7 oireita Tyynenmeren sydänkohtauksesta

Sydäninfarkti ei aina tuota joukko kovia kliinisiä oireita - joskus ihmiset kärsivät ns. Hiljaisesta sydänkohtauksesta. Todella pelottava, mahdollisesti kuolemaan johtava diagnoosi. Tässä on 7 hiljaisen sydänkohtauksen oiretta, jotka sinun pitäisi pystyä.

Hiljainen sydänkohtaus voi koskea ketään, mutta jos olet vanhempi ja sinulla on diabetes, sinulla on huomattavasti suurempi riski saada riski. Voi olla, että kohtaus oli täysin oireeton - tai että tunsit lievää kipua rintakehässä, kuten happaman regurgitaation tai lievän kivun yhteydessä. Itse asiassa se voi olla niin lievä, että monet eivät edes ajattele sitä paljon. Siksi nimi: Hiljainen sydänkohtaus.

Se, että kyseessä on hiljainen sydänkohtaus, ei tee siitä yhtä vaarallista - ja siksi kehotamme teitä käymään säännöllisen lääkärin luona vähintään kuuden kuukauden välein terveystarkastuksessa. Tällä tavalla lääkäri voi poimia oireita ja merkkejä, jotka voivat viitata patologiseen sairauteen. Tässä artikkelissa käydään läpi seitsemän hiljaisen sydänkohtauksen oireita - mahdollisesti tärkeitä tietoja, joten pyydämme teitä varaamaan koko artikkelin.

Taistelemme kroonisten diagnoosien ja sairauksien saamiseksi paremmista mahdollisuuksista hoitoon ja arviointiin - mutta kaikki eivät ole samaa mieltä kanssamme siitä. Joten pyydämme sinua kuten me FB-sivullamme og YouTube-kanavamme sosiaalisessa mediassa liittyäksemme taisteluun tuhansien ihmisten parannetusta jokapäiväisestä elämästä.

"Mitä? Miten sydänkohtaus voi olla hiljainen? "

Yksi yleisimmistä diabeteksen haittavaikutuksista on etenevä hermovaurio, jota kutsutaan neuropatiaksi. Kun hermokuidut vaurioituvat yhä enemmän, kädet ja jalat saattavat kasvaa tunnottomuuden, pistelyn ja heikkouden esiintymistiheyden suhteen. Tämä kehitys jatkuu, jos et ota ruokavaliota vakavasti.

Jos ruokavaliota ei hallita, esimerkiksi syömällä runsaasti sokeria sisältäviä ruokia (esim. Jäätelöä, soodaa ja suklaata), nämä neuropatiat kehittyvät edelleen. Kun tila pahenee asteittain, hermovauriot voivat vaikuttaa silmiin, sydämeen, rakoon ja verisuoniin.

Näiden alueiden vauriointi tarkoittaa, että et välttämättä saa hermostietoja, kun jollain tai useammalla näistä alueista on jotain vialla. Sisältää sydämen. Ja sydänkohtaus, joka yleensä aiheuttaa vakavaa rintakipua, vasemmanpuoleista käsivarsikipua ja ilmeisiä oireita, kykenee sitten voimakkaan neuropatian avulla ohittamaan hiljainen sydänkohtaus. Todella pelottava ja tärkeä syy ottaa ruokavaliosi erittäin vakavasti.

Lue myös: - 7 tyypin 2 diabeteksen varhaiset merkit

1. Lievä paine rinnassa ja närästys

Kuten aiemmin mainittiin, yksi klassisimmista sydänkohtauksen merkkeistä on, että koet vakavia rintakipuja sekä vasemman käden kipuja. Mutta jos hermoissa on hermovaurioita, jotka antavat sinulle näitä signaaleja, syntyy ongelmia.

Monet ihmiset odottavat sydänkohtauksen aiheuttavan niin voimakasta rintakipua - mutta entä jos vain lievä paine tai epämukavuus esiintyy? Haluatko edelleen tunnistaa, että tämä voi olla elinikäinen sydänkohtaus? Ei, todennäköisesti ei. Rintakipujen lievät versiot johtuvat usein hapan refluksi ja närästys - ei sydänkohtaus. Hiljaisen sydänkohtauksen tapauksessa voi kuitenkin olla vaikea erottaa nämä toisistaan ​​tietämättä liittyvistä oireista (joita käsittelemme artikkelissa).

Muistutamme myös liikunnan ja liikunnan merkityksestä terveellisen sydämen terveyden ylläpitämisessä. Ehkä sinulla on kipuja, jotka estävät sinua liikkumasta niin paljon kuin haluat? Ehkä voit kokeilla lihaksen ja nivelten fyysistä hoitoa, joogaa, meditaatiota tai koulutus kuuman veden uima-altaassa? Monet ihmiset ilmoittavat meille, että selkä estää heitä nauttimasta liikkumisesta - joten tässä on joitain harjoituksia, jotka voivat auttaa selkäkipujasi.

VIDEO: 5 harjoitusta Lumbagoa vastaan ​​(napsauta alla käynnistääksesi videon)

Tilaa ilmaiseksi kanavallamme - ja seuraa FB-sivumme päivittäisiä, ilmaisia ​​terveysvinkkejä ja liikuntaohjelmia, jotka voivat auttaa sinua kohti entistä parempaa terveyttä.

2. Kylmä kostuminen ja siistit kädet

Kylmän ja nihkeän ihon tai nihkeiden käsien kärsimys voi olla osoitus useista erilaisista ongelmista - mukaan lukien ahdistuskohtaukset, infektiot ja sydänongelmat. Tilanne johtuu yliaktiivisesta hikoilureaktiosta, jonka laukaisee sisäänrakennettu "taistele ja pakene" -vaste; eli selviytymisvaistosi.

Tällainen kylmä hiki voi olla täysin vaaraton - mutta yhdessä useiden muiden oireiden kanssa se voi myös tarkoittaa vakavia sairauksia tai sydänvaivoja. Jos tunnet yöhikoilua, usein kylmää hikoilua ja käteisiä käsiäsi ilman kehotusta, suosittelemme, että otat yhteyttä lääkäriisi tutkimusta varten.

Liian monet ihmiset kärsivät kroonisesta sairaudesta, joka tuhoaa arjen - siksi kannustamme sinua Jaa tämä artikkeli sosiaalisessa mediassa, Pidä Facebookista sivuamme ja sano: "Kyllä kroonisten sairauksien lisätutkimuksiin". Tällä tavalla diagnoosiin liittyvät oireet voidaan tehdä näkyvämmiksi ja varmistaa, että useampia ihmisiä otetaan vakavasti - ja siten saada tarvitsemaansa apua. Toivomme myös, että tällainen lisääntynyt huomio voi johtaa uusien arviointi- ja hoitomenetelmien tutkimuksen rahoituksen lisäämiseen.

Lue myös: - 15 reuman varhaisia ​​merkkejä

Onko sinulla reuma?

3. tunne hieman huimauksesta ja "kevyestä"

Sydämen ja verenpaineen ongelmat voivat tarjota perustan lievälle huimaukselle ja tunteelle, että pää ei ole "täysin mukana". Tämä voidaan kokea, koska aivot eivät saa tarpeeksi verta ja keho on raskas. Joskus sinulla voi olla myös huimausta ja näön hämärtymistä.

Ohimenevän keveyden kokeminen nopeasti matkustettaessa on täysin normaalia. Esimerkki on, kun nouset istumalta seisomaan ja koet nopeasti huimausta - tämä johtuu siitä, että verenpaine laskee asennon muutoksen vuoksi; ja että aivot ilmoittavat väliaikaisesti, että niillä ei ole tarpeeksi happipitoista verta.

Pysyvä huimaus ja päämäärä ajan kuluessa voivat kuitenkin olla myös osoitus sydän- ja verenkiertoelimistön taustalla olevista ongelmista.  Jos koet jatkuvaa lievää huimausta ja letargian tunnetta, lääkärisi tulisi tutkia tämä. Hän tutkii myös verenpainetta, sydämen ääniä ja yleistä sydäntutkimusta.

Lue myös: - Siksi sinun tulisi ottaa matala verenpaine vakavasti

Napsauta yllä olevaa kuvaa tai linkkiä lukeaksesi lisää siitä, miksi matala verenpaine voi olla vaarallinen.

4. Väsymys ja väsymys

Koetko usein energian menetystä ja tunnetko jatkuvan energian tyhjenemisen? Sitä kutsutaan väsymykseksi. Tällainen uupumus voi johtua useista sairauksista ja useiden lääkkeiden sivuvaikutuksista. Mutta jos sinulla on uusi, jatkuva väsymys, se voi myös viitata sydänongelmiin - jos sydän ei pysty pumppaamaan tarpeeksi verta kehon ympärille tai että sydämen ympärillä on tukkeutuneita verisuonia.

Kuten mainittiin, sydän ei välttämättä syytä sinua väsymykseksi ja uupumukseksi, mutta muistamisen arvoinen se voi olla tekijä. Haluamme jälleen kerran muistuttaa teille, että on tärkeää ottaa sydämesi terveys vakavasti. Yksi tai kaksi tarkastusta vuodessa yleislääkärillä on hyvä aloitus yli 40-vuotiaille, mutta jos sinulla on tunnettu perheen historia vakavia sydänongelmia, sinun kannattaa harkita tarkistamista kolme tai neljä kertaa vuodessa.

Tiesitkö, että inkivääri on liitetty vastaamaan väsymykseen ja huonoon kolesteroliin? 85 osallistujan tutkimuksessa, joka kesti yli 45 päivää 3 grammalla inkivääriä päivittäin, huonon kolesterolin määrä laski huomattavasti. (1) Toinen in vivo -tutkimus osoitti, että inkivääri oli yhtä tehokas (ilman sivuvaikutuksia) kuin kolesterolilääke atorvastatiini (myydään nimellä Lipitor Norjassa), kun on kyse epäsuotuisten kolesterolitasojen alentamisesta. (2)

Lue myös: - 8 uskomatonta terveydellistä hyötyä inkiväärin syömisestä

5. Hengenahdistus - jopa ilman fyysistä rasitusta

Koetko joskus, että tuntuu siltä, ​​että sinulla on hengenahdistus etkä saa "tarpeeksi" ilmaa? Sitä kutsutaan hengästyneeksi ja se voi olla merkki sydänongelmista tai keuhkosairauksista.

Sydämesi ja keuhkot ovat vastuussa hapen kuljettamisesta kehosi ympäri - samalla kun poistetaan hiilidioksidi. Jos happea ei ole elimissä ja aivoissa, esimerkiksi sydänongelmien takia, tämä johtaa siihen, että keho lähettää signaaleja useammasta hengityksestä yrittämällä kompensoida tämä. Hengenahdistus voi olla kliininen merkki yhdestä sydänkohtaus.

Haluamme jälleen muistuttaa teille liikunnan tärkeydestä sydän- ja keuhko-ongelmien ehkäisemiseksi. Kuumavesiallasharjoittelu on erinomainen harjoitusmuoto niille, jotka etsivät lempeämpää tietä liikuntamaailmaan.

Voit lukea lisää siitä, kuinka tämä koulutusmuoto voi auttaa sinua, alla olevasta artikkelista.

Lue myös: - Kuinka auttaa liikuntaa kuumavesialtaassa fibromyalgiassa

6. Vatsakipu ja vatsakipu

Sydänkohtauksen voi aiheuttaa verihyytymä, joka juuttuu yhteen sydämen verisuonista. Tämä tulppa estää verenkiertoa sydämessä ja tarjoaa perustan voimakkaalle kouristukselle, painettavalle kipulle rinnan keskellä. Mutta neuropatian yhteydessä tämä voi tuntua enemmän epämääräiseltä ja lieöltä kuin kipulta.

Kun koemme rintakipua sydänkohtauksessa, ei ole harvinaista, että kipu leviää vasempaan olkapäähän, käsivarteen ja ajoittain vatsaan. Oletetaan, että muiden alueiden hermokuidut ovat vaurioituneita ja tuntemattomia, silloin teoreettisesti koet vain vatsakipua - realistinen mahdollisuus hiljaiseen sydänkohtaukseen.

Lue myös: Tämän sinun pitäisi tietää ärtyvästä suolesta

7. Turvonneet nilkat

Nesteretentiota kutsutaan lääketieteellisesti turvotukseksi. Tällainen turvotus voi olla suora osoitus sydänongelmista ja siitä, että sydämesi ei pumppaa tarpeeksi verta kehon ympärille, aiheuttaen nesteen vuotamisen fyysisesti verisuonista läheiseen pehmytkudokseen.

Painovoimien takia on erityisen yleistä, että turvotus on näkyvin nilkoissa ja jaloissa.  Meidän on muistettava, että sydämestä kauempana olevat rakenteet, kuten kädet ja jalat, tarvitsevat myös normaalin toiminnan saadakseen riittävästi verenkiertoa alueilla.

Sen vuoksi turvonneita nilkoita tulee ottaa vakavasti - ja jälleen ratkaisu on, että oireesi tutkitaan lääkärisi kautta. Muut tekijät, jotka olemme maininneet tässä artikkelissa, kuten liikunta, ruokavalio ja lisää liikuntaa arjessa, ovat avaintekijöitä sinulle, joka haluaa osaltaan parantaa sydämen terveyttä.

Lue myös: - 8 luonnollista tulehduksellista toimenpidettä reumaa vastaan

Lisätietoja? Liity tähän ryhmään!

Liity Facebook-ryhmään «Reuma ja krooninen kipu - Norja: Tutkimus ja uutiset"(paina tätä) uusimpia päivityksiä tutkimuksesta ja tiedotusvälineistä, jotka käsittelevät reumaattisia ja kroonisia sairauksia. Täällä jäsenet voivat myös saada apua ja tukea - kaikkina vuorokauden aikoina - vaihtamalla omia kokemuksiaan ja neuvojaan.

VIDEO: Harjoitukset reumatisteille ja fibromyalgian kärsiville

Tilaa ilmaiseksi kanavallamme - ja seuraa päivittäisiä terveysvinkkejä ja liikuntaohjelmia FB-sivullamme.

Toivomme todella, että tämä artikkeli voi auttaa sinua taistelussa kroonisia sairauksia vastaan.

Voit vapaasti jakaa sosiaalisessa mediassa

Jälleen haluamme kysy mukavasti jakaa tämä artikkeli sosiaalisessa mediassa tai blogin kautta (Voit vapaasti linkittää suoraan artikkeliin ja sanoa, että olet tehnyt niin, jotta voimme mahdollisesti linkittää sinulle takaisin kiitoksena). Ymmärtäminen ja lisääntynyt keskittyminen on ensimmäinen askel kohti parempaa arkipäivää kroonisissa sairauksissa.

ehdotuksia: 

Vaihtoehto A: Jaa suoraan FB: ssä - Kopioi verkkosivuston osoite ja liitä se Facebook -sivullesi tai asiaankuuluvaan Facebook -ryhmään, jonka jäsen olet. Tai paina alla olevaa "JAKAA" -painiketta jakaaksesi postauksen edelleen Facebookissasi.

Kosketa tätä jakaaksesi edelleen. Suuri kiitos kaikille, jotka auttavat ymmärtämään paremmin, että sydäninfarkti ei aina esiinny klassisten oireiden kanssa.

Vaihtoehto B: Linkki suoraan blogisi artikkeliin.

Vaihtoehto C: Seuraa ja tasa-arvoinen Facebook-sivumme (napsauta tätä haluttaessa)

ja muista myös jättää tähtiarvio, jos pidit artikkelista:

lähteet:

PubMed

Seuraava sivu: - Tutkimus: Tämä on paras fibromyalgian ruokavalio

Napsauta yllä olevaa kuvaa siirtyäksesi seuraavalle sivulle.

Suositeltu omatoiminen diagnoosi

puristus Noise (esimerkiksi puristussukat, jotka lisäävät verenkiertoa kipeässä lihaksessa)

Kynnyspistetason Balls (omatoiminen lihasteiden päivittäinen työskentely)

Seuraa Vondt.net-sivua YOUTUBE

(Seuraa ja kommentoi, jos haluat meidän tekevän videon erityisillä harjoituksilla tai tarkennuksilla juuri sinun aiheitasi)

Seuraa Vondt.net-sivua FACEBOOK

(Yritämme vastata kaikkiin viesteihin ja kysymyksiin 24–48 tunnin sisällä. Autamme myös tulkitsemaan MR-vastauksia ja vastaavia.)