De Quervainin tenosynoviitin hoito: 

De Quervainin tenosynoviitin hoidolla pyritään vähentämään tulehdusta, ylläpitämään peukalon liikettä ja estämään heikkenemistä tai toistuvia ongelmia.

Jos aloitat De Quervainin tenosynoviitin hoidon aikaisin, sinun pitäisi nähdä se parannus 4-6 viikossa. Jos oireesi ovat kuitenkin alkaneet raskauden aikana, niin ne todennäköisesti jatkuvat syntymään saakka.

<< EDELLINEN SIVU: testaaja

>> SEURAAVA SIVU: HUUMAUSAINEET

Hoitovaihtoehdot akuutissa vaiheessa:

- Liikkuminen (käytä rannetukea pahenemisen välttämiseksi)

- Vältä tuskallisia, raskauttavia liikkeitä

- Vältä peukalon liikakäyttöä

- Käytä tarvittaessa jäätymistä peukalon yläosaa vasten

- Tulehdusta estävä laserhoito

- tulehduskipulääkkeet

Harvinaisissa tapauksissa De Quervainin tenosynoviitti saattaa vaatia kirurgisia toimenpiteitä jänteen vapauttamiseksi, mutta on aina suositeltavaa käyttää ensin konservatiivista hoitoa ennen kuin ryhdytään siihen rajusti.

En tuki- ja liikuntaelinten asiantuntija (esim. fysioterapeutti, kiropraktikko) voi myös tarjota sinulle asiaankuuluvia harjoituksia ja harjoituksia kliinisen esityksen perusteella. Tämä voi auttaa tarjoamaan nopeampaa paranemista sekä estämään toistuvia ongelmia.

Lue lisää De Quervainin Tenosynovitista:

- määritelmä

- oireet

- syyt

- riskitekijöitä

- komplikaatioita

- kuulemisen valmistelu

- testaaja

- hoito

- huumeita

- Ergonomiset näkökohdat

Seuraa Vondt.net-sivua YOUTUBE

(Seuraa ja kommentoi, jos haluat meidän tekevän videon erityisillä harjoituksilla tai tarkennuksilla juuri sinun aiheitasi)

Seuraa Vondt.net-sivua FACEBOOK

(Yritämme vastata kaikkiin viesteihin ja kysymyksiin 24–48 tunnin sisällä. Autamme myös tulkitsemaan MR-vastauksia ja vastaavia.)

Liikunta ja liikunta ovat hyödyllisiä keholle ja sielulle:

• Leuka-ylös / vedä-harjoituspalkki voi olla erinomainen harjoitusväline kotona. Se voidaan kiinnittää ja irrottaa ovenkehyksestä ilman porauksia tai työkaluja.
• Cross-kouluttaja / ellipsikone: Erinomainen kuntoharjoittelu. Hyvä liikunnan edistämiseen kehossa ja yleiseen liikuntaan.
• Kahvakuulat on erittäin tehokas koulutusmuoto, joka tuottaa nopeita ja hyviä tuloksia.
• Pyörivä ergometripyörä: Hyvä olla kotona, joten voit lisätä liikunnan määrää ympäri vuoden ja parantaa kuntoa.

• Roomalainen kone (malli: Concept2 D) on yksi parhaimmista koulutusmuodoista, joilla voit saada hyvää kokonaisvoimaa. Voi olla hyvä sijoitus omaan terveyteen.

Konsepti 2 soutulaite Malli D (Lue: "Osta soutulaite verkosta? Halvempi? KYLLÄ."

Lue myös:

- Voiko oikea tyyny estää niskakipua ja päänsärkyä?

- Kipu lihaksissa ja liipaisupisteissä - (Miksi sinulla todella on kipeitä lihaksia? Lisätietoja täältä!)