Doigts rigides et flétris: que peut-on faire sous forme de traitement et d'investigation?

Êtes-vous affecté par des doigts raides et desséchés? Vous vous demandez ce qui peut être fait sous forme de traitement, d'exercices, d'entraînement et d'investigation par des doigts raides et desséchés? Alors vous devriez lire cet article.

Il peut y avoir un certain nombre de causes possibles de sensation altérée dans les doigts et les mains - y compris prolapsus du cou, Syndrome du canal carpien, problèmes circulatoires ou facteurs biomécaniques dans les muscles et les articulations. Suivez-nous et aimez-nous aussi via les réseaux sociaux.

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Doigts rigides / fanés ici! Je suis une jeune femme de 28 ans qui étudie actuellement la pédagogie à Oslo. Depuis plus ou moins un an et demi, je me bats avec des doigts impuissants, raides, faibles et pulsants, les mêmes sur les deux mains à des degrés divers.

UN PEU SUR LES SYMPTÔMES

À l'automne 2014, j'ai commencé un programme de formation d'un an et demi à partir d'une maladie de 1 mois due à la maladie du baiser. En avril et mai 7, je traverserais la calotte glaciaire du Groenland. Une grande partie de l'entraînement s'est déroulée avec des bâtons et des pneus tractés. Je me suis construit petit à petit et n'ai commencé qu'en mars 2016 à remarquer une raideur aux doigts après de nombreuses heures de ski avec une luge (je suis resté allongé dans une cabane en montagne pendant 2016 semaines et j'ai skié de nombreuses heures chaque jour avec 5 kg + dans le une luge). Je ne pensais pas beaucoup à la raideur, car elle sortait pendant la journée et le reste du corps était également raide après l'entraînement. Au fur et à mesure que je marchais sur la glace (60 jours de marche, entre 27-22 km par jour), mes mains se desséchaient de plus en plus et il était difficile de retirer la fermeture éclair du sac de couchage le matin. Mais après environ 30 minutes d'éveil, tout allait bien. Mais je ne pouvais pas ouvrir ma bouteille si c'était dur pour le reste de la journée. Après la traversée, les symptômes ont disparu et je n'y pensais plus. À la mi-octobre 30, j'ai commencé à travailler comme commerçante dans une ferme canine avec 2016 chiens où je travaillais 115 jours par semaine quotidiennement. Le travail consistait à ramasser le fumier avec deux outils en forme de manche de bâton de ski pendant environ 5 à 2 heures par jour. J'ai également transporté de nombreux seaux de 3 litres de liquide et utilisé des pelles pour nourrir les chiens et j'ai transporté environ 20 de ces seaux par jour et je les ai transportés entre les chiens pendant que je nourrissais chacun. Sinon, il y avait d'autres tâches de portage, l'utilisation de haches, la selle de chiens pour l'entraînement, etc. Mon point est qu'il y avait beaucoup d'adhérence et d'adhérence lourde pendant de nombreuses heures. Déjà la première semaine mes doigts se desséchaient le matin et je n'ai connecté les symptômes du Groenland qu'à la fin décembre. Je pensais que le corps devait s'habituer au travail. J'ai continué et continué et le dessèchement a continué tout au long de la journée et est devenu permanent. Un jour, début décembre, j'ai senti que "je ne peux plus tenir ce chien" puis j'en ai parlé à mes employeurs et je suis allé chez le médecin. J'ai été signalé malade, j'ai reçu des médicaments, j'ai été étiré, j'ai eu d'autres tâches en tant qu'instructeur sans travail pénible pour le reste de la saison hivernale. Mes mains sont restées douloureuses et sont descendues lentement mais sûrement à un niveau de rigidité "acceptable" jusqu'en mai 10 et se sont stabilisées jusqu'à maintenant en décembre, cela s'est à nouveau aggravé sans que j'aie augmenté le mouvement ou l'utilisation.

MAINS

J'écris qu'ils se sentaient généralement flétris. La plupart des matins, quand ils sont pires, je ne pouvais pas du tout les ouvrir le matin et je devais les poser sur la couette et les pousser à plusieurs reprises jusqu'à 5 minutes avant de pouvoir les ouvrir et les fermer par eux-mêmes. Lorsqu'ils se sont ouverts, l'annulaire et l'auriculaire semblaient à nouveau pendre et avant qu'ils ne "sautent" comme un cran. Pendant la première heure, par exemple, j'ai à peine réussi à extraire le caviar du tube et j'ai utilisé ma paume ou des objets accrochés à mes doigts pour enfiler des vêtements ou organiser des choses. Pendant la journée, ils se sont « améliorés » parce que j'étais capable de faire des choses, mais pas si bien que déplacer une poêle à frire avec une main se passait bien. Tous les doigts martelaient et martelaient. Ils se sentaient vraiment enflés partout, mais ce n'était pas comme si je pouvais le voir. Le pouce se sentait pire car lorsque je le pliais un peu, il y avait presque quelque chose à l'intérieur de la grande articulation contre la paume (presque comme s'il était rempli d'une bouillie épaisse à l'intérieur) qui était pressé et c'était vraiment douloureux comme s'ils étaient foulés . Il n'a pas été douloureux de serrer les articulations, mais les coups étaient douloureux. Les deux mains ont toujours été aussi mauvaises. Maintenant, il est vrai que si j'utilise un peu de force, comme écrire à la main, couper beaucoup de légumes, porter une boîte ou écrire ce texte, j'ai rapidement de "l'acide lactique" dans mes doigts et ils se sentent fatigués. Ce sentiment persiste et j'ai l'impression d'avoir "couru un marathon" avec mes mains. Avant le Groenland, je n'avais jamais froid aux mains à moins qu'il ne pleuve et qu'il y ait du vent, et j'allais toujours sans gants, même par -20. Maintenant, les mains deviennent très froides même rapidement sur le côté positif du rapporteur et on a l'impression que le froid va directement aux articulations. Il faut beaucoup de temps avant qu'il ne chauffe à nouveau. Le simple fait de sortir les œufs du réfrigérateur, de les tenir dans ma main pendant que je sors la poêle à frire, puis de pocher les œufs dans la poêle, les a rendus très froids. J'ai de nouveau rapidement chaud, mais cela n'a jamais été un problème auparavant. Certains soirs, ils palpitent dans un inconfort si cuisant.

ENQUÊTES

J'ai vécu dans la pire période seulement temporairement, donc changer de médecin était une priorité. J'étais avec 5 médecins différents aux urgences. Ils m'ont suggéré tout, de l'arthrite à la congestion, de m'allonger avec mes poignets pendant que je dors, du repos à une éventuelle intervention chirurgicale. Ce qui peut être intéressant de noter, c'est que si j'avais terminé une journée de travail et que je me faisais une sieste de 15 minutes avant le dîner, mes doigts se raidiraient en peu de temps. Je suis allé à mon médecin généraliste à Oslo en avril 2017 qui m'a référé à une telle mesure actuelle à Ullevål pour voir s'il y avait un problème avec le nerf et qu'il pouvait s'agir du syndrome du canal carpien. La dame qui a fait l'enquête maintenant en juillet 2017 a déclaré que les nerfs étaient parfaitement bien et qu'elle n'osait suggérer rien d'autre. J'ai eu encore une heure à mon GP le 3 janvier et j'espère que vous pourriez avoir quelques conseils sur ce que je peux faire ensuite.

MA FORME GÉNÉRALE

Je suis en bonne santé physique. Les tests sanguins sont très bien. Je suis physiquement fort et je bouge régulièrement. J'ai changé mon alimentation des céréales classiques, des pains, des pommes de terre, des pâtes ++ en juin à seulement de la viande / du poisson / des œufs, des légumes et des graisses à chaque repas et le gère à peu près. Je voulais plus d'énergie, puis j'ai rompu le pain, beaucoup de problèmes d'estomac, prendre le contrôle de la succion et stabiliser le poids. Cela en a manqué certains au cours de l'étude, mais ce n'est pas faux. N'a pas connu beaucoup d'amélioration / si quoi que ce soit du tout au cours des 2 mois, j'étais très constant et je n'ai pas mangé de sucre ni de soda / jus et j'ai marché 30 minutes à 1 heure et demie de marche chaque jour. Lutte périodiquement avec découragement, certaines périodes très fatiguées, découragées sans avoir de déficiences physiques ou nouvelles à me connaître comme ça. Je réfléchis. J'aime marcher, faire de l'exercice tous les jours et faire du jogging pendant les règles.

J'espère que vous avez quelques conseils ou réflexions sur une éventuelle voie à suivre! Je veux m'en débarrasser et éventuellement demander si c'est quelque chose de dangereux. Il me reste tellement de longs voyages dans ma vie, mais mes mains me retiennent.

RÉPONDRE

Ca devrait être fait Colonne cervicale MR pour examiner l'irritation des nerfs dans le cou en raison du fait que les symptômes affectent bilatéralement. Vous devez également recevoir un traitement éprouvé ciblant les muscles cervicotoracaux et voisins pour y traiter les causes possibles d'irritation nerveuse - consistant en une mobilisation articulaire, un travail musculaire et un éventuel aiguilletage à sec - en fonction des résultats de l'examen clinique. Nous recommandons également des exercices pour favoriser la mobilité du cou et de la poitrine, ainsi que des exercices de musculation avec progression progressive.

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