Nuashonraithe is déanaí 01/03/2020 le Na clinicí pian - Sláinte Idirdhisciplíneach

7 Bealaí Is Féidir le LDN Cabhrú i gcoinne Fibromyalgia

Tá LDN (dáileog íseal naltrexone) tar éis dóchas a mhúscailt mar painkiller malartach i measc go leor a bhfuil fibromyalgia orthu. Ach cad iad na bealaí is féidir le LDN cabhrú i gcoinne fibromyalgia? Seo muid i láthair 7 gcinn acu.

Is féidir le fibromyalgia a bheith ina dhiagnóisiú uileghabhálach, toisc go mbíonn sé ina chúis le pian fairsing sa chorp ar éigean gur féidir faoiseamh a thabhairt dó le painkillers. Ar ámharaí an tsaoil, tá obair á déanamh chun modhanna cóireála agus drugaí a fhorbairt - agus léirigh staidéir go bhfuil acmhainneacht mhaith ag LDN. Cad a cheapann tú? An ndearna tú triail air? Thig leat trácht a dhéanamh ag bun an ailt má tá ionchur níos mó agat.

Mar a luadh, is grúpa othar é seo a bhfuil pian ainsealach air sa saol laethúil - agus teastaíonn cúnamh uathu. Bímid ag troid ar son an ghrúpa daoine seo - agus iad siúd a bhfuil diagnóisí pian ainsealacha eile agus scoilteacha orthu - chun deiseanna níos fearr a fháil le haghaidh cóireála agus measúnaithe. Cosúil linn ar ár leathanach FB og ár gcainéal YouTube sna meáin shóisialta le bheith linn sa troid ar son saol laethúil níos fearr do na mílte duine.

Fadhb mhór ná nach bhfuil aon chógas éifeachtach ann fós don neamhord pian ainsealach seo, ach tá súil againn gur féidir le taighde méadaithe rud a dhéanamh chun an cúnamh a theastaíonn uathu a thabhairt don ghrúpa othar seo. Ag bun an ailt is féidir leat tráchtanna ó léitheoirí eile a léamh, chomh maith le féachaint ar fhíseán le cleachtaí curtha in oiriúint dóibh siúd a bhfuil fibromyalgia orthu.

San alt seo, déanfaimid plé ar conas is féidir le LDN cabhrú leis na rudaí seo a leanas:

• Tuirse
• Fadhbanna codladh
• pianta
• Ceo fibro
• fibromyalgia chuireann
• giúmar Fadhbanna
• Athruithe numbness agus céadfach

Forbraíodh LDN ar dtús chun dul i ngleic le fadhbanna alcólacht agus aistarraingthe, ionas gur ábhar iontais é do go leor daoine anois mar iarrthóir ar chóireáil éifeachtach fibromyalgia - ach oibríonn LDN trí ghabhdóirí áirithe (opioid / endorphin) a bhacadh san inchinn, a léiríodh a bheith róghníomhach agus a tháirgeann torann néaróg sa ghrúpa othar seo (a sholáthraíonn bunús freisin le haghaidh ceo snáithíneach).

Tá drugaí láidre ann cheana féin chun an pian a numb agus roinnt codlata a fháil, ach ar an drochuair tá liosta fada fo-iarsmaí ag go leor acu. Dá bhrí sin, tá sé tábhachtach go bhfuil tú go maith ag úsáid féinchúraim i bhfoirm siúlóidí san fhoraois, Oiliúint snámha uisce te agus saincheaptha cleachtaí aclaíochta dóibh siúd a bhfuil fibromyalgia orthu i gcoinne matáin tinn. LDN Tá beagnach aon fo-iarsmaí i gcomparáid le painkillers níos láidre.

1. Méadaíonn LDN Táirgeadh «Painkillers Nádúrtha» 

Taispeánann taighde gur féidir le torann néaróg in inchinn na ndaoine sin a bhfuil fibromyalgia cuidiú le táirgeadh agus tarlú na painkillers nádúrtha sa ghrúpa a laghdú (mar shampla, endorphins). I bhfocail eile, seo, go n leibhéil ísle de shubstaintí a dhéanamh áthas orainn agus corraithe. Méadaíonn LDN leibhéil na substaintí nádúrtha seo sa chorp agus cuireann sé sin go mbraitheann muid níos fearr agus dá bhrí sin déanann sé cuid den phian a bhlocáil go nádúrtha.

Oibríonn an naltroxen dáileog íseal trí na gabhdóirí endorphin san inchinn a bhac - a spreagann an inchinn chun níos mó díobh a tháirgeadh. Tá a fhios againn go bhfuil cion níos airde de na painkillers nádúrtha seo sa chorp thar a bheith tairbheach dóibh siúd a bhfuil fibromyalgia agus diagnóisí pian ainsealach orthu - mar sin tá sé seo ar cheann de roinnt éifeachtaí a d’fhéadfadh LDN a bheith agat.

Tá an iomarca daoine cráite le pian ainsealach a scriosann an saol laethúil - sin an fáth a spreagaimid tú chun Comhroinn an t-alt seo sna meáin shóisialta, Thig leat ár leathanach Facebook a thaitin agus a rá: "Sea le tuilleadh taighde a dhéanamh ar fibromyalgia". Ar an mbealach seo, féadann duine na hairíonna a bhaineann leis an diagnóis seo a dhéanamh níos infheicthe agus a chinntiú go dtógtar níos mó daoine dáiríre - agus ar an gcaoi sin an cúnamh a theastaíonn uathu a fháil. Tá súil againn freisin go bhféadfadh maoiniú níos mó a bheith mar thoradh ar aird mhéadaithe den sórt sin le haghaidh taighde ar mhodhanna nua measúnaithe agus cóireála.

Léigh freisin: - B’fhéidir go bhfuair taighdeoirí an chúis le ‘ceo Fibro’!

2. Rialaíonn sé athlasadh sa lárchóras néaróg

Chonacthas éifeacht spreagúil eile de LDN freisin - is cosúil go n-oibríonn an druga ar leibhéal autoimmune sa bhreis ar an éifeacht analgesic níos dírí is féidir leis a fháil. Tá an modh oibríochta beagáinín teicniúil, ach caithimid féin isteach é.

Sa lárchóras néaróg tá roinnt cealla againn ar a dtugtar cealla microglia. Féadann na cealla seo freagraí pro-athlastacha (cur chun cinn athlasadh a chur chun cinn) agus tá amhras orthu go bhfuil siad róghníomhach i roinnt diagnóisí ainsealacha, lena n-áirítear fibromyalgia, CFS agus ME (einceifileapaite myalgic).

Nuair a éiríonn cealla microglia róghníomhach, táirgeann siad saorfhréamhacha, ocsaíd nítreach agus comhpháirteanna eile ar eol go gcuireann siad le freagraí athlastacha níos láidre sa chorp. Ach is é an táirgeadh seo gur féidir le LDN cabhrú le stopadh. Oibríonn naltroxen dáileog íseal, san imoibriú ceimiceach seo, trí ghabhdóir lárnach ar a dtugtar TLR 4 a stopadh - agus trína stopadh, seachnaíonn sé ró-atáirgeadh pro-athlastach freisin. Suimiúil go leor, ceart?

Léigh freisin: - Creideann taighdeoirí gur féidir leis an dá phróitéin seo Fibromyalgia a dhiagnóisiú

3. Lúide torann nerve - codladh níos fearr

Níos luaithe san alt, scríobh muid faoin gcaoi ar féidir le LDN a chinntiú go n-oibríonn an néarchóras de ghnáth trí tháirgeadh painkillers nádúrtha a mhéadú - d’fhéadfadh iarmhairtí an-dearfacha a bheith aige seo ar do chodladh. Ina measc siúd a bhfuil fibromyalgia orthu, is eol go bhfuil íogaireacht ard sna matáin, sna néaróga agus sna hailt; is féidir ina dhiaidh a chur faoi deara an inchinn agus tá an comhlacht caite amach ag na comharthaí a tharchuirfear.

De réir rialú an líon impulses nerve a sheoladh chuig LDN cabhrú freisin chun a chinntiú nach bhfuil an inchinn léigear go hiomlán. Smaoinigh air mar ríomhaire a bhfuil an iomarca clár ag rith ag an am céanna - bíonn feidhmiúlacht lagaithe mar thoradh air i gcomparáid leis an méid atá á dhéanamh agat anois.

Ciallaíonn laghdú ar thorann néaróg san inchinn freisin go mbíonn níos lú gníomhaíochta leictreachais agat i do chorp nuair a théann tú a chodladh - rud a chiallaíonn go dtógann sé níos lú ama duit titim ina chodladh, agus go bhfuil súil againn go mbeidh oíche níos lú suaimhneach agat ná riamh.

Léigh freisin: - Tuarascáil taighde: Seo an aiste bia Fibromyalgia is fearr

Cliceáil ar an íomhá nó an nasc thuas chun níos mó a léamh faoin réim bia ceart atá oiriúnaithe dóibh siúd a bhfuil fibro orthu.

4. mutes athruithe giúmar agus imní

Is féidir le pian ainsealach a bheith ina chúis leis an giúmar dul suas agus síos beagán - sin díreach mar atá sé. Ach cad faoi LDN cabhrú le codanna de na swings giúmar chobhsú?

Mar a luadh cheana, is féidir leis an druga seo cabhrú le substaintí ceimiceacha agus comharthaí nerve sa chorp a rialáil. Nuair a gheobhaimid dáileadh níos cothroime ar fhreagairtí néareolaíocha, beidh níos lú athruithe inár meon mar thoradh air seo - agus go bhféadfaimis éifeacht dhearfach a bheith againn san fhoirm a mbraitheann muid níos sona.

Léigh freisin: Ba chóir go mbeadh a Fhios Agat Seo Faoi Fibromyalgia

5. Lúide íogaireacht pian agus lamháltas gníomhaíochta níos airde

Tá sé léirithe ag staidéir gur féidir le naltroxen dáileog íseal pian agus tuirse laethúil a laghdú. Tháinig feabhas suntasach ar staidéar beag le 12 rannpháirtí - inar úsáideadh scála VAS agus tástálacha fisiciúla (lena n-áirítear íogaireacht fuar agus teasa) chun a gcuid pian a thomhas - maidir le lamháltas pian. Is é sin, d’fhulaing siad níos mó pian de réir a chéile mar gur ghlac siad an druga seo.

Tar éis 18 seachtaine le dáileog LDN laethúil de 6mg, léirigh na torthaí gur fhulaing na hothair 10 n-uaire an oiread. Chríochnaigh staidéar leantach le 31 rannpháirtí freisin le laghdú laethúil pian, chomh maith le cáilíocht beatha agus giúmar níos fearr.

Má tá ceisteanna agat maidir le modhanna cóireála agus measúnú ar fibromyalgia, molaimid duit a bheith i do chumann reumatism áitiúil, dul le grúpa tacaíochta ar an idirlíon (molaimid an grúpa facebook «Réamatachas agus Péine Ainsealach - An Iorua: Nuacht, Aontacht agus Taighde«) Agus bí oscailte leo siúd atá thart timpeall ort go mbíonn deacracht agat uaireanta agus go bhféadfadh sé seo dul níos faide ná do phearsantacht go sealadach.

Léigh freisin: - 5 chleachtadh aclaíochta dóibh siúd a bhfuil Fibromyalgia orthu

Táimid ag obair go gníomhach freisin chun níos mó físeáin aclaíochta saor in aisce a chruthú ar ár gcainéal YouTube dóibh siúd a bhfuil fibromyalgia agus scoilteacha orthu. Féach ar ár gcainéal YouTube anseo - agus bíodh drogall ort liostáil ionas gur féidir linn leanúint ar aghaidh a chruthú físeáin workout haghaidh saor in aisce.

6. allodynia gcoinne i gcorp

Sainmhínítear Allodynia mar phian fiú le teagmháil éadrom - is é sin, déanann rudaí nár cheart go mbeadh pian mar thoradh orthu é sin a dhéanamh. Is é seo a symptom clasaiceach de fibromyalgia mar gheall ar a pian íogair cruthaithe thar agus córas néaróg.

Chuaigh staidéar beag ar ochtar ban trí ocht seachtaine de theiripe LDN mar a thugtar air. Thomhais an staidéar marcóirí athlastacha agus go háirithe iad siúd a bhaineann le pian agus allodynia. Ag deireadh na cóireála mar laghdú marcáilte i thuairisciú ar leibhéil pian agus comharthaí, agus nach raibh aon fo-éifeachtaí diúltacha a thuairisciú.

Lorgaíonn a lán daoine a bhfuil fibromyalgia cóireáil choirp orthu freisin. Iorua chonaic na trí gairmeacha rialtais údaraithe chiropractor, fisiteiripeoir agus teiripeoir láimhe. De ghnáth is éard atá i dteiripe choirp meascán de shlógadh comhpháirteach (i gcoinne hailt righin agus sollúnta), teicnící mhatánach (a chabhraíonn le teannas mhatánach agus damáiste fíocháin mhatánach a bhriseadh síos) agus treoir i gcleachtaí baile (mar shampla iad siúd a thaispeántar san fhíseán níos faide síos san alt ).

Tá sé tábhachtach go dtéann do chliniceoir i ngleic le d’fhadhb le cur chuige idirdhisciplíneach ina bhfuil cóireáil chomhpháirteach agus teicnící matáin araon - chun cabhrú le do shoghluaisteacht i hailt mhífheidhmiúla a mhéadú agus damáiste fíocháin muscle a laghdú. Ná bíodh leisce ort teagmháil a dhéanamh linn trínár leathanach FB más mian leat moltaí in aice leat.

Léigh freisin: - 8 Painkillers Nádúrtha le haghaidh Fibromyalgia

7. Faoiseamh a dhéanamh ar bputóg irritable agus boilg suaiteachta

De bharr mhíchothromaíochtaí sa chorp, tá siad le fibromyalgia minic ag fulaingt ó bputóg nó bholg ailments irritable. Is é seo a symptom clasaiceach de fibromyalgia mar gheall ar a pian íogair cruthaithe thar agus córas néaróg.

Taispeánann staidéir taighde éifeacht dhearfach ar ghalar Crohn agus ar colitis ulcerative. I staidéar níos lú (Bihairis, et al) le ocht n-othar afflicted le Crohn, déileálfar ansin taighdeoirí iad LDN teiripe. Tháinig feabhas suntasach ar gach ceann de na hocht gcás laistigh de 2-3 seachtaine agus nuair a seiceáladh iad tar éis dhá mhí bhí an riocht fós seasmhach agus feabhsaithe.

Is é an rud is féidir linn a thabhairt i gcrích ná gur druga an-spreagúil é LDN a bhfuilimid ag tnúth leis an taighde a leanúint. An é seo an druga a rabhamar ag fanacht leis?

Léigh freisin: - Conas is Féidir le hOiliúint i Linn Uisce Te Cuidiú le Fibromyalgia

Tuilleadh eolais? Bí ar an ngrúpa seo!

Bí ar an ngrúpa Facebook «Réamatachas agus Péine Ainsealach - An Iorua: Taighde agus nuacht»(Cliceáil anseo) chun na nuashonruithe is déanaí a fháil ar thaighde agus ar scríobh na meán faoi neamhoird ainsealacha. Anseo, is féidir le baill cabhair agus tacaíocht a fháil - i gcónaí i rith an lae - trí a dtaithí agus a gcomhairle féin a mhalartú.

VIDEO: Cleachtaí do Réamaiteolaithe agus dóibh siúd a dtéann Fibromyalgia i bhfeidhm orthu

Thig leat liostáil ar ár gcainéal - agus lean ár leathanach ar FB le haghaidh leideanna sláinte laethúla agus cláir aclaíochta.

Tá súil againn i ndáiríre gur féidir leis an alt seo cabhrú leat sa troid i gcoinne fibromyalgia agus pian ainsealach.

Thig leat a roinnt ar na meáin shóisialta

Arís, ba mhaith linn iarr go deas an t-alt seo a roinnt ar na meáin shóisialta nó trí do bhlag (bíodh leisce ort nasc díreach a dhéanamh leis an alt). Is é tuiscint agus fócas méadaithe an chéad chéim i dtreo saol laethúil níos fearr dóibh siúd a bhfuil fibromyalgia orthu.

Is diagnóis pian ainsealach é fibromyalgia a d’fhéadfadh a bheith an-tubaisteach don duine atá buailte. D’fhéadfadh fuinneamh laghdaithe, pian laethúil agus dúshláin laethúla a bheith i bhfad níos airde ná an rud a mbíonn Kari agus Ola Nordmann ag cur isteach air. Iarraimid go cineálta ort é seo a thaitin agus a roinnt le haghaidh fócas méadaithe agus tuilleadh taighde ar chóireáil fibromyalgia. Buíochas mór le gach duine a thaitníonn agus a roinneann - b’fhéidir go bhféadfaimis a bheith le chéile chun leigheas a fháil lá amháin?

moltaí: 

Rogha A: Comhroinn go díreach ar FB - Cóipeáil seoladh an láithreáin ghréasáin agus greamaigh é ar do leathanach facebook nó i ngrúpa facebook ábhartha a bhfuil tú ina bhall de. Nó brúigh an cnaipe "SHARE" thíos chun an post a roinnt tuilleadh ar do facebook.

Téigh i dteagmháil leis seo chun tuilleadh a roinnt. Buíochas mór le gach duine a chuidíonn le tuiscint mhéadaithe ar fibromyalgia agus ar dhiagnóisí pian ainsealach a chur chun cinn!

Rogha B: Nasc go díreach leis an alt ar do bhlag.

Rogha C: Lean agus cothrom Ár leathanach Facebook (cliceáil anseo más mian leat)

foinsí:

PubMed

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24558033

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23188075

LEATHANACH SEO Next: - Taighde: Is é seo an aiste bia Fibromyalgia is Fearr

Cliceáil ar an bpictiúr thuas chun bogadh go dtí an chéad leathanach eile.

Lean Vondt.net ar Youtube

(Lean agus trácht más mian leat go ndéanfaimis físeán le cleachtaí nó mionléiriúcháin ar leith le haghaidh do shaincheisteanna go díreach DO)

Lean Vondt.net ar FaceBook