Mal de dos la nuit - Cause, symptômes et traitement

Douleur dans le dos la nuit qui perturbe le sommeil de la nuit? Si vous avez des maux de dos la nuit, cela peut indiquer que c'est par exemple est quelque chose de mal avec les muscles, les articulations ou les disques intervertébraux. Par douleur nocturne dans le dos, on entend une douleur qui vous réveille du sommeil ou une douleur nocturne presque constante qui ne s'améliore pas même dans différentes positions allongées.

Le mal de dos touche la plupart d'entre nous, mais normalement avec un entraînement adapté, une adaptation ergonomique et éventuellement un traitement physique (par exemple par un physiothérapeute ou un chiropraticien), vous vous attendez à voir une amélioration dans quelques semaines. Dans le cas de maux de dos la nuit, par contre, la personne touchée ne pourra pas se reposer / dormir - et donc nous obtenons moins de réparations dans la zone touchée. C'est parce que les tissus mous et autres tissus tendineux se développent mieux lorsque nous dormons.

Quelles sont les douleurs nocturnes dans le dos?

Comme mentionné, la plupart des personnes souffrant de maux de dos peuvent faire des ajustements en décubitus dorsal et ainsi trouver une position qui ne fait pas mal. Par douleur nocturne dans le dos, on entend principalement des maux de dos qui ne s'améliorent pas quelle que soit la position dans laquelle vous vous trouvez - et qui vont donc au-delà des niveaux de sommeil et d'énergie.

Cause de la douleur nocturne dans le dos

Il existe plusieurs raisons possibles de souffrir de maux de dos la nuit.

Dysfonctionnement biomécanique: La tension musculaire, les articulations raides et l'irritation nerveuse peuvent tous contribuer aux douleurs nocturnes dans le dos. En effet, un tel dysfonctionnement peut entraîner un déplacement incorrect de la colonne vertébrale et ainsi surcharger certaines parties du dos. Le manque de muscles du tronc avec une surcharge conséquente peut également entraîner une dégénérescence discale dans les disques intervertébraux - comme la flexion du disque, prolapsus og sténose vertébrale. En cas de douleurs nocturnes, il est fortement recommandé de consulter un clinicien (les quatre professions de santé autorisées sont kinésithérapeute, médecin, thérapeute manuel et chiropraticien) pour évaluation et traitement éventuel.

Maladie organique: Les calculs rénaux, l'endométriose, certains types de cancer et divers types de rhumatismes peuvent tous causer des maux de dos la nuit.

Traumatisme / blessures: Des blessures antérieures ou récentes (et peut-être non détectées) causées par des chutes et des traumatismes (par exemple, un accident de voiture) peuvent causer des maux de dos la nuit. Les diagnostics possibles peuvent être des fractures de stress et des fractures - en particulier chez les personnes âgées et celles atteintes d'ostéoporose avérée.

Les douleurs nocturnes dans le dos peuvent-elles être dangereuses?

Oui, c'est possible - mais c'est l'une des raretés. Le drapeau rouge est un terme utilisé pour trouver des maladies pathologiques à travers l'histoire de la symptomatologie d'un patient. Sur cette liste de drapeaux rouges, nous trouvons, entre autres, douleur nocturne dans le dos. La douleur nocturne peut être un symptôme de certains types de cancer - par exemple, un cancer de la colonne vertébrale primaire ou des métastases secondaires (propagation) aux vertèbres. De plus, la douleur nocturne dans le dos peut être un symptôme d'infection osseuse (ostéomyélite) et de maladie rhumatismale (par ex. spondylarthrite ankylosante, également connue sous le nom de maladie de Bekhterev).

Les autres drapeaux rouges comprennent:

fièvre
Préhistoire avec cancer antérieur
Douleurs à l'estomac ou pulsations dans l'estomac
Problèmes de rétention urinaire (difficulté à démarrer l'urètre) ou problèmes de sphincter pour les nouveaux arrivants
Système immunitaire réduit
Faiblesse dans les jambes ou manque de contrôle musculaire
Perte de poids inexpliquée et accidentelle

Si vous ressentez l'un de ces symptômes en plus des douleurs nocturnes, nous vous encourageons à contacter votre médecin généraliste dès que possible - éventuellement consulter votre téléphone à l'urgence la plus proche.

Investigation et traitement des douleurs nocturnes dans le dos

Premièrement, ne cherchez pas un clinicien si vous avez des douleurs nocturnes. Recherchez un médecin ou un clinicien public qui peut évaluer si la cause est pathologique ou biomécanique - puis vous guider à travers le bon traitement.

Dans le cas des douleurs mécaniques, c'est avant tout le traitement physique des muscles et des articulations - en combinaison avec un entraînement adapté - qui est la solution au problème. Le traitement contribuera souvent à vous amener à un niveau physique où vous pourrez faire de l'exercice sans douleur. Si vous n'êtes pas sûr du type d'entraînement que cela implique ou si vous avez besoin d'un programme d'exercices, il vous est conseillé de contacter physiothérapeute ou chiropraticien moderne pour mettre en place un programme de formation personnalisé pour vous.

Formation spéciale avec bandes d'exercice peut être particulièrement efficace pour développer les muscles de la hanche et de la fesse - du fait que la résistance provient alors de différents angles auxquels nous ne sommes presque jamais exposés - alors souvent en combinaison avec un entraînement régulier du dos. Ci-dessous, vous voyez un exercice utilisé pour les problèmes de hanche et de dos (appelé MONSTERGANGE). Vous trouverez également de nombreux autres exercices sous notre article principal: la formation (voir le menu du haut ou utiliser le champ de recherche).