Douleur dans le corps

Êtes-vous aux prises avec des courbatures? Les muscles du corps fonctionnent-ils et vous font-ils mal même au moindre mouvement? Dans cet article, nous allons essayer de vous aider à retrouver l'harmonie que vous et votre corps partagiez. Entre autres choses, l'article passera par:

• Auto-traitement contre la douleur dans le corps

• Causes et diagnostics de la douleur dans le corps

• Investigation diagnostique d'image

• Traitement de la douleur dans le corps

• Exercices et entraînement pour la douleur dans le corps (y compris vidéo)

• Vulnérabilité (dont une bonne partie d'humour)

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Si vous ressentez des douleurs musculaires étendues et des douleurs dans tout votre corps, nous tenons à souligner qu'il n'est jamais trop tard pour saisir les muscles endoloris, les tendons douloureux, les nerfs à haute sensibilité et les articulations raides. Mais le voyage n'est pas forcément facile.

Bien que le dysfonctionnement des muscles, des nerfs et des articulations soit parmi les causes les plus courantes, nous ne devons pas oublier qu'il peut également y avoir des causes plus graves et sous-jacentes au fonctionnement de tout votre corps. Dans l'article, nous parlerons également de diagnostics plus graves comme fibromyalgie, maladie pulmonaire, rhumatisme, cancer ou polyneuropathie. La douleur dans le corps peut survenir à la fois du côté gauche et du côté droit - ce qui peut donner des indications sur l'origine de la douleur.

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L'auto-traitement lorsque le corps fait mal et fait mal

Il peut être tentant de s'allonger sur le canapé lorsque votre corps joue en équipe, mais ce n'est pas toujours la chose la plus intelligente à faire. L'une des meilleures choses que vous puissiez faire est de continuer à avancer, à votre rythme. Les promenades dans les bois et les champs sont parmi les meilleures que vous puissiez faire.

D'autres utilisent point de déclenchement / balles de massage contre les nœuds musculaires douloureux lorsque le corps fait mal - ou l'utilisation de gel musculaire rafraîchissant tel que Biofreeze Mais heureusement, nous ne sommes pas comme tous les hommes, donc beaucoup en préfèrent un Heat pack pour démarrer la circulation sanguine autour des tissus mous douloureux.

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Qui est blessé par le corps?

Tout le monde peut être assez malchanceux pour être affecté par un corps endolori et douloureux. Ce n'est pas nécessairement que vous ayez fait quelque chose de mal, mais cela dit, par exemple, un travail très lourd peut se transformer en douleur plus tard dans la vie - de la même manière qu'une trop grande inactivité peut également entraîner des douleurs dans la carcasse.

Anatomie du corps: le squelette

Comme vous le comprenez d'après l'anatomie du corps, il existe de nombreuses structures qui fonctionneront à tout moment. Peut-être que ce n'est pas si étrange que tu t'es blessé parfois?

Muscles dans le corps

Sur cette image, vous voyez un aperçu de certains des différents muscles du corps.

Causes et diagnostics de la douleur dans le corps

ANGST

Arthrite / arthrite

Arthrose (la douleur dépend des articulations touchées)

Maladie de Bechterew (spondylarthrite ankylosante)

inflammation

accident de voiture

Borrelia (maladie des piqûres de tiques)

fièvre

fibromyalgie

Migraines sans maux de tête (peuvent provoquer des douleurs dans le corps sans maux de tête)

Hypoxie (trop peu d'oxygène)

Grippe (peut provoquer des douleurs et des douleurs dans le corps)

Syndrome de douleur régionale chronique

pneumonie

La maladie pulmonaire

la tension musculaire

Myalgie / myose

coups de fouet cervicaux

Neuropathie (des lésions nerveuses peuvent survenir localement ou plus loin)

Exercice excessif

attaques de panique

Rhumatisme lié à la polymyalgie

rhumatisme

scoliose

infection virale

Coup de fouet

Causes rares de douleurs corporelles:

Infection (souvent avec CRP élevé et fièvre)

cancer de la douleur

Propagation du cancer (métastases)

Lupus

Examen diagnostique du corps

Il existe quatre principaux types de diagnostics d'imagerie:

Examen CT
Enquête MR
Rayon X
ultrason

Dans certains cas, votre médecin ou clinicien (chiropraticien ou thérapeute manuel) peut devoir vous orienter vers un examen diagnostique d'imagerie. Cela peut être dû à une suspicion de dommages musculaires, vertébraux ou tendineux, ainsi qu'à la cartographie de votre santé articulaire ou à la recherche de crampes nerveuses.

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Traitement de la douleur dans le corps

Le traitement que vous recevez dépend de la cause même de votre douleur. Si nous commençons par des douleurs musculaires et articulaires, il existe trois professions autorisées par le public qui traitent de telles maladies:

physiothérapeute
chiropracteur
thérapeute manuel

Nous vous recommandons toujours de vous rendre uniquement pour une évaluation et un traitement dans des professions autorisées publiquement, car celles-ci ont des titres protégés et que vous savez donc à quoi vous attendre. Ces thérapeutes utilisent souvent une combinaison de travail musculaire et de traitement des articulations - en combinaison avec un traitement à l'aiguille, une thérapie au laser et un traitement par ondes de pression s'ils ont également une expertise dans ce domaine.

Trouver un régal

Voulez-vous de l'aide pour trouver un clinicien recommandé près de chez vous? Contactez-nous ici et nous ferons tout notre possible pour vous aider.

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Exercices et entraînement contre la douleur dans le corps

Parfois, il peut être bon de connaître certains exercices qui sont bons pour tout le corps. Dans la vidéo ci-dessous, nous vous montrons quelques exercices qui peuvent vous aider à détendre vos muscles tendus et votre dos raide.

VIDÉO: Exercices contre les muscles du dos tendus et douloureux

Dans la vidéo ci-dessous montre chiropraticien Alexander Andorff produire cinq bons exercices qui conviennent à ceux qui sentent que leur dos est dans la couche la plus serrée.

N'hésitez pas à vous abonner Notre chaîne Youtube pour plus de programmes d'exercices gratuits et de vidéos comme celui-ci.

En option, vous pouvez trouver plus d'exercices et de programmes d'entraînement ici:

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Conseils de violence contre la douleur dans le corps

Nous choisissons d'inclure des conseils de vieilles femmes contre les courbatures auxquelles les gens croient réellement - veuillez ne pas les essayer vous-même. Nous commençons par quelque chose d'aussi inconfortable que l'ortie. Un déclarant affirme qu'elle s'est allongée dans un champ de carburant pendant quelques minutes - et qu'elle prétend que cela éloigne la goutte pendant jusqu'à deux ans. La même femme dit aussi qu'elle se fait souvent fouetter à l'ortie (!) Sur les deux genoux et le dos là où la goutte est la pire.

Nous ne sommes pas convaincus et maintenons notre conseil que vous devriez chercher un chiropraticien plutôt qu'un extincteur.

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Foire aux questions sur la douleur dans le corps

N'hésitez pas à utiliser la boîte de commentaires ci-dessous pour poser des questions comme celles-ci.

Ça fait mal à mon corps après avoir bu de l'alcool.

Beaucoup de gens ne savent pas qu'on peut être intolérant à l'alcool - et que la douleur que vous ressentez dans le corps peut être due au fait que votre corps interprète l'alcool comme des toxines et qu'il a du mal à le décomposer efficacement. Vous pouvez simplement appeler cela une intoxication légère à l'alcool.

A souvent blessé le corps lors des changements de temps. Qu'est-ce que ça pourrait être?

Lorsque le temps change, nous obtenons également des changements dans la pression atmosphérique barométrique. La recherche a montré que le rhumatisme en particulier est affecté par les changements météorologiques, mais il peut également affecter les personnes sans diagnostic rhumatismal. Peut-être avez-vous remarqué que vous vous blessez souvent à la tête avant un vrai changement de temps?

J'ai blessé mon corps et je me suis figé. Quelle en est la cause?

Le fait que votre corps fonctionne de la manière que vous décrivez peut indiquer que vous pouvez avoir une infection ou que vous êtes affecté par un virus. La cause la plus connue de ce type de douleur est notre virus de la grippe bien-aimé, mais il existe également un certain nombre d'autres virus qui peuvent également provoquer la même présentation de symptômes et de douleur. Comme on le sait, ceux-ci peuvent vous donner de la fièvre - ce qui entraîne les changements de température que vous ressentez. Les allergies sont également une cause fréquente de courbatures et de rhumes.

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références:

1. Kalichman et al (2010). Aiguilletage sec dans la gestion de la douleur musculo-squelettique. J Am Conseil Fam MedSeptembre-octobre 2010. (Journal de l'American Board of Family Medicine)

2. Bronfort et al. Manipulation vertébrale, médicaments ou exercice à domicile avec des conseils pour les douleurs cervicales aiguës et subaiguës. Un essai randomisé. Annals of Internal Medicine. 3 janvier 2012, vol. 156 no. 1 Partie 1 1-10.

3. Images: Creative Commons 2.0, Wikimedia, WikiFoundy, Ultrasoundpaedia, LiveStrong