Dernière mise à jour le 21/06/2017 par Les cliniques de la douleur - Santé interdisciplinaire

Ruban de sport et ruban kinésio dans le traitement des douleurs lombaires et dorsales

La bande de sport est également connue sous le nom de bande kinesiotape ou kinesiology. Le ruban de sport et le ruban kinesio sont utilisés dans la prévention et le traitement de la douleur dans le bas du dos (bas du dos) et à d'autres endroits du dos - ainsi que dans un certain nombre d'autres zones musculo-squelettiques. Un tel enregistrement est très populaire parmi les athlètes dans de nombreux sports et à différents niveaux - des séries supérieures jusqu'aux ligues d'entreprise. Trop d'athlètes le sont aussi bruit de compression un outil important pour améliorer les performances et réduire les risques de blessures.

Peut-il être utilisé pour la douleur dans le bas du dos et le dos?

Oui, il peut être utilisé pour donner un peu de soulagement et de soutien supplémentaires aux muscles et aux articulations exposés - en particulier dans le cadre de sports plus sujets aux chocs et un peu plus de «mouvements explosifs». Cela comprend le motocross (absorption des chocs) et le handball (nombreux rebondissements et mouvements explosifs).

Comment l'exploiter?

Nous vous recommandons - au moins pour la première fois - de demander l'aide d'un physiothérapeute ou d'un chiropraticien qui peut vous montrer exactement comment vous devez utiliser du ruban adhésif pour soutenir votre dos. Soyez honnête, dites que vous n'êtes là que pour passer un examen et apprendre à enregistrer correctement (si vous n'avez pas besoin d'un peu plus de traitement alors). Sinon, il existe également de nombreux bons tutoriels sur YouTube, etc.

Peut-il traiter mon mal de dos?

Honnêtement, ce n'est probablement pas la solution à tous vos problèmes de dos - mais cela peut faire partie de la solution. La solution complète devrait impliquer la formation et le recyclage des muscles du tronc, ainsi que des mouvements plus corrects dans la vie quotidienne.

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Questions fréquemment posées

Question: Pouvez-vous utiliser une bande de sport contre un mauvais dos?
Réponse: Le type de ruban utilisé dans le traitement des maux de dos est généralement le ruban kinesio (comme mentionné précédemment dans l'article) - il est enregistré d'une manière spécifique par un expert musculo-squelettique qui effectue un tel enregistrement (par exemple, physiothérapeute ou chiropraticien) pour pour soulager les muscles hyperactifs et fournir un soutien aux muscles qui en ont besoin.