Douleur à l'arrière du côté droit en éternuant

Nouvelles: Femme de 31 ans avec douleur à l'arrière de la tête (côté droit) durant un mois et demi. La douleur est localisée à l'arrière de la tête dans l'attache supérieure du cou - et est particulièrement aggravée par les éternuements. Antécédents à long terme de problèmes musculaires au cou, aux épaules et au dos.

Les også: - Lisez ceci si vous avez des maux de dos

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Âge / sexe: Femme de 31 ans

Actuel - votre situation de douleur (supplémentaire à propos de votre problème, de votre situation quotidienne, de vos handicaps et de l'endroit où vous vous blessez) concernant les maux de dos. Depuis un mois et demi maintenant, j'ai mal à l'arrière de la tête du côté droit. J'ai regardé une photo dans l'article mentionné et je pense que j'ai mal à «Oblicuus capitus Superior». La douleur vient à chaque fois que j'éternue, parfois quand je bâille et avec certains mouvements. Je n'ai pas encore découvert quels mouvements provoquent ces douleurs et si cela vient du cou ou du dos car ils surviennent si soudainement et si douloureux.

Topique - localisation de la douleur (où est la douleur): côté droit du haut du cou / arrière de la tête

Topique - caractère douloureux (comment décririez-vous la douleur): douleur intense

Comment restez-vous actif / en formation: Je suis inactif depuis longtemps et j'ai passé beaucoup de temps sur le canapé. Je travaille seulement 21% et j'essaie de faire de l'exercice / de l'exercice en marchant.

Diagnostics d'imagerie précédents (Radiographie, IRM, TDM et / ou échographie diagnostique) - si oui, où / quoi / quand / résultat: Un thérapeute manuel m'a envoyé après quelques traitements en IRM il y a un an en raison de vertiges constants qui ne sont pas encore meilleurs, mais les images ont montré rien. Ont également été référés par le médecin généraliste à l'IRM de la tête en raison de vertiges, mais même dans ce cas, ils n'ont rien trouvé. Je vais occasionnellement chez le chiropraticien pour me casser le dos. Il y a quelques années, j'étais avec un chiropraticien substitut qui m'a cassé le cou. Après cela, mon cou n'a pas été bon. J'entends des sons clairs et distincts dans mon cou lorsque je tourne la tête.

Blessures / traumatismes / accidents antérieurs - si oui, où / quoi / quand: j'ai parfois eu un coude dans le dos. L'année dernière.

Chirurgie / chirurgie antérieure - si oui, où / quoi / quand: Non.

Enquêtes / analyses de sang antérieures - si oui, où / quoi / quand / résultat: Non.

Traitement antérieur - dans l'affirmative, quels types de méthodes de traitement et de résultats: la thérapie musculaire et le chiropraticien n'ont pas fait beaucoup de différence, sauf de temps en temps. Est sur une liste d'attente avec un physiothérapeute.

Autres: Commence à désespérer en raison de troubles prolongés sans grande amélioration.

Svar

Salut et merci pour votre demande.

Dans le cas d'affections à long terme, il est facile pour les pensées de commencer à tourner, puis il est bon d'entendre que vous avez été exclu pour une pathologie grave via un examen IRM du cou et de la tête. La vérité est que la cause la plus courante de douleur à l'arrière de la tête - comme vous le mentionnez - est une altération de la fonction des muscles et des articulations.

Vous en mentionnez les muscles muscle sous-occipital en tant que suspects - et oui, ils font probablement certainement partie de votre problème, mais c'est probablement un problème plus grave que cela en termes de santé musculaire et articulaire. Les muscles et les articulations dépendent de mouvements réguliers pour rester en bonne santé et fonctionnels - dans des positions statiques (lire: canapé et autres), certains muscles sont exposés à des charges élevées sans soulagement des autres groupes musculaires. Une inactivité prolongée entraînera également un affaiblissement des muscles et un resserrement des fibres musculaires, ainsi que peut-être également plus sensibles à la douleur. Cela entraînera également une raideur des articulations de la zone et une réduction du mouvement du cou - ce qui signifie que vous bougez moins le cou et que vous avez toujours moins de circulation vers les muscles et moins de mouvement dans les articulations.

Les muscles et les articulations fonctionnent uniquement ensemble - un chiropraticien moderne ou un thérapeute manuel traiterait ce problème de manière holistique avec un travail musculaire, un traitement des articulations et de l'exercice. Donc, si vous n'avez pas reçu d'exercices ou de programme de formation pour votre problème - quelque chose qui aurait dû déjà être fait lors de la première ou de la deuxième consultation - alors cela est répréhensible par le thérapeute.

La marche n'aura pas d'effet majeur sur un tel déséquilibre musculaire - et un entraînement spécifique à long terme sera la solution à votre problème. En vous entraînant à dessein contre la coiffe des rotateurs (stabilisateurs des omoplates), le cou et le dos, vous pouvez soulager la partie supérieure du cou et éviter les myalgies et les douleurs musculaires dans le sous-occipital. En d'autres termes, cela peut causer moins de douleur à l'arrière de la tête. Il faut donc augmenter le mouvement au quotidien et la progression graduelle par rapport à l'exercice. Les exercices avec élastique d'entraînement pour les épaules sont à la fois doux et efficaces - et peuvent être un point de départ préféré. Consultez votre clinicien pour savoir quels exercices vous conviennent le mieux.

Il peut également sembler que vous ayez à la fois des étourdissements et des maux de tête liés au cou. Les deux formes les plus courantes de maux de tête pouvant causer des maux de dos sont les céphalées de tension og céphalées cervicogènes (céphalées liées au cou) - et avec votre description, je ne serais pas surpris si vous avez ce que nous appelons un mal de tête combiné composé de plusieurs diagnostics de maux de tête différents.

Je vous souhaite une bonne récupération et bonne chance pour l'avenir.