuraidh. An bhfuil iarracht «gach rud». Leapacha coise teilgthe, painkillers, bróga cearta (overpronated + log log), fiso (EALAÍN), cóireáil brú-thonnta, faoiseamh, síneadh, srl. gastrocnemius daingean. Dá mbeadh fiabhras ard ar feadh na chéad 3-4 lá, ansin thosaigh sé ag brú go dtí an tairseach pian. Anois téann sé le crutch mar thacaíocht nó go hiomlán gan, mar a cheadaíonn an pian é. Cuireadh tús le cleachtaí síneadh agus síneadh cheana féin ar an 1ú lá iar-oibriúcháin. Mothaíonn an muscle níos leaisteacha anois, ach níl an pian imithe faoin gcos! Cathain a imeoidh sé seo, má éiríonn leis an oibríocht?

   Táim 100% ar shaoire bhreoiteachta tar éis na hoibríochta. Saoire bhreoiteachta grádaithe a bhí agam ar feadh dhá mhí cheana féin ar feitheamh máinliachta nuair nach raibh mé in ann an phian a fhulaingt a thuilleadh. Bíodh post agam nuair a shiúlaim agus a sheasaim an lá ar fad. N'fheadar cathain is féidir liom filleadh ar an obair? Bhí mé ar saoire bhreoiteachta ar feadh coicíse tar éis na hoibríochta, ach faoi láthair ní bhíonn deis agam filleadh ar mo ghnáthchúraimí oibre!

   Ina theannta sin, tá uair an chloig rialaithe socraithe ag an oibreoir i dtrí mhí ina bpléifimid an n-oibreoimid ar an gcos eile. Cén fáth a bhfanfadh sé chomh fada sin? Nach bhfeicim toradh go dtí i gceann chomh fada sin? Go hidéalach, bheadh ​​obráid agam ar mo chos eile go luath ionas gur féidir liom filleadh ar an obair chomh luath agus is féidir. Ní féidir a shamhlú ina luí sa bhaile ar an tolg ar feadh trí mhí agus ansin níos mó ama tar éis an chéad oibríocht eile ..

   freagra
   • Tomás v/ vondt.net deir:

     09/11/2016 at 21:39

     Hey Guro,

     Bhí cuma an-fhrustrach air seo. Is dócha go bhfanfaidh an máinlia leis an gcéad oibríocht eile ar thrí chúis go príomha:

     1) Féach ar éirigh leis an gcéad cheann (tá sé ró-luath gan aon rud a rá faoin am atá agat faoi láthair)
     2) Chun deis a thabhairt duit feidhm a fháil ar ais ar chos amháin roimh oibriú ar an taobh eile
     3) Níl aon ráthaíocht ann go n-éireoidh le nósanna imeachta agus oibríochtaí máinliachta - is féidir damáiste / fíochán scar a fhoirmiú sa limistéar a d'fhéadfadh an pian céanna a bheith agat arís agus a bhí agat roimh an nós imeachta.

     Ar an drochuair, tá sé dodhéanta go hiomlán a rá cé chomh fada a thógfaidh sé. Chonaic mé iad siúd atá breá breá tar éis trí mhí, ach chonaic mé freisin daoine atá ag streachailt leis an bpian céanna ar feadh 2-3 bliana tar éis na hoibríochta - áit a dúirt na máinlianna go raibh sé "rathúil".

     Is dócha go gcaithfidh tú - ar an drochuair - tú féin a lubricate le foighne (agus an Voltaren?) Agus fanacht ar feadh na 3 mhí go dtí do uair an chloig rialaithe. Frustrachas, ach is dócha gurb é sin an bealach is fearr amach - is fearr a fhios ag an máinlia.

     Le meas,
     Thomas

     freagra
     • Gúrú deir:

       09/11/2016 at 22:00

       Go raibh maith agat as an freagra tapa agus cuimsitheach! De bharr na héiginnteachta go léir a bhaineann leis seo tá sé níos deacra déileáil leis an bpian, ach ar ndóigh tá muinín agam as an oibreoir, agus leanfaidh sé na treoracha a gheobhaidh mé. Gonna lubricate mé le dáileog maith foighne gach maidin amach anseo.
       Maidir le Guro

       freagra
       • Tomás v/ vondt.net deir:

         09/11/2016 at 22:27

         Ádh mór, Guro. Guímid feabhas fíor-mhaith ort sa todhchaí.

         freagra

Fág freagra