Douleur à Beina | Cause, diagnostic, symptômes, exercices et traitement

Vous avez mal aux jambes? Ici, vous pouvez en savoir plus sur la douleur aux jambes, ainsi que les symptômes associés, la cause et divers diagnostics de douleur aux jambes et de douleur osseuse. La douleur dans les jambes peut être causée par un certain nombre de causes musculo-squelettiques - telles que la douleur référée des muscles fessiers, les blessures aux tendons, ainsi que la douleur référée des nerfs du dos (par exemple blessure au dos). Veuillez noter que vous trouverez des liens vers des exercices au bas de cet article.

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La douleur dans les jambes peut causer des problèmes importants dans la vie quotidienne, les sports et le travail. Si vous ressentez une douleur persistante et un dysfonctionnement, nous vous conseillons de contacter un clinicien pour un examen et tout traitement du problème. Vous risquez que la condition s'aggrave si vous ne résolvez pas le problème avec une combinaison d'exercices à domicile, d'auto-mesures (par exemple chaussettes de compression spécialement conçues pour les problèmes circulatoires Ouverture du lien dans une nouvelle fenêtre) et traitement professionnel si la douleur est persistante.

Les affections et diagnostics les plus courants qui causent des douleurs aux jambes sont:

• Arthrose
• périostite
• Neuropathie diabétique
• Thrombose veineuse profonde (TVP)
• Carence en électrolyte
• Meralgia Parasthetics (douleur de nerf brûlant dans le haut de la cuisse)
• Crampes musculaires dans la jambe et les cuisses
• foulures
• Tendinite dans le tendon d'Achille ou la hanche
• problèmes de circulation
• Sténose vertébrale
• Cuisses et muscles des jambes serrés et dysfonctionnels
• Fracture d'effort du tibia
• Douleur référée des muscles locaux des fesses, des hanches et du dos - par exemple due la fatigue musculaire
• Douleur référée de sciatique og prolapsus dans le dos (ceci s'applique lors du serrage des racines nerveuses L2, L3, L4, L5 et S1)

Dans cet article, vous en apprendrez plus sur ce qui peut causer des douleurs aux jambes, des douleurs aux jambes, ainsi que divers symptômes et diagnostics de ces douleurs.

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Cause et diagnostic: pourquoi me suis-je fait mal aux jambes et aux os?

Ici, nous allons passer en revue un certain nombre de causes et de diagnostics possibles qui peuvent entraîner des douleurs dans les jambes - dans les cuisses, les jambes, Achille ou jusqu'aux pieds.

Arthrose

Usure commune (arthrose) est courant à mesure que nous vieillissons. En effet, le stress naturel au fil du temps peut décomposer certaines des cellules qui composent l'espace articulaire - et dans certains cas, lorsque cette usure devient suffisamment importante, cela peut entraîner un gonflement local, des douleurs articulaires et une raideur. Elle affecte particulièrement les articulations portantes - et en particulier les hanches, les genoux et les chevilles.

Le traitement physique, l'exercice, l'alimentation, la perte de poids et le bruit de compression peuvent tous contribuer à améliorer la santé des articulations.

périostite

La rétine se situe entre les deux tibias du mollet; tibia et péroné. Une surcharge ou une charge incorrecte peut provoquer une réaction enflammée dans les tissus, qui reproduit la douleur lorsque vous exercez une pression sur le pied / la cheville. C'est cette réaction qui s'appelle l'ostéomyélite. De manière caractéristique, cela provoque des douleurs à l'intérieur du mollet et affecte particulièrement ceux qui courent beaucoup. D'autres facteurs de risque d'être touchés par ce diagnostic sont les pieds plats, les voûtes rigides et les chaussures incorrectes.

La thérapie par aiguille intramusculaire visant les muscles des jambes, la thérapie par ondes de pression et les exercices à domicile sont tous impliqués dans le traitement actif de cette condition.

En savoir plus: - 4 exercices pour l'ostéomyélite

Neuropathie diabétique

Le diabète (diabète) peut entraîner des problèmes majeurs avec la régulation de la glycémie dans le corps. Une glycémie élevée sur une longue période - ainsi qu'un régime alimentaire qui provoque de grandes fluctuations de ces valeurs - peuvent provoquer des lésions nerveuses. C'est ce qu'on appelle la neuropathie diabétique - et affecte d'abord les nerfs qui envoient des signaux aux mains et aux pieds.

La neuropathie diabétique peut provoquer un engourdissement, des picotements et des douleurs nerveuses dans les orteils, les pieds, les doigts et les mains. Une telle douleur nerveuse peut fournir une base pour des douleurs brûlantes, aiguës et douloureuses dans les jambes.

Thrombose veineuse profonde

Avec une thrombose veineuse profonde, on fait référence à un caillot de sang dans la cuisse ou le mollet. Les symptômes caractéristiques des caillots sanguins dans les jambes peuvent inclure une douleur osseuse, un gonflement de la jambe ou de la cuisse et la peau peut devenir rougeâtre, ainsi que chaude au toucher. De tels caillots sanguins peuvent être mortels si des parties de celui-ci se desserrent puis se coincent dans le cerveau ou les poumons.

Ces caillots sanguins sont souvent détectés à l'aide d'une échographie diagnostique et d'un examen clinique. Les médicaments et toute intervention chirurgicale peuvent être utilisés pour soulager les symptômes ou pour éliminer le caillot lui-même. Il est également important de se concentrer sur une alimentation saine et de rester actif si ce diagnostic a été établi.

Les også: - Avez-vous essayé la thérapie par ondes de pression?

Carence en électrolyte

Les électrolytes sont essentiels pour l'équilibre des fluides et les impulsions nerveuses dans le corps. S'il y a des carences ou des déséquilibres dans les électrolytes dans le corps, cela peut entraîner des crampes dans les jambes et les jambes. Si vous êtes régulièrement gêné par de telles crampes, cela peut indiquer que votre alimentation est mauvaise ou que vous n'êtes pas assez bon pour rester hydraté.

Meralgia Parasthetics

Ce diagnostic est une affection nerveuse qui peut vous donner une sensation de brûlure douloureuse, un engourdissement ou des picotements à l'extérieur de la partie supérieure de la cuisse. Il y a eu un risque accru d'être affecté par les femmes enceintes, en surpoids, celles qui portent des vêtements serrés ou celles qui ont subi une opération à l'aine. Il n'y a pas de remède direct à ces douleurs nerveuses.

problèmes de circulation

Il existe un certain nombre de diagnostics et de raisons pour lesquelles certains ont réduit la circulation. Une circulation sanguine réduite peut entraîner une augmentation de l'incidence des crampes aux jambes et aux pieds. Ces crampes peuvent être contrées par l'activité physique, les étirements, les vêtements de compression (par exemple chaussettes de compression) et traitement physique.

Muscles serrés dans les cuisses et les jambes

Les muscles des jambes et les muscles des cuisses et des jambes peuvent provoquer des douleurs dans les jambes. En particulier, les muscles des ischio-jambiers, des quadriceps, des gastrocoles et des quadratus plantae sont souvent impliqués dans de tels symptômes et douleurs.

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Sténose vertébrale

Des conditions nerveuses serrées dans la colonne lombaire peuvent provoquer des crampes nerveuses des racines nerveuses lombaires. Ces racines nerveuses envoient des signaux nerveux aux cuisses, aux mollets, aux chevilles et aux pieds, ce qui peut entraîner des dysfonctionnements sensoriels et moteurs. Cela signifie que l'on peut ressentir une diminution de la sensation dans la peau, un engourdissement, une panne de courant et une perte musculaire (avec un manque prolongé de signaux nerveux).

Ces conditions nerveuses serrées peuvent être dues à des croissances osseuses dans la colonne vertébrale elle-même (ostéophytes) qui poussent dans la moelle épinière elle-même ou dans les racines nerveuses de la zone touchée. De manière caractéristique, il est presque impossible pour ce groupe de patients de faire de plus longues promenades - en raison du fait qu'une sensation de «pression dans le dos» s'accumule qui ne se libère que lorsqu'ils se penchent en avant ou se reposent.

Prolapsus du disque lombaire (trouble du disque lombaire)

Le prolapsus lombaire peut provoquer plusieurs des mêmes symptômes que la sténose vertébrale - mais la cause est due à des lésions d'un disque intervertébral et non des ostéophytes. Dans un tel trouble discal, la masse molle (nucleus pulposus) a traversé la paroi externe (annulus fibrosus) du disque intervertébral - c'est ce qu'on appelle un prolapsus. Si ce prolapsus appuie sur une racine nerveuse, on parle alors de prolapsus avec affection des racines nerveuses.

Il convient de mentionner que l'on peut avoir un prolapsus sans ressentir de symptômes sensoriels ou moteurs - tant que le prolapsus ne met pas de pression sur les nerfs.

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Les symptômes de la douleur dans les jambes

Les symptômes que vous ressentez dans vos jambes peuvent varier en fonction de la cause réelle de la douleur que vous ressentez. Voici quelques-uns des symptômes les plus courants que vous pouvez ressentir dans les douleurs aux jambes:

• gonflement: Un gonflement de la jambe avec une peau rouge et douloureuse peut être un signe que vous avez un problème circulatoire - ou éventuellement un caillot sanguin - de tels symptômes doivent toujours être examinés par un médecin.
• Faiblesse musculaire: En l'absence de signaux nerveux aux muscles, on peut constater que les muscles échouent ou qu'ils ne se sentent pas aussi forts qu'auparavant. Au fil du temps, en raison du manque de signaux nerveux, cela peut entraîner une perte musculaire (les fibres musculaires deviennent plus petites et plus faibles).
• Douleur nerveuse qui descend une jambe - ou dans certains cas, les deux jambes.
• engourdissement: Cela peut signifier, entre autres, que vous ne ressentez pas de toucher dans certaines zones de la peau - en raison des nerfs qui doivent envoyer ou recevoir des signaux de cette zone sont endommagés ou pincés.
• parasthèses: Une sensation de brûlure ou de picotement dans les jambes.
• Rougeur de la peau.
• Dissipation de la chaleur.

Les symptômes neuromusculaires qui peuvent être observés dans certains diagnostics peuvent inclure:

• Blessures musculaires dans les cuisses, les muscles des jambes et les muscles des pieds.
• Douleurs au dos et aux jambes en même temps.

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Traitement de la douleur dans les jambes

Le traitement que vous recevrez dépendra de la cause de la douleur que vous ressentez dans vos jambes. Cela peut inclure:

• physiothérapie: Un physiothérapeute est un expert de l'exercice et de la réadaptation en raison de blessures et de douleurs musculaires, articulaires et nerveuses.
• Chiropratique moderne: Un chiropraticien moderne utilise des techniques musculaires en combinaison avec un travail musculaire et des instructions d'exercices à domicile pour optimiser la fonction de vos muscles, nerfs et articulations. Pour les douleurs aux pieds, un chiropraticien mobilisera les articulations de votre dos, de vos hanches, traitera localement les muscles des cuisses, des jambes et de la plante des pieds, et vous enseignera des exercices à domicile pour étirer, renforcer et promouvoir une meilleure fonction de vos jambes - cela peut également impliquer l'utilisation de la thérapie par ondes de pression et aiguille sèche (acupuncture intramusculaire).
• Thérapie d'onde de choc: Ce traitement est normalement effectué par des professionnels de la santé autorisés possédant une expertise dans le traitement des muscles, des articulations et des tendons. En Norvège, cela s'applique aux chiropraticiens, physiothérapeutes et thérapeutes manuels. Le traitement est effectué avec un appareil à ondes de pression et une sonde associée qui envoie des ondes de pression dirigées dans cette zone de tissu endommagé. La thérapie par ondes de pression a un effet particulièrement bien documenté sur les troubles des tendons et les problèmes musculaires chroniques.

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Résumerering

Il est important de prendre toute douleur au sérieux, car une douleur persistante peut entraîner un dysfonctionnement et une aggravation des symptômes avec le temps. Une force particulièrement réduite et une fonte musculaire sont deux des symptômes les plus graves qui peuvent être ressentis par une douleur persistante dans les jambes. Il est donc important que vous abordiez le problème et que vous consultiez des cliniques pour une enquête et tout traitement.

Il est également important d'entraîner vos jambes et vos pieds comme le reste du corps. Dans le lien ci-dessous, vous trouverez quelques exercices que vous pouvez essayer.

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Auto-assistance recommandée

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