Fibromyalgia ja krooninen väsymysoireyhtymä (kutsutaan myös ME: ksi) ovat heikentäviä oireyhtymiä, joihin liittyy usein vähentynyt solujen metabolia - mikä johtaa vähemmän soluenergiaa. Mikä tarkalleen on D-riboosi, sinä sanot? Sukeltamatta liian syvälle kemialliseen maailmaan, se on yksinkertaisesti orgaaninen, kemiallinen komponentti (sokeri-isomeeri), joka on erittäin tärkeä sekä DNA: n että RNA: n oikean soluenergian kannalta. Lääketieteellisessä lehdessä julkaistu tutkimus Lehdessä vaihtoehtoisen ja täydentävän lääketieteen on osoittanut, että D-riboosi voi auttaa oireiden lievittämisessä fibromyalgiasta ja ME / kroonisesta väsymysoireyhtymästä kärsiville ihmisille.
Lue myös: 7 Fibromyalgian varhaiset merkit
- Haluatko jakaa tämän artikkelin englanninkielisten ystävien kanssa? Täällä on käännös.
DNA: n määritelmä: Nukleiinihappo, joka kuljettaa geneettistä tietoa solussa ja kykenee replikoitumaan ja syntetisoimaan RNA: ta (katso alla). DNA koostuu kahdesta nukleotidiketjusta, jotka on kierretty kaksoiskierteeksi ja yhdessä vetysidosten kanssa komplementaaristen emästen adeniinin ja tymiinin tai sytosiinin ja guaniinin välillä. Tämä nukleotidisekvenssi määrittää yksittäiset perinnölliset piirteet.
RNA: n määritelmä: Kaikkien elävien solujen ja monien virusten polymeerikomponentti, joka koostuu pitkästä, yleensä yksijuosteisesta, vaihtuvista fosfaatti- ja riboosiyksiköistä koostuvien emästen adeniinin, guaniinin, sytosiinin, urasiilin kanssa ja sitoutuneena riboosiin. RNA-molekyylit osallistuvat proteiinisynteesiin ja joskus geneettisen tiedon välittämiseen. Kutsutaan myös ribonukleiinihapoksi.
Tutkimus fibromyalgian, ME: n ja kroonisen väsymysoireyhtymän D-riboosihoidosta:
D-Riboosi. Kuva: Wikimedia Commons
Teitelbaumin pilottitutkimuksessa (2006), 41 potilaalle, jolla oli diagnosoitu fibromyalgia ja / tai krooninen väsymysoireyhtymä, annettiin D-riboosilisäainetta. Potilaat mittasivat edistymistään useissa luokissa; uni, henkinen läsnäolo, kipu, hyvinvointi ja yleinen paraneminen. Yli 65%: lla potilaista D-riboosi parani merkittävästi, ilmoitettujen energiatasojen keskimääräinen nousu lähes 50% ja 30% parantunut hyvinvointimahdollisuus.
"Noin 66% potilaista koki merkittävää parannusta D-riboosin käytön aikana, ja keskimääräinen VAS-energian lisäys oli 45% ja yleinen hyvinvointi parani keskimäärin 30% (p <0.0001)."
Tutkimus päätteli, että D-riboosilla oli merkittävä kliininen vaikutus oireiden lievittämisessä fibromyalgia- ja ME-potilailla:
"D-riboosi vähensi merkittävästi kliinisiä oireita potilailla, jotka kärsivät fibromyalgiasta ja kroonisesta väsymysoireyhtymästä."
Useat tutkimukset tukevat sitä, että D-riboosilla voi olla vaikutus
Toinen tutkimus (2004) havaitsi, että tutkimuksen osallistujat kokivat huomattavaa paranemista vähäisen fibromyalgian kipun ja oireiden muodossa. Osallistujat nauttivat 5 grammaa D-riboosia kahdesti päivässä. Valitettavasti tutkimus osoitti myös, että sen käyttöä on jatkettava kestävän vaikutuksen saamiseksi - koska kävi ilmi, että kipu ja oireet palasivat viikon kuluessa d-riboosin käytön lopettamisesta.
Lue myös: - 8 fibromyalgian luontaisia kivunlievitystoimenpiteitä
Yhtenäisyys niille, joilla on reumaattisia häiriöitä ja kroonisia kipudiagnooseja
Suosittelemme myös kaikkia liittymään FB -ryhmään «Reuma ja krooninen kipu - Norja: Tutkimus ja uutiset»(Avautuu uuteen ikkunaan). Täältä voit saada hyviä neuvoja, tietopäivityksiä ja hyödyllistä apua samanmielisiltä ihmisiltä - sekä pysyä ajan tasalla siitä, mitä hoidossa tapahtuu ja tällaisten diagnoosien tutkinnasta.
Napsauta yllä olevaa kuvaa siirtyäksesi seuraavalle sivulle.
Mitä voin tehdä edes lihaksen, hermojen ja nivelkipujen varalta?
1. Suositellaan yleistä liikuntaa, erityistä liikuntaa, venyttämistä ja aktiivisuutta, mutta pysy kivun rajoissa. Kaksi kävelyä päivässä 20–40 minuuttia tekevät hyödyksi koko vartalolle ja kipeille lihaksille.
2. Liipaisupiste / hierontapallot suosittelemme - ne ovat erikokoisia, joten voit lyödä hyvin myös kaikkiin kehon osiin. Ei ole parempaa omaapua kuin tämä! Suosittelemme seuraavaa (napsauta alla olevaa kuvaa) - joka on kokonainen 5 erikokoista liipaisupiste- / hierontapalloa:
3. koulutus: Erityinen harjoittelu eri vastustajien harjoittelutemppuilla (kuten tämä täydellinen sarja 6 neulaa, joilla on erilainen vastus) voi auttaa sinua kouluttamaan voimaa ja toimivuutta. Neulokoulutukseen sisältyy usein tarkempia harjoituksia, mikä puolestaan voi johtaa tehokkaampaan vamman ehkäisyyn ja kivun vähentämiseen.
4. Kipu - Jäähdytys: Biofreeze on luonnollinen tuote, joka voi lievittää kipua jäähdyttämällä aluetta kevyesti. Jäähdytys on erityisen suositeltavaa, kun kipu on erittäin vaikea. Kun ne ovat rauhoittuneet, suositellaan lämpökäsittelyä - siksi on suositeltavaa, että käytettävissä on sekä jäähdytys että lämmitys.
5. Kipu - Lämmitys: Tiukka lihaksen lämmittäminen voi lisätä verenkiertoa ja vähentää kipua. Suosittelemme seuraavaa uudelleenkäytettävä kuuma / kylmä tiiviste (napsauta tästä lukeaksesi lisää) - jota voidaan käyttää sekä jäähdytykseen (voidaan jäädyttää) että lämmitykseen (voidaan lämmittää mikroaaltouunissa).
6. Ennaltaehkäisy ja paraneminen: Pakkausmelu sellainen kuten tämä voi lisätä verenkiertoa sairastuneelle alueelle, nopeuttaen siten loukkaantuneiden tai kuluneiden lihasten ja jänteiden luonnollista paranemista.
viitteet:
Teitelbaum JE, Johnson C., St Cyr J.. D-riboosin käyttö kroonisen väsymyksen oireyhtymässä ja fibromyalgiassa: pilottitutkimus. J Altern täydennyksessä Med. 2006 Nov;12(9):857-62.
