Dernière mise à jour le 27/12/2023 par Les cliniques de la douleur - Santé interdisciplinaire

Douleur dans les orteils - Photo Wikimedia

Douleur dans les orteils.

Avoir des douleurs dans les orteils et les structures à proximité peut être extrêmement gênant. Douleur Les orteils peuvent être causés par plusieurs facteurs différents, mais certains des plus courants sont la surcharge, les traumatismes, l'usure, l'arthrose, les charges de rupture musculaire (comme l'entraînement avec beaucoup de pression sur les orteils, y compris la danse et le ski de fond) et le dysfonctionnement mécanique. La douleur dans les orteils est une nuisance qui affecte une plus grande proportion de la population.

D'autres diagnostics pouvant causer des douleurs aux orteils sont la goutte, goutte (affecte le gros orteil en premier), orteil en marteau / hallux valgus, Névrome de Morton et le prolapsus lombaire, et bien d'autres.

- Lisez aussi: Fracture de stress au pied. Diagnostic, cause et traitement / mesures.

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Certains symptômes de douleur dans les orteils

Mes orteils sont paresseux. Mes orteils brûlent. Mes orteils s'endorment. Crampes dans les orteils. Les orteils se bloquent. Engourdissement dans les orteils. Blessures entre les orteils. Picotements dans les orteils. Démangeaisons sur les orteils. Les orteils s'enroulent.

Ce sont tous des symptômes qu'un clinicien peut entendre des patients. Nous vous recommandons de bien cartographier votre douleur aux orteils avant de vous rendre chez votre clinicien (ce que vous devez absolument faire en cas de douleur permanente aux orteils). Pensez à la fréquence (à quelle fréquence avez-vous mal aux orteils?), À la durée (combien de temps dure la douleur?), À l'intensité (sur une échelle de douleur de 1 à 10, à quel point est-ce douloureux au pire? Et à quel point est-ce généralement douloureux?).

Nom des orteils

Cela s'appelle les orteils du gros orteil sur le côté:

hallux, également connu sous le nom de gros orteil. Deuxième orteil, également connu comme le long orteil ou 2e phalange. Troisième orteil, connu sous le nom d'orteil moyen ou troisième phalange. Quatrième orteil, connu sous le nom d'orteil en anneau ou quatrième phalange. et cinquième orteil, qui est connu comme le petit orteil ou cinquième phalange.

Radiographie des orteils

Image radiographique du pied - Photo Wikimedia

- Radiographie du pied, angle latéral (vu de côté), sur la photo on voit tibia (tibia interne), péroné (tibia externe), talus (os de bateau), calcanéum (talon), cunéiformes, métatarsien et phalanges (orteils).

Image de goutte

Goutte - Image de Sine

Comme vous pouvez le voir, la goutte affecte d'abord le gros orteil. Des cristaux d'acide urique se forment et nous obtenons une articulation d'orteil rouge et gonflée.

- En savoir plus en cliquant ici: Goutte - Cause, diagnostic et traitement.

Classification de la douleur dans les orteils.

La douleur dans les orteils peut être divisée en aigu, subaiguë og chronique douleur. La douleur aiguë aux orteils signifie que la personne a des douleurs aux orteils depuis moins de trois semaines, subaiguë est la période de trois semaines à trois mois et la douleur qui dure plus de trois mois est classée comme chronique.

La douleur dans les orteils peut être due à une surcharge, une arthrose, une tension musculaire, un dysfonctionnement articulaire et / ou une irritation des nerfs voisins. Un chiropraticien ou un autre spécialiste des troubles musculo-squelettiques et nerveux peut diagnostiquer votre affection et vous expliquer en détail ce qui peut être fait en termes de traitement et ce que vous pouvez faire par vous-même. Assurez-vous de ne pas ressentir de douleur aux orteils pendant une longue période, contactez plutôt un clinicien et soyez diagnostiqué avec la cause de la douleur.

Tout d'abord, un examen mécanique sera effectué où le clinicien examinera le modèle de mouvement du pied ou son éventuelle absence. La force musculaire est également examinée ici, ainsi que des tests spécifiques qui donnent au clinicien une indication de ce qui fait mal aux orteils. En cas de problèmes d'orteils, un diagnostic d'imagerie peut être nécessaire. Un chiropraticien a le droit de référer de tels examens sous forme de rayons X, IRM, tomodensitométrie et échographie. Un traitement conservateur vaut toujours la peine d'essayer de telles affections. Le traitement que vous recevrez variera en fonction de ce qui a été trouvé lors de l'examen clinique.

Pieds. Image: Wikimedia Commons

Effet cliniquement prouvé sur le soulagement de la douleur dans les orteils fascite plantaire et métatarsalgie.

Une méta-étude récente (Brantingham et al. 2012) a montré que la manipulation du fascia plantaire et de la métatarsalgie soulageait les symptômes. L'utiliser en conjonction avec la thérapie par ondes de pression donnera un effet encore meilleur, basé sur la recherche. En effet, Gerdesmeyer et al (2008) ont démontré que la thérapie par ondes de pression fournit une amélioration statistiquement significative significative en ce qui concerne la réduction de la douleur, l'amélioration fonctionnelle et la qualité de vie après seulement 3 traitements chez des patients atteints de fascia plantaire chronique.

Que fait un chiropraticien?

Douleurs musculaires, articulaires et nerveuses: ce sont des choses qu'un chiropraticien peut aider à prévenir et à traiter. Le traitement chiropratique consiste principalement à restaurer les mouvements et la fonction articulaire qui peuvent être altérés par des douleurs mécaniques. Cela se fait par des techniques dites de correction ou de manipulation des articulations, ainsi que par la mobilisation des articulations, des techniques d'étirement et un travail musculaire (comme la thérapie du point de déclenchement et le travail des tissus mous profonds) sur les muscles impliqués. Avec une fonction accrue et moins de douleur, il peut être plus facile pour les individus de s'engager dans une activité physique, qui à son tour aura un effet positif sur l'énergie, la qualité de vie et la santé.

Exercices, formation et considérations ergonomiques.

Un expert en troubles musculaires et squelettiques peut, en fonction de votre diagnostic, vous renseigner sur les considérations ergonomiques que vous devez prendre pour éviter de nouveaux dommages, garantissant ainsi le temps de guérison le plus rapide possible. Une fois la partie aiguë de la douleur terminée, dans la plupart des cas, vous serez également affecté à des exercices à domicile qui aideront également à réduire les risques de rechute. Dans le cas de maladies chroniques, il est nécessaire de passer par les mouvements moteurs que vous effectuez dans la vie quotidienne, afin d'éliminer la cause de votre douleur à plusieurs reprises.

Conférence ou ergonomique pour votre entreprise?

Si vous souhaitez une conférence ou un ajustement ergonomique pour votre entreprise, veuillez nous contacter. Des études ont montré les effets positifs de ces mesures (Punnett et al, 2009) sous la forme d'une réduction des congés de maladie et d'une augmentation de la productivité du travail.

Les også:

- Traitement par onde de pression du fascite plantaire

- Exercices et étirements pour la douleur au talon

- Les orteils se propagent dans le traitement des orteils douloureux et de l'hallux valgus?

Que pouvez-vous faire pour vous?

ÉQUIPEMENT - Déclencheur à pied. Vous en aurez besoin pour vous dissoudre dans le muscle du pied ou pour Mettre en œuvre une solution de fascite plantaire de 5 minutes:

PediRoller œillet : … »(…) Carnation PediRoller peut être facilement utilisé en suivant la notice d'information pour aider à étirer le fascia plantaire, augmenter la flexibilité et réduire la douleur. La conception striée masse les pieds fatigués, réduit les tensions et stimule la circulation. Il peut être utilisé comme thérapie par le froid en le refroidissant ou en le congelant avant utilisation, ce qui aidera à réduire l'inflammation et à soulager la douleur. »

cette rouleau musculaire se dissout dans les muscles du pied, ce qui entraîne une flexibilité accrue et moins de douleur - cela se fait en réduisant la tension musculaire et en augmentant la circulation sanguine dans la zone concernée.

formation:

• Vélo elliptique / ellipse: Excellent entraînement de fitness. Bon pour favoriser le mouvement dans le corps et l'exercice global.
• Kettlebells est une forme d'entraînement très efficace qui produit des résultats rapides et bons.
• Rameurs est l'une des meilleures formes d'entraînement que vous pouvez utiliser pour obtenir une bonne force globale.
• Vélo ergomètre tournant: C'est bien d'avoir à la maison, donc vous pouvez augmenter la quantité d'exercice tout au long de l'année et obtenir une meilleure forme physique.

"Je détestais chaque minute d'entraînement, mais j'ai dit:" N'abandonnez pas. Souffrez maintenant et vivez le reste de votre vie en champion. » - Muhammad Ali

 

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références:

1. NHI - Informatique de santé norvégienne.
2. Brantingham, JW. Thérapie manipulatrice des affections des membres inférieurs: mise à jour d'une revue de la littérature. J Physiol Manipulateur Ther. Février 2012 ; 35(2) : 127-66. est ce que je: 10.1016/j.jmpt.2012.01.001.
3. Gerdesmeyer, L. La thérapie par ondes de choc extracorporelles radiales est sûre et efficace dans le traitement de la fasciite plantaire chronique récalcitrante: résultats d'une étude multicentrique confirmée randomisée et contrôlée par placebo. Suis J Sports Med. Novembre 2008; 36 (11): 2100-9. doi: 10.1177 / 0363546508324176. En ligne du 2008er oct.1.
4. Punnett, L. et coll. Un cadre conceptuel pour l'intégration des programmes de promotion de la santé au travail et d'ergonomie professionnelle. Représentant de la santé publique 2009; 124 (Suppl 1): 16-25.

Questions fréquemment posées concernant la douleur dans les orteils:

Q: Aperçu anatomique des nerfs plantaires du pied?

Réponse: Ici, vous avez une illustration qui montre les nerfs plantaires du pied. À l'intérieur du pied, nous trouvons les nerfs plantaires médiaux, sur le chemin vers l'extérieur du pied, nous trouvons les nerfs plantaires latéraux - entre les orteils, nous trouvons les nerfs numériques communs, ce sont ceux qui peuvent être affectés par ce que nous appelons le syndrome de Nevrom de Morton - qui est une sorte de nœud nerveux irrité. Le syndrome de névrome de Morton survient généralement entre les deuxième et troisième orteils, ou entre les troisième et quatrième orteils.

Vue d'ensemble anatomique des nerfs plantaires du pied - Photo Wikimedia