De Quervainin tenosynoviitin riskitekijät:
De Quervainin tenosynoviitin riskitekijöihin kuuluvat ikä, sukupuoli, raskaus, huolletko vauvaa, samoin kuin työ, joka sisältää toistuvaa työtä käsillä tai ranteilla.
- Ikä: Jos olet 30-50-vuotias, sinulla on suurin mahdollisuus saada De Quervains.
- Sukupuoli: Naiset ovat alttiimpia De Quervainin tenosynoviitille kuin miehet.
Raskaus: Quervains vaikuttaa raskaana oleviin naisiin useammin kuin ei-raskaana olevat.
- Vauvan hoito: Jos sinulla on lastenhoitoa, sinulla on suurempi riski nostamisen ja vastaavien takia.
- Työpaikat: Toistuva työ käsillä ja ranteilla on riskitekijä.
<< EDELLINEN SIVU: syy
>> SEURAAVA SIVU: KOMPLIKAATIOT
Lue lisää De Quervainin Tenosynovitista:
- oireet
- syyt
- testaaja
- hoito
- huumeita
Seuraa Vondt.net-sivua YOUTUBE
(Seuraa ja kommentoi, jos haluat meidän tekevän videon erityisillä harjoituksilla tai tarkennuksilla juuri sinun aiheitasi)
Seuraa Vondt.net-sivua FACEBOOK
(Yritämme vastata kaikkiin viesteihin ja kysymyksiin 24–48 tunnin sisällä. Autamme myös tulkitsemaan MR-vastauksia ja vastaavia.)
Liikunta ja liikunta ovat hyödyllisiä keholle ja sielulle:
- Leuka-ylös / vedä-harjoituspalkki voi olla erinomainen harjoitusväline kotona. Se voidaan kiinnittää ja irrottaa ovenkehyksestä ilman porauksia tai työkaluja.
- Cross-kouluttaja / ellipsikone: Erinomainen kuntoharjoittelu. Hyvä liikunnan edistämiseen kehossa ja yleiseen liikuntaan.
- Kahvakuulat on erittäin tehokas koulutusmuoto, joka tuottaa nopeita ja hyviä tuloksia.
- Pyörivä ergometripyörä: Hyvä olla kotona, joten voit lisätä liikunnan määrää ympäri vuoden ja parantaa kuntoa.
- Roomalainen kone (malli: Concept2 D) on yksi parhaimmista koulutusmuodoista, joilla voit saada hyvää kokonaisvoimaa. Voi olla hyvä sijoitus omaan terveyteen.
Konsepti 2 soutulaite Malli D (Lue: "Osta soutulaite verkosta? Halvempi? KYLLÄ."
Lue myös:
- Kipu lihaksissa ja liipaisupisteissä - (Miksi todella kipeät lihakset? Lisätietoja täältä.)
Jätä vastaus
Haluatko liittyä keskusteluun?Rohkeasti osallistumaan!