Dernière mise à jour le 18/03/2022 par Les cliniques de la douleur - Santé interdisciplinaire

7 symptômes de la fibromyalgie chez les femmes

La sensibilisation au diagnostic chronique de fibromyalgie est en augmentation. fibromyalgie est une forme de rhumatisme des tissus mous qui est particulièrement répandue chez les femmes.

Saviez-vous que la superstar Lady Gaga souffre de fibromyalgie, par exemple ? Que de telles superstars parlent d'un diagnostic qui était auparavant appelé "la maladie invisible" est positif car il attire l'attention indispensable sur un groupe de patients qui n'ont pas été crus ou négligés depuis longtemps.

- Pourquoi les patients souffrant de douleur chronique ne sont-ils pas entendus ?

Comme mentionné, les femmes sont particulièrement touchées par ce trouble de la douleur chronique. Pourquoi les femmes sont plus souvent touchées que les hommes est incertaine - mais l'affaire est à l'étude. Nous nous battons pour que ce groupe de personnes - et celles souffrant d'autres diagnostics de douleur chronique - aient de meilleures opportunités de traitement et d'exercice. Nous vous demandons donc de partager davantage ce message pour accroître les connaissances du grand public afin que nous puissions obtenir une percée à ce sujet. Aimez-nous sur notre page FB og notre chaîne YouTube dans les médias sociaux pour nous rejoindre dans la lutte pour une vie quotidienne améliorée pour des milliers de personnes.

- Dans nos départements interdisciplinaires à Vondtklinikkene à Oslo (Sièges Lambert) et Viken (Son d'Eidsvöll og Bois brut) nos cliniciens ont une compétence professionnelle exceptionnellement élevée dans l'évaluation, le traitement et la formation en réadaptation de la douleur chronique. Cliquez sur les liens ou ici pour en savoir plus sur nos départements.

- Les 7 symptômes les plus courants

La fibromyalgie survient surtout chez les femmes dans le groupe d'âge des 20-30 ans. Ainsi, dans cet article, nous abordons les 7 symptômes les plus courants de la fibromyalgie chez les femmes.

1. Douleur extrême dans tout le corps

La fibromyalgie est particulièrement caractérisée en raison de sa douleur caractéristique qui peut toucher tout le corps - et qui peuvent faire sentir à la personne touchée qu'elle ne s'est jamais reposée, qu'elle est vraiment raide et fatiguée le matin et que la vie quotidienne est caractérisée par la douleur. Les chercheurs pensent que cela est dû à une réaction biochimique appelée "sensibilisation centrale" - ce qui signifie que le corps interprète les signaux du système nerveux de manière incorrecte et que les stress qui normalement n'auraient pas dû faire mal donnent en fait des signaux de douleur.

- Auto-mesures recommandées pour la fibromyalgie et la douleur chronique

(Image : Fr Tapis d'acupression, également connu sous le nom de tapis de point de déclenchement, peut être utilisé pour détendre et soulager les myalgies.)

Il existe des médicaments pour engourdir la douleur, mais malheureusement, beaucoup d'entre eux ont une longue liste d'effets secondaires. Par conséquent, il est important que vous maîtrisiez également les soins personnels sous forme de promenades en forêt, la formation de la piscine d'eau chaude, utilisation de balles à point de déclenchement contre les muscles endoloris, la natation et exercices de mouvement adaptés comme indiqué ci-dessous. Pour nos patients souffrant de fibromyalgie, nous recommandons souvent l'utilisation de Tapis d'acupression (cliquez ici pour voir un exemple - le lien s'ouvre dans une nouvelle fenêtre de navigateur) pour soulager et réduire les tensions musculaires.

VIDÉO: 5 exercices de mouvement pour les personnes atteintes de fibromyalgie

Comme beaucoup d'entre vous ont appris à connaître les muscles et les articulations du corps, la fibromyalgie implique une incidence accrue de douleurs musculaires, de raideurs articulaires et de tension nerveuse. Nous présentons ici une vidéo de formation avec cinq exercices de mouvements doux qui vous aideront à améliorer l'exercice, à réduire la douleur et à augmenter la circulation sanguine.

Rejoignez notre famille et luttez contre la douleur chronique - abonnez-vous à notre chaîne YouTube (cliquez ici) pour des conseils d'exercices gratuits, des programmes d'exercices et des connaissances sur la santé. Velkommen!

Trop de gens sont aux prises avec une douleur chronique qui détruit la vie quotidienne - c'est pourquoi nous vous encourageons à Partagez cet article sur les réseaux sociaux, N'hésitez pas à aimer notre page Facebook et dire: "Oui à plus de recherche sur la fibromyalgie». De cette manière, on peut rendre plus visibles les symptômes associés à ce diagnostic et s'assurer que davantage de personnes sont prises au sérieux - et ainsi obtenir l'aide dont elles ont besoin. Nous espérons également qu'une telle attention accrue pourra conduire à un financement accru de la recherche sur de nouvelles méthodes d'évaluation et de traitement.

Les også: - Les chercheurs ont peut-être trouvé la cause du «brouillard fibreux»!

2. Fibromyalgie et fatigue (fatigue chronique)

En raison de la suractivité du système nerveux et de la douleur du corps, c'est que le corps fonctionne à grande vitesse près de XNUMX heures par jour. Même quand tu dors. Cela signifie que les personnes atteintes de fibromyalgie se réveillent souvent le lendemain et sont à peu près aussi fatiguées que lorsqu'elles s'endorment.

Les chercheurs pensent que c'est parce que parmi les personnes atteintes de fibromyalgie, il a été constaté que le système immunitaire qui régule les réactions inflammatoires fonctionne différemment - et que les muscles du corps n'obtiennent donc pas la guérison et le repos dont ils ont besoin. Il en résulte, assez naturellement, une sensation de fatigue et d'épuisement.

Les også: - Les chercheurs pensent que ces deux protéines peuvent diagnostiquer la fibromyalgie

3. Fibromyalgie et migraine

Les personnes atteintes de fibromyalgie sont souvent en proie à de graves maux de tête et des migraines. La condition est souvent appelée « céphalée de fibromyalgie ». On ne sait pas pourquoi les personnes atteintes de fibromyalgie sont affectées plus fréquemment, mais on pense que cela peut être dû à une hyperactivité du système nerveux et donc à une activité électrique plus élevée.

Comme on le sait, on voit souvent des "orages électriques" dans les mesures cérébrales des migraineux - il y a donc lieu de soupçonner que l'hypersensibilité du système nerveux est la cause de ce type de mal de tête.

Certains types de carences ont également été liés à une incidence accrue de migraines - y compris l'électrolyte magnésium - qui, nous le savons, est responsable de la régulation de grandes parties de la fonction musculaire et nerveuse. Il est cliniquement prouvé que la carence en magnésium est à la base des contractions musculaires, des crampes musculaires, de la fatigue, des battements cardiaques irréguliers et des troubles cognitifs - qui sont dus à la conduction nerveuse (transport et distribution de l'influx nerveux à travers les nerfs vers les muscles et le cerveau) est affectée négativement par une carence en magnésium.

Régime personnalisé, octroi de Q10, la méditation, ainsi que le traitement physique des articulations et des muscles, ont montré qu'ensemble (ou seuls) peuvent aider à réduire l'incidence et l'intensité de ces maux de tête.

Les også: - Rapport de recherche: C'est le meilleur régime pour la fibromyalgie

Cliquez sur l'image ou le lien ci-dessus pour en savoir plus sur la bonne alimentation adaptée aux personnes fibro.

4. Fibromyalgie et problèmes de sommeil

Il est courant de s'endormir ou de se réveiller tôt chez les personnes atteintes de fibromyalgie. On soupçonne que cela est dû à une hyperactivité du système nerveux et du cerveau, ce qui signifie que la personne affectée n'obtient jamais complètement la "paix" dans le corps, et que la douleur dans le corps entraîne également une altération de la qualité du sommeil et grandement réduit.

Exercices d'étirement légers, techniques de respiration, utilisation de masque de migraine rafraîchissant et la méditation peut aider le corps à réduire sa sur-sensibilité pour réduire les troubles corporels et ainsi mieux dormir.

5. Fibromyalgie et brouillard cérébral

Une fonction cognitive diminuée et un sentiment que la tête n'est pas « entièrement impliquée » sont courants chez les personnes atteintes de fibromyalgie. La condition est connue sous le nom brouillard fibreux - également appelé brouillard cérébral. Les symptômes du brouillard cérébral peuvent inclure une perte de mémoire temporaire, une difficulté à se souvenir des noms et des lieux ; ou capacité généralement altérée à résoudre des tâches qui nécessitent une réflexion systématique et logique.

On pense maintenant que cette nébuleuse fibreuse est due changement dans l'activité cérébrale chez les personnes atteintes de fibromyalgie - un problème qu'ils ont appelé "bruit nerveux".

Ce terme décrit des courants électriques aléatoires qui détruisent la communication entre les différentes parties du cerveau. Vous pouvez le considérer comme une telle interférence que l'on pouvait parfois entendre sur les anciennes radios FM.

Les også: Ce que vous devez savoir sur la fibromyalgie

6. Fibromyalgie et dépression

Les diagnostics de fibromyalgie et de douleur chronique sont, naturellement, liés à des taux plus élevés de changements d'humeur, de dépression et d'anxiété. On sait que le fait d'être affecté par la douleur chronique est également lié à la frustration et aux sautes d'humeur.

La recherche a montré que les transmetteurs nerveux qui affectent la dépression sont fortement liés à la douleur. Sachant que la fibromyalgie provoque une douleur chronique et étendue, vous voyez également le lien direct entre la fibromyalgie et la dépression.

C'est précisément pour cette raison qu'il est très important que vous essayiez également de traiter la partie mentale et psychologique de la douleur chronique. La pire chose que vous puissiez faire est de « retenir », car cela ne fera que renforcer les crises d'anxiété.

Rejoignez votre association rhumatismale locale, rejoignez un groupe de soutien sur internet (nous vous recommandons le groupe facebook «Rhumatisme et douleur chronique - Norvège: Actualités, unité et recherche«) Et soyez ouvert avec votre entourage que vous rencontrez parfois des difficultés et que cela peut dépasser temporairement votre personnalité.

7. Fibromyalgie et syndrome du côlon irritable

On a vu que les personnes touchées par la fibromyalgie sont également souvent affectées par ce que nous appelons l'intestin irritable. Les symptômes du syndrome du côlon irritable peuvent inclure des visites fréquentes aux toilettes, des maux d'estomac et de la diarrhée. Mais peut également inclure la constipation et la difficulté à faire démarrer les intestins.

Toute personne ayant des problèmes intestinaux persistants et des symptômes d'intestin irritable doit être examinée par un médecin spécialiste (gastrologue). Il est aussi très important d'évaluer son alimentation - et surtout d'essayer de se conformer à ce qu'on appelle «régime de la fibromyalgie«. Malheureusement, tous les systèmes intestinaux ne sont pas identiques. et donc certains peuvent avoir un bon effet de passer à un tel régime, tandis que d'autres ne ressentent aucun effet.

Les også: 7 conseils pour endurer la fibromyalgie

Plus d'informations? Rejoignez ce grand groupe!

Rejoignez le groupe Facebook «Rhumatisme et douleur chronique - Norvège: recherche et actualités»(Cliquez ici) pour les dernières mises à jour sur la recherche et la rédaction des médias sur les troubles chroniques. Ici, les membres peuvent également obtenir de l'aide et du soutien - à tout moment de la journée - en partageant leurs propres expériences et conseils.

VIDÉO: Exercices pour les rhumatologues et les personnes atteintes de fibromyalgie

N'hésitez pas à vous abonner sur notre chaîne - et suivez notre page sur FB pour des conseils de santé quotidiens et des programmes d'exercices.

Nous espérons vraiment que cet article pourra vous aider dans la lutte contre la fibromyalgie et les douleurs chroniques.

N'hésitez pas à partager sur les réseaux sociaux

Encore une fois, nous voulons vous demander gentiment de partager cet article sur les réseaux sociaux ou via votre blog. N'hésitez pas à mettre directement le lien vers l'article. Comprendre et se concentrer davantage est la première étape vers une meilleure vie quotidienne pour les personnes atteintes de fibromyalgie.

La fibromyalgie est un diagnostic de douleur chronique qui peut être extrêmement dévastateur pour la personne touchée. Le diagnostic peut entraîner une réduction de l'énergie, des douleurs quotidiennes et des défis quotidiens bien au-dessus de ce qui dérange Kari et Ola Nordmann. Nous vous demandons de bien vouloir aimer et de partager ceci pour une concentration accrue et plus de recherche sur le traitement de la fibromyalgie. Un grand merci à tous ceux qui aiment et partagent - peut-être pourrons-nous être ensemble pour trouver un remède un jour?

suggestions: 

Option A : Partager directement sur FB. Copiez l'adresse du site Web et collez-la sur votre page Facebook ou dans un groupe Facebook pertinent dont vous êtes membre. Ou appuyez sur le bouton "PARTAGER" ci-dessous pour partager le message plus loin sur votre facebook.

(Cliquez ici pour partager)

Un grand merci à tous ceux qui aident à promouvoir une meilleure compréhension de la fibromyalgie et des diagnostics de douleur chronique.

Option B: Lien direct vers l'article sur votre blog.

Option C: suivre et égaliser Notre page Facebook (cliquez ici si vous le souhaitez)

sources:

PubMed

PAGE SUIVANTE: - Recherche: c'est le meilleur régime pour la fibromyalgie

Cliquez sur l'image ci-dessus pour passer à la page suivante.

Suivez Vondt.net sur YOUTUBE

(Suivez et commentez si vous souhaitez que nous fassions une vidéo pour vos maux)

Suivez Vondt.net sur FACEBOOK

(Nous essayons de répondre à tous les messages et questions dans les 24 à 48 heures)