Tous les analgésiques AINS liés à un risque accru de crise cardiaque

Une méta-analyse géante avec 446,763 XNUMX participants a montré que tous les AINS (anti-inflammatoires non stéroïdiens) sont associés à un risque significativement plus élevé de crise cardiaque. L'étude a également montré que le risque augmentait déjà dès la première semaine d'utilisation et que les chances augmentaient à des doses plus élevées. Il s'agit notamment d'analgésiques populaires tels que l'ibuprofène (Ibux), le Brexidol, le naproxène et le voltaren.

Cela souligne ce qui est déjà connu - que les patients doivent utiliser le moins d'analgésiques possibles et pour la durée la moins longue possible.

L'une des plus grandes méta-analyses jamais réalisées dans ce domaine

L'étude est une soi-disant méta-analyse / étude de synthèse. C'est la forme d'étude la mieux classée dans la hiérarchie de recherche - en d'autres termes, ce à quoi on parvient dans de telles études est souvent définitif.

Avec un total de 446,763 XNUMX participants à l'étude, il s'agit peut-être de la plus grande étude réalisée dans ce domaine de recherche.

Limitez l'utilisation des analgésiques AINS

On sait que les AINS et autres analgésiques sont liés à un certain nombre d'effets secondaires, il est donc important d'essayer de limiter leur utilisation. Les moyens d'y parvenir sont, par exemple, de résoudre leurs problèmes - de nombreuses personnes prennent des médicaments au lieu de rechercher un traitement physique pour leurs douleurs au dos, au cou et aux épaules. Peut-être connaissez-vous quelqu'un qui fait des « cures anti-inflammatoires » suivies de « cures anti-inflammatoires » constantes ?

Pourquoi vous soigner alors que vous pouvez réellement obtenir de l'aide pour traiter la cause du problème par un spécialiste des muscles et des articulations autorisé publiquement? Si vous vous reconnaissez dans l'utilisation de «l'automédication», nous vous encourageons vivement à modifier votre style de vie et à obtenir de l'aide pour résoudre vos problèmes.

Les changements de régime alimentaire, de niveau d'activité et autres peuvent faire de grandes différences pour le corps et l'esprit.

Où puis-je lire l'intégralité de l'étude?

Vous pouvez lire l'étude (en anglais) ici. L'étude a été publiée dans le célèbre journal de recherche BMJ (British Medical Journal).

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Que puis-je faire même contre les douleurs musculaires, nerveuses et articulaires?

1. Des exercices généraux, des exercices spécifiques, des étirements et des activités sont recommandés, mais respectez la limite de la douleur. Deux promenades par jour de 20 à 40 minutes font du bien à tout le corps et aux muscles endoloris.

2. Point de déclenchement / balles de massage nous vous recommandons fortement - ils viennent dans différentes tailles afin que vous puissiez bien frapper même sur toutes les parties du corps. Il n'y a pas de meilleure auto-assistance que cela! Nous recommandons ce qui suit (cliquez sur l'image ci-dessous) - qui est un ensemble complet de 5 points de déclenchement / balles de massage de différentes tailles:

3. formation: Entraînement spécifique avec des astuces d'entraînement de divers adversaires (comme cet ensemble complet de 6 mailles de résistance différente) peut vous aider à entraîner votre force et votre fonction. La formation en tricot implique souvent une formation plus spécifique, qui à son tour peut conduire à une prévention des blessures et une réduction de la douleur plus efficaces.

4. Soulagement de la douleur - refroidissement: Biofreeze est un produit naturel qui peut soulager la douleur en refroidissant doucement la zone. Le refroidissement est particulièrement recommandé lorsque la douleur est très intense. Lorsqu'ils se sont calmés, un traitement thermique est recommandé - il est donc conseillé d'avoir à la fois un refroidissement et un chauffage disponibles.

5. Soulagement de la douleur - Chauffage: L'échauffement des muscles tendus peut augmenter la circulation sanguine et réduire la douleur. Nous recommandons ce qui suit joint chaud / froid réutilisable (cliquez ici pour en savoir plus) - qui peut être utilisé à la fois pour le refroidissement (peut être congelé) et pour le chauffage (peut être chauffé au micro-ondes).

6. Prévention et guérison: Bruit de compression comme ça comme ça peut augmenter la circulation sanguine vers la zone affectée, accélérant ainsi la guérison naturelle des muscles et des tendons blessés ou usés.

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