Tests pour la ténosynovite de De Quervains: 

Un médecin ou un autre contact principal (chiropraticien ou thérapeute manuel) procédera d'abord à un examen physique de la main et du poignet. L'imagerie (IRM ou échographie) peut être appropriée pour confirmer le diagnostic.

Le contact principal observera d'abord, puis sentira la main pour voir s'il s'agit de plaies de pression ou similaires - puis effectuera un test spécial appelé Test de Finkelstein. Si ce dernier est positif, il y a une forte probabilité que vous ayez une ténosynovite de De Quervain.

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En savoir plus sur le Tenosynovite de De Quervain:

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L'exercice et l'exercice sont bons pour le corps et l'esprit:

• Barre d'exercice à traction / traction peut être un excellent outil d'exercice à avoir à la maison. Il peut être fixé et détaché du cadre de porte sans utiliser de perceuse ou d'outil.
• Vélo elliptique / ellipse: Excellent entraînement de fitness. Bon pour favoriser le mouvement dans le corps et l'exercice global.
• Kettlebells est une forme d'entraînement très efficace qui produit des résultats rapides et bons.
• Vélo ergomètre tournant: C'est bien d'avoir à la maison, donc vous pouvez augmenter la quantité d'exercice tout au long de l'année et obtenir une meilleure forme physique.

• Machine romaine (Modèle: Concept2 D) est l'une des meilleures formes d'entraînement que vous pouvez utiliser pour obtenir une bonne force globale. Peut être un bon investissement dans sa propre santé.

Rameur Concept 2 Modèle D (Lire : "Acheter un rameur en ligne ? Moins cher ? OUI."

Les også:

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