Arthrose de la mâchoire (arthrose de la mâchoire) | Causes, symptômes et traitement

L'arthrose de la mâchoire est une usure des articulations de la mâchoire et du ménisque de la mâchoire. Dans ce grand guide sur l’arthrose de la mâchoire, nous examinons de plus près les causes, les symptômes, les exercices et le traitement.

L'arthrose de la mâchoire est également appelée arthrose de la mâchoire. Cette condition peut entraîner des nœuds, des craquements, des douleurs mordantes, des courbatures, des douleurs et une fonction généralement réduite. Mâchoire douloureuse peut, entre autres choses, rendre difficile la mastication de craquelins et de produits alimentaires plus durs. Le diagnostic peut, dans la plupart des cas, être amélioré à l’aide d’auto-mesures, d’exercices recommandés et d’un traitement physique. L'arthrose de la mâchoire implique la dégradation du cartilage et du tissu osseux à l'intérieur de l'articulation de la mâchoire elle-même, ainsi que du ménisque lui-même dans la mâchoire (structure semblable à du cartilage).

- Des bruits de claquement et de craquement dans la mâchoire ?

Lorsque nous ouvrons et fermons la bouche, beaucoup de choses se produisent à l’intérieur de la mâchoire. L'articulation de la mâchoire est également connue sous le nom de l'articulation temporo-mandibulaire. Il se compose de la mâchoire supérieure (l'os temporal) et la mâchoire inférieure (mandibule). À l’intérieur de l’articulation elle-même, nous avons du cartilage et du liquide synovial qui garantissent que le mouvement est aussi flexible que possible. Mais s’il y a des changements d’usure au niveau de la mâchoire ou des déséquilibres musculaires, cela peut affecter le fonctionnement de l’articulation. Le résultat peut être un « glissement » et les surfaces articulaires « frottent » presque les unes contre les autres, ce qui à son tour peut créer des cliquetis et des craquements désagréables lorsque nous mâchons ou restons bouche bée (dysfonctionnement temporo-mandibulaire avec crépitation). Vous pouvez également lire un guide complet rédigé par notre service clinique de Lambertseter à Oslo sur le syndrome TMD. ici.

"L'article a été rédigé et sa qualité a été vérifiée par du personnel de santé publiquement autorisé. Cela inclut à la fois les physiothérapeutes et les chiropraticiens de Cliniques de la douleur Santé interdisciplinaire (voir l'aperçu de la clinique ici). Vous pouvez mieux connaître nos valeurs fondamentales et notre orientation qualité ici. Nous recommandons toujours de faire évaluer votre douleur par un personnel de santé compétent. "

Conseils: Plus bas dans le guide sur l'arthrose de la mâchoire montre chiropraticien Alexander Andorff vous une vidéo de formation avec des exercices recommandés pour soulager la zone de la mâchoire (Vous serez peut-être surpris de savoir de quoi il s'agit). Dans cet article, nous donnons également des conseils concrets sur les mesures personnelles et l'auto-assistance, comme dormir avec oreiller de tête avec mousse à mémoire de forme, détente avec hamac de cou et une formation avec entraîneur de mâchoire. Les liens vers les recommandations de produits s'ouvrent dans une nouvelle fenêtre de navigateur.

Dans ce guide sur l’arthrose de la mâchoire, nous parlerons davantage de :

1. Les symptômes de l'arthrose de la mâchoire

2. Causes de l'arthrose de la mâchoire

3. Automesures et auto-assistance contre l'arthrose de la mâchoire

4. Prévention de l'arthrose de la mâchoire (y compris des exercices)

5. Traitement de l'arthrose de la mâchoire

6. Diagnostiquer l'arthrose de la mâchoire

Il est très important de prendre au sérieux l’arthrose de la mâchoire, car toutes les formes d’arthrose sont des diagnostics progressifs (s'aggrave progressivement). En agissant, vous pouvez contribuer à ralentir le développement de l’arthrose de la mâchoire et travailler activement pour assurer le meilleur fonctionnement possible de la mâchoire. Dans nos services cliniques, nous disposons de cliniciens hautement qualifiés, dotés d'une expertise professionnelle distinctive, qui travaillent quotidiennement à l'investigation, au traitement et à la rééducation des problèmes de mâchoire (y compris l'arthrose de la mâchoire et le syndrome TMD). N'oubliez pas que tout ce que vous avez à faire est de nous contacter, à tout moment, si vous avez besoin de conseils et d'aide.

1. Symptômes de l'arthrose de la mâchoire

Les premiers symptômes de l’arthrose de la mâchoire commencent souvent par une sensation de raideur et d’inconfort lors de certains mouvements de la mâchoire. Ensuite, lorsque l’arthrose s’aggrave, cela peut entraîner une aggravation des symptômes et de la douleur.

- Les stades ultérieurs de l'arthrose de la mâchoire, en particulier, produisent davantage de crépitements.

Les cliquetis que certaines personnes entendent lorsqu'ils restent bouche bée et mâchent sont également appelés crépitement de la mâchoire. L’incidence de ces bruits est plus élevée aux stades ultérieurs de l’arthrose de la mâchoire. Des études ont montré que chez un certain nombre de patients, la crépitation peut survenir environ deux ans après les premiers signes et symptômes. Cela s'applique également au syndrome TMD et à l'arthrite.¹

• Clics dans la mâchoire lors de l'ouverture ou de la morsure (heurt)

• Douleur locale au toucher sur l'articulation de la mâchoire

• Peut provoquer des douleurs référées au visage et aux oreilles

• Une sensation de raideur dans la mâchoire

• La mâchoire peut se verrouiller

• Mobilité réduite des écarts

• Douleur dans l'articulation de la mâchoire lors de la mastication

• Risque accru de douleurs compensatoires au cou et de maux de tête

Beaucoup de gens ne réalisent pas à quel point les fonctions du cou et de la mâchoire sont étroitement liées, mais la vérité est que les deux structures anatomiques peuvent s'influencer négativement si l'une ne fonctionne pas. Des études ont montré que les personnes souffrant de problèmes de mâchoire présentent également une incidence élevée de douleurs au cou.² Et vice versa. Ils ont conclu ce qui suit :

"Des niveaux élevés de sensibilité musculaire dans les muscles du trapèze supérieur et du temporal sont corrélés à des niveaux élevés de dysfonctionnement de la mâchoire et du cou. De plus, des niveaux élevés d’incapacité au cou étaient corrélés à des niveaux élevés d’incapacité à la mâchoire. Ces résultats soulignent l'importance de considérer le cou et ses structures lors de l'évaluation et du traitement des patients atteints de TMD. »

Ils ont trouvé des preuves significatives de la tension et de la sensibilité des muscles du trapèze supérieur (dans les arches des épaules et la nuque) et temporal (du côté de la tête) était cohérent avec une augmentation des plaintes au niveau de la mâchoire et du cou. En outre, ils ont constaté que les dysfonctionnements du cou avaient un impact direct sur la mâchoire et ont souligné l'importance d'inclure un traitement physique du cou chez les patients atteints de la mâchoire. Un tel traitement peut consister à la fois en des techniques de traitement actives, telles que le travail musculaire et la mobilisation articulaire, en combinaison avec des exercices de rééducation spécialement adaptés.

- Pourquoi la mâchoire est-elle très raide et douloureuse le matin ?

Lorsque nous dormons ou sommes au repos, nous avons naturellement une circulation sanguine et synoviale réduite. Cela rend les muscles moins flexibles et les surfaces articulaires plus rigides au réveil. Mais dans le cas de l’arthrose de la mâchoire, cette raideur peut être nettement plus forte en raison des changements d’usure. Ici, cependant, il est important de mentionner que le manque de sommeil et le syndrome TMD semblent être étroitement liés.³ Le fait qu'une qualité réduite du sommeil et des douleurs au cou soient associées à des problèmes de mâchoire nous amène à notre recommandation de dormir plus longtemps. oreiller de tête avec mousse à mémoire de forme moderne. De tels oreillers de tête ont un effet positif documenté pour une meilleure qualité du sommeil et moins de troubles respiratoires.⁴

Notre recommandation : Essayez de dormir avec un oreiller en mousse à mémoire de forme

Nous passons de très nombreuses heures de notre vie au lit. Et c’est précisément là que nous nous reposons et récupérons les muscles endoloris et les articulations raides. Des recherches ont documenté les effets positifs du sommeil sur oreiller de tête avec mousse à mémoire de forme - ce qui est là encore positif tant pour la mâchoire que pour le cou. Vous pouvez en savoir plus sur notre recommandation ici.

L'arthrose de la mâchoire peut entraîner des calcifications et une usure du cartilage articulaire

L'arthrose de la mâchoire fait référence à des modifications dues à l'usure de la surface articulaire et du cartilage de l'articulation de la mâchoire elle-même. Le corps travaille 24 heures sur 24 à l’entretien et à la réparation des tissus mous et des articulations. Mais il est également vrai que cette capacité de réparation s’aggrave à mesure que nous vieillissons. On se retrouve alors avec des processus de réparation incomplets pouvant aboutir à la formation de dépôts de calcium (appelées calcifications) dans l'articulation. De plus, la surface du cartilage peut devenir moins lisse et moins flexible à mesure qu’elle se décompose. Il est important de maintenir une bonne mobilité de la mâchoire et une bonne fonction musculaire pour ralentir ces processus de dégradation.

2. Causes de l'arthrose de la mâchoire

L'arthrose et l'usure des articulations touchent principalement les articulations porteuses, il est donc plus fréquent de souffrir d'arthrose au niveau des genoux et des hanches qu'au niveau de l'articulation de la mâchoire. Les articulations sont des structures avancées constituées de tendons, de cartilage, de liquide synovial et de synoviale. L'usure des articulations se produit lorsque des charges externes surchargent la capacité de résistance de l'articulation, ainsi que sa capacité à se réparer. La circulation sanguine fournit à l’articulation de la mâchoire des nutriments nécessaires à son auto-réparation et à son entretien. Des exercices légers de la mâchoire peuvent donc être un bon moyen de maintenir la circulation dans la mâchoire. Des études ont montré qu'environ 8 à 16 % des personnes souffrent d'arthrose de la mâchoire cliniquement documentable et qu'elle survient beaucoup plus fréquemment chez les femmes.⁵ Les facteurs de risque courants d’arthrose de la mâchoire comprennent :

• Genre (les femmes sont plus fréquemment touchées)

• Le bruxisme (grincement des dents)

• Erreur de chargement

• Déséquilibres musculaires

• Aulne (incidence accrue avec l'âge)

• Genetikk

• épigénétique

• régime

• Fumer (augmente le risque d'arthrose en raison d'une altération de la circulation)

• Mauvaise fonction du cou

• Blessure ou fracture antérieure de la mâchoire

Certains des facteurs de risque les plus courants de développement d’arthrose de la mâchoire impliquent donc des blessures à la mâchoire et d’éventuelles fractures de la mâchoire, ainsi que des facteurs génétiques. Ce sont des facteurs sur lesquels nous n’avons aucun contrôle. Mais heureusement, il existe un certain nombre de facteurs que nous pouvons réellement améliorer activement, notamment l’alimentation, les bonnes mesures personnelles, l’exercice et le mode de vie.

3. Auto-mesures et auto-assistance contre l'arthrose de la mâchoire

Plus tôt dans l'article, nous avons déjà consulté de bons conseils concernant certaines mesures d'auto-mesure et d'auto-assistance contre l'arthrose de la mâchoire, notamment dormir sur oreiller de tête avec mousse à mémoire de forme. Mais il existe également de nombreuses autres bonnes mesures d’auto-mesure que vous pouvez essayer. On connaît entre autres les tensions musculaires, le bruxisme (grincements de dents la nuit) et les problèmes de cou sont directement liés aux problèmes de mâchoire, il est donc naturel de vous recommander d'essayer également des techniques de relaxation. Par exemple, lors de l'utilisation hamac de cou, qui vise à étirer dans le bon sens les muscles et les articulations du cou.

Notre recommandation : Détente dans un hamac cervical

En hamac de cou car c'est un phénomène courant chez les physiothérapeutes, les thérapeutes manuels et les chiropracteurs - où il est souvent utilisé dans le traitement du cou. Il utilise une forme de traitement que l'on appelle traction, qui consiste à étirer les muscles et les articulations du cou - avec des étirements adaptés. Plus tôt dans l'article, nous avons parlé de l'importance du cou pour la mâchoire, cela peut donc également être une bonne aide personnelle contre les problèmes de mâchoire. Presse ici pour en savoir plus sur notre recommandation.

4. Prévention de l'arthrose de la mâchoire (y compris des exercices)

Comme nous l’avons évoqué au point 2 à propos des causes de l’arthrose, il existe malheureusement de nombreux facteurs sur lesquels nous ne pouvons pas influencer nous-mêmes. C’est pourquoi il est d’autant plus important que nous nous attaquions activement aux facteurs que nous pouvons influencer. Cela comprend, entre autres, l'exercice, l'exercice régulier, de bonnes habitudes de sommeil, l'alimentation et le fait d'éviter des choix de vie aggravants (comme fumer). Avec des exercices de la mâchoire et un entraînement général, renforçant les muscles de la mâchoire et du cou, vous pouvez obtenir une meilleure circulation sanguine et ainsi un meilleur accès aux nutriments utilisés pour la réparation.

- Exercer le cou pour soulager la mâchoire

L’entraînement des muscles du cou peut avoir un effet positif direct sur la mâchoire.² Et un cou dépend d'une bonne base, c'est pourquoi les exercices que nous recommandons vraiment impliquent ce programme d'entraînement élastique pour augmenter la force des épaules, des omoplates et de la transition du cou. Il s'agit d'un programme d'entraînement qui est également souvent utilisé pour lutter contre la bosse dans le cou et le dos affalé. En obtenant une meilleure posture, nous obtenons également une meilleure posture du cou avec une position de tête moins avancée. Ce qui exerce à son tour moins de pression sur les articulations du haut du cou (ce sont ceux qui ont le plus d'impact sur votre mâchoire).

VIDÉO : Exercices de renforcement des épaules avec des élastiques

Dans la vidéo ci-dessous montre chiropraticien Alexander Andorff proposer un programme d’exercices recommandé pour les épaules et le cou. Vous pouvez viser à faire les exercices avec 10 répétitions sur 3 séries. Le programme peut être réalisé un jour sur deux. Dans la vidéo, nous utilisons un bande de pilates (150 cm).

N'hésitez pas à vous abonner notre chaîne YouTube (cliquez ici) pour plus de programmes d'exercices gratuits et de connaissances sur la santé.

Entraînement actif de la force de la mâchoire

En plus des exercices ci-dessus, il est bien entendu également approprié de renforcer localement les muscles de la mâchoire. De nombreuses personnes utilisent ensuite un entraîneur de mâchoire comme indiqué ci-dessous. Ceux-ci viennent avec différentes résistances, et nous vous recommandons de commencer par le plus léger et de progresser progressivement vers plus de résistance.

Notre recommandation : Entraînez votre mâchoire avec un entraîneur de mâchoire

Tel entraîneurs de mâchoire est également utilisé par beaucoup pour obtenir des muscles de la mâchoire et des muscles du visage plus définis. Vous pouvez en savoir plus sur notre recommandation ici.

5. Traitement de l'arthrose de la mâchoire

Nos cliniciens de la Vondtklinikkene Multidgraduate Health savent à quel point il est important d'avoir un traitement personnalisé. Il existe un certain nombre de méthodes de traitement qui peuvent apporter une amélioration fonctionnelle et un soulagement des symptômes de l’arthrose de la mâchoire. Entre autres choses, la thérapie thérapeutique au laser a un effet documenté contre les problèmes de mâchoire et le syndrome TMD. Des études ont montré que cela peut apporter à la fois un soulagement de la douleur et une meilleure fonction de la mâchoire.⁶ C'est une technique de traitement que nous utilisons pour tout le monde nos départements cliniques, et nous aimons combiner cela avec un travail musculaire (y compris vers les points de déclenchement de la mâchoire), exercices de mobilisation conjointe et de rééducation.

Techniques de traitement physique de la mâchoire et du cou

Nous obtenons les meilleurs résultats, tant sur le plan fonctionnel que symptomatique, lorsque nous combinons des techniques de traitement fondées sur des données probantes. Les méthodes de traitement utilisées pour l’arthrose de la mâchoire peuvent inclure :

• physiothérapie

• Acupuncture intramusculaire (aiguilletage à sec)

• Points déclencheurs intra-oraux dans la mâchoire (muscle ptérygoïde est une cause connue de tension de la mâchoire)

• Thérapie au laser à faible dose

• Mobilisation conjointe (particulièrement important pour le cou)

• Techniques de massage

N'hésitez pas à nous contacter si vous souhaitez une consultation dans l'un de nos services de la clinique. Si nous sommes trop loin, nous pouvons vous recommander un thérapeute dans votre région.

Thérapie au laser à faible dose pour l'arthrose de la mâchoire

De grandes études de revue systématique (la forme de recherche la plus puissante) ont démontré que le laser à faible dose constitue une bonne forme de traitement des problèmes de mâchoire. Aussi bien pour les affections aiguës que de longue durée.⁶ Si vous souhaitez en savoir plus sur ce traitement, nous vous recommandons de lire ceci le guide de la thérapie laser à faible dose rédigé par notre service clinique de Lambertseter à Oslo. L'article s'ouvre dans une nouvelle fenêtre de lecteur.

6. Diagnostic de l'arthrose de la mâchoire

Un examen de la mâchoire débutera d’abord par une anamnèse. Ici, vous informez le clinicien de vos symptômes et de vos plaintes. La consultation passe ensuite à la partie suivante qui consiste en un examen fonctionnel de la mâchoire et du cou. Entre autres choses, la mobilité articulaire, la sensibilité à la douleur et la fonction musculaire sont vérifiées ici. Si une arthrose de la mâchoire et du cou est suspectée, un médecin ou un chiropracteur peut vous orienter vers un examen radiologique (voir un exemple de ce à quoi cela pourrait ressembler ci-dessous)

Résumerering : Arthrose de la mâchoire (arthrose de la mâchoire)

Prendre soin de ses articulations et prendre des mesures actives est un bon investissement pour l’avenir. Nous savons que certains choix de vie, traitements physiques et auto-mesures peuvent contribuer à ralentir l’évolution de l’arthrose de la mâchoire. Encore une fois, nous souhaitons également souligner à quel point une meilleure fonction du cou peut aider à lutter contre les problèmes de mâchoire. Il est très important que vous travailliez activement avec les deux structures pour obtenir les meilleurs résultats et améliorations possibles. Si vous ne savez pas par où commencer, nous serons heureux de vous guider et de répondre à vos questions.

Les cliniques de la douleur : votre choix pour un traitement moderne

Nos cliniciens et nos services cliniques visent toujours à faire partie de l'élite dans l'investigation, le traitement et la rééducation des douleurs et des blessures des muscles, des tendons, des nerfs et des articulations. En appuyant sur le bouton ci-dessous, vous pouvez voir un aperçu de nos cliniques - y compris à Oslo (y compris Sièges Lambert) et Akershus (Bois brut og Son d'Eidsvöll). N'hésitez pas à nous contacter si vous avez des questions ou si vous avez des questions.

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article: Arthrose de la mâchoire (arthrose de la mâchoire)

Écrit par: Nos chiropracteurs et physiothérapeutes agréés publiquement chez Vondtklinikkene Tverrfaglig Helse

Vérification des faits: Nos articles sont toujours basés sur des sources sérieuses, des études de recherche et des revues de recherche, telles que PubMed et la Cochrane Library. Veuillez nous contacter si vous repérez des erreurs ou si vous avez des commentaires.

Recherches et sources

1. Kroese et al, 2020. La douleur et les crépitements dans les ATM surviennent tôt alors que le dysfonctionnement se développe au fil du temps dans la polyarthrite rhumatoïde. J Douleur faciale buccale Maux de tête. 2020;34(4):398-405.

2. Silveira et al, 2015. Le dysfonctionnement de la mâchoire est associé à un handicap cervical et à une sensibilité musculaire chez les sujets avec ou sans troubles temporomandibulaires chroniques. Biomed Res Int. 2015 :2015 :512792.

3. Burr et al, 2021. Le rôle du dysfonctionnement du sommeil dans l'apparition et la progression temporomandibulaire : une revue systématique et des méta-analyses. J Rééducation orale. Février 2021 ; 48(2) : 183-194.

4. Stavrou et al, 2022. Oreiller en mousse à mémoire de forme comme intervention dans le syndrome d'apnée obstructive du sommeil : une étude randomisée préliminaire. Front Med (Lausanne). 2022 mars 9:9:842224.

5. Kalladka et al, 2014. Arthrose de l'articulation temporomandibulaire : diagnostic et prise en charge conservatrice à long terme : une revue thématique. J Indian Prosthodont Soc. mars 2014 ; 14(1) : 6-15.

6. Ahmad et al, 2021. Thérapie au laser de faible intensité dans les troubles de l'articulation temporo-mandibulaire : une revue systématique. J Med Vie. 2021 mars-avril ; 14(2) : 148-164.

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Questions fréquemment posées sur l'arthrose de la mâchoire (FAQ)

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