Quervains-tenosynoviitin oireet: 

De Quervainin tenosynoviitin oireita ovat kipu peukalon alaosassa, satunnainen turvotus peukalon pohjan ympärillä, kipu peukalon ja ranteen liikuttamisessa tarttuvan liikkeen aikana - ja eräänlainen `` pistävä '' tunne alueella.

Jos tila menee hoitamatta, kipu voi levitä enemmän peukaloon tai kyynärvarsiin - tai molempiin. Tarttuminen tai muut liikkeet ranteella ja peukalolla pahentavat tilapäisesti oireita.

<< EDELLINEN SIVU: määritelmä

>> SEURAAVA SIVU: SYYT

Lue lisää De Quervainin Tenosynovitista:

- määritelmä

- oireet

- syyt

- riskitekijöitä

- komplikaatioita

- kuulemisen valmistelu

- testaaja

- hoito

- huumeita

- Ergonomiset näkökohdat

Seuraa Vondt.net-sivua YOUTUBE

(Seuraa ja kommentoi, jos haluat meidän tekevän videon erityisillä harjoituksilla tai tarkennuksilla juuri sinun aiheitasi)

Seuraa Vondt.net-sivua FACEBOOK

(Yritämme vastata kaikkiin viesteihin ja kysymyksiin 24–48 tunnin sisällä. Autamme myös tulkitsemaan MR-vastauksia ja vastaavia.)

Liikunta ja liikunta ovat hyödyllisiä keholle ja sielulle:

• Leuka-ylös / vedä-harjoituspalkki voi olla erinomainen harjoitusväline kotona. Se voidaan kiinnittää ja irrottaa ovenkehyksestä ilman porauksia tai työkaluja.
• Cross-kouluttaja / ellipsikone: Erinomainen kuntoharjoittelu. Hyvä liikunnan edistämiseen kehossa ja yleiseen liikuntaan.
• Kahvakuulat on erittäin tehokas koulutusmuoto, joka tuottaa nopeita ja hyviä tuloksia.
• Pyörivä ergometripyörä: Hyvä olla kotona, joten voit lisätä liikunnan määrää ympäri vuoden ja parantaa kuntoa.

• Roomalainen kone (malli: Concept2 D) on yksi parhaimmista koulutusmuodoista, joilla voit saada hyvää kokonaisvoimaa. Voi olla hyvä sijoitus omaan terveyteen.

Konsepti 2 soutulaite Malli D (Lue: "Osta soutulaite verkosta? Halvempi? KYLLÄ."

Lue myös:

- Kipu lihaksissa ja liipaisupisteissä - (Miksi todella kipeät lihakset? Lisätietoja täältä.)