Bputóg irritable (IBS) | Cúis, comharthaí, cosc ​​agus cóireáil

Is neamhord díleácha é siondróm bputóg irritable ar a dtugtar colon spastic, siondróm bputóg irritable, colitis mucosal agus colitis spastic. Is féidir le siondróm bputóg irritable a bheith ina chúis le crampaí boilg, flatulence ('swells' boilg, constipation agus diarrhea. Anseo, foghlaimeoidh tú níos mó faoi chúiseanna, comharthaí, cosc, aiste bia, féinbhearta agus cóireáil le haghaidh siondróm bputóg irritable.

Uaireanta is féidir le bputóg irritable dul i bhfeidhm ar suas le 3 go 20 faoin gcéad de dhaonra na hIorua. Roinnt neamhbhuan, ach go leor acu freisin a bhfuil fadhbanna fadtéarmacha stéigeach acu - bputóg irritable ainsealach mar a thugtar air. Bíonn tionchar ag an riocht ar mhná níos minice ná fir agus féadann sé a bheith éagsúil maidir le hairíonna agus tinnis. Tugtar an coinníoll freisin siondróm bputóg irritable.

Lean agus is maith linn freisin Ár leathanach Facebook og Ár gcainéal YouTube le haghaidh nuashonruithe sláinte laethúla saor in aisce.

San alt, déanfaimid athbhreithniú ar:

• Cad é bputóg irritable?
• Cén cineál comharthaí agus pianta a thugann bputóg irritable
• Comharthaí bputóg irritable i fir
• Comharthaí bputóg irritable i measc na mban
• Is é an fáth go bhfuil siondróm bputóg irritable ag cuid acu
• Triggers le haghaidh siondróm bputóg irritable
• Diagnóisiú bputóg irritable
• Aiste bia don bhroinn irritable
• Cóireáil bputóg irritable
• Féin-bhearta i gcoinne galar bputóg
• Bputóg irritable agus ailments gaolmhar (lena n-áirítear strus, constipation, buinneach agus meáchain caillteanas)

San alt seo foghlaimeoidh tú níos mó faoi bhroinn bputóg, agus cúiseanna, comharthaí, aiste bia agus cóireáil an bhail chliniciúil seo.

An bhfuil tú ag déanamh iontais faoi rud éigin nó an dteastaíonn níos mó de athlíonta gairmiúla den sórt sin uait? Lean muid ar ár leathanach Facebook «Vondt.net - Déanaimid faoiseamh ó do phian»Nó Ár gcainéal Youtube (osclaítear nasc nua) le haghaidh comhairle mhaith laethúil agus faisnéis úsáideach sláinte.

Comharthaí na bputóg irritable

Tá roinnt comharthaí tréithiúla agus comharthaí ann de fhadhbanna bputóg agus díleácha irritable. I measc cuid de na cinn is coitianta tá:

• buinneach
• Constipation
• Ag mothú go bhfuil an boilg teannta
• Gás agus Swelling sa Bholg
• ages bhoilg
• pian bhoilg

Níl sé neamhchoitianta dóibh siúd a bhfuil bputóg irritable taithí a fháil ar eipeasóid le teaglaim de constipation agus buinneach - cé go gcreideann go leor, go traidisiúnta, go ndéanann duine an ceann eile a fhiail. Is fíor freisin gur féidir le hairíonna de shiondróm bputóg irritable dul suas agus síos uaireanta - nuair is féidir le tréimhsí áirithe a bheith go dona agus tréimhsí eile a bheith beagnach neamhshiomptómach. Ach mar a luadh cheana, tá siondróm bputóg irritable ainsealach ag go leor daoine. Le diagnóis a fháil ar shiondróm bputóg irritable, caithfidh tinnis a bheith ort ar feadh trí mhí ar a laghad le trí eipeasóid gach mí.

Comharthaí na bputóg irritable i mná

Is fíor freisin go bhféadfadh comharthaí na bputóg irritable athrú ó dhuine go duine agus idir an dá ghnéas. I measc na mban, is minic go mbíonn claonadh tuirseach ag na hairíonna dul in olcas le linn tréimhsí hormónacha - is é sin, go háirithe maidir leis an timthriall míosta. Tá sé ar eolas freisin go bhfuil níos lú fadhbanna stéigeach ag mná sos míostraithe ná mná atá fós ag menstruating. Tá tuairiscí ann freisin go bhfuil míchompord méadaithe ag mná áirithe maidir le toircheas agus toircheas.

Comharthaí na bputóg irritable i bhfear

Tá na hairíonna de shiondróm bputóg irritable mar an gcéanna i measc na bhfear den chuid is mó - ach ansin tá sé mar sin dul chuig an dochtúir ansin. Tá fir i bhfad níos measa maidir le dul i ngleic le saincheisteanna agus saincheisteanna mar seo i ndáiríre.

Léigh níos mó: - 6 Chomhartha Luath ar Ailse Boilg

Pian bhoilg agus Siondróm Irritable Bowel

Déanann a lán daoine cur síos ar an bpian a bhíonn acu le siondróm bputóg irritable mar chrampaí agus amhail is go bhfuil an boilg “níos doichte”. I measc na tuairiscí coitianta ar phian bhoilg de bharr bputóg irritable tá:

• Go bhfuil an boilg cramping

• Pian a bhrú sa bolg

I gcomhcheangal leis na pianta seo, is minic a bheidh taithí agat go n-éireoidh leat dul go dtí an seomra folctha “an brú” a mhaolú agus an pian a laghdú. Is minic a fheicfidh tú athrú ar cé chomh minic agus a théann tú chuig an seomra folctha agus go bhfeiceann tú difríocht sa chaoi a bhreathnaíonn na stóil.

Cúis: Cén fáth go bhfuil duine éigin ag fulaingt ó ghalar bputóg irritable?

Ní fios go hiomlán fós an chúis bheacht atá le siondróm bputóg irritable. Creideann eolaithe go bhféadfadh sé a bheith mar gheall ar chúiseanna éagsúla, ach go háirithe i gcoinne teoiricí gur córas imdhíonachta róghníomhach agus bputóg ró-mhachnamhach atá ann. Tá sé ar eolas freisin go bhféadfadh athlasadh baictéarach roimhe seo sa stéig a bheith ina chúis le tinnis den sórt sin. De bharr go bhfuil an oiread sin cúiseanna féideartha ann le bputóg irritable tá sé deacair cosc ​​a chur ar bhualadh.

De na próisis níos fisiciúla is cúis le bputóg irritable, faighimid:

• Is féidir le galar celiach éadrom dochar a dhéanamh don intestines agus a bheith ina chúis le bputóg irritable.
• Gluaiseachtaí bputóg níos moille nó spástach - as a dtagann crampaí pianmhara sa bolg. Is féidir gníomhaíocht ardaithe den sórt sin a fheiceáil freisin ag leibhéil struis ardaithe sa chorp.
• Leibhéil neamhghnácha serotonin sna intestines - a théann i bhfeidhm ar an bhfeidhm agus ar an gcaoi a mbogann an stól tríd an intestines.

Léigh níos mó: - Cad ba Chóir duit a Bheith ar Eolas Faoi Chaint Strus

(Osclaítear an nasc seo i bhfuinneog nua)

Triggers le haghaidh Siondróm Irritable Bowel

Tá roinnt spreagthóirí ar eolas atá ina gcúis le siondróm bputóg irritable agus ag dul in olcas. Ciallaíonn sé seo freisin gurb í an eochair chun “suaitheadh ​​flare” siondróm bputóg irritable a chosc ná na truicear seo a sheachaint go beacht. Is é strus, imní agus cineálacha éagsúla bia go háirithe (cosúil le glútan agus lachtós) is fearr aithne orthu chun comharthaí bputóg irritable a spreagadh.

Agus is fíor go n-athraíonn sé de réir an chineáil bia a imoibríonn daoine leis. Mura raibh sé casta go leor cheana féin. Mar shampla, is féidir cúpla comhartha intestinal a bheith ina gcúis le cineálacha áirithe sliogéisc agus aráin bháin a ithe, agus ní fhreagraíonn ceann eile ach do bhainne. Molaimid go láidir duit dialann bia a choinneáil chun na cineálacha bia a bhfuil tú ag freagairt dóibh a thaifeadadh.

Is fachtóirí eile iad strus agus imní a fhéadann do bholg agus do bhroinn a dhéanamh mícheart. Dá bhrí sin, tá sé thar a bheith tábhachtach go dtógfaidh tú am duit féin agus go ngníomhóidh tú chun strus agus dálaí chaotic a laghdú i lá gnóthach. D’fhéadfadh oiliúint, siúlóidí foraoise, agus roinnt beart den sórt sin a bheith san áireamh Yoga nó oiliúint i linn snámha uisce te. Cúpla a ainmniú.

Léigh freisin: - Conas Comharthaí agus Comharthaí Stróc a Aithint

Diagnóisiú bputóg irritable

D’fhonn an bputóg irritable a dhiagnóisiú, glacfaidh do dhochtúir stair chríochnúil (stair) ar dtús. Ansin tá bealaí éagsúla ann chun a fháil amach cad is cúis le do chuid comharthaí:

• Tástáil stóil: Is féidir le hanailís stóil scrúdú a dhéanamh ar ionfhabhtuithe agus athlasadh.
• Tástálacha fola: Úsáidtear chun easnamh iarainn agus aon easnaimh mhianracha eile a d’fhéadfadh a bheith agat a lorg.
• Colonoscopy: Tástáil speisialta a úsáidtear chun scrúdú a dhéanamh an bhfuil colitis, galar Crohn nó ailse mar gheall ar do chuid comharthaí.
• Dialann Aiste Bia: D’fhéadfadh do dhochtúir iarraidh ort na rudaí a itheann tú a scríobh síos - agus do nósanna bputóg (mar shampla nuair a théann tú chuig an seomra folctha agus an chuma atá ar do stóil).

Tá téachtán fola a tharlaíonn sna scamhóga marfach. Má tá amhras ort faoi seo, caithfear teagmháil a dhéanamh láithreach leis an seomra éigeandála.

Cóireáil bputóg irritable

Is féidir linn cóireáil bputóg irritable a roinnt ina cheithre phríomhchatagóir:

• aiste bia: Tá an eochair do gut níos sláintiúla sa réim bia. Anseo táimid ag caint faoi shuirbhé cuimsitheach ar an gcineál bia a thugann fadhbanna stéigeach duit agus iad a ghearradh amach - ag an am céanna agus tú ag díriú ar bhianna a ithe a bhfuil éifeacht mhaith doiciméadaithe acu ar an gcóras intestinal (amhail bianna coipthe agus probiotics). Baineann sé seo freisin le bianna pro-athlastacha a ghearradh amach ar eol go gcuireann siad le frithghníomhartha athlastacha méadaithe sna intestines.

• drugaí: Is féidir cógais a thabhairt mura bhfreagraíonn tú d’aiste bia níos déine. Is féidir le cógais le haghaidh constipation agus diarrhea cabhrú leat minicíocht do chuairteanna a rialú.

• probiotics: De réir probiotic is éard atá i gceist againn bianna agus deochanna a spreagann flóra baictéarach sláintiúil taobh istigh de do phutóg. Is féidir leat táirgí iógart a cheannach ag do stór grósaera freisin chun cabhrú leat flóra baictéarach níos sláintiúla a fháil.

• Strus Laghdú: Bíonn strus ina chúis le freagraí fiseolaíocha sna intestines. Dá bhrí sin, tá sé thar a bheith tábhachtach go dtógann tú strus an tsaoil laethúil dáiríre - agus go gcuireann tú am ar leataobh duit féin chun dí-strus a dhéanamh.

Léigh freisin: - 7 Comhartha Fibromyalgia i mBan

Achoimrighag aireachtáil

Tá an eochair do ghalair díleá i réim bia feabhsaithe. Rud is dócha go n-aontaíonn tú leis? Molaimid aiste bia frith-athlastach (mar shampla seo) a bhfuil cion ard glasraí agus bianna cothaitheach ann.

Ná bíodh leisce ort eolas a roinnt faoin bputóg irritable

Is é eolas i measc an phobail i gcoitinne agus gairmithe sláinte an t-aon bhealach chun fócas a mhéadú i dtreo modhanna nua measúnaithe agus cóireála a fhorbairt le haghaidh diagnóisí pian ainsealach. Tá súil againn go dtógfaidh tú an t-am chun é seo a roinnt tuilleadh ar na meáin shóisialta agus buíochas a ghabháil roimh ré as do chuidiú. Is mór atá i gceist le do chomhroinnt leo siúd atá buailte.

Thig leat an cnaipe thuas a bhrú chun an post a roinnt tuilleadh.

An bhfuil ceisteanna agat faoin alt nó an bhfuil tuilleadh leideanna uait? Fiafraigh díom go díreach trínár leathanach facebook nó tríd an mbosca trácht thíos.

Féinchabhair mholta

Gasket Teaglaim Glóthach in-athúsáidte (Gasket Teasa & Fuar)

Féadann teas scaipeadh fola a mhéadú go matáin daingean agus tinn - ach i gcásanna eile, le pian níos géire, moltar fuarú, toisc go laghdaíonn sé tarchur comharthaí pian. Mar gheall gur féidir iad seo a úsáid mar phacáiste fuar freisin chun at a mhaolú, molaimid iad seo.

Léigh níos mó anseo (osclaítear i bhfuinneog nua): Gasket Teaglaim Glóthach in-athúsáidte (Gasket Teasa & Fuar)

Tabhair cuairt más gá «Do Siopa Sláinte»Chun níos mó táirgí maithe a fheiceáil le haghaidh féinchóireála

Cliceáil ar an íomhá nó ar an nasc thuas chun Do Shiopa Sláinte a oscailt i bhfuinneog nua.

LEATHANACH SEO Next: - Seo mar is féidir a fhios a bheith agat an bhfuil téachtán fola agat

Cliceáil ar an íomhá thuas chun dul ar aghaidh go dtí an chéad leathanach eile. Seachas sin, lean sinn ar na meáin shóisialta chun nuashonruithe laethúla a fháil le heolas sláinte saor in aisce.

Lean Vondt.net ar Youtube

(Lean agus trácht más mian leat go ndéanfaimis físeán le cleachtaí nó mionléiriúcháin ar leith le haghaidh do shaincheisteanna go díreach DO)

Lean Vondt.net ar FaceBook

(Déanaimid iarracht freagra a thabhairt ar gach teachtaireacht agus ceist laistigh de 24-48 uair an chloig. Is féidir linn cabhrú leat freagraí MRI agus a leithéid a léirmhíniú.)

Ceisteanna coitianta faoi Irritable Bowel agus IBS

Ná bíodh leisce ort ceist a chur orainn sa chuid tuairimí thíos nó trínár meáin shóisialta.