Migraine vestibulaire

De nombreuses personnes souffrant de migraines peuvent également éprouver des étourdissements ou des vertiges. Si cela se produit régulièrement, on parle alors de migraine vestibulaire. La cause de la migraine vestibulaire et ses symptômes d'étourdissements sont liés à l'oreille interne, aux nerfs et aux vaisseaux sanguins - mais on ne sait pas vraiment ce qui la cause. Dans cet article, nous abordons les symptômes de la migraine vestibulaire, le soulagement des symptômes et les déclencheurs possibles de l'affection. Environ 40% de ceux qui ont des crises de migraine présentent des symptômes vestibulaires.

Si vous voulez en savoir plus sur les migraines, vous pouvez en savoir plus à ce sujet dans cet article de revue ci-dessous. Cet article, en revanche, est dédié à la migraine vestibulaire.

En savoir plus: - Ce que vous devez savoir sur les migraines

Les migraines se caractérisent par des maux de tête intenses unilatéraux et des symptômes variables.

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Comment soulager la migraine?

Les crises de migraine sont terribles, il est donc important de faire attention ici. Il existe des médicaments qui peuvent arrêter une crise naissante et il existe des médicaments apaisants pendant la crise (de préférence sous la forme d'un spray nasal, sinon il y a de fortes chances que la personne vomisse le médicament).

D'autres mesures pour un soulagement plus rapide des symptômes, nous vous recommandons de descendre un peu avec un soi-disant "masque migraine»Sur les yeux (masque que l'on a dans le congélateur et spécialement adapté pour soulager la migraine et les maux de tête au cou) - cela réduira certains des signaux de douleur et calmera une partie de votre tension. Cliquez sur l'image ou le lien ci-dessous pour en savoir plus.

En savoir plus: Masque anti-maux de tête et de migraine (Ouvre dans une nouvelle fenêtre)

Qu'est-ce que la migraine vestibulaire?

Le système vestibulaire appartenant à l'oreille interne et au cerveau se compose de divers organes sensoriels qui contrôlent l'équilibre et la perception de la position du corps. Si ceux-ci sont affectés, cela entraînera des informations incorrectes au cerveau et des étourdissements, des vertiges, une léthargie ou une sensation d'instabilité qui en résulteront - ceux-ci peuvent à nouveau être aggravés par le mouvement, car cela conduit à plus d'informations pour le cerveau à gérer et donc à plus de mauvaises interprétations.

La migraine vestibulaire est diagnostiquée si les personnes souffrant de migraines présentent également des symptômes associés au niveau de l'appareil vestibulaire. Ces symptômes d'étourdissements sont ressentis en même temps que les symptômes de migraine les plus caractéristiques - c'est-à-dire qu'ils n'excluent pas des symptômes normaux tels que des nausées, des vomissements et des maux de tête intenses unilatéraux.

Symptômes de la migraine vestibulaire

La migraine vestibulaire affecte la capacité d'équilibre - et donne souvent l'impression que la pièce tourne, que le sol bouge ou que vous tombez ou que vous êtes instable. Il peut également affecter les autres sens, ainsi que l'ouïe et la vue.

Les principaux symptômes qui caractérisent la migraine vestibulaire sont des étourdissements, des vertiges et des problèmes d'équilibre - mais les symptômes peuvent également inclure:

• La douleur du cou
• Inconfort lors du déplacement - comme se pencher en avant, tourner la tête ou lever les yeux
• Sensation de pression dans la tête ou l'oreille
• Sifflements ou respiration sifflante dans les oreilles - appelés acouphènes / acouphènes
• Perte de vision partielle ou totale temporaire
• Déficience visuelle - comme des picotements devant les yeux ou une vision floue

Les symptômes peuvent varier en intensité et en présentation - et peuvent survenir seuls ou avec des maux de tête.

Les symptômes les plus rares comprennent:

• Problèmes de conversation
• Poignardage sur le visage, les bras et les épaules
• Faiblesse temporaire d'un côté du corps

Si vous ressentez l'un de ces symptômes plus rares, sans les avoir déjà ressentis auparavant, vous devez contacter immédiatement une ambulance ou un médecin afin de pouvoir exclure une chute du cerveau ou coup.

Combien de temps peut durer une crise de migraine?

Sans traitement, les migraines et les symptômes peuvent durer de 4 à 72 heures. La chose la plus courante est que c'est mieux dans les 24 heures.

Les causes de la migraine

Les experts ne savent pas exactement ce qui cause les migraines, mais vous savez qu'elle a un facteur génétique et qu'elle est héréditaire. Aujourd'hui encore, on ne sait pas pourquoi certains contractent des migraines et d'autres non.

- Déclencheurs

On sait que certaines choses peuvent conduire ou provoquer des crises de migraine - on les appelle "déclencheurs". Une personne peut avoir des déclencheurs différents d'une autre - il n'y a donc pas de code universel sur ce qui peut être fait pour éviter une telle provocation. Par exemple. alors une personne peut ressentir une diminution significative de ses crises de migraine en buvant moins de vin rouge - et une autre peut ressentir une amélioration en mangeant des aliments plus naturels et moins cuits sans additifs (comme le glutamate monosodique).

Certains ont plus de déclencheurs - et ont donc plus de chances de provoquer une crise de migraine. Certains des déclencheurs les plus courants sont:

• Stress
• Mauvaise hygiène de sommeil
• Mauvaise alimentation
• vin rouge
• Changement de routine quotidienne
• Additifs (par exemple glutamate monosodique / MSG)
• Odeurs fortes
• Est
• chocolat

D'autres causes peuvent être:

• Dysfonctionnement des muscles du cou (myalgie) et articulations
• Blessures à la tête et au cou, y compris coup de fouet cervical / coup du lapin
• Tension de la mâchoire et défaillance de la morsure
• la consommation de drogues
• Menstruations et autres changements hormonaux
• Hypersensibilité héréditaire au système nerveux

Traitement des migraines

prévention: Le meilleur traitement pour les migraines est la prévention - cela implique d'identifier les changements de style de vie et les facteurs qui provoquent vos crises de migraine. De nombreuses personnes connaissent une amélioration significative en modifiant leur alimentation et leur niveau d'activité.

Traitement médicamenteux: Nous divisons le traitement médicamenteux en deux catégories;

- Les médicaments qui arrêtent une crise de migraine. Par exemple. Imigran.

- Médicaments qui préviennent une crise de migraine.

Pour les crises de migraine plus légères, il peut être avantageux, en combinaison avec votre médecin généraliste, d'essayer des analgésiques plus courants, car ils ont moins d'effets secondaires. Si cela ne fonctionne pas, des médicaments sur ordonnance peuvent être nécessaires.

Muscle Knut traitement: La thérapie musculaire peut réduire la tension musculaire et les douleurs musculaires.

traitement aiguille: L'aiguilletage sec et l'acupuncture intramusculaire peuvent réduire la douleur musculaire et soulager les problèmes musculaires, qui peuvent être un facteur contribuant aux problèmes de migraine.

Traitement commun: Un expert des muscles et des articulations (p. Ex. Chiropraticien ou thérapeute manuel) travaillera avec les muscles et les articulations pour vous apporter une amélioration fonctionnelle et un soulagement des symptômes. Ce traitement sera adapté à chaque patient sur la base d'un examen approfondi, qui prend également en compte l'état de santé général du patient. Le traitement comprendra très probablement des corrections articulaires, un travail musculaire, des conseils ergonomiques / posturaux et d'autres formes de traitement appropriées pour chaque patient.

Le traitement chiropratique et manuel, consistant en des techniques personnalisées de mobilisation / manipulation du cou et de travail musculaire, a un effet cliniquement prouvé sur le soulagement des maux de tête. Une revue systématique des études, une méta-étude (la forme de recherche la plus solide), menée par Bryans et al (2011), publiée comme «Lignes directrices fondées sur des données probantes pour le traitement chiropratique des adultes souffrant de maux de tête. » ont conclu que la manipulation du cou a un effet positif apaisant sur la migraine et céphalées cervicogènes - et doit donc être inclus dans les directives standard pour le soulagement de ce type de maux de tête.

Yoga et méditation: Le yoga, la pleine conscience, les techniques de respiration et la méditation peuvent aider à réduire le niveau de stress mental dans le corps. Une bonne mesure pour ceux qui stressent trop au quotidien.

Prévention de la migraine vestibulaire

Comme mentionné, les soi-disant déclencheurs et causes des crises de migraine peuvent varier d'une personne à l'autre. Mais une chose importante est de cartographier les causes de vos migraines, puis de travailler pour éviter cela. Quelques conseils et mesures préventives sont également disponibles:

• Si vous utilisez régulièrement des analgésiques, pensez à les arrêter pendant quelques semaines. Si vous avez des maux de tête d'origine médicamenteuse, vous constaterez que vous vous améliorerez avec le temps
• Évitez la déshydratation et buvez des liquides régulièrement tout au long de la journée
• Restez en bonne forme physique
• Allongez-vous et levez-vous à des heures régulières de la journée
• Vivez en bonne santé et faites régulièrement de l'exercice
• Rechercher le bien-être et éviter le stress au quotidien

Auto-assistance: que puis-je faire même contre les douleurs au cou et aux épaules?

1. Des exercices généraux, des exercices spécifiques, des étirements et des activités sont recommandés, mais respectez la limite de la douleur. Deux promenades par jour de 20 à 40 minutes font du bien à tout le corps et aux muscles endoloris.

2. Point de déclenchement / balles de massage nous vous recommandons fortement - ils viennent dans différentes tailles afin que vous puissiez bien frapper même sur toutes les parties du corps. Il n'y a pas de meilleure auto-assistance que cela! Nous recommandons ce qui suit (cliquez sur l'image ci-dessous) - qui est un ensemble complet de 5 points de déclenchement / balles de massage de différentes tailles:

3. formation: Entraînement spécifique avec des astuces d'entraînement de divers adversaires (comme cet ensemble complet de 6 mailles de résistance différente) peut vous aider à entraîner votre force et votre fonction. La formation en tricot implique souvent une formation plus spécifique, qui à son tour peut conduire à une prévention des blessures et une réduction de la douleur plus efficaces.

4. Soulagement de la douleur - refroidissement: Biofreeze est un produit naturel qui peut soulager la douleur en refroidissant doucement la zone. Le refroidissement est particulièrement recommandé lorsque la douleur est très intense. Lorsqu'ils se sont calmés, un traitement thermique est recommandé - il est donc conseillé d'avoir à la fois un refroidissement et un chauffage disponibles.

5. Soulagement de la douleur - Chauffage: L'échauffement des muscles tendus peut augmenter la circulation sanguine et réduire la douleur. Nous recommandons ce qui suit joint chaud / froid réutilisable (cliquez ici pour en savoir plus) - qui peut être utilisé à la fois pour le refroidissement (peut être congelé) et pour le chauffage (peut être chauffé au micro-ondes).

6. Prévention et guérison: Bruit de compression comme ça comme ça peut augmenter la circulation sanguine vers la zone affectée, accélérant ainsi la guérison naturelle des muscles et des tendons blessés ou usés.

Produits recommandés pour le soulagement de la douleur dans la douleur

Biofreeze (Rhume / cryothérapie) En savoir plus à ce sujet en cliquant sur l'image (ouvre dans une nouvelle fenêtre)

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