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Qu'est-ce que l'arthrite de la hanche / l'usure de la hanche?

L'arthrose / usure articulaire de la hanche est appelée coxarthrose dans le langage technique. L'articulation de la hanche comprend la cavité de la hanche, qui fait partie du bassin, et le fémur du fémur. La cavité de la hanche et la boule de la hanche sont «revêtues» de cartilage lisse qui garantit que les mouvements se déroulent avec le moins de résistance possible.

L'arthrose (arthrose) de la hanche est, comme son nom l'indique, des changements d'usure de l'articulation de la hanche, généralement causés par la vieillesse. Les cliniciens utilisent parfois le terme coxarthrose. Les antécédents médicaux et les résultats de l'examen médical donneront une forte suspicion du diagnostic et peuvent être confirmés par un examen aux rayons X.
L'articulation de la hanche est l'articulation du corps où l'arthrose survient le plus fréquemment. Les patients âgés voient souvent des rayons X, mais seule une petite proportion de ces patients présente des symptômes. L'arthrose détectée aux rayons X ne signifie donc pas des affections majeures. 90% des patients de plus de 65 ans qui se plaignent de douleurs à la hanche souffrent d'arthrose de l'articulation de la hanche. Chaque année, env. 6.500 15 prothèses de hanche en Norvège, dont XNUMX% sont des réopérations.

Radiographie de la hanche - arthrose normale contre cox significative - Photo Wikimedia

Que puis-je faire même pour les douleurs musculaires et articulaires dues à l'arthrose de la hanche?

1. Des exercices généraux, des exercices spécifiques, des étirements et des activités sont recommandés, mais respectez la limite de la douleur. Deux promenades par jour de 20 à 40 minutes font du bien à tout le corps et aux muscles endoloris.

2. Point de déclenchement / balles de massage nous vous recommandons fortement - ils viennent dans différentes tailles afin que vous puissiez bien frapper même sur toutes les parties du corps. Il n'y a pas de meilleure auto-assistance que cela! Nous recommandons ce qui suit (cliquez sur l'image ci-dessous) - qui est un ensemble complet de 5 points de déclenchement / balles de massage de différentes tailles:

3. formation: Entraînement spécifique avec des astuces d'entraînement de divers adversaires (comme cet ensemble complet de 6 mailles de résistance différente) peut vous aider à entraîner votre force et votre fonction. La formation en tricot implique souvent une formation plus spécifique, qui à son tour peut conduire à une prévention des blessures et une réduction de la douleur plus efficaces.

4. Soulagement de la douleur - refroidissement: Biofreeze est un produit naturel qui peut soulager la douleur en refroidissant doucement la zone. Le refroidissement est particulièrement recommandé lorsque la douleur est très intense. Lorsqu'ils se sont calmés, un traitement thermique est recommandé - il est donc conseillé d'avoir à la fois un refroidissement et un chauffage disponibles.

5. Soulagement de la douleur - Chauffage: L'échauffement des muscles tendus peut augmenter la circulation sanguine et réduire la douleur. Nous recommandons ce qui suit joint chaud / froid réutilisable (cliquez ici pour en savoir plus) - qui peut être utilisé à la fois pour le refroidissement (peut être congelé) et pour le chauffage (peut être chauffé au micro-ondes).

Produits recommandés pour le soulagement de la douleur dans l'arthrose de la hanche

Biofreeze (Rhume / cryothérapie)

cause

L'arthrose est une maladie débilitante qui détruit et décompose l'articulation. Initialement, le cartilage articulaire est détruit. La surface lisse entre le bol de la hanche et le fémur du fémur deviendra progressivement inégale. Lors de la marche, des «articulations» se produisent dans l'articulation, provoquant des douleurs. Finalement, il y aura une calcification, le mouvement s'aggrave et l'articulation devient plus rigide.
Il existe une distinction entre les articulations de la hanche primaires (liées à l'âge) et secondaires. Les conditions suivantes augmentent le risque de souffrir d'arthrose secondaire de la hanche: obésité, fractures antérieures de la hanche ou du fémur, malformations congénitales de la hanche et inflammation de l'articulation de la hanche.

symptômes

La douleur se développe progressivement dans l'aine et le devant et le côté de la cuisse. La douleur irradie souvent jusqu'au genou.La douleur survient souvent lorsque vous commencez à marcher. Ils deviennent moins intenses après avoir marché pendant quelques secondes ou minutes, puis s'aggravent après un certain temps. Beaucoup de stress sur les jambes augmente la douleur. Progressivement, la douleur se développe au repos et la nuit. Par la douleur nocturne, la condition a parcouru un long chemin. La distance de marche devient plus courte, le patient glisse et doit utiliser une canne.

L'usure articulaire peut provoquer des symptômes dans les articulations sous forme de raideur articulaire og douleurs articulaires. Une expérience aussi douleur autour de l'articulation touchée et parfois aussi une «protection musculaire» sous la forme de muscles tendus / points de déclenchement. La réduction des mouvements articulaires est également courante. Parfois, avec une arthrose importante, elle peut également être ressentie comme si les jambes se frottent les unes contre les autres en raison du manque de cartilage, soi-disant 's'occuper'. Une autre chose qui peut survenir dans l'arthrose modérée à importante est que le corps pose des jambes supplémentaires, ce que l'on appelle les «éperons osseux».

Résultats de l'arthrose aux rayons X

Selon "Compendium de rhumatologie«Depuis 1998, la moitié des personnes de plus de 65 ans souffrent d'arthrose à l'examen radiographique. Lorsque l'âge dépasse 75 ans, 80% présentent des signes d'arthrose aux rayons X.

Quels sont les facteurs de risque d'arthrose?

Une charge accrue peut augmenter les risques d'arthrose / d'usure articulaire. Poids corporel élevé augmente le risque d'arthrose dans les articulations portantes telles que la hanche, le cou et les genoux. Charge ou blessure généralement élevée liée aux sports et au travail peut également accélérer toute arthrose, et par exemple, les joueurs de handball ont tendance à développer une arthrose des genoux en raison de blessures et de tensions répétitives sur les surfaces dures.

Prévention et traitement de l'arthrose.

En ce qui concerne l'arthrose, il vaut mieux ne pasveuve préventive. Il est difficile de faire quoi que ce soit surtout lorsque l'arthrose est là en premier. Si vous êtes en surpoids, vous devriez essayer de perdre du poids car cela réduira la charge sur les articulations portantes. Formation spécifique peut également aider à retarder toute arthrose. Mobilisation articulaire réalisée par un chiropraticien ou un thérapeute manuel a également un effet clinique prouvé:

Une méta-étude (French et al, 2011) a montré que le traitement manuel de la coxarthrose avait un effet positif en termes de soulagement de la douleur et d'amélioration fonctionnelle. L'étude a conclu que le traitement manuel est plus efficace que la formation dans le traitement de l'arthrose. »

 

Sulfate de glucosamine en association avec le sulfate de chondroïtine (Lire: "Sulfate de glucosamine contre l'usure?") ont également montré effet sur l'arthrose modérée des genoux dans une étude de plus grande collection (Clegg et al., 2006).

La conclusion était:

«La glucosamine et le sulfate de chondroïtine seuls ou en combinaison n'ont pas réduit efficacement la douleur dans l'ensemble du groupe de patients atteints d'arthrose du genou. Des analyses exploratoires suggèrent que la combinaison de glucosamine et de sulfate de chondroïtine pourrait être efficace dans le sous-groupe de patients souffrant de douleurs au genou modérées à sévères. "

Une amélioration statistiquement significative de 79% (en d'autres termes, une amélioration de 8 sur 10) a été observée dans le groupe des douleurs au genou modérées à sévères (modérées à sévères) dues à l'arthrose, mais malheureusement, cela n'avait que peu d'importance lorsque les résultats de cette étude ont été publiés. dans les médias. Entre autres choses, l'étude a été mentionnée dans le Journal de l'Association médicale norvégienne 9/06 sous le titre "La glucosamine n'a aucun effet sur l'arthrose", bien qu'elle ait eu un effet statistiquement significatif sur un sous-groupe de l'étude.

On peut se demander si l'auteur de l'article ne s'est appuyé que sur les articles de la presse quotidienne ou n'a lu que la moitié de la conclusion de l'étude. Voici les preuves que la glucosamine en combinaison avec le sulfate de chondroïtine a un effet statistiquement significatif par rapport au placebo:

Étude sur la glucosamine

explication: Dans la troisième colonne, nous voyons l'effet de la glucosamine + chondroïtine en combinaison contre l'effet du placebo (pilules de sucre). L'effet est significatif car le tiret (en bas de la troisième colonne) ne croise pas 1.0 - s'il avait franchi 1, cela indique une signification statistique nulle et le résultat est donc invalide.

Nous voyons que ce n'est pas le cas pour l'association glucosamine + chondroïtine dans le traitement de la douleur au genou au sein du sous-groupe avec douleur modérée à sévère, et nous nous demandons pourquoi cela n'a pas été davantage mis en évidence dans les journaux pertinents et la presse quotidienne.

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