Masséter (gencive) myalgie.

Le masséter est le muscle que vous utilisez lorsque vous mâchez. Masseter est le muscle de la mâchoire le plus fort. La myalgie de Masseter a un modèle de douleur qui peut faire référence à une douleur dans les dents, la mâchoire et le bord inférieur ainsi que le bord supérieur de l'œil. Cela peut se produire s'il devient hyperactif et dysfonctionnel.

Le traitement des points de déclenchement et la correction de tout dysfonctionnement de l'articulation du haut du cou par un expert musculo-squelettique sont autant d'exemples de mesures qui peuvent vous aider à vous débarrasser de ce type de maladie. Le bruxisme (rongement nocturne) peut être une cause d'hyperactivité du masséter. D'autres muscles - mais plus rares - de la mâchoire qui peuvent attraper des myalgies sont les ptérygoïdes médiaux et latéraux.

Ici vous pouvez voir une illustration faite par Travell et Simons qui montre le modèle de douleur (douleur référencée de noeud musculaire) masséter de manière excellente:

Masseter myalgia - Photo Travell et Simons

A, B et C) Masséter superficiel - La couche supérieure du muscle masséter présente ce schéma de douleur.

D) Masséter (profond) - La couche profonde du muscle masséter présente ce schéma de douleur.

- Lisez aussi: Mâchoire douloureuse?

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Que puis-je faire même pour les douleurs musculaires et articulaires?

1. Des exercices généraux, des exercices spécifiques, des étirements et des activités sont recommandés, mais respectez la limite de la douleur. Deux promenades par jour de 20 à 40 minutes font du bien à tout le corps et aux muscles endoloris.

2. Point de déclenchement / balles de massage nous vous recommandons fortement - ils viennent dans différentes tailles afin que vous puissiez bien frapper même sur toutes les parties du corps. Il n'y a pas de meilleure auto-assistance que cela! Nous recommandons ce qui suit (cliquez sur l'image ci-dessous) - qui est un ensemble complet de 5 points de déclenchement / balles de massage de différentes tailles:

3. formation: Entraînement spécifique avec des astuces d'entraînement de divers adversaires (comme cet ensemble complet de 6 mailles de résistance différente) peut vous aider à entraîner votre force et votre fonction. La formation en tricot implique souvent une formation plus spécifique, qui à son tour peut conduire à une prévention des blessures et une réduction de la douleur plus efficaces.

4. Soulagement de la douleur - refroidissement: Biofreeze est un produit naturel qui peut soulager la douleur en refroidissant doucement la zone. Le refroidissement est particulièrement recommandé lorsque la douleur est très intense. Lorsqu'ils se sont calmés, un traitement thermique est recommandé - il est donc conseillé d'avoir à la fois un refroidissement et un chauffage disponibles.

5. Soulagement de la douleur - Chauffage: L'échauffement des muscles tendus peut augmenter la circulation sanguine et réduire la douleur. Nous recommandons ce qui suit joint chaud / froid réutilisable (cliquez ici pour en savoir plus) - qui peut être utilisé à la fois pour le refroidissement (peut être congelé) et pour le chauffage (peut être chauffé au micro-ondes).

Produits recommandés pour le soulagement des douleurs musculaires et articulaires

Biofreeze (Rhume / cryothérapie)