Maladie de Freiberg (nécrose avasculaire du métatarsien)

La maladie de Freiberg est une forme de nécrose avasculaire qui affecte les métatarsiens (les cinq pattes à l'avant-pied). La maladie de Freiberg affecte normalement le deuxième (2e) métatarsien, mais peut en théorie affecter l'un des cinq os métatarsiens. La douleur peut être assez constante dans la zone touchée, même au repos, mais pire à la mise en charge. Un engourdissement et une douleur lancinante peuvent également survenir dans la région.

Causes de la maladie de Freiberg

Un effort physique répétitif au fil du temps peut provoquer des microfractures là où le centre des os métatarsiens se fixe à la plaque de croissance. En raison des microfractures au milieu des métatarsiens, l'extrémité de l'os ne recevra pas la circulation sanguine dont elle a besoin - ce qui provoque une nécrose (mort des cellules et des tissus) en raison du manque d'oxygène et de nutriments.

Qui est touché par la maladie de Freiberg?

La maladie est très rare, mais affecte le plus souvent les femmes plus jeunes, les athlètes et celles qui ont des métatarsiens très longs. 80% de ceux qui reçoivent le diagnostic sont des femmes.

- Ici, on voit l'anatomie du pied, et on voit comment le métatarsien est les jambes avant les orteils.

Les symptômes de la maladie de Freiberg

Habituellement, les patients auront ressenti la maladie après une activité qui a impliqué une charge de choc contre l'avant-pied, par ex. le jogging. Les patients peuvent souffrir de la douleur à l'avant-pied pendant des mois et des années avant de demander de l'aide, tandis que d'autres l'attendent après une blessure ou autre. La douleur peut être vague et souvent difficile à localiser - elle est souvent décrite comme si on avait l'impression qu'un petit objet était coincé à l'intérieur du pied.

Diagnostic de la maladie de Freiberg

Un examen clinique montrera une altération des mouvements et une sensibilité locale sur l'os métatarsien affecté à la palpation. Dans les premiers stades, seule une sensibilité locale peut être la seule chose trouvée, mais des affections persistantes pourront également provoquer une crépitation (bruit dans l'articulation lorsque vous la déplacez) et la formation d'os. D'autres causes possibles de symptômes similaires sont capsulite, fracture de stress, bursite intermétatarsienne ou Névrome de Morton.

Étude d'imagerie de la maladie de Freiberg (Rayons X, IRM, tomodensitométrie ou échographie)

Tout d'abord, une radiographie sera prise, mais la faiblesse de celle-ci est qu'elle peut ne pas montrer la maladie de Freiberg à un stade précoce. Un Examen IRM est l'outil le plus utile pour détecter les débuts de Freiberg. L'examen CT 3D peut donner une bonne idée de l'étendue des dommages causés par la nécrose.

Radiographie de la maladie de Freiberg:

- Sur l'image ci-dessus, on voit une ostéonécrose (mort du tissu osseux) dans le deuxième métatarsien. Un signe caractéristique de la maladie de Freiberg.

Traitement de la maladie de Freiberg

Le but principal du traitement de la maladie de Freiberg est de permettre à la zone de se guérir d'elle-même et ainsi de réduire à la fois la douleur et l'inflammation. Une période de repos de 4 à 6 semaines sans effort est recommandée dans la plupart des cas. Certains peuvent avoir besoin de béquilles, tandis que d'autres peuvent avoir besoin de semelles amortissantes, de coussinets en gel et de chaussures - cela varie. Les anti-inflammatoires (par exemple Ibux) ne sont pas recommandés, car cela peut prendre plus de temps pour que la blessure guérisse. Le traitement par le froid peut soulager la douleur des articulations et des muscles endoloris, également au niveau du pied. Bleu. Biofreeze est un produit populaire. Il faut toujours essayer un traitement conservateur pendant longtemps avant de recourir à des procédures invasives (chirurgie et chirurgie), mais dans certains cas, c'est la seule issue.

Que puis-je faire même pour les douleurs musculaires et articulaires?

1. Des exercices généraux, des exercices spécifiques, des étirements et des activités sont recommandés, mais respectez la limite de la douleur. Deux promenades par jour de 20 à 40 minutes font du bien à tout le corps et aux muscles endoloris.

2. Point de déclenchement / balles de massage nous vous recommandons fortement - ils viennent dans différentes tailles afin que vous puissiez bien frapper même sur toutes les parties du corps. Il n'y a pas de meilleure auto-assistance que cela! Nous recommandons ce qui suit (cliquez sur l'image ci-dessous) - qui est un ensemble complet de 5 points de déclenchement / balles de massage de différentes tailles:

3. formation: Entraînement spécifique avec des astuces d'entraînement de divers adversaires (comme cet ensemble complet de 6 mailles de résistance différente) peut vous aider à entraîner votre force et votre fonction. La formation en tricot implique souvent une formation plus spécifique, qui à son tour peut conduire à une prévention des blessures et une réduction de la douleur plus efficaces.

4. Soulagement de la douleur - refroidissement: Biofreeze est un produit naturel qui peut soulager la douleur en refroidissant doucement la zone. Le refroidissement est particulièrement recommandé lorsque la douleur est très intense. Lorsqu'ils se sont calmés, un traitement thermique est recommandé - il est donc conseillé d'avoir à la fois un refroidissement et un chauffage disponibles.

5. Soulagement de la douleur - Chauffage: L'échauffement des muscles tendus peut augmenter la circulation sanguine et réduire la douleur. Nous recommandons ce qui suit joint chaud / froid réutilisable (cliquez ici pour en savoir plus) - qui peut être utilisé à la fois pour le refroidissement (peut être congelé) et pour le chauffage (peut être chauffé au micro-ondes).

Produits recommandés pour le soulagement des douleurs musculaires et articulaires

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Exercices pour la maladie de Freiberg

On devrait essayer de supprimer trop d'exercice de mise en charge si l'on est atteint de la maladie de Freiberg. Remplacez le jogging par un vélo de natation, un vélo elliptique ou un vélo d'exercice. Assurez-vous également d'étirer votre pied et d'entraîner légèrement vos pieds comme indiqué cet article.

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formation:

• Vélo elliptique / ellipse: Excellent entraînement de fitness. Bon pour favoriser le mouvement dans le corps et l'exercice global.
• Rameurs est l'une des meilleures formes d'entraînement que vous pouvez utiliser pour obtenir une bonne force globale.
• Vélo ergomètre tournant: C'est bien d'avoir à la maison, donc vous pouvez augmenter la quantité d'exercice tout au long de l'année et obtenir une meilleure forme physique.

sources:
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Questions fréquemment posées sur la maladie de Freiberg:

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