Iliopsoas bursiitti (lonkka, nivus mukosiitti).

Inguinal limakalvotulehdus, joka tunnetaan myös nimellä iliopsoas bursiitti, on tila, joka voi aiheuttaa voimakasta kipua, punertavaa turvotusta ja tulehdusta kohti lonkan sisäpuolta, kohti nivusia, lonkan taipumassa.

Iliopsoas-bursiitti voi ilmetä yhden trauman (putoamisen tai onnettomuuden) tai toistuvien mikrotraumojen (kuten pitkittyneen rasituksen) jälkeen. Lima-alueen limakalvotulehdus voi ilmetä myös jostakin niin yksinkertaisesta kuin alueen paljon käyttämisestä, esimerkiksi jalkapalloilijat voivat altistua nivusongelmat.

Jauhetun limapussin sijainti on alttiina traumalle tai kitkavammoille. Kuten alla olevasta kuvasta näet, se on suoraan lonkan taivuttajaa, iliopsoasia vastaan, lonkan sisäpuolella kohti nivusia - limakalvoa kutsutaan iliopsoas bursa.

Iliopsoas bursiitti - Photo MendMeShop

Mikä on limainen laukku / kukkaro?

Bursa on nesteen täyttämä 'limakotti', jota löytyy kehon eri osista. Nämä limakalvot on suunniteltu vähentämään kitkaa eri kudoskerrosten välillä - siten ne sijaitsevat tyypillisesti alueilla, jotka voivat olla alttiita tällaisille kitkavaurioille.

Iliopsoas bursiitin oireet

Alue voi tulla kuumaksi, tuskalliseksi ja punertavaksi ihossa - yleensä esiintyy myös selkeää turvotusta. Toisin sanoen se tuntuu tulehdukselta nivusiin ja lonkan sisäpuolelle, ja kipu esiintyy useimmiten myös yöllä. Tietyissä tapauksissa (esimerkiksi hoidon puuttuessa) tulehdus voi muuttua septiseksi ja sitä kutsutaan sitten septiseksi iliopsoas-bursiitiksi.

Iliopsoas bursiittihoito

• Saa diagnoosin lääkäriltäsi.
• Tulehduskipulääkkeet ja tulehduskipulääkkeet.
• Tulehdusta estävä laserhoito - muun muassa useat ilmoittavat hyötyvänsä siitä ainutlaatuinen kotihoidossa tuote TENDLITE (napsauta tätä lukeaksesi lisää! Huomaa - Ne ovat usein loppuunmyytyjä, mutta tuovat jatkuvasti uusia. Valmistaja toimittaa myös Norjaan!). 
• Tendlite on eräänlainen laserhoito, jonka voit suorittaa jopa omassa kodissasi - he myös suosittelevat sitä pitkälle useissa muissa tuki- ja liikuntaelimistön diagnooseissa.
• 

  napsauttaa hänen lukea lisää (tai ostaa tuote).

• lepää. Vältä epäilyttäviä syitä.
• Tuki ja mahdollisesti urheiluteippi tai kinesioteippi ärsytyksen estämiseksi.
• Asiaankuuluvien lihasten kevyt venytys - kuten piriformis.
• Jos parannuksia ei ole, ota yhteys lääkäriin tai päivystysosastoon.
• Kortisoni-injektio voi olla tarpeen joissakin tapauksissa.

DDX. iliopsoas-bursiitin erilainen diagnoosi on bursitt bursitt.

koulutus:

Cross-kouluttaja / ellipsikone: Erinomainen kuntoharjoittelu. Hyvä liikunnan edistämiseen kehossa ja yleiseen liikuntaan.

Kumiharjoittelu on erinomainen työkalu sinulle, joka tarvitsee vahvistaa olkapäätä, käsivartta, sydäntä ja muuta. Hellävarainen, mutta tehokas harjoittelu.

Kahvakuulat on erittäin tehokas koulutusmuoto, joka tuottaa nopeita ja hyviä tuloksia.

soutulaitteet on yksi parhaimmista koulutusmuodoista, joilla voit saada hyvää kokonaisvoimaa.

Pyörivä ergometripyörä: Hyvä olla kotona, joten voit lisätä liikunnan määrää ympäri vuoden ja parantaa kuntoa.

Lue myös:
- Kipu lantiossa (oppia lantionkivun eri syistä ja siitä, mitä voit tehdä päästäksesi eroon niistä)

Seuraa Vondt.net-sivua YOUTUBE

(Seuraa ja kommentoi, jos haluat meidän tekevän videon erityisillä harjoituksilla tai tarkennuksilla juuri sinun aiheitasi)

Tiesitkö sen? - Mustikoilla on luonnollinen tulehdusta estävä vaikutus, ja niillä voi olla myös kipua lievittävä vaikutus.

Seuraa Vondt.net-sivua FACEBOOK

(Yritämme vastata kaikkiin viesteihin ja kysymyksiin 24–48 tunnin sisällä. Autamme myös tulkitsemaan MR-vastauksia ja vastaavia.)

Muut lähteet:
- Nakkeprolaps.no (oppia kaikki mitä sinun tarvitsee tietää niskaprolapsista)

- Vitalistic-Chiropractic.com (hakuindeksi suositelluille kiropraktiikkaklinikoille)