Douleur à la tête.
Douleur à la tête. Image: Wikimedia commons
Êtes-vous gêné par un mal de tête? La plupart d'entre nous ont eu des maux de tête de temps en temps et savent à quel point cela peut affecter notre vie quotidienne. Selon les chiffres de Norwegian Health Informatics (NHI), 8 sur 10 ont eu des maux de tête une ou plusieurs fois au cours de l'année. Dans certains cas, cela se produit rarement, tandis que d'autres peuvent être dérangés beaucoup plus fréquemment. Il existe plusieurs types de présentations qui donnent différentes formes de maux de tête.
Céphalées de tension (céphalées de stress)
L'une des formes les plus courantes de maux de tête est la céphalée de tension / stress, et le plus souvent il y a plusieurs causes à cela. Ce type de mal de tête peut être aggravé par le stress, beaucoup de caféine, l'alcool, la déshydratation, une mauvaise alimentation, des muscles du cou serrés, etc. et est souvent ressenti comme une bande de pression / compression autour du front et de la tête, ainsi que du cou dans certains cas.
- En savoir plus sur les maux de tête dus au stress ici
Les migraines ont une présentation différente et touchent principalement les femmes plus jeunes à d'âge moyen. Les crises de migraine peuvent avoir une soi-disant «aura», où, par exemple, vous ressentez des perturbations légères devant vos yeux avant que l'attaque elle-même ne commence. La présentation est une douleur forte et lancinante qui s'installe sur un côté de la tête. Pendant la crise, qui dure de 4 à 24 heures, il est normal que la personne touchée devienne très sensible à la lumière et au son.
- En savoir plus sur les migraines ici
Céphalées cervicogènes (maux de tête au cou)
Lorsque les muscles et les articulations serrés du cou sont à la base du mal de tête, on parle de mal de tête cervical. Ce type de maux de tête est plus courant que la plupart des gens ne le pensent. Les céphalées de tension et les céphalées cervicogéniques se chevauchent généralement beaucoup, formant ce que nous appelons une céphalée combinée. Il a été constaté que les maux de tête résultent souvent d'une tension et d'un dysfonctionnement des muscles et des articulations au sommet du cou, des muscles du haut du dos / des omoplates et de la mâchoire. Un chiropraticien travaillera avec les muscles et les articulations pour vous offrir une amélioration fonctionnelle et un soulagement des symptômes. Ce traitement sera adapté à chaque patient sur la base d'un examen approfondi, qui prend également en compte la situation sanitaire globale du patient. Le traitement comprendra très probablement des corrections articulaires, un travail musculaire, des conseils ergonomiques / posturaux ainsi que d'autres traitements adaptés à chaque patient.
- En savoir plus sur les maux de tête au cou ici
Que puis-je faire même contre les douleurs au cou et les maux de tête (céphalées cervicogènes)?
1. Des exercices généraux, des exercices spécifiques, des étirements et des activités sont recommandés, mais respectez la limite de la douleur. Deux promenades par jour de 20 à 40 minutes font du bien à tout le corps et aux muscles endoloris.
2. Point de déclenchement / balles de massage nous vous recommandons fortement - ils viennent dans différentes tailles afin que vous puissiez bien frapper même sur toutes les parties du corps. Il n'y a pas de meilleure auto-assistance que cela! Nous recommandons ce qui suit (cliquez sur l'image ci-dessous) - qui est un ensemble complet de 5 points de déclenchement / balles de massage de différentes tailles:
3. formation: Entraînement spécifique avec des astuces d'entraînement de divers adversaires (comme cet ensemble complet de 6 mailles de résistance différente) peut vous aider à entraîner votre force et votre fonction. La formation en tricot implique souvent une formation plus spécifique, qui à son tour peut conduire à une prévention des blessures et une réduction de la douleur plus efficaces.
4. Soulagement de la douleur - refroidissement: Biofreeze est un produit naturel qui peut soulager la douleur en refroidissant doucement la zone. Le refroidissement est particulièrement recommandé lorsque la douleur est très intense. Lorsqu'ils se sont calmés, un traitement thermique est recommandé - il est donc conseillé d'avoir à la fois un refroidissement et un chauffage disponibles.
5. Soulagement de la douleur - Chauffage: L'échauffement des muscles tendus peut augmenter la circulation sanguine et réduire la douleur. Nous recommandons ce qui suit joint chaud / froid réutilisable (cliquez ici pour en savoir plus) - qui peut être utilisé à la fois pour le refroidissement (peut être congelé) et pour le chauffage (peut être chauffé au micro-ondes).
6. Prévention et guérison: Bruit de compression comme ça comme ça peut augmenter la circulation sanguine vers la zone affectée, accélérant ainsi la guérison naturelle des muscles et des tendons blessés ou usés.
Produits recommandés pour le soulagement de la douleur dans la douleur
Biofreeze (Rhume / cryothérapie)
Maux de tête d'origine médicamenteuse
L'utilisation prolongée et fréquente d'analgésiques est l'une des causes les plus courantes de maux de tête chroniques.
Types rares de maux de tête:
- Maux de tête / cluster des algies les hommes les plus fréquemment touchés sont signalés comme l'un des troubles les plus douloureux que nous ayons, également appelés Maux de tête d'Horton.
- Maux de tête causés par d'autres maladies: infections et fièvre, problèmes de sinus, hypertension artérielle, tumeur cérébrale, intoxication.
Causes courantes de maux de tête et maux de tête
- Dysfonctionnement des muscles du cou et des articulations
- Blessures à la tête et au cou, i.a. coup de fouet
- Tension de la mâchoire et défaillance de la morsure
- Stress
- L'usage de drogues
- Les patients souffrant de migraine ont une hypersensibilité héréditaire au système nerveux
- Menstruations et autres changements hormonaux, en particulier chez les personnes souffrant de migraines
Anatomie de la tête: Muscles et muscles de la tête
Sur la photo, nous voyons les muscles de la tête et du visage, ainsi que certains des points de repère anatomiques les plus importants de la tête et du visage.
Effet cliniquement prouvé sur le soulagement des maux de tête.
Le traitement chiropratique, consistant en des techniques de mobilisation / manipulation du cou et de travail musculaire, a un effet cliniquement prouvé sur le soulagement des maux de tête. Une revue systématique des études, une méta-étude, menée par Bryans et al (2011), publiée comme «Lignes directrices fondées sur des données probantes pour le traitement chiropratique des adultes souffrant de maux de tête. » ont conclu que la manipulation du cou a un effet apaisant et positif sur les migraines et les céphalées cervicogènes - et devrait donc être incluse dans les directives standard pour le soulagement de ce type de céphalées.
Que fait un chiropraticien?
Douleurs musculaires, articulaires et nerveuses: ce sont des choses qu'un chiropraticien peut aider à prévenir et à traiter. Le traitement chiropratique consiste principalement à restaurer les mouvements et la fonction articulaire qui peuvent être altérés par des douleurs mécaniques. Cela se fait par des techniques dites de correction ou de manipulation des articulations, ainsi que par la mobilisation des articulations, des techniques d'étirement et un travail musculaire (comme la thérapie du point de déclenchement et le travail des tissus mous profonds) sur les muscles impliqués. Avec une fonction accrue et moins de douleur, il peut être plus facile pour les individus de s'engager dans une activité physique, qui à son tour aura un effet positif sur l'énergie et la santé.
De nombreux patients souffrant de maux de tête bénéficient d'un traitement chiropratique. Les maux de tête et les migraines sont souvent associés à des dysfonctionnements des articulations et des muscles des arcades des épaules, du cou, du cou et de la tête. Le traitement chiropratique vise à rétablir le fonctionnement normal du système musculo-squelettique et du système nerveux pour réduire la douleur, promouvoir la santé globale et améliorer la qualité de vie.
Comment prévenir les maux de tête et les maux de tête
- Vivez en bonne santé et faites régulièrement de l'exercice
- Rechercher le bien-être et éviter le stress au quotidien
- Restez en bonne forme physique
- Si vous utilisez régulièrement des analgésiques, pensez à les arrêter pendant quelques semaines. Si vous avez des maux de tête d'origine médicamenteuse, vous constaterez que vous vous améliorerez avec le temps.
Exercices, formation et considérations ergonomiques.
Un expert en troubles musculaires et squelettiques peut, en fonction de votre diagnostic, vous informer des considérations ergonomiques que vous devez prendre pour éviter d'autres dommages, garantissant ainsi le temps de guérison le plus rapide possible. Une fois la partie aiguë de la douleur terminée, dans la plupart des cas, vous serez également affecté à des exercices à domicile qui aideront également à réduire les risques de rechute. Dans le cas de maladies chroniques, il est nécessaire de passer par les mouvements moteurs que vous effectuez dans la vie quotidienne, afin d'éliminer la cause de votre douleur à plusieurs reprises.
Conférence ou ergonomique pour votre entreprise?
Si vous souhaitez une conférence ou un ajustement ergonomique pour votre entreprise, veuillez nous contacter. Des études ont montré les effets positifs de ces mesures (Punnett et al, 2009) sous la forme d'une réduction des congés de maladie et d'une augmentation de la productivité du travail.
AIDE - Cela peut aider avec les maux de tête:
Oreiller cervical ergonomique - en latex (cliquez ici pour en savoir plus):
Ça marche? Ja, les preuves de plusieurs bonnes études (Grimmer-Sommers 2009, Gordon 2010) sont claires: l'oreiller cervical ergonomique en latex est là beste vous pouvez reposer votre tête sur Réduit les douleurs au cou, aux épaules et aux bras, ainsi qu'une meilleure qualité de sommeil et un meilleur confort. Investissez dans votre propre santé dès aujourd'hui en cliquez ici pour lire mer. La maison de réseau que nous avons liée envoie également en Norvège.
Ceci conclut les études sur l'utilisation correcte des oreillers:
... "Cette étude fournit des preuves pour appuyer la recommandation d'oreillers en caoutchouc dans la gestion de la douleur cervicale au réveil et pour améliorer la qualité du sommeil et le confort des oreillers. » … - Grimmer-Sommers 2009 : J Man Ther. 2009 Dec;14(6):671-8.
... "Les oreillers en latex peuvent être recommandés par rapport à tout autre type de contrôle maux de tête au réveil et douleur scapulaire / bras.»… - Gordon 2010 : Utilisation de l'oreiller : le comportement de la raideur cervicale, des maux de tête et des douleurs scapulaires/bras. J Pain Res. 2010 Aug 11;3:137-45.
formation:
- Barre d'exercice à traction / traction peut être un excellent outil d'exercice à avoir à la maison. Il peut être fixé et détaché du cadre de porte sans utiliser de perceuse ou d'outil.
- Vélo elliptique / ellipse: Excellent entraînement de fitness. Bon pour favoriser le mouvement dans le corps et l'exercice global.
- Outils de nettoyage des poignées peut aider à renforcer les muscles des mains pertinents et ainsi aider à résoudre le dysfonctionnement musculaire.
- Tricot d'exercice en caoutchouc est un excellent outil pour vous qui avez besoin de renforcer l'épaule, le bras, le tronc et plus encore. Formation douce mais efficace.
- Kettlebells est une forme d'entraînement très efficace qui produit des résultats rapides et bons.
- Rameurs est l'une des meilleures formes d'entraînement que vous pouvez utiliser pour obtenir une bonne force globale.
- Vélo ergomètre tournant: C'est bien d'avoir à la maison, donc vous pouvez augmenter la quantité d'exercice tout au long de l'année et obtenir une meilleure forme physique.
Les også:
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références:
- Bryans, R. et coll. Lignes directrices fondées sur des données probantes pour le traitement chiropratique des adultes souffrant de maux de tête. J Manipulative Physiol Ther. 2011 juin; 34 (5): 274-89.
- Norwegian Health Informatics (NHI - www.nhi.no)
- Punnett, L. et coll. Un cadre conceptuel pour l'intégration des programmes de promotion de la santé au travail et d'ergonomie professionnelle. Représentant de la santé publique 2009; 124 (Suppl 1): 16-25.
- Souffrez-vous de maux de tête? Peut-être avez-vous reçu un diagnostic de migraines? N'hésitez pas à nous poser des questions dans le champ des commentaires si vous avez des questions.
Foire aux questions:
Q: Je me suis blessé au côté droit de la tête. Quelle pourrait en être la cause?
Réponse: Sans plus d'informations, il est impossible de poser un diagnostic - mais on peut dire que les crises de migraine sont unilatérales, tout comme de nombreuses céphalées combinées et cervicogènes sont également unilatérales. Vous devez informer un clinicien de la durée, de l'intensité, de la fréquence des crises et d'autres symptômes possibles tels que la photosensibilité, la sensibilité sonore, les nausées, les vomissements ou autres.
- Questions connexes avec la même réponse: «Pourquoi avez-vous mal d'un côté de la tête?»
Q: J'ai une douleur nerveuse dans la tête du côté gauche. Pourquoi je l'ai?
La douleur nerveuse dans la tête nous est un peu inconnue, mais nous supposons que vous voulez dire une douleur nerveuse dans la tête. Une irritation nerveuse peut se produire dans le cou, la transition vers le crâne, la mâchoire et les tempes ou le nerf trijumeau. Ce dernier est alors appelé névralgie du trijumeau. D'autres diagnostics qui peuvent être ressentis comme une douleur nerveuse ou une douleur nerveuse sont des céphalées de tension, céphalées cervicogènes ou des maux de tête combinés.
Questions connexes avec la même réponse: «J'ai des douleurs nerveuses dans la tête - que puis-je faire?
Q: Un mal de tête peut-il causer une mauvaise concentration?
Si vous pensez à la concentration mentale, il est naturel que les maux de tête puissent avoir un effet déstabilisant sur la concentration et les performances mentales. Vous pouvez également ressentir des troubles visuels liés à ce que l'on appelle l'aura (souvent sous la forme de points ou de divers motifs dans le champ de vision), qui surviennent souvent avant une crise de migraine.
Q: À quelle fréquence est-il courant d'avoir des maux de tête?
Réponse: Selon les chiffres de l'INSA, 8 sur 10 ont une blessure à la tête plusieurs fois par an. Il existe plusieurs facteurs variables qui jouent un rôle ici, notamment le type de maux de tête que vous avez. Plusieurs types de maux de tête (les céphalées de tension, céphalées cervicogènes, migraine) peut être réduite à la fois en fréquence et en intensité par une thérapie musculo-squelettique sous forme de physiothérapie, chiropratique ou thérapie manuelle.
Q: Vous avez un mal de tête amplifié par une lumière vive. Qu'est ce que ça pourrait être?
La douleur dans la tête qui est exacerbée par une forte lumière ou que vous devenez sensible à la lumière est une caractéristique qui suggère migraine. Les migraines sont une forme unilatérale de maux de tête qui peuvent survenir avec ou sans avertissement sous forme d'aura. Certains autres types de maux de tête peuvent également être aggravés par une lumière vive.
Pourquoi ai-je mal à la tête quand je regarde à droite, à gauche, de haut en bas?
La raison la plus courante est la surutilisation des muscles oculaires. Une autre cause possible est la sinusite / sinusite. Des symptômes similaires peuvent également être dus à des symptômes / maux de migraine. Les symptômes incluent-ils également une vision floue, des yeux rouges ou des douleurs dans le globe oculaire lui-même? Si c'est le cas, vous devez contacter votre médecin généraliste pour un examen.
Maux de tête dans l'application frontale. Qu'est-ce que ça pourrait être?
Les maux de tête au front peuvent être dus à des douleurs de tension, également appelées céphalées de stress, mais aussi à des douleurs de référence provenant des muscles situés au sommet du cou, du cou et lors de la transition entre le cou et la poitrine (le trapèze supérieur est une cause fréquente de tels maux de tête).
Pouvez-vous avoir mal à la tête des muscles du cou?
Oui, les muscles du cou et les articulations du cou peuvent fournir une base pour les maux de tête. Lorsque les structures anatomiques du cou provoquent des maux de tête et des maux de tête, cela s'appelle des maux de tête cervicogènes (maux de tête liés au cou). Certains muscles et articulations courants qui causent des maux de tête sont le muscle trapèze supérieur et les articulations inférieures et supérieures du cou.
Se demander ce qui se passe réellement après une hémorragie cérébrale avec hémiplégie.
Que pouvez-vous nous dire sur le tissu conjonctif à cet égard. J'ai grandement bénéficié des ondes de choc, des massages et du chiropraticien. Comment puis-je savoir que je ne peux plus réparer. Je suis assez bon, mais je continuerai si je peux m'améliorer. N'obtenez pas de réponses dans le service public de santé, ils estiment que je pensais exigeant. Mais je ne suis pas du genre à abandonner.
Cordialement Nina
Salut Nina,
Il peut y avoir un certain nombre de changements après une hémorragie cérébrale. Les nerfs, les muscles, les articulations et le tissu conjonctif peuvent tous être touchés à des degrés divers.
Nous pensons que vous avez trouvé un traitement qui fonctionne pour vous est fantastique.
Shockwave - Provoque de nombreux microtraumatismes et stimule ainsi un processus de réparation dans la zone traitée ; en particulier les tendons et le tissu conjonctif peuvent bien réagir à cela.
Massage - Augmentation de la circulation sanguine et du bien-être.
Chiropraticien - Mobilisation articulaire et techniques musculaires adaptées / étirements.
Nous avons besoin d'un peu plus d'informations pour répondre un peu plus en profondeur.
1) Quand avez-vous eu une hémorragie cérébrale ?
2) Quels muscles ont été les plus touchés ?
3) Comment avez-vous vécu vous-même le changement du tissu conjonctif ?
Au plaisir de vous entendre.
Passez une bonne journée.
je fév. En 2009, j'ai eu une hémorragie cérébrale.
Ce que je ne comprends pas tout à fait, c'est le muscle du mollet sur la jambe droite, principalement en haut à l'extérieur / derrière.
J'avais un pied tombant, mais je l'ai réparé. A également retrouvé la sensation dans toute la jambe, sauf au milieu du pied vers l'ensemble. C'est un domaine qui est en train de disparaître. Sinon, je suis assez hypersensible sous les pieds. Mais c'est comme ça depuis longtemps à chaque fois que j'ai eu un retour dans tout le côté droit. A beaucoup dissous à l'intérieur du pied, peut en fait rouler sans chaussures. N'utilise que des chaussures MBT (depuis 5 ans avant la bataille). Tout le monde à l'hôpital voulait que j'achète des chaussures ordinaires, mais j'ai refusé.
A quelques problèmes dans le muscle de la cuisse dans le dos et se sent un peu dans les fesses (insignifiant). J'avais une épaule qui pendait vers l'avant (beaucoup de douleur) et le pied pointé vers l'extérieur (je l'ai vu sur des pistes dans la neige) ne boitait pas, seulement quand j'étais très fatigué. Ma massothérapeute, Eli Anne Hansen (m'a massé depuis la semaine 2 à l'hôpital, puis tous les 5 jours. Maintenant, chaque semaine, elle travaille) essaierait de faire quelque chose avec plus de chemisiers dans l'aine d'une certaine manière. Alors elle a d'abord utilisé l'onde de choc, en haut de la cuisse et sur le côté et vers la hanche. Ensuite, c'était probablement presque 1 heure de massage. Je suis assis dans tellement de silence que j'ai marché un peu dans le champ d'avoine (qui compte 400 acres de céréales). Je n'ai pas remarqué grand chose les premiers jours, mais c'est normal.
Je pense que c'était 4 ou 5 jours, puis j'ai mis l'épaule en place, la hanche en arrière (m'a redressé) et puis, étonnamment, le pied était aussi droit que l'autre. Je ne suis plus allé sur le cuir extérieur. Mais ensuite, j'ai dû changer de chaussures, car je m'étais complètement trompé et le danger d'enjamber était très grand. Avec de nouvelles chaussures, je suis allé tout droit. Super passage !
Puis vint le pire problème, à savoir les intestins, il fallait aussi les impliquer. Ils étaient étirés vers l'arrière pour que je puisse à peine respirer. Støl x 10 au moins. Ne riez pas, ne toussez pas, ne me retournez presque pas au lit, au moins n'appuyez pas sur les toilettes, oui c'était en fait un enfer de 2-3 jours. Puis c'était fini.
J'ai probablement un peu reculé, mais j'ai essayé les vieilles chaussures et il est complètement impossible de marcher avec. Je ne vois pas mon épaule quand je me lève non plus. C'était il y a 2 ans.
Malheureusement, il y avait un physiothérapeute qui a même dit qu'il était un thérapeute manuel autodidacte (je sais que ce n'est pas possible) mais il était tellement génial en quelque sorte. Sans avertissement, il a étiré mon cou en pliant mon menton vers ma poitrine (allongé sur un banc, sur le dos) si fort que mes doigts tremblaient comme sous mon oreille des deux côtés. Puis il a tourné ce qu'il a pu vers la droite, et je suis allé après. Puis il s'est complètement tourné vers la gauche, mais ensuite c'était si douloureux que je ne pouvais pas céder. Je ne pouvais rien dire non plus. J'étais probablement sous le choc. Mais c'est une autre histoire. Au moins, il a ruiné mon côté gauche sain, a bougé sa mâchoire. Et je n'ai plus la tête au bon endroit, mais de travers vers la droite. Apparu sur la radiographie. Beaucoup de douleur, surtout au bras gauche, diminution de la sensibilité, etc. J'ai donc maintenant 2 conditions sérieuses à gérer, pas facile. Cela s'est produit le (… censuré par vondt.net… nous n'autorisons pas la présence d'individus ou de cliniques dans nos champs de commentaires)
Eh bien, un changement de tissu conjonctif, on dirait ; bandé, embaumé et bandé à nouveau. Raide et dur.
Mais l'onde de choc et le massage sur toute la cuisse et la moitié du cul sont devenus très bons. Au début, quand je m'asseyais sur les toilettes, je m'asseyais (dans ma tête) complètement en biais. Comme si j'étais assis sur une demi-brique. Soudain, quelques jours après le traitement, il avait complètement disparu. J'avais eu de nombreux traitements avec un choc, mais tout à coup, ça s'est bien passé. A été bon depuis, mais si j'essaie de m'asseoir sur le sol, j'ai l'impression d'être assis et de traîner sur un oreiller en silicone à l'intérieur d'une boule de fesses, pas confortable.
Alors, qu'avez-vous pensé maintenant?
Re-bonjour, Nina,
Oups, c'était beaucoup d'informations à retenir. Vous devez être une femme forte qui a si bien géré cela.
Il semble donc que vous ayez eu un impact sur l'hémisphère gauche - et que cela ait affecté la zone vers la jambe / le pied droit. Sinon, vous mentionnez l'épaule - est-ce également du côté droit ?
Vous mentionnez que vous utilisez MBT. Est-ce que ça marche bien pour vous ? Ou avez-vous de nouvelles chaussures maintenant?
Uff, ça ne sonnait pas bien avec le thérapeute manuel «autodidacte». Thérapeute manuel est un titre protégé, il n'était donc pas autorisé à s'appeler ainsi.
Mais bon d'entendre que l'onde de choc / onde de pression et le massage fonctionnent bien pour vous au moins.
Au fait, un type de massage instrumental du tissu conjonctif a-t-il été utilisé ?
Il demande ce que vous entendez par massage instrumental du tissu conjonctif ?
Oui, de l'agneau sur tout le côté droit. La bouche pendait et l'épaule pendait. Impossible d'utiliser la main droite, il était verrouillé en position pliée.
J'ai dû avoir de l'aide pour me mettre au lit, aller aux toilettes, etc. La langue était bonne, juste un peu plus lente. Mais j'ai dormi pendant une semaine entière presque d'affilée dans l'unité de soins intensifs. Je n'ai même pas mangé.
Je n'ai que des chaussures BMT, le médecin de l'hôpital n'a pas tout à fait compris que c'était la raison pour laquelle je suis resté sans aide après 1 semaine dans l'unité de soins intensifs et 1 semaine au service médical quand ils m'ont pris la chaire et m'ont donné un déambulateur . Je ne voulais pas ça, alors je suis parti sans.
J'ai tellement mal au dos à force d'avancer. D'ailleurs, je m'étais déjà beaucoup entraîné, au lit. Mais ils n'y croyaient pas. N'a pas utilisé de déambulateur. Grâce aux chaussures MBT, j'avais un très bon équilibre. Le médecin a dit : Je le vois, mais je ne le pense pas, vraiment. Ne s'arrêtera jamais avec eux.
Ce sera un cas au Patient Injury Office, il n'a pas non plus dit ce qu'il devait faire. Je suis rentré chez moi le lendemain. J'aurais plutôt dû avoir plusieurs coups comme moi. Ensuite, vous pouvez au moins vous entraîner à nouveau. Maintenant, j'ai probablement une blessure à vie. Je suis en fait pire maintenant que l'année après la bataille. Douleur dans le cou tout le temps. Mon chiropraticien a dit qu'il avait tourné sa colonne vertébrale. Uff il y en a tellement. Très mal à la mâchoire aussi. Oui, oui, maintenant je dois dormir un peu.
Re-bonjour, Nina,
Vous semblez être une femme très forte qui a traversé tant de choses. Bravo et continuez.
Le massage instrumental du tissu conjonctif consiste à utiliser des outils pour desserrer les tendons serrés et autres - l'une des techniques les plus courantes s'appelle Graston. Mais si vous utilisez bien le massage et les ondes de pression, je pense que vous devriez vous y tenir.
Uff alors, il y aura un cas mouvementé de mtp au bureau des blessures des patients, mais vous aurez de la chance. Un thérapeute doit toujours informer le patient de ce qui est fait.
Il y a une raison pour laquelle les médecins, les thérapeutes manuels et les chiropraticiens sont des titres protégés. C'est pour que ceux qui ont moins de compétence ne puissent pas faire de telles choses qui vous sont arrivées…
- Concernant les douleurs à la mâchoire - savez-vous si vous grincez des dents la nuit ? Et saviez-vous que les nœuds musculaires de la mâchoire répondent souvent très bien au traitement par un chiropraticien ?
En savoir plus ici:
https://www.vondt.net/hvor-har-du-vondt/vondt-kjeven/
A un très bon chiropraticien à Hamar. Sans lui, je n'aurais guère enduré plus. Je l'ai utilisé bien avant la bataille.
J'avais tellement d'engourdissement dans les mains que je l'ai fait examiner à l'électricité à l'hôpital et ils m'ont opéré les deux mains. Par coïncidence, je n'étais que mon fils aîné. Il m'a parlé de mon opération la semaine prochaine.
'Il a ri un peu et a dit; vas-tu te faire opérer de Donald ?"
Nous sommes bien connus, alors il a dit que si je n'allais pas bien dans les 6 traitements, je récupérerais mon argent. Il a fallu 4 traitements et ça fait du bien depuis 15 ans.
Mais j'ai une blessure au cou d'il y a 30 ans. Il se verrouille occasionnellement, mais pas tous les ans. Skar a pris des radios avant et après la bataille, ce sont les mêmes 3 points. Dans le cou, un peu en dessous des omoplates et dans le bassin (causé par mon premier-né qui a dû subir une césarienne, finalement. Ensuite, j'ai pensé qu'il était venu par mon dos.) Ça s'est bien passé, mais il a reçu un bisou / kidd cou en 1984. N'a pas été fait quelque chose avec, il lutte beaucoup avec cela et les migraines. Encore de la chance.
Mais après le nouveau truc du cou il y a 2 ans, j'ai maintenant 8 points dans ma colonne vertébrale. Et le haut (atlas ?) n'est plus correct.
De plus, il a bougé sa mâchoire pour que le haut et le bas ne correspondent plus et j'ai eu beaucoup de problèmes avec ma mâchoire droite. Pariez presses à glace 5-6 broyeurs avec des couronnes que j'ai sur certaines dents. La blessure était à la fin du mois de mai 2013 et je ne pouvais pas mâcher de légumes ou de viande. Pour Noël, je me suis essayé au dîner de Noël. Après quelques bouchées, ça a claqué comme un coup de feu dans l'oreille droite. Et je ne pouvais pas fermer ma bouche. C'est passé la veille de Noël, mais je n'étais pas rassasié ce jour-là. Quoi qu'il en soit, ça s'est amélioré du côté droit. Mais maintenant, je n'ai bientôt plus de dents à détruire, mais ça s'use complètement différemment maintenant qu'avant. Je ne peux pas non plus garder mes dents ensemble comme avant. Je ne peux pas non plus trouver un endroit pour détendre ma mâchoire, seulement lorsque je pose ma tête sur l'oreiller. Ne grince pas des dents la nuit, n'arrive pas toujours à se taire.
L'oreiller est souvent très humide au réveil. Le plus difficile est, par exemple, à l'église, incapable de garder la tête en place pendant tout le service. Il faut en quelque sorte le mettre de moi, soit dans mes mains (se pencher en avant) soit trouver un appui dans le mur derrière, ce qui ne se trouve pas dans l'église. Non pas que j'y sois un habitué, mais occasionnellement. À la maison, j'ai une bonne chaise avec un appui-tête. Et déplacé le téléviseur plus haut (verres progressifs) Pourrait plusieurs fois accrocher le téléviseur au plafond pour s'éloigner de la douleur. Il gratte également sur le côté gauche, ça me semble bien. De plus, j'ai reçu un type de bip sonore dont le volume augmente et diminue.
Maintenant, vous pouvez probablement bientôt vous demander ce qui ne va pas, et je suis complètement gêné par tout ce dont je me plains, d'une certaine manière. J'ai presque l'impression de passer pour un hypocondriaque. Triste mais vrai. J'aurais dû donner beaucoup pour avoir juste la bataille avec laquelle travailler. Au cours de ces 6, presque 7 années, j'ai dépensé environ 260 000 NOK en massage, onde de choc et chiropraticien. J'ai aussi un peu de physiothérapie, mais c'est juste de l'auto-formation, et je peux le faire moi-même.
Nous avons une ferme avec 50 chevaux et une école d'équitation et je ne peux pas rester assis. Ma belle-fille (kinésithérapeute de profession) dirige l'école d'équitation, et nous autres aidons autant que nous le pouvons. C'est plus précieux et gratifiant pour moi que le gymnase.
N'hésitez pas à accepter des conseils si quelque chose peut vous aider.
Il est bon d'entendre que vous avez un bon système de soutien autour de vous. Malheureusement, il est vrai qu'un bon traitement coûte de l'argent. Aurait dû être plus remboursé dans des cas comme le vôtre (!) Comment pensez-vous que ça se passe globalement ? Les choses avancent-elles ou êtes-vous un peu bloqué ? Nous vous souhaitons bonne chance et rappelez-vous que vous ne pouvez nous demander que si vous avez des questions à l'avenir - des exercices à l'ergonomie ou au traitement.