ME (myalginen enkefalopatia)

Myalginen enkefalopatia (ME) on krooninen sairausdiagnoosi, jolle on tunnusomaista pitkäaikainen väsymys, alhainen energia ja muut oireet, jotka ylittävät paljon sairastuneiden jokapäiväisen toiminnan. Taudin diagnoosi tehdään oireiden perusteella - mutta valitettavasti on niin, että monet menevät vuosia, ennen kuin he lopulta saavat vastauksen siihen, mikä heissä on. Tämä johtuu osittain siitä, että ME / kroonisen väsymysoireyhtymän oireet voivat vaihdella suuresti voimakkuuden ja taajuuden suhteen. Tälle diagnoosille ei ole parannuskeinoa, joten on tärkeää tukea kärsiviä.

Diagnoosi on monimutkainen, ja sille on tunnusomaista useita oireita ja kliinisiä oireita, jotka voivat vaikuttaa useisiin systeemisiin alueisiin kehossa. Tauti voi esiintyä yhtäkkiä - usein virusinfektion tai hengitystiesairauden jälkeen; mutta voi esiintyä myös vähitellen harvinaisissa tapauksissa.

Seuraa ja pidä myös meistä sosiaalisen median kautta. Pyydämme myös ystävällisesti, että jos haluat, jaa artikkeli sosiaalisessa mediassa ymmärtämyksen lisäämiseksi, keskittymiseksi ja lisätutkimukseksi ME / krooninen väsymysoireyhtymä Huomautamme, että viime vuosina ME ja krooninen väsymysoireyhtymä on yhdistetty yhä enemmän toisiinsa nimien yhteydessä - joten tämän artikkelin sanamuodossa on myös sen merkki. Paljon kiitoksia etukäteen kaikille jakaville - sillä voi olla suuri vaikutus asianosaisille.

Vaikuttaa? Liity Facebook-ryhmään «Reuma ja krooninen kipu - Norja: Tutkimus ja uutiset»Viimeisimmät päivitykset tutkimuksesta ja median kirjoittamisesta tästä häiriöstä. Täällä jäsenet voivat myös saada apua ja tukea - kaikkina vuorokauden aikoina - vaihtamalla omia kokemuksiaan ja neuvojaan.

Tässä yleiskatsauksessa käsittelemme seuraavia luokkia:

ME: n oireet (myalginen enkefalopatia)

- Eri diagnoosit, jotka voivat aiheuttaa samanlaisia ​​oireita kuin minä

Syy miksi sait MINUN

- Miksi joku saa minut?

- Riskitekijät

- Onko ME / krooninen väsymysoireyhtymä tarttuva?

ME-diagnoosi

ME: n hoito

MINU ja ruokavalio

Itsehoitojärjestelmiin

ME: n oireet (myalginen enkefalopatia)

Oireet voivat vaihdella, mutta diagnoosi tehdään yleensä seuraavien oireiden perusteella:

• Pienempi päivittäinen toimivuus ja heikentynyt kyky osallistua aktiviteetteihin
• Fyysinen tai henkinen stressi johtaa tilan pahenemiseen - tämä viittaa stressiin, joka ei aiemmin sairastanut henkilöä, mutta joka nyt tekee
• Unihäiriöt ja häiriintynyt yöunet

Lisäksi vähintään yhden seuraavista oireista on oltava läsnä, jotta voidaan diagnosoida ME:

• Aivosumu - muistin ja keskittymiskyvyn vaikeus
• Oireiden paheneminen istuessa tai seisoessa

Muita oireita voivat olla myös:

• Lihaskipu, nivelkipu ja päänsärky
• Kipeät imusolmukkeet kaulassa ja kainaloissa
• Kurkkukipu
• IBS - Ärsyttävän suolen oireyhtymä
• yö hikoilu
• Ruokaherkkyys ja ruoka-intoleranssi
• Haju Herkkyys
• Äänen herkkyys
• Lisääntynyt kipuherkkyys fyysisen uupumisen jälkeen - esim. kevyt kosketus voi aiheuttaa kipua

Differentiaaliset diagnoosit, jotka voivat aiheuttaa samanlaisia ​​oireita kuin minä

Kun koet edellä mainittuja oireita, on suositeltavaa ottaa yhteyttä lääkäriisi. On tärkeää sulkea pois, että kyse ei ole sairauden, Lymen taudin, alkoholismin, diabeteksen, aineenvaihduntaongelmien, MS: n (multippeliskleroosi), hepatiitin tai muiden mahdollisesti vaarallisten diagnoosien suudelmista - koska niillä on erilainen hoitomenetelmä kuin myalginen enkefalopatia. Tietyt lääkkeet voivat myös aiheuttaa ME: tä muistuttavia oireita - joten on tärkeää tarkistaa lääkitysluettelo tällaisten oireiden varalta.

Syy: Miksi joku saa minut (myalginen enkefalopatia)?

Joten mikä on syy MINUN? Valitettavasti myalgisen enkefalopatian / kroonisen väsymysoireyhtymän syytä ei tunneta. Uskotaan, että geneettisillä, fysiologisilla ja psykologisilla tekijöillä kaikilla on monimutkainen rooli sairauden aiheuttamisessa ja pahentamisessa. Viimeaikaiset tutkimukset ovat myös tunnistaneet biologisen merkinnän sairastuneiden verinäytteissä - mikä saattaa osoittaa, että tauti on luonteeltaan biologinen - esimerkiksi virusten takia.

Lue myös: - Viimeaikaiset tutkimukset uskovat, että he voivat diagnosoida ME / CFS: n

Koska taudin diagnoosi voidaan usein tulkita influenssaksi alkuvaiheessa, on myös epäilty, että virusinfektiot johtavat tähän häiriöön - muun muassa epäillään, että Lyme-tauti, suudeltava tauti, klamydia tai HHV-6 voivat olla syitä.

Riskitekijät: kenelle vaikuttaa ME / krooninen väsymysoireyhtymä?

Sekä miehet että naiset voivat kärsiä - mutta arvioidaan, että 60–85% sairastuneista on naisia. Naisten esiintyvyys on siten huomattavasti suurempi - vaikka epäilläänkin miesten olevan alidiagnoosi. Ikäryhmä 40–59-vuotiaat ovat yleisimmin sairastuneita - ja lasten sekä nuorten esiintyvyys on pienin.

Tutkimus on myös osoittanut taipumusta geneettisiin tekijöihin - huomaten, että ME: n kärsivien perheenjäsenten esiintyvyys on suurempi. Ei ole todisteita tai tutkimuksia, jotka viittaisivat siihen, että ME olisi tarttuvaa.

Muita riskitekijöitä ME: n kehittymiseen ovat:

• lapsuudentrauma
• Psykologinen stressi
• Aikaisempi psykologinen sairaus
• Allergier
• hengityselinten sairaudet
• virustartuntoja
• Työt, jotka altistuvat liuottimille ja kemikaaleille

Virus ja myalginen enkefalopatia (ME)

Vaihtoehtoinen nimi häiriölle on viruksen jälkeinen väsymysoireyhtymä, kun otetaan huomioon diagnoosiversiot, jotka näyttävät esiintyvän virusinfektion jälkeen. Kuten aiemmin mainittiin, virukset liittyvät merkittävään riskitekijään ME: n kehittymisessä - myalgisen enkefalopatian kehittymisen kanssa jopa 9-22% suudeltavan taudin kohteista. Muut virukset, kuten

Diagnoosi: Kuinka myalginen enkefalopatia / krooninen väsymysoireyhtymä diagnosoidaan?

Diagnoosin tekemiseksi ei ole olemassa erityisiä diagnostisia testejä. Kliinistä historiaa ja oireiden tarkastelua käytetään diagnoosin tekemiseen - jossa korostetaan muun muassa oireiden löytämistä tai poissulkemista, jotka saattavat viitata siihen, että kyseessä on toinen sairaus. Toisin sanoen diagnoosi ME tehdään ensisijaisesti muiden sairauksien ja tilojen poissulkemisesta.

ero diagnoosi

Olemme aiemmin pohtineet mahdollisia diagnooseja, jotka saattavat antaa samanlaisen oirekuvan kuin myalginen enkefalopatia (ME). Tässä on luettelo tiloista, jotka voivat aiheuttaa samanlaisia ​​tai päällekkäisiä oireita:

• Matala aineenvaihdunta (kilpirauhasen vajaatoiminta)
• anemia
• keliakia
• suolistosairaus
• Diabetes
• Psykologiset häiriöt
• Vakava masennus
• suudella tauti
• flunssa
• HIV
• tuberkuloosi
• Borre
• Addisonin tauti
• Adrenaliini Gland Ongelmat
• Cushingin tauti
• lymfooma
• fibromyalgia
• Polymyalgia reuma
• Meriheinän tauti
• polymyosiitti
• dermatomyosiitti
• Kaksisuuntainen mielialahäiriö
• skitsofrenia
• dementia
• ruokahaluttomuus
• uniapnea
• Parkinsonin
• Multippeliskleroosi
• allergia
• poskiontelotulehdus
• Autoimmuunisairaus
• alkoholin väärinkäyttö
• huumeiden väärinkäyttö
• huumeita
• teollinen myrkytys
• Muu myrkytys

ME / kroonisen väsymysoireyhtymän hoito

ME: tä / kroonista väsymysoireyhtymää ei ole parannuskeino - joten hoito ja vastaavat perustuvat ensisijaisesti oireiden lievitykseen ja toiminnan parantamiseen. Fyysinen hoito ja mukautettu liikunta ovat osoittaneet lievää vaikutusta lievittää minua tietyissä tutkimuksissa. Vaihtelevien oireiden takia kroonisen väsymyksen oireyhtymästä kärsivien on kuitenkin usein vaikea saada rutiininomaista liikuntaa ja mahdollista hoitoa.

Lue myös: - Fysioterapia voi lievittää kroonista väsymysoireyhtymää

Fysioterapia ja itse toimenpiteet

Fysioterapia - mukaan lukien hieronta, fysioterapia ja mukautettu kiropraktinen nivelten mobilisointi - on osoittanut, kuten aiemmin mainittiin, että ne voivat tarjota oireiden lievitystä kroonisesta väsymysoireyhtymästä kärsiville. Muita siihen liittyvän kivun itsehoitotoimenpiteitä voivat olla puristusvaatteet muodossa erityisesti mukautetut puristuskäsineet tai Tukisukat. Tai muita toimenpiteitä, kuten lihashyytelö muodossa Arnica geeli tai lämmityslaite (linkit avautuvat uuteen ikkunaan).

Monet ihmiset, joilla on ME, kokevat myös liittyvän lihaskivun lisääntymisen muun muassa kaulassa ja hartioissa. Silloin edellä mainitun tyyppiset itsemittaukset voivat olla hyviä käytettävissä.

Kognitiivinen terapia

Keskustelu kognitiivisen terapeutin kanssa voi auttaa - ja johtaa joidenkin elämänlaatuun. Hoitomuodolla on paras vaikutus, jos se yhdistetään muihin hoitomuotoihin, kuten mukautettu harjoittelu ja fyysinen hoito.

Koulutus: Venytys- ja liikkuvuusharjoittelu

Minua sairastavat voivat reagoida voimakkaasti raskaaseen koulutukseen. Siksi ensisijaisesti suositellaan venytysharjoituksia ja liikuharjoituksia - samoin kuin kuumavesialtaissa harjoitettavaa koulutusta. Muussa koulutuksessa tulisi olla huolellisesti arvioitu etenemiskäyrä, joka on mukautettu yksilölle - ja sitten mieluiten fysioterapeutti tai moderni kiropraktikko.

Täällä suosittelemme myös lempeitä harjoituksia - myös reumatologeille mukautettuja, koska he kärsivät usein samasta yliherkkyydestä lihaksissa ja nivelissä.

Lue myös: - 7 harjoitusta reumatologeille

Ruokavalio ja ravitsemus

Tutkimukset ovat osoittaneet, että kroonista väsymysoireyhtymää kärsivillä voi olla positiivinen vaikutus syömällä tasapainoista ruokavaliota ja usein ruokaa pieninä annoksina. Aliravitsemuksen välttämiseksi on suositeltavaa pyytää neuvoja kliiniseltä ravitsemusterapeutilta.

Kuten muissakin sairauksissa, suositellaan myös suurta vihannesten ja hedelmien saantia, koska niissä on runsaasti soluja suojaavia ja immuunivastetta edistäviä antioksidantteja.

Lääkkeet ja lääkkeet

Masennuslääkkeet ovat suurelta osin tehottomia ME: n hoidossa. Toisaalta pieni vaikutus on havaittu viruslääkkeillä ja immunosuppressiivisilla lääkkeillä - mutta tätä rajoittavat myös niiden voimakkaat sivuvaikutukset. Viimeaikaiset tutkimukset ovat myös osoittaneet, että steroidilääkkeet eivät ole tehokas lääkehoito ME: lle.

Rintatolimodilla on toivoa - mikä on joissakin tapauksissa johtanut parantuneeseen kognitiiviseen toimintaan, elämänlaatuun ja korkeampaan sietokykyyn liikuntaan. Mutta lääke on vielä tutkimusvaiheessa kirjoituksen aikana - kommentoi rohkeasti kommenttikentän alaosassa, jos sinulla on tietoja erilaisista lääkkeistä, joita käytetään ja mitä vaikutuksia niillä on ollut sinuun.

Voit vapaasti jakaa artikkelin sosiaalisessa mediassa

Monet ihmiset, joilla on ME / krooninen väsymysoireyhtymä, kokevat, etteivät terveydenhuollon ammattilaiset tai muut ihmiset uskoneet. Olemme kyllästyneet tähän ja haluamme, että MINU tuodaan esiin tutkimusrahoituksen kohdentamisessa sekä mediakeskeisyydessä. Aivan liian kauan tämän häiriön kärsineitä on vältetty ja kohdeltu alempiarvoisina.

Joten pyydämme, että jaat tämän artikkelin sosiaalisessa mediassa, kuten Facebookissa, Twitterissä, Google+: ssa ja Instagramissa, auttaaksemme lisäämään ymmärrystä ja parempaa kohtelua kärsineille. Koska diagnoosiin vaikuttaa tosiasiallisesti tarpeeksi väsyttävää, ellei sitäkään pidä ottaa vakavasti. Tee arkea helpommaksi myalgisessa enkefalopatiassa kärsiville ja jaa linkki tähän artikkeliin Facebook-profiilissasi tai blogissasi. Voit myös tukea vapaasti kroonista sairautta koskevaa työtämme pitämällä facebook-sivustamme.

Kiitos jo etukäteen.

Seuraava sivu: - 7 vinkkejä ja toimenpiteitä krooniseen väsymykseen

- Seuraa vapaasti Vondt.net -sivustoa osoitteessa YOUTUBE

- Seuraa vapaasti Vondt.net -sivustoa osoitteessa FACEBOOK

Esitä kysymyksiä kautta ilmainen tiedustelupalvelumme? (napsauta tätä saadaksesi lisätietoja tästä)

- Voit käyttää yllä olevaa linkkiä, jos sinulla on kysyttävää - tai artikkelin alla olevaa kommenttikenttää

Usein kysyttyjä kysymyksiä, jotka liittyvät tähän artikkeliin

Onko MINEN tappava?

Voiko minä vaikuttaa lapsiin?

Miksi saat minut?

Onko ME / krooninen väsymysoireyhtymä tehokasta?

Voiko alkoholin väärinkäyttö johtaa myalgiseen enkefalopatiaan?

Aiheuttaako suutelua sairas ME / CFS?