Viimeksi päivitetty 18/03/2022 by Kipuklinikat - Monitieteinen terveys

Fysioterapia voi lievittää kroonista väsymysoireyhtymää ja ME: tä

PLOS One -lehdessä julkaistu tutkimus on osoittanut, että kroonisen väsymysoireyhtymän, ME: n ja hermojen ja lihaksen ärsytyksen / rasituksen välillä on suora yhteys. Tutkijat löysivät ongelmasta uudemman neurofysiologisen tekijän tämän tutkimuksen kautta - joka antaa perustan, että fysioterapialla ja fyysisellä hoidolla, joka vähentää lihasten ja nivelten rajoituksia ja jäykkyyttä - usein siihen liittyvää hermoärsytystä - tulisi olla suoraa toimintaa parantavia / oireita lievittäviä vaikutuksia kroonisesta väsymysoireyhtymästä (CFS) tai ME: stä.

- Perinteinen koulutus voi lisätä "leimahduksia" niille, joilla on CFS tai ME

On tärkeää ymmärtää, että kyse on mukautetusta fysioterapiasta - mukautetusta ja lempeästä, jossa otetaan huomioon, että CFS tai ME vaikuttaa henkilöön. Kyse ei ole perinteisestä liikunnasta - ja ne, jotka lukevat artikkelin, näkevät, että tämä on uusi todiste siitä, että tietyt liikuntamuodot ja neurofysiologinen stressi todella aiheuttavat lisääntynyttä oireiden ilmaantumista. Siksi voidaan spekuloida, pitäisikö intensiivistä harjoittelua välttää ja että tulisi keskittyä mieluummin kevyisiin liikuntamuotoihin, kuten joogaan, venytysharjoituksiin, liikkuvuusharjoitteluun ja kuumavesiallaskoulutukseen.

Voit lukea koko tutkimuksen artikkelin alareunassa olevan linkin kautta. Onko sinulla tietoja? Käytä alla olevaa kommenttiruutua tai omaa Facebook-sivu.

Krooninen väsymysoireyhtymä tunnetaan myös nimellä CFS - ja se määritellään jatkuvana väsymyksenä, joka ei parane unen tai levon aikana ja joka usein pahenee fyysisen tai henkisen rasituksen myötä. Väsymyksen lisäksi oireita voivat olla keskittymisvaikeudet, päänsärky, nivelkipu, kipeät imusolmukkeet, kurkkukipu ja unihäiriöt.

Suoran jalan nosto aiheutti uupumusoireita

Ortopedinen testi, joka tunnetaan nimellä Lasegue, tai venytetty jalkojen nosto, on menetelmä mahdollisen hermoärsytyksen tai levyvaurion tutkimiseksi - koska se asettaa vaatimuksia muun muassa istuinhermolle. Tutkimukseen osallistui 80 henkilöä, joista 60: llä todettiin CFS ja 20 oli oireeton. Testi koostui makaamisesta selällään ja jalan pitämisestä venytettynä ylöspäin 90 astetta - 15 minuutin aikana. Joka viides minuutti raportoitiin oirekriteerejä, kuten kipu, päänsärky ja keskittymisvaikeudet. Osallistujien oli myös raportoitava, miten kävi 5 tuntia testin läpäisemisen jälkeen. Toinen puoli CFS -potilaista suoritti samanlaisen liikkeen - "väärennetyn" variantin - joka ei paina lihaksia ja hermoja.

Tulokset olivat selvät

Ne, joilla on diagnosoitu krooninen väsymysoireyhtymä / CFS tai ME, jotka läpikäyivät testin todellisen variantin, ilmoittivat fyysisen kivun ja keskittymisvaikeuksien selvä lisääntyminen - verrattuna kontrolliryhmiin. Myös 24 tuntia myöhemmin todellisen testin suorittaneet potilaat ilmoittivat oireiden ja kivun lisääntyneen. Nämä tulokset osoittivat selvästi, että jopa lievä tai kohtalainen fyysinen rasitus voi riittää aiheuttamaan kroonisia väsymysoireita.

Mutta miksi testi lisää CFS- ja ME-oireiden esiintyvyyttä?

Tutkimus ei voinut sanoa 100% varmuudella mekaanista syytä, miksi testi osoitti tuloksia kroonisesta väsymysoireyhtymästä kärsivillä, mutta he uskovat, että tutkimus antaa meille paremman käsityksen siitä, miten hermoilla ja lihaksilla on neurofysiologinen tehtävä tässä diagnoosissa. Mikä tarjoaa perustan tämän alan jatkotutkimuksille.

Voidaan hoitaa - tutkijat uskovat

Tutkijat itse uskovat, että tällaisen selvän neurofysiologisen tekijän kartoitus voi helpottaa sopivampaa fyysistä hoitoa ja erityisiä tekniikoita. Tutkimusryhmä on aiemmin todennut, että lihasten ja nivelten rajoitettuun liikkuvuuteen olisi puututtava ennen intensiivisen harjoittelun aloittamista - ja että he uskovat näin asiakassuhde Fysioterapia ja muut manuaaliset tekniikat / ammatit voivat lievittää fyysisten rajoitusten aiheuttamia kroonisen väsymysoireyhtymän oireita.

johtopäätös

Jännittävä kartoitus uudesta tekijästä laajassa kroonisen väsymysoireyhtymässä (CFS) ja ME: ssä. Tässä ne osoittavat selvän yhteyden hermojen ja lihasten rasituksen välillä oireiden "leimahdusten" yhteydessä - ehdottaa, että mukautetun fysioterapian ja fysioterapian tulisi tarjota toiminnallisia parannuksia ja oireiden lievittämistä tässä potilasryhmässä. Askel oikeaan suuntaan kohti parempaa ymmärrystä CFS: stä ja ME: stä. Voit lukea koko tutkimuksen linkin artikkelin alaosasta.

Voit vapaasti jakaa tämän artikkelin kollegoiden, ystävien ja tuttavien kanssa. Jos haluat artikkeleita, harjoituksia tai vastaavia, jotka lähetetään asiakirjoina, joissa on toistoja ja vastaavia, pyydämme sinua pitää ja ota yhteyttä get Facebook -sivun kautta hänen. Jos sinulla on kysyttävää, kommentoi vain suoraan artikkelissa tai ottaa yhteyttä meihin (täysin ilmainen) - teemme parhaamme auttaaksemme sinua.

Lue myös: - NIIN ELÄÄ MYALGISEN ENFEFALOPATIAN (MINUN) kanssa

POPULAR ARTIKKELI: - Uusi Alzheimerin hoito palauttaa täyden muistitoiminnon!

Kokeile näitä: - 6 harjoitusta iskiasia ja väärää iskiasia vastaan

Lue myös: - 6 tehokasta voimaharjoittelua kipeälle polville

Tiesitkö, että: - Kylmähoito voi auttaa kipua lievittävissä nivelissä ja lihaksissa? Muun muassa Biofreeze (voit tilata sen täältä), joka koostuu pääasiassa luonnontuotteista, on suosittu tuote. Ota yhteyttä tänään Facebook-sivumme kautta jos sinulla on kysyttävää tai tarvitset suosituksia.

- Haluatko lisätietoja tai onko sinulla kysymyksiä? Kysy pätevältä terveydenhuollon tarjoajaltamme suoraan (ilmaiseksi) meidän kauttamme Facebook-sivu tai meidän "kauttaKYSY - SAA VASTAA!"-sarake.

VONDT.net - Kutsu ystäväsi pitämään sivustollemme:

Olemme yhtä ilmainen palvelu missä Ola ja Kari Nordmann voivat vastata kysymyksiinsä tuki- ja liikuntaelinten terveysongelmista - täysin nimettömästi, jos he haluavat.

Tukekaa työtämme seuraamalla meitä ja jakamalla artikkeleitamme sosiaalisessa mediassa:

- Seuraa Vondt.net -sivustoa YOUTUBE

(Seuraa ja kommentoi, jos haluat meidän tekevän videon erityisillä harjoituksilla tai tarkennuksilla juuri sinun aiheitasi)

- Seuraa Vondt.net -sivustoa FACEBOOK

(Yritämme vastata kaikkiin viesteihin ja kysymyksiin 24 tunnin sisällä. Voit valita, haluatko vastauksia kiropraktikolta, eläinten kiropraktikolta, fysioterapeutilta, fysioterapeutilta, jolla on jatkuva terapiakoulutus, lääkäriltä vai sairaanhoitajalta. Voimme myös auttaa sinua kertomaan, mitkä harjoitukset joka auttaa ongelmaasi, auttaa sinua löytämään suositeltuja terapeutteja, tulkitsemaan MR-vastauksia ja vastaavia kysymyksiä. Ota yhteyttä jo tänään ystävällisen puhelun)

Valokuvat: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freemedicalphotos, Freestockphotos ja toimitetut lukijakommentit.

viitteet:

Neuromuskulaarinen rasitus lisää kroonisen väsymysoireyhtymän oireiden voimakkuutta, Peter Rowe et ai., PLOS Yksi. Heinäkuu 2016.