Viimeksi päivitetty 27/12/2023 by Kipuklinikat - Monitieteinen terveys

Jäykkä aamusta? Siksi!

FASEB-tutkimuslehdessä julkaistu tutkimus on osoittanut, että on yllättävä syy siihen, miksi ihminen on usein jäykkä aamuisin-nimittäin, että kehon sisäänrakennettu "biologinen kello" tuottaa ja vapauttaa tulehdusta ehkäisevää proteiinia ns. Kryptokromi joka tukahduttaa aktiivisesti tulehduksia / tulehduksellisia reaktioita yöllä.

Tämä proteiini on osoittanut tulehdusta estävän vaikutuksen in vitro -tutkimuksissa ja tarjoaa uusia mahdollisuuksia reumalääkkeiden kehittämiseen. Tämä osoittaa myös, kuinka keho säätelee toimintojaan päivän rytmin mukaan ja kuinka tärkeää hyvä yöunet ovat lihasten ja nivelten palautumiseen - samoin kuin sairauksien ehkäisyyn. Onko sinulla syötettä? Käytä alla olevaa tai meidän kommenttikenttää Facebook-sivu - koko tutkimustutkimus löytyy artikkelin alaosassa olevasta linkistä.

Tutkimuksen tuloksilla voi olla myös paljon sanottavaa uusien lääkkeiden kehittämiselle reumaattiset häiriöt - kuten niveltulehdus tai psoriaattinen niveltulehdus.

Syy aamun jäykkyyteen

Aamun jäykkyys johtuu siis siitä, että keho on taistellut tarpeettomia tulehduksia / tulehdusreaktioita läpi yön - mikä jättää osan kärsineistä alueista puhdistumaan verenkierron kautta. Kun liikut, verenkiertosi lisääntyy ja otat mukanasi nämä "jäännökset" yön sodan jälkeen ja tunnet itsesi vähitellen ilmeisemmäksi ja joustavammaksi. Erityisesti tulehduksellisia niveltulehduksia sairastavat kärsivät tämän aamun jäykkyydestä. Tämän testaamiseksi tutkijat keräsivät kudosnäytteitä nivelistä, joita kutsutaan fibroblastisynnovosyyteiksi, joiden tiedetään olevan tärkeä osa tulehduksellisessa nivelsairaudessa. Näillä soluilla on 24 tunnin vuorokausirytmi, ja havaittiin, että häiritsemällä tätä rytmiä voitaisiin poistaa kryptokromi proteiini - joka tarjosi perustan tulehduksen / tulehdusvasteen lisääntymiselle. Aktivoimalla mainittu proteiini uudelleen - lääkehoidolla - havaittiin, että tulehdus väheni jälleen. Mikä korosti tämän proteiinin tärkeyttä. PS - Aamukipu liittyy tietysti myös lihaskuntoon ja ns.DOMS"Myös.

Voi tarjota tehokkaamman lääkehoidon tulehduksellisille niveltaudeille

Tutkimus voi johtaa edistymiseen tehokkaammassa lääkehoidossa, ja se voi johtaa muutoksiin vuorokaudenaikana, jolloin tällaista lääkettä annetaan - optimaalisen vaikutuksen saamiseksi. Tämän tutkimuksen kliinisillä aaltoilevilla vaikutuksilla voi olla paljon sanottavaa kärsiville reumatismi.

johtopäätös

Tärkeä ja jännittävä tutkimus. Tutkimuksessa muuten korostetaan, että ihminen on luotu nukkumaan yöllä ja että kehossa on tällä hetkellä huomattavaa "sodankäyntiä" tulehdusta vastaan. Jotain, joka saattaa olla huomionarvoista, jos työskentelet paljon yövuoroja ja sinusta tuntuu, että tämä todella tekee sinusta jäykän ja tunnottoman - ehkä se liittyy lisääntyneeseen tulehdukseen kehossa ja nivelissä. Aiemmat tutkimukset ovat myös osoittaneet, että vuorokausirytmin häiriö (lue: yövuorot ja vastaavat) liittyy suoraan syövän ja aivohalvauksen lisääntymiseen. (Toimittajan huomautus: Papagiannakopoulos et ai., 2016). Muuten menneisyydestä tiedetään, että liikunta ja hyvä ruokavalio auttavat myös torjumaan nivelongelmia - joten älä unohda päivittäistä matkaa tai harjoittelua. Jos haluat lukea koko tutkimuksen, löydät linkin artikkelin alaosasta.

Voit vapaasti jakaa tämän artikkelin kollegoiden, ystävien ja tuttavien kanssa. Jos haluat artikkeleita, harjoituksia tai vastaavia, jotka lähetetään asiakirjoina, joissa on toistoja ja vastaavia, pyydämme sinua pitää ja ota yhteyttä get Facebook -sivun kautta hänen. Jos sinulla on kysyttävää, kommentoi vain suoraan artikkelissa tai ottaa yhteyttä meihin (täysin ilmainen) - teemme parhaamme auttaaksemme sinua.

Lue myös: - 4 Venytysharjoituksia jäykkää selkää vastaan

POPULAR ARTIKKELI: - Uusi Alzheimerin hoito palauttaa täyden muistitoiminnon!

Kokeile näitä: - 6 harjoitusta iskiasia ja väärää iskiasia vastaan

Lue myös: - 6 tehokasta voimaharjoittelua kipeälle polville

Tiesitkö, että: - Kylmähoito voi auttaa kipua lievittävissä nivelissä ja lihaksissa? Muun muassa Biofreeze (voit tilata sen täältä), joka koostuu pääasiassa luonnontuotteista, on suosittu tuote. Ota yhteyttä tänään Facebook-sivumme kautta jos sinulla on kysyttävää tai tarvitset suosituksia.

- Haluatko lisätietoja tai onko sinulla kysymyksiä? Kysy pätevältä terveydenhuollon tarjoajaltamme suoraan (ilmaiseksi) meidän kauttamme Facebook-sivu tai meidän "kauttaKYSY - SAA VASTAA!"-sarake.

VONDT.net - Kutsu ystäväsi pitämään sivustollemme:

Olemme yhtä ilmainen palvelu missä Ola ja Kari Nordmann voivat vastata kysymyksiinsä tuki- ja liikuntaelinten terveysongelmista - täysin nimettömästi, jos he haluavat.

Tukekaa työtämme seuraamalla meitä ja jakamalla artikkeleitamme sosiaalisessa mediassa:

- Seuraa Vondt.net -sivustoa YOUTUBE

(Seuraa ja kommentoi, jos haluat meidän tekevän videon erityisillä harjoituksilla tai tarkennuksilla juuri sinun aiheitasi)

- Seuraa Vondt.net -sivustoa FACEBOOK

(Yritämme vastata kaikkiin viesteihin ja kysymyksiin 24 tunnin sisällä. Voit valita, haluatko vastauksia kiropraktikolta, eläinten kiropraktikolta, fysioterapeutilta, fysioterapeutilta, jolla on jatkuva terapiakoulutus, lääkäriltä vai sairaanhoitajalta. Voimme myös auttaa sinua kertomaan, mitkä harjoitukset joka auttaa ongelmaasi, auttaa sinua löytämään suositeltuja terapeutteja, tulkitsemaan MR-vastauksia ja vastaavia kysymyksiä. Ota yhteyttä jo tänään ystävällisen puhelun)

Valokuvat: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freemedicalphotos, Freestockphotos ja toimitetut lukijakommentit.

viitteet:

Artikkeli: Vuorokausikello säätelee tulehduksellista niveltulehdusta, Laura E. Hand, Thomas W. Hopwood, Suzanna H. Dickson, Amy L. Walker, Andrew S. I. Loudon, David W. Ray, David A. Bechtold ja Julie E. Gibbs, VAIHE BJ, doi: 10.1096 / fj.201600353R, julkaistu verkossa 3. elokuuta 2016.