Dernière mise à jour le 17/03/2020 par Les cliniques de la douleur - Santé interdisciplinaire

Sulfate de glucosamine contre l'usure, l'arthrose, la douleur et les symptômes qui en découlent.

Le sulfate de glucosamine est une préparation vendue avec ou sans ordonnance en Norvège. La glucosamine fait partie du squelette protéoglycane du cartilage articulaire et peut être utilisée dans le traitement de l'arthrose du genou, de l'épaule, de la hanche, du poignet, des chevilles et d'autres articulations.

Arthrose est le terme utilisé lorsqu'il s'agit de la dégradation du cartilage dans une ou plusieurs articulations, souvent appelée «arthrose». Cela peut se produire naturellement à mesure que la personne vieillit, mais cela peut également se produire plus fréquemment après une blessure dans la région, par exemple après une blessure au genou traumatique ou similaire.

Comment fonctionne le sulfate de glucosamine?

La glucosamine devrait idéalement empêcher une nouvelle dégradation du cartilage articulaire et aider à prévenir certains des symptômes pouvant survenir en raison de l'arthrose. Malheureusement, les preuves sont un peu en désaccord quant à savoir si c'est effectivement le cas. Des études ont montré qu'environ 20% du sulfate de glucosamine pris par voie orale est présent dans le liquide synovial synovial lorsqu'il est contrôlé.

Manque de preuves?

Une étude majeure publiée dans le New England Journal of Medicine en 2006 a montré que la glucosamine, le sulfate de chondroïtine et le célécoxib n'avaient pas d'effet statistiquement significatif sur le traitement de la douleur due à l'arthrose du genou - mais que la glucosamine en association avec le sulfate de chondroïtine pourrait être efficace pour les personnes atteintes de l'usure.

La conclusion était:

«La glucosamine et le sulfate de chondroïtine seuls ou en combinaison n'ont pas réduit efficacement la douleur dans l'ensemble du groupe de patients atteints d'arthrose du genou. Des analyses exploratoires suggèrent que la combinaison de glucosamine et de sulfate de chondroïtine pourrait être efficace dans le sous-groupe de patients souffrant de douleurs au genou modérées à sévères. "

Une amélioration statistiquement significative de 79% (en d'autres termes, une amélioration de 8 sur 10) a été observée dans le groupe des douleurs au genou modérées à sévères (modérées à sévères) dues à l'arthrose, mais malheureusement, cela n'avait que peu d'importance lorsque les résultats de cette étude ont été publiés. dans les médias. Entre autres choses, l'étude a été mentionnée dans le Journal de l'Association médicale norvégienne 9/06 sous le titre "La glucosamine n'a aucun effet sur l'arthrose", bien qu'elle ait eu un effet statistiquement significatif sur un sous-groupe de l'étude. On peut se demander si l'auteur de l'article ne s'est appuyé que sur les articles de la presse quotidienne ou n'a lu que la moitié de la conclusion de l'étude. Voici les preuves que la glucosamine en combinaison avec le sulfate de chondroïtine a un effet statistiquement significatif par rapport au placebo:

Étude sur la glucosamine

explication: Dans la troisième colonne, nous voyons l'effet de la glucosamine + chondroïtine en combinaison contre l'effet du placebo (pilules de sucre). L'effet est significatif car le tiret (en bas de la troisième colonne) ne croise pas 1.0 - s'il avait franchi 1, cela indique une signification statistique nulle et le résultat est donc invalide.

Nous voyons que ce n'est pas le cas pour l'association glucosamine + chondroïtine dans le traitement de la douleur au genou au sein du sous-groupe avec douleur modérée à sévère, et nous nous demandons pourquoi cela n'a pas été davantage mis en évidence dans les journaux pertinents et la presse quotidienne.

Effets secondaires du sulfate de glucosamine:

Il n'y a pas d'effets secondaires majeurs pour l'utilisation du sulfate de glucosamine comme le montre une étude de Felson (2006). On dit qu'ils sont les mêmes que pour le placebo (pilules de sucre), seuls quelques maux de tête, fatigue, dyspepsie, éruption cutanée, rougeur et démangeaisons ont été décrits chez quelques patients.

Que puis-je faire même contre les douleurs musculaires, nerveuses et articulaires?

1. Des exercices généraux, des exercices spécifiques, des étirements et des activités sont recommandés, mais respectez la limite de la douleur. Deux promenades par jour de 20 à 40 minutes font du bien à tout le corps et aux muscles endoloris.

2. Point de déclenchement / balles de massage nous vous recommandons fortement - ils viennent dans différentes tailles afin que vous puissiez bien frapper même sur toutes les parties du corps. Il n'y a pas de meilleure auto-assistance que cela! Nous recommandons ce qui suit (cliquez sur l'image ci-dessous) - qui est un ensemble complet de 5 points de déclenchement / balles de massage de différentes tailles:

3. formation: Entraînement spécifique avec des astuces d'entraînement de divers adversaires (comme cet ensemble complet de 6 mailles de résistance différente) peut vous aider à entraîner votre force et votre fonction. La formation en tricot implique souvent une formation plus spécifique, qui à son tour peut conduire à une prévention des blessures et une réduction de la douleur plus efficaces.

4. Soulagement de la douleur - refroidissement: Biofreeze est un produit naturel qui peut soulager la douleur en refroidissant doucement la zone. Le refroidissement est particulièrement recommandé lorsque la douleur est très intense. Lorsqu'ils se sont calmés, un traitement thermique est recommandé - il est donc conseillé d'avoir à la fois un refroidissement et un chauffage disponibles.

5. Soulagement de la douleur - Chauffage: L'échauffement des muscles tendus peut augmenter la circulation sanguine et réduire la douleur. Nous recommandons ce qui suit joint chaud / froid réutilisable (cliquez ici pour en savoir plus) - qui peut être utilisé à la fois pour le refroidissement (peut être congelé) et pour le chauffage (peut être chauffé au micro-ondes).

6. Prévention et guérison: Bruit de compression comme ça comme ça peut augmenter la circulation sanguine vers la zone affectée, accélérant ainsi la guérison naturelle des muscles et des tendons blessés ou usés.

Produits recommandés pour le soulagement de la douleur dans la douleur

Biofreeze (Rhume / cryothérapie)

références:

Clegg FAIRE, Sauvez le DJ, Harris CL, Petit MA, O'Dell JR, Hooper MM, Bradley J.D., Bingham CO 3e, Weisman MH, Jackson C.G., Voie NE, Cush JJ, Moreland LW, Schumacher RH Jr, CV Oddis, Wolfe F., JA Molitor, Yocum DE, Schnitzer T.J., Premier DE, Annonce de Sawitzke, Shi H, Brandt K.D., Moskowitz RW, Williams H.J.. Glucosamine, sulfate de chondroïtine et les deux en combinaison pour l'arthrose douloureuse du genou. N Engl J Med. 2006 Feb 23;354(8):795-808.

Compléments alimentaires. Administration américaine des aliments et des médicaments. Récupéré le 10 décembre 2009.

Felson DT. Pratique clinique. Arthrose du genou. N Engl J Med. 2006; 354: 841-8. [PubMed]

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