Se tordre le genou lors d'un match de football (question du lecteur)
Dernière mise à jour le 21/02/2024 par Les cliniques de la douleur - Santé interdisciplinaire
Se tordre le genou lors d'un match de football (question du lecteur)
Question d'un lecteur après que sa fille de 14 ans s'est foulée le genou lors d'un match de football. La torsion du genou a provoqué des douleurs et un gonflement devant et derrière le genou.
Torsion du genou gauche
Lecteur : Bonjour. Hier, ma fille de presque 14 ans s'est foulée le genou gauche lors d'un match de football. Le genou est légèrement enflé et elle dit que cela pique à l'avant et à l'arrière du pied lorsqu'elle le plie. Elle est capable de marcher sans béquilles. Elle se rendra lundi prochain à un examen de santé programmé et chez un médecin du sport au centre médical de Granåsen. Est-il alors temps de faire un examen du genou ? Elle est allongée avec le genou et a pris des analgésiques (ibuprufène et paracept). Y a-t-il d’autres choses qui peuvent être faites pour amorcer le rétablissement et la guérison ?
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La réponse de la Vondtklinikkenne :
Merci pour votre demande.
1) Peut-elle mettre du poids sur son pied sans se blesser au genou?
2) La torsion s'est-elle produite lorsqu'elle a été plaquée ou était-ce la torsion sans contact avec un autre joueur?
3) Vous écrivez "avant et arrière du pied" - voulez-vous dire le genou ?
4) Où est le plus grand gonflement? Sur le devant, un des côtés ou à l'arrière?
5) A-t-elle déjà blessé son genou?
Veuillez numéroter vos réponses et essayez d'écrire de manière aussi complète que possible. Merci d'avance. Au plaisir de vous aider davantage.
Cordialement. Nicolay v / Vondt.net
Lecteur: Répondez aux questions
Bonjour. Merci pour vos commentaires rapides. Voici les réponses aux questions.
1) Peut se tenir debout et tendre le pied gauche droit sur une jambe, sans douleur. La douleur vient quand elle plie le genou.
2) La torsion s'est produite dans un duel défensif avec vitesse sans contact physique avec l'adversaire.
3) La douleur est à l'avant et à l'arrière du genou.
4) Le gonflement est le plus important derrière le genou.
5) Non. Elle n'a pas été blessée au genou gauche par le passé. A démontré un solide pardessus à la cheville droite l'automne dernier, qui est maintenant parfaitement bien à nouveau.
La réponse de la Vondtklinikkenne :
Étant donné que le gonflement est le plus important derrière le genou et qu'il est douloureux de le fléchir de manière flexible, cela peut indiquer une irritation/lésion du ménisque - cela peut se produire, entre autres, en se tordant sur la jambe lestée. Nous ne pouvons pas non plus exclure des dommages au ménisque pour le moment. Utilisez le principe RICE pour garantir les bonnes quantités de repos / récupération et de mouvement. Une amélioration progressive est attendue dans 48 à 72 heures. Donc, l'heure qu'elle a le lundi devrait être bien - alors le gonflement aura également cédé afin que le genou puisse être examiné correctement sans que l'accumulation accrue de liquide ne gêne.
6) Elle n'a entendu aucun son à l'intérieur du genou quand elle a eu la torsion ? Comme un « fouet » ou un « popping bang » ?
lecteur:
Non. Elle n'en a rien dit. Donc plus d'utilisation de crème glacée n'est pas stupide?
La réponse de la Vondtklinikkenne :
lecteur:
Parfait. Je parie que c'est possible et que la saison se passe sans plus de dégâts. Les milieux de terrain sont souvent un peu plus enclins à obtenir diverses astuces.
Soulagement et gestion de la charge après entorse du genou
Oui, nous parions que les choses iront mieux à l'avenir. Mais pour réduire le risque, ainsi que stimuler la cicatrisation du genou douloureux, on pourra recommander l'utilisation de genoukompresjonsstøtte quand elle joue au football. Au moins pour une période dans le futur. Ce soutien peut contribuer positivement de plusieurs manières, notamment en stimulant une meilleure circulation sanguine vers la partie irritée du genou, en améliorant le drainage de l'œdème (moins de gonflement) et en même temps en apportant un peu de stabilité supplémentaire au genou pendant l'activité. Les jeunes athlètes devraient également se concentrer encore plus sur l'entraînement des muscles de la hanche pour réduire le risque de blessures au genou. Ici, vous pouvez vous entraîner avec mini ruban à tricoter être particulièrement efficace.
Conseils: Support de compression du genou (Le lien s'ouvre dans une nouvelle fenêtre)
Cliquez sur l'image ou le lien pour en savoir plus sur le support de compression du genou et comment cela peut aider votre genou.
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Commentaire sur la torsion du genou gauche au combat. La même chose est arrivée à ma fille de 17 ans. Dans cette torsion, le bang a été entendu du banc et ne pouvait pas se lever tout seul. Elle sentit son genou tourner en même temps qu'elle avait l'impression d'être un peu coincée dans le gazon artificiel avec le bout de son pied -
hors des joints et dans la même dalle aussi. Elle se rendra mardi à l'examen IRM.
La position actuelle est qu'elle ne peut pas étirer son pied, encore moins le tirer vers le bas. (C'est-à-dire quelques béquilles que nous avons utilisées à la maison. L'incident s'est produit samedi matin.)
Salut Trude,
Tellement triste d'apprendre que votre fille s'est blessée au genou. D'après ce que vous nous dites, il semble qu'il s'agisse d'un lésions ligamentaires (par exemple le ligament croisé antérieur - qui est l'un des plus fréquents dans les blessures de football) - nous nous basons sur le "bang", la torsion et le fait qu'elle était coincée dans l'herbe. Il est important qu'elle se calme, utilise le principe RICE (repos, glace, compression, élévation) et se soulage jusqu'à ce que les dégâts soient confirmés mardi. La déchirure traumatique du ligament croisé antérieur peut nécessiter une intervention chirurgicale. Il peut également y avoir des dommages au ménisque.
3 jours après la blessure, il y a donc probablement encore beaucoup de gonflement autour et dans le genou - c'est naturel, mais il peut être utile d'utiliser un peu de refroidissement / glace pour calmer un gonflement excessif.
Je lui souhaite un très bon rétablissement et bonne chance mardi - n'hésitez pas à nous faire part de vos commentaires plus tard sur ce que l'IRM a dit. Nous serons bien sûr également utiles pour l'aider avec des exercices personnalisés et autres.
Passez une bonne journée.
Cordialement.
Alexander v / Vondt.net