Hernie de l'aine (renflement de l'intestin dans la région de l'aine sur le côté gauche ou droit)

La fracture de l'aine est une condition dans laquelle une partie des intestins s'est gonflée et a traversé la paroi musculaire. La hernie inguinale se produit dans la zone où l'abdomen rencontre la cuisse. Une hernie indique ainsi qu'une partie de l'intestin a poussé à travers une partie plus faible de la paroi musculaire - ce qui peut naturellement donner une douleur à l'aine claire et un gonflement ou une bosse dans la zone qui est plus douloureuse lors de la toux ou des éternuements. La hernie inguinale se produit dans une zone plus faible appelée «triangle de Hesselbach» où plusieurs muscles abdominaux se fixent à l'aine. Une hernie inguinale peut survenir à la fois du côté gauche et du côté droit.

Causes de la hernie inguinale

La hernie de l'aine est étroitement liée à une pression abdominale élevée combinée à des muscles de soutien trop faibles. L'obésité, la toux chronique, la grossesse, le levage de charges lourdes (dans une position dysergonomique courbée vers l'avant) et une forte pression pour faire sortir les selles des toilettes peuvent tous être des causes directes pour que l'intestin traverse la paroi musculaire. Ces souches et facteurs de risque surviennent souvent en interaction les uns avec les autres, car plusieurs des points appartiennent indirectement ensemble. En essayant et en éliminant les causes qui s’affectent, on peut réduire la charge sur les intestins et ainsi réduire le risque de hernie inguinale ou d’aggravation de la hernie.

Qui est atteint d'aine?

Une hernie cassée affecte le plus souvent les hommes (10: 1) et survient généralement après l'âge de 40 ans. En effet, les hommes ont un mur significativement plus faible dans la zone touchée.

Symptômes de la hernie inguinale

Le symptôme le plus caractéristique de la hernie inguinale est un gonflement clair de l'aine qui peut être aggravé par la toux, la pression interne et la position debout. Il est rare qu'ils soient très douloureux, mais ils peuvent provoquer une sensation d'inconfort dans la région. Le gonflement ou «boule» disparaît normalement lorsque vous vous allongez. S'il n'est pas possible de faire `` disparaître '' la balle combinée à une douleur à l'aine sévère, vous devez contacter la salle d'urgence - car cela peut nécessiter une intervention chirurgicale. S'il y a une douleur importante, cela indique qu'elle fait partie de l'intestin qui est pincée et ne reçoit donc pas assez d'oxygène - c'est un problème où les chirurgiens doivent effectuer une opération pour relâcher la pression de l'intestin afin de libérer l'apport sanguin dans la région.

Si l'aggravation de la hernie de l'aine s'aggrave, les structures voisines telles que les intestins, le foie, etc. peuvent être `` pincées '' avec la hernie - ce qui peut entraîner un blocage interne. Si cela se produit, vous pouvez être à risque de développer une ischémie (en raison d'un manque de circulation sanguine) et des boutons de fièvre - un développement qui peut avoir des conséquences fatales si aucune intervention chirurgicale n'est effectuée. Le risque d'une telle aggravation de la hernie inguinale est considéré comme très faible - jusqu'à 0.2% selon certaines études.

Diagnostic d'une hernie de l'aine

La hernie inguinale est divisée en hernie inguinale directe ou hernie inguinale indirecte en fonction de la zone traversée par l'intestin. Un examen clinique montrera une bosse locale dans la zone qui peut être sensible et légèrement douloureuse au toucher - avec la toux ou les éternuements, vous pouvez sentir la hernie monter.

Examen diagnostique d'image d'une hernie de l'aine (Rayons X, IRM, tomodensitométrie ou échographie)

Pour la hernie inguinale, il est tout à fait standard d'utiliser l'échographie diagnostique - car cela donne une image dynamique de l'intestin et de la zone touchée. Un Examen IRM est également courant à utiliser pour une bonne visualisation du problème en question et des structures voisines.

Image IRM de la hernie de l'aine:

- Sur la photo ci-dessus, on voit un examen IRM d'une hernie de l'aine. La première image montre à quoi ressemble la zone au repos et la deuxième image montre comment la hernie se gonfle vers l'extérieur lorsque le patient recrée une pression abdominale interne plus élevée (voir la flèche en haut à droite).

Traitement de la hernie

Nous divisons le traitement de la hernie inguinale en traitement conservateur et traitement invasif. Par traitement conservateur, on entend des modalités de traitement à faible risque. Le traitement invasif fait référence aux procédures qui impliquent un plus grand risque, comme la chirurgie et la chirurgie.

Traitement conservateur entrent dans les catégories suivantes:

- Bruit de compression: Les vêtements qui assurent une compression autour de la zone affectée peuvent empêcher une nouvelle détérioration et assurer la stabilité autour de l'aine. Ceci est utilisé entre autres par les athlètes et peut être utile contre les hernies mineures.

- Attendez et voyez: Jusqu'à récemment, la chirurgie était la procédure recommandée, mais en raison de la possibilité de complications et de blessures (y compris les douleurs de hernie postopératoire) dues à la procédure, les directives ont été modifiées pour attendre et voir comment la situation évolue avant possible chirurgicalement.

Traitement invasif est divisé en plusieurs mesures:

- fonctionnement: Le but principal d'une intervention chirurgicale est de mettre le renflement en place avant de fermer la paroi musculaire par la suite. Cela peut être fait sur un certain nombre de méthodes de fonctionnement spécifiques que nous n'entrerons pas dans les détails ici.

Le but principal du traitement de la hernie inguinale est d'éliminer l'irritation dans la zone, puis de laisser la région se guérir, ce qui réduira à la fois la douleur et l'inflammation. Le traitement par le froid peut soulager la douleur des muscles endoloris. Bleu. Biofreeze est un produit populaire. Il faut toujours essayer un traitement conservateur pendant longtemps avant de recourir à des procédures invasives (chirurgie et chirurgie), mais dans certains cas, c'est la seule issue.

Comment prévenir une hernie?

Plusieurs mesures peuvent être prises pour éviter cette condition.

- Utilisez des vêtements de compression pour l'entraînement et le levage de charges lourdes

- Soulevez de manière ergonomique et évitez les mauvaises positions de levage avec une pression abdominale élevée

- Fournit une bonne fonction gastrique, puis de la constipation 

Exercices pour la hernie de l'aine

Il n'y a pas d'exercices visant directement à prévenir une hernie. La clé, d'autre part, réside dans la levée et l'exercice physique, car un exercice abdominal bas réduit le risque de détérioration de l'aine.

Lectures complémentaires: - Douleur à l'aine? Tu devrais le savoir!

Que puis-je faire même pour les douleurs musculaires et articulaires?

1. Des exercices généraux, des exercices spécifiques, des étirements et des activités sont recommandés, mais respectez la limite de la douleur. Deux promenades par jour de 20 à 40 minutes font du bien à tout le corps et aux muscles endoloris.

2. Point de déclenchement / balles de massage nous vous recommandons fortement - ils viennent dans différentes tailles afin que vous puissiez bien frapper même sur toutes les parties du corps. Il n'y a pas de meilleure auto-assistance que cela! Nous recommandons ce qui suit (cliquez sur l'image ci-dessous) - qui est un ensemble complet de 5 points de déclenchement / balles de massage de différentes tailles:

3. formation: Entraînement spécifique avec des astuces d'entraînement de divers adversaires (comme cet ensemble complet de 6 mailles de résistance différente) peut vous aider à entraîner votre force et votre fonction. La formation en tricot implique souvent une formation plus spécifique, qui à son tour peut conduire à une prévention des blessures et une réduction de la douleur plus efficaces.

4. Soulagement de la douleur - refroidissement: Biofreeze est un produit naturel qui peut soulager la douleur en refroidissant doucement la zone. Le refroidissement est particulièrement recommandé lorsque la douleur est très intense. Lorsqu'ils se sont calmés, un traitement thermique est recommandé - il est donc conseillé d'avoir à la fois un refroidissement et un chauffage disponibles.

5. Soulagement de la douleur - Chauffage: L'échauffement des muscles tendus peut augmenter la circulation sanguine et réduire la douleur. Nous recommandons ce qui suit joint chaud / froid réutilisable (cliquez ici pour en savoir plus) - qui peut être utilisé à la fois pour le refroidissement (peut être congelé) et pour le chauffage (peut être chauffé au micro-ondes).

Produits recommandés pour le soulagement des douleurs musculaires et articulaires

Biofreeze (Rhume / cryothérapie)

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formation:

• Vélo elliptique / ellipse: Excellent entraînement de fitness. Bon pour favoriser le mouvement dans le corps et l'exercice global.
• Rameurs est l'une des meilleures formes d'entraînement que vous pouvez utiliser pour obtenir une bonne force globale.
• Vélo ergomètre tournant: C'est bien d'avoir à la maison, donc vous pouvez augmenter la quantité d'exercice tout au long de l'année et obtenir une meilleure forme physique.

sources:
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Foire aux questions concernant la fraction d'aine:

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