Les gros seins peuvent-ils faire mal au dos?
Dernière mise à jour le 18/03/2022 par Les cliniques de la douleur - Santé interdisciplinaire
Les gros seins peuvent-ils blesser votre dos et votre cou?
Gros seins, ou gros seins si vous voulez, peut théoriquement conduire à des maux de dos en augmentant la pression thoracique (pectorale), les muscles du haut du dos (y compris les trapèzes supérieurs et les omoplates du releveur), ce qui peut à son tour entraîner une augmentation de la courbe fonctionnelle de la poitrine (appelée cyphose), des muscles du cou serrés et autres nous associons à une posture généralement mauvaise dans le haut du dos (également connu sous le nom de syndrome du croup supérieur).
Mais est-ce vraiment que les gros seins sont liés à des maux de dos? Ou peut-on rester à l'écart des maux en restant en forme et en effectuant un entraînement musculaire général pour l'équilibre musculaire dans le haut du dos et le cou? Les gros seins peuvent-ils vous faire mal au dos ou sont-ils simplement utilisés comme excuse? C'est une question qui peut être difficile à poser, nous y répondons donc ici - vous pouvez également poser des questions dans le champ des commentaires ou via notre page Facebook.
- Des chercheurs ont étudié le lien entre les gros seins et les maux de dos
Certains chercheurs se sont évidemment penchés sur la recherche de maux de dos et de seins. Dans une étude de 2012 (Myint et al), avec 339 participants, une relation statistiquement significative a été trouvée entre la taille de la coupe des poils et les affections musculo-squelettiques signalées, en particulier dans dos poitrine, cou et vers épaules. La les femmes avec bonnet D et plus souffraient plus de douleurs au haut du dos, aux épaules et au cou que celles ayant des bonnets plus petits. La conclusion a donc été que des seins plus gros étaient liés à une augmentation de l'incidence de la douleur.
« En conclusion, la grande taille de bonnet de soutien-gorge est une cause importante de douleur à l'épaule et au cou. (…) Les résultats de la présente étude ont montré qu'un soutien-gorge de taille D et plus était corrélé avec des douleurs épaule-cou (…) »
Nous savons donc ce que cette grande étude de recherche indique - mais nous savons aussi qu'avoir la bonne taille de bonnet sur un soutien-gorge est lié à des affections musculo-squelettiques mineures, et selon les recherches, de très nombreuses femmes ont la mauvaise taille.
Des recherches et des études ont établi que l'exercice et les exercices sont parmi les meilleures choses que vous puissiez faire pour prévenir les douleurs musculaires et squelettiques, mais nous soulignons que si vous avez des douleurs et des maux, vous devriez consulter une clinique de santé publique (thérapeute manuel, chiropracteur ou physiothérapeute) pour évaluation et traitement éventuel. Vous trouverez ici plusieurs exercices qui peuvent vous intéresser si vous souhaitez garder votre dos, votre cou et vos épaules en bonne forme et sans douleur:
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Fait amusant: Certains des premiers soutiens-gorge ou bikinis illustrés proviennent d'illustrations des Romains, mais il a été prouvé que certains des premiers vêtements de type bikini existaient jusqu'à 1750 ans.
¤ Rotation externe des bras, avec coude sur le côté.
¤ Aviron debout
¤ Ascenseur
¤ Tirez vers le haut
¤ Exercices d'haltérophilie (tractions, tractions, tractions et redressements assis)
- Les gros seins sont souvent utilisés comme excuse
Parfois, il est évident qu'il existe d'autres facteurs à l'origine de la douleur dans les muscles et les articulations - et puis il se peut que quelqu'un se concentre à tort sur le fait que ce sont ses deux grands qui sont à blâmer - même si cela peut être le manque de mouvement, travail statique et muscles faibles, ce qui est vraiment la faute qui cause la douleur. L'exercice est le meilleur remède - et si vous êtes loin, vous pouvez obtenir l'aide d'un clinicien physique qui peut vous aider à améliorer la fonction des articulations et des muscles.
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«Les gros seins peuvent-ils faire mal au dos?" - Les références:
Foire aux questions:
- Les gros seins peuvent-ils causer de gros problèmes musculaires et squelettiques?
Réponse: Les gros seins peuvent provoquer des troubles musculo-squelettiques, mais il est parfaitement possible de résoudre ce problème avec un exercice et des étirements appropriés. Vous pouvez en lire plus plus tôt dans l'article. La machine elliptique peut être une bonne forme d'entraînement pour ceux qui veulent renforcer leurs muscles du haut du dos et du tronc de manière fonctionnelle.
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