Arthrose du gros orteil (arthrose du gros orteil) | Cause, symptômes, prévention et traitement

L'arthrose peut affecter le gros orteil et causer à la fois de la douleur et une fonction réduite. L'arthrose du gros orteil implique une usure des articulations de l'articulation du gros orteil elle-même - et a tendance à s'aggraver avec le temps. Il peut également se manifester sous la forme d'un gros orteil tordu (hallux valgus); qui à son tour peut conduire à une tension accrue sur le gros orteil. De nombreux utilisateurs exercices og supports d'orteils hallux valgus (ouvre une nouvelle fenêtre) pour contrer tout développement.

L'arthrose peut toucher toutes les articulations du corps, mais surtout les articulations portantes. Lorsque le cartilage à l'intérieur des articulations est brisé, les os peuvent être exposés et se frotter les uns contre les autres. Avec un tel frottement, un gonflement local, des douleurs articulaires et une mobilité articulaire réduite peuvent survenir - un frottement de ce type se produit dans les derniers stades de l'arthrose (Lire la suite: les 5 stades de l'arthrose).

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CONSEIL: De nombreuses personnes souffrant d'arthrose et d'arthrite aiment utiliser gants de compression spécialement adaptés (Le lien s'ouvre dans une nouvelle fenêtre) pour une fonction améliorée des mains et des doigts. Ceux-ci sont particulièrement fréquents chez les rhumatologues et ceux qui souffrent du syndrome du canal carpien chronique. Peut-être y a-t-il aussi arrache-orteils og chaussettes de compression spécialement adaptées si vous êtes gêné par des orteils raides et douloureux - peut-être hallux valgus (gros orteil inversé).

Dans l'article, nous passerons en revue:

• Symptômes de l'arthrose du gros orteil
• La cause de l'arthrose du gros orteil
• Auto-mesures contre l'arthrose sectaire
• Prévention de l'arthrose de l'orteil
• Traitement de l'arthrose du gros orteil
• Diagnostic de l'arthrose

Dans cet article, vous en apprendrez plus sur l'arthrose du gros orteil et les causes, les symptômes, la prévention, les mesures autonomes et le traitement de cette condition clinique.

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Les symptômes de l'arthrose du gros orteil

Les symptômes de l'arthrose du gros orteil peuvent varier selon le stade de la maladie. Cependant, même aux premiers stades, l'arthrose laryngée peut provoquer une sensibilité locale, des douleurs et des douleurs articulaires.

• Pression locale au gros orteil
• Légère enflure de l'articulation
• Rougeur de l'articulation
• L'usure du gros orteil peut provoquer un hallux valgus (gros orteil tordu)
• Douloureux de se retirer sur le pied avant

Il n'est pas rare non plus que vous ressentiez des maux et des douleurs dans les autres orteils ainsi que dans la voûte plantaire.  - en raison du fait que l'arthrose du gros orteil peut vous faire fatiguer le pied différemment lorsque vous vous tenez debout et que vous marchez. À mesure que l'arthrose s'aggrave, il est également possible que vous ressentiez une sensation de brûlure à l'intérieur du gros orteil lui-même - qui peut être due à une inflammation à l'intérieur de l'articulation.

Douleur au gros orteil le matin ou après le repos

Il est également vrai qu'un gros orteil atteint d'arthrose peut souvent être pire le matin ou après des périodes de repos prolongées. L'usure des articulations peut également entraîner des calcifications de l'articulation elle-même, ce qui peut à son tour rendre la flexion de l'orteil difficile, voire impossible. Cette condition est appelée hallux rigidus.

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L'arthrose peut faire changer l'apparence physique du gros orteil

Comme on le sait, l'arthrose peut entraîner une inflammation de l'articulation elle-même - et cela peut entraîner un gonflement local. Un cartilage endommagé dans l'articulation peut faire frotter les os contre les os - et le corps répondra à cela en essayant de se réparer. En déposant des os supplémentaires. Cela fournit une base pour les calcifications et les éperons osseux.

Vous ne remarquerez peut-être pas ces calcifications et structures osseuses jusqu'à ce que vous développiez une grosse bosse sur le gros orteil. Hallux valgus. Au fur et à mesure que l'articulation du gros orteil devient de plus en plus calcifiée, vous remarquerez également qu'elle commence à pointer vers l'intérieur et donc également à se presser vers les autres orteils - comme le montre l'illustration ci-dessus.

Difficulté à marcher

Être capable de plier les orteils est en fait un élément essentiel pour pouvoir courir ou marcher correctement. Parce que rappelez-vous que le pied atterrit d'abord sur le talon, mais ensuite vous tirez avec le gros orteil à la fin du mouvement. L'hallux valgus et les calcifications du gros orteil peuvent également entraîner des changements dans la façon dont vous le chargez, ce qui augmente le risque de développer une aggravation de la calcification et de l'arthrose.

Aller différemment peut avoir des conséquences majeures sur le reste de votre schéma de mouvement. Peut-être avez-vous entendu parler de problèmes de rémunération? Cela signifie que d'autres structures sont également affectées par les changements que vous ressentez dans le gros orteil - de manière négative - qui peuvent entraîner, par exemple, des douleurs au genou, à la hanche et une augmentation de l'incidence des maux de dos.

En savoir plus sur cette auto-initiative: - Support d'orteil Hallux Valgus

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Cause: Pourquoi souffrez-vous d'arthrose du gros orteil?

Le risque d'arthrose augmente avec l'âge en raison de l'usure habituelle de l'articulation. En vieillissant, le corps n'a pas la même capacité de réparation qu'avant - et il n'est donc pas en mesure de réparer le cartilage à l'intérieur de l'articulation aussi efficacement que lorsque vous étiez plus jeune. Un cartilage plus petit dans l'articulation signifie également que le cartilage restant pour des conditions de travail plus difficiles en raison du fait qu'il y en a moins qui maintient l'articulation ouverte.

Certains des facteurs de risque les plus courants de développer une arthrose du gros orteil comprennent l'obésité, le désalignement du pied (par exemple, le pied plat) et les antécédents familiaux de problèmes articulaires. Il a également été démontré que les fractures et les blessures au gros orteil entraînent une arthrose antérieure.

Auto-mesures et prévention de l'arthrose du gros orteil

Il existe plusieurs étapes et mesures préventives qui peuvent être prises pour réduire le risque d'arthrose du gros orteil. Les chercheurs pensent que le plus important est de s'assurer que vous avez un poids corporel sain (IMC normal). Un poids élevé met beaucoup plus de pression sur les pieds et les genoux - et en fait, 1 kilo de plus dans le haut du corps signifie une charge accrue de 4 kilos sur les genoux. Cela signifie que vos genoux sont exposés à une charge supplémentaire de 40 kilos si vous dépassez votre poids idéal de 10 kilos.

Il existe de nombreuses autres mesures qui peuvent également aider à soulager le gros orteil - comme les repose-pieds et autres, mais c'est le maintien du poids qui est le facteur le plus important pour prévenir le développement de l'arthrose chez pieds et genoux. Soyez donc prudent avec votre alimentation et assurez-vous de faire beaucoup d'exercice et de faire de l'exercice régulièrement. Avoir une relation saine avec l'exercice peut également aider à garder les muscles et les articulations sous contrôle, car cela renforce les muscles qui soulagent les articulations.

D'autres mesures qui peuvent aider à prévenir la grosse arthrite comprennent:

• Support d'orteil Hallux valgus.
• Gardez le contrôle de votre glycémie - des recherches ont montré que les personnes atteintes de diabète de type 2 courent deux fois plus de risques de développer de l'arthrose.
• Semelles intérieures.
• Chaussures avec un bon amorti et de bonnes conditions d'espace pour les orteils.
• Évitez de porter des talons hauts et des chaussures serrées.
• Extracteurs d'orteils.

Auto-assistance recommandée pour les douleurs rhumatismales et chroniques

• Le bruit de compression (comme les chaussettes de compression qui contribuent à augmenter la circulation sanguine vers les muscles endoloris ou gants de compression spécialement adaptés contre les symptômes rhumatismaux des mains)

Cliquez sur l'image pour en savoir plus sur les gants de compression.

• Mini bandes (beaucoup de personnes souffrant de douleurs rhumatismales et chroniques estiment qu'il est plus facile de s'entraîner avec des élastiques personnalisés)
• Balles de point de déclenchement (auto-assistance pour travailler les muscles au quotidien)
• Crème d'arnica ou conditionneur de chaleur (De nombreuses personnes signalent un soulagement de la douleur si elles utilisent, par exemple, de la crème d'arnica ou un revitalisant thermique)

- De nombreuses personnes utilisent la crème d'arnica pour les douleurs dues aux articulations raides et aux muscles endoloris. Cliquez sur l'image ci-dessus pour en savoir plus sur la façon crème à l'arnica peut aider à soulager une partie de votre situation douloureuse.

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Traitement de l'arthrose du gros orteil

Il existe plusieurs traitements qui peuvent vous apporter un soulagement et une amélioration fonctionnelle. Vous devriez commencer par des exercices quotidiens de force et d'étirement pour maintenir la fonctionnalité, renforcer la lame du pied et améliorer la circulation sanguine.

Dans cette vidéo, vous pouvez voir une suggestion d'exercices que vous pouvez faire quotidiennement. Les exercices ci-dessous sont spécialement conçus pour prévenir et traiter les blessures des tendons sous le pied (fascia plantaire), mais conviennent également pour renforcer le pied en général.

VIDÉO - 6 exercices contre la fascite plantaire

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Opération chirurgicale: Raidissement du gros orteil

Dans les cas les plus sévères d'arthrose du gros orteil, il peut être approprié de rigidifier le gros orteil. Il s'agit d'une procédure qui implique un risque élevé de dommages aux tendons et de douleur chronique, car elle implique de gratter physiquement le cartilage restant dans l'articulation, puis d'utiliser une vis ou une plaque en acier pour verrouiller toute la grosse articulation. Cependant, le fait de ne pas pouvoir plier le gros orteil peut naturellement entraîner des douleurs compensatoires étendues au niveau des genoux, de la hanche et du dos en raison d'un mouvement modifié.

Traitement physique

Le traitement manuel, y compris la mobilisation articulaire et le travail musculaire, a un effet bien documenté sur l'arthrose et ses symptômes. Le traitement physique des pieds sera souvent effectué par un podiatre, un physiothérapeute ou un chiropraticien moderne agréé. Dans l'arthrose peut aussi thérapie au laser être une bonne mesure de traitement.

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Diagnostic de l'arthrose du gros orteil

L'arthrose est souvent diagnostiquée par une combinaison de prise d'antécédents, d'examen clinique et d'imagerie (généralement des rayons X). Pour voir l'étendue de l'usure des articulations, vous devez prendre une radiographie - car cela montre le tissu osseux de la meilleure façon. Une telle étude d'imagerie permettra de visualiser les calcifications et les lésions cartilagineuses.

Si vous êtes gêné par des symptômes qui peuvent faire penser à l'arthrose, nous vous suggérons de le signaler à votre médecin traitant pour un examen. Découvrir l'étendue de l'arthrose elle-même peut également donner une indication claire de ce que vous devez faire vous-même en matière d'auto-mesures et de prévention. Mais comme nous le disons toujours, la prévention est toujours meilleure.

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Résumerering

L'arthrose peut être maîtrisée avec des mesures et une formation appropriées. Nous vous recommandons particulièrement de commencer par des exercices quotidiens d'étirement et de force pour vos pieds si vous souhaitez améliorer leur fonctionnalité et leur force. Comme mentionné précédemment, des pieds plus forts seront en mesure de soulager les articulations des orteils d'une meilleure manière qu'un arc et un muscle du pied faibles.

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