Viimeksi päivitetty 17/03/2020 by Kipuklinikat - Monitieteinen terveys

Glukosamiinisulfaatti kulumista, nivelrikkoa, kipua ja niistä johtuvia oireita vastaan.

Glukosamiinisulfaatti on valmiste, jota myydään Norjassa sekä ilman lääkemääräystä että ilman reseptiä. Glukosamiini on osa nivelruston proteoglykaanirunosta, ja sitä voidaan käyttää polven, hartioiden, lonkan, ranteen, nilkkojen ja muiden nivelten nivelrikon hoidossa.

nivelrikko on termi, jota käytetään ruston hajoamiseen yhdessä tai useammassa nivelissä, jota usein kutsutaan "nivelrikkoksi". Tämä voi tapahtua luonnollisesti ihmisen vanhetessa, mutta se voi tapahtua myös useammin alueen vamman jälkeen, esimerkiksi traumaattisen polvivamman tai vastaavan jälkeen.

Kuinka glukosamiinisulfaatti toimii?

Glukosamiinin tulisi ihanteellisesti estää nivelruston hajoaminen ja auttaa estämään joitain nivelrikon aiheuttamia oireita. Valitettavasti todisteet ovat hieman eri mieltä siitä, tekevätkö ne todella tämän. Tutkimukset ovat osoittaneet, että noin 20% suun kautta otetusta glukosamiinisulfaatista on nivelkalvon nesteessä tarkastettuna.

Puuttuu todisteita?

The New England Journal of Medicine -julkaisussa vuonna 2006 julkaistu merkittävä tutkimus osoitti, että glukosamiinilla, kondroitiinisulfaatilla ja selekoksibilla ei ollut tilastollisesti merkitsevää vaikutusta polven nivelrikon aiheuttaman kivun hoitoon - mutta että glukosamiini yhdessä kondroitiinisulfaatin kanssa voisi olla tehokas niille, joilla on kohtalainen kulumista.

Päätelmä oli seuraava:

”Pelkästään glukosamiini ja kondroitiinisulfaatti eivät yhdessä vähentäneet kipua tehokkaasti polven nivelrikkoa sairastavilla potilailla. Tutkimusanalyysit viittaavat siihen, että glukosamiinin ja kondroitiinisulfaatin yhdistelmä voi olla tehokas potilaiden alaryhmässä, joilla on kohtalainen tai vaikea polvikipu. "

Tilastollisesti merkitsevä parannus 79% (toisin sanoen 8 parannusta kymmenestä parani) havaittiin nivelrikon aiheuttamasta kohtalaisesta tai vaikeasta (keskivaikeasta vaikeaan) polvikipussa, mutta valitettavasti tällä ei ollut merkitystä, kun tämän tutkimuksen tulokset julkaistiin. tiedotusvälineissä. Tutkimus mainittiin muun muassa Norjan lääkäriliiton lehdessä 10/9 otsikossa "Glukosamiinilla ei ole vaikutusta nivelrikkoon", vaikka sillä oli tilastollisesti merkitsevä vaikutus tutkimuksen alaryhmään. Voidaan kysyä, oliko artikkelin kirjoittaja luottanut vain päivälehden artikkeleihin vai lukenut vain puolet tutkimuksen päätelmistä. Tässä on näyttöä siitä, että glukosamiinilla yhdessä kondroitiinisulfaatin kanssa on tilastollisesti merkitsevä vaikutus verrattuna lumelääkkeeseen:

Glukosamiinitutkimus

Selitys: Kolmannessa sarakkeessa nähdään glukosamiinin + kondroitiinin vaikutus yhdistelmässä verrattuna lumelääkkeen (sokeripillerit) vaikutukseen. Vaikutus on merkittävä, koska viiva (kolmannen sarakkeen alaosa) ei ylitä 1.0 - jos se olisi ylittänyt 1, tämä tarkoittaa nolla tilastollista merkitsevyyttä ja tulos on siis virheellinen.

Näemme, että näin ei ole glukosamiinin ja kondroitiinin yhdistelmän kohdalla polvikipujen hoidossa alaryhmässä, jolla on kohtalainen tai vaikea kipu, ja kysymme, miksi tähän ei ole kiinnitetty enemmän huomiota aiheellisissa lehdissä ja päivittäisessä lehdissä.

Glukosamiinisulfaatin sivuvaikutukset:

Glukosamiinisulfaatin käytöllä ei ole merkittäviä sivuvaikutuksia, kuten Felsonin (2006) tutkimus osoittaa. Niiden sanotaan olevan samat kuin lumelääkkeellä (sokeripillerit), vain päänsärky, väsymys, dyspepsia, ihottuma, punoitus ja kutina kuvailtiin muutamalla potilaalla.

Mitä voin tehdä edes lihaksen, hermojen ja nivelkipujen varalta?

1. Suositellaan yleistä liikuntaa, erityistä liikuntaa, venyttämistä ja aktiivisuutta, mutta pysy kivun rajoissa. Kaksi kävelyä päivässä 20–40 minuuttia tekevät hyödyksi koko vartalolle ja kipeille lihaksille.

2. Liipaisupiste / hierontapallot suosittelemme - ne ovat erikokoisia, joten voit lyödä hyvin myös kaikkiin kehon osiin. Ei ole parempaa omaapua kuin tämä! Suosittelemme seuraavaa (napsauta alla olevaa kuvaa) - joka on kokonainen 5 erikokoista liipaisupiste- / hierontapalloa:

3. koulutus: Erityinen harjoittelu eri vastustajien harjoittelutemppuilla (kuten tämä täydellinen sarja 6 neulaa, joilla on erilainen vastus) voi auttaa sinua kouluttamaan voimaa ja toimivuutta. Neulokoulutukseen sisältyy usein tarkempia harjoituksia, mikä puolestaan ​​voi johtaa tehokkaampaan vamman ehkäisyyn ja kivun vähentämiseen.

4. Kipu - Jäähdytys: Biofreeze on luonnollinen tuote, joka voi lievittää kipua jäähdyttämällä aluetta kevyesti. Jäähdytys on erityisen suositeltavaa, kun kipu on erittäin vaikea. Kun ne ovat rauhoittuneet, suositellaan lämpökäsittelyä - siksi on suositeltavaa, että käytettävissä on sekä jäähdytys että lämmitys.

5. Kipu - Lämmitys: Tiukka lihaksen lämmittäminen voi lisätä verenkiertoa ja vähentää kipua. Suosittelemme seuraavaa uudelleenkäytettävä kuuma / kylmä tiiviste (napsauta tästä lukeaksesi lisää) - jota voidaan käyttää sekä jäähdytykseen (voidaan jäädyttää) että lämmitykseen (voidaan lämmittää mikroaaltouunissa).

6. Ennaltaehkäisy ja paraneminen: Pakkausmelu sellainen kuten tämä voi lisätä verenkiertoa sairastuneelle alueelle, nopeuttaen siten loukkaantuneiden tai kuluneiden lihasten ja jänteiden luonnollista paranemista.

Suositellut tuotteet kivun lievittämiseen

Biofreeze (Kylmä / kylmähoito)

viitteet:

Clegg TEE, Tallenna DJ, Harris CL, Pieni MA, O'Dell JR, Hooper MM, Bradley JD, Bingham CO 3. sija, Weisman MH, Jackson CG, Kaista NE, Cush JJ, Moreland LW, Schumacher HR Jr., Oddisin CV, Wolfe F., Molitor KYLLÄ, Yocum DE, Schnitzer TJ, Prinssi DE, Sawitzke jKr, Shi H, Merkki KD, Moskowitz RW, Williams HJ. Glukosamiini, kondroitiinisulfaatti ja nämä kaksi yhdessä kivullisen polven nivelrikon hoitoon. N Engl J Med. 2006 Feb 23;354(8):795-808.

Ravintolisät US Food and Drug Administration. Haettu 10. joulukuuta 2009.

Felson DT. Kliininen käytäntö. Polven nivelrikko. N Engl. J Med. 2006; 354: 841-8. [PubMed]

Aiheeseen liittyvät kysymykset:
- Polkukivun ja nivelrikon itsehoito - sähköterapialla.

- ACL: n / etuseinän ristisolun vammojen ehkäisy ja koulutus

- Kipeä polvi?