Viimeksi päivitetty 29/12/2020 by Kipuklinikat - Monitieteinen terveys

7 Kiiren varhaiset merkit

Tässä on 7 kihtiä varhaisessa vaiheessa, joiden avulla voit tunnistaa diagnoosin varhaisessa vaiheessa ja saada oikean hoidon. Tunnetko nämä seitsemän merkkiä? kihti?

Kihti on sairaus, jonka aiheuttaa korkea virtsahappopitoisuus veressä. Tämä korkea virtsahappopitoisuus voi johtaa virtsahappokiteiden muodostumiseen nivelissä - mikä voi olla erittäin tuskallista. Siksi on tärkeää pystyä tunnistamaan kihdin varhaiset kliiniset oireet ja oireet.

Taistelemme sen puolesta, että muilla kroonisen kivun diagnooseilla ja reumassa olevilla on paremmat mahdollisuudet hoitoon ja tutkimukseen. Kuten meitä FB-sivullamme og YouTube-kanavamme sosiaalisessa mediassa liittyäksemme taisteluun tuhansien ihmisten parannetusta jokapäiväisestä elämästä.

Toivomme, että lisäämällä yleisön tietämystä useimpien ihmisten on helpompi tunnistaa tämä tuskallinen diagnoosi - ennen kuin se kukoistaa. Artikkelin alaosassa voit lukea myös muiden lukijoiden kommentteja sekä katsella videon, jossa harjoitukset on mukautettu reumaattisille.

Vinkkejä - Itsemittaukset (Hallux valgus toe support and Foot compression sukka)

Monet lukijamme, joilla on kihti isossa varpaassa, kertovat kokevansa olosuhteissa parantamalla käyttöä hallux valgus varvas tuki (ladata varpaat paremmin) jalka puristussukka (erityisesti mukautettu puristussukka, jota käytetään usein istukan fasciittiä vastaan, mikä lisää verenkiertoa sairastuneelle alueelle) Linkit yllä oleviin tuotteisiin avautuvat erillisessä ikkunassa.

1. Nivelpaine

Kun virtsahappokiteet vaikuttavat niveliin, se on tyypillisesti selvästi hellä ja tuskallinen koskettaessaan. Tämä johtuu siitä, että virtsahappokiteet aiheuttavat ärsytystä ja nesteen kertymistä nivelkapselin sisällä tulehduksellisten reaktioiden vuoksi.

Kun tämä tulehdus pahenee, pieninkin kosketus voi aiheuttaa suurta kipua, kun kosketat niveltä. Tyydyn kevyt kosketus voi muun muassa aiheuttaa unihäiriöitä nivelten lisääntyneen herkkyyden vuoksi.

Liian monet ihmiset kärsivät kroonisesta kipusta, joka tuhoaa arjen - siksi kannustamme sinua Jaa tämä artikkeli sosiaalisessa mediassa, Pidä Facebookista sivuamme ja sano: "Kyllä kroonisen kivun diagnoosien lisätutkimuksiin". Tällä tavoin tähän diagnoosiin liittyvät oireet voidaan tehdä näkyvämmiksi ja varmistaa, että useampia ihmisiä otetaan vakavasti - ja siten saada tarvitsemaansa apua. Toivomme myös, että tällainen lisääntynyt huomio voi johtaa uusien arviointi- ja hoitomenetelmien tutkimuksen rahoituksen lisäämiseen.

Lue myös: - Tutkijat ovat saattaneet löytää syyn "fibrosumulle"!

2. Kuumat liitokset

Tulehduksessa nivelet kuumenevat usein koskettaessaan. Olet ehkä tiennyt sen nivelissä aiemmin? Tämä on merkki jatkuvista ja aktiivisista tulehdusreaktioista nivelten sisällä. Lämpö kasvaa usein tulehduksen mukana - mikä tarkoittaa myös sitä, että nivelen lämpötila laskee, kun tulehdus rauhoittuu.

Asiaankuuluvat toimenpiteet tämän niveltulehduksen vähentämiseksi voivat olla paleltumia ja tulehduskipulääkkeitä.

Lue myös: - Tutkijat uskovat, että nämä kaksi proteiinia voi diagnosoida Fibromyalgia

3. Heikentynyt nivelliike

Tulehtuneella nivelillä ei ole yhtä liikkuvuutta kuin nivelillä ilman tulehduksia. Tämä johtuu siitä, että tulehdukselliset reaktiot johtavat lisääntyneeseen nesteen kertymiseen virtsahappokiteiden ympärille sairastuneiden nivelten sisällä. Neste vie tilaa nivelen sisällä ja tämä johtaa siihen, että nivel ei pysty liikkumaan samalla tavalla kuin ennen.

Virtsahappokiteet voivat aiheuttaa terävää kipua pienimmästäkin liikkeestä diagnoosin pahentuessa. Siksi on erittäin tärkeää hillitä tulehdusta itse nivelissä.

Lue myös: - Tutkimusraportti: Tämä on paras fibromyalgian ruokavalio

Napsauta yllä olevaa kuvaa tai linkkiä lukeaksesi lisää oikeista ruokavalioista, jotka on mukautettu fibro-tyyppisille.

4. Väsymys ja väsymys

Oletko väsynyt tavallista enemmän? Niveltulehdus - tai keho yleensä - johtaa siihen, että immuunijärjestelmän täytyy työskennellä erityisen ahkerasti, mikä johtaa vähemmän energiaan ja ylijäämään.

Erityisen pitkittynyt tulehdus voi tyhjentää energiavarastoja jopa aktiivisimmallekin henkilölle. Tällaiset tulehdukset, kuten kihdin varhaisessa vaiheessa, voivat jatkua taustalla ja heikentää vähitellen jopa vahvimpaa immuunijärjestelmää. Siksi on tärkeää tunnistaa tulehtuneiden nivelten ja kihti.

Lue myös: Tämän sinun pitäisi tietää fibromyalgiasta

5. Ihon punoitus

Kun nivel on tulehtunut, ihon väri muuttuu vähitellen yhä punertavammaksi. Tämä punertava väri johtuu tulehduksellisista reaktioista, joita esiintyy verisuonten laajentuessa. Mutta tämä tapahtuu vasta tulehduksen tulevissa vaiheissa, koska tulehduksen on oltava riittävän suurta verisuonten laajenemiseksi.

Ihon väri voi muuttua tulehduksen paheneessa. Ihon punoitus alkaa usein lievästi punaisena, mutta voi kehittyä ja tummua vähitellen kihdin pahenemisen myötä - ja myöhemmissä vaiheissa väri voi olla melkein tummanpunainen tai punainen-violetti.

Jos sinulla on kysyttävää hoitomenetelmistä ja kroonisen kivun arvioinnista, suosittelemme liittymään paikalliseen reumayhdistykseen, liittymään tukiryhmään Internetissä (suosittelemme facebook -ryhmää «Reumaa ja krooninen kipu - Norja: uutiset, solidaarisuus ja tutkimus") Ja ole avoin ympärilläsi olevien kanssa, että sinulla on joskus vaikeuksia ja että tämä voi ylittää persoonallisuutesi tilapäisesti.

6. Turvonneet nivelet

Kihti tunnetaan ehkä parhaiten iskevästä varpaasta. Kihtistä kärsivään nivelun vaikuttavien merkittävien tulehduksellisten reaktioiden vuoksi nivel turvoo ja muuttuu huomattavasti tavallista suuremmaksi. Tällainen turvakärjen tai sormen turvotus voi aiheuttaa käytön tai kengän käytön.

Kun neste pääsee niveliin, se puristuu ulospäin pehmytkudosta ja ihoa vasten. Kun nesteen kertyminen kasvaa ja kasvaa, myös turvotus kasvaa ja leviää ulospäin.

Lue myös: - 8 Natural Kipulääkkeet vastaiset toimenpiteet Fibromyalgia

7. esiintyy usein akuutti keskellä yötä

Kihti aiheuttaa usein akuuttia ja äkillistä kipua sairastuneessa nivelessä - ja usein keskellä yötä. On epävarmaa, miksi se usein pahenee keskellä yötä.

Monet kuvaavat kihti kipua todella ainutlaatuiseksi kivun muotoksi - ja että se on täysin muiden aiemmin kokemien kipujen ulkopuolella. Jos epäilet olevasi kihdin alkuvaiheessa, suosittelemme ottamaan yhteyttä lääkäriisi sen arvioimiseksi ja ottamaan verinäytteet.

Muista merkityksellisemmistä itsetoimenpiteistä on tärkeää pysyä ylimääräisenä hydratoituneina ja yrittää välttää tulehduksia edistävää ruokaa ja alkoholia, koska viimeksi mainitut lisäävät virtsahapon virtsahappotasoja.

Lue myös: - Kuinka lämpökylpylät voivat auttaa fibromyalgiaa vastaan?

Lisätietoja? Liity tähän ryhmään!

Liity Facebook-ryhmään «Reuma ja krooninen kipu - Norja: Tutkimus ja uutiset»(Napsauta tätä) saadaksesi uusimmat päivitykset tutkimuksesta ja median kirjoittamisesta kroonisista sairauksista. Täällä jäsenet voivat myös saada apua ja tukea - kaikkina vuorokauden aikoina - vaihtamalla omia kokemuksiaan ja neuvojaan.

VIDEO: Harjoitukset reumatisteille ja fibromyalgian kärsiville

Tilaa ilmaiseksi kanavallamme - ja seuraa päivittäisiä terveysvinkkejä ja liikuntaohjelmia FB-sivullamme.

Toivomme todella, että tämä artikkeli voi auttaa sinua taistelussa kroonista kipua vastaan.

Voit vapaasti jakaa sosiaalisessa mediassa

Jälleen haluamme kysy mukavasti jakaa tämä artikkeli sosiaalisessa mediassa tai blogin kautta (linkitä rohkeasti artikkeliin). Ymmärtäminen ja lisääntynyt keskittyminen on ensimmäinen askel kohti parempaa arkea kroonista kipua sairastaville.

ehdotuksia: 

Vaihtoehto A: Jaa suoraan FB: ssä - Kopioi verkkosivuston osoite ja liitä se Facebook -sivullesi tai asiaankuuluvaan Facebook -ryhmään, jonka jäsen olet. Tai paina alla olevaa "JAKAA" -painiketta jakaaksesi postauksen edelleen Facebookissasi.

Kosketa tätä jakaaksesi edelleen. Suuri kiitos kaikille, jotka auttavat lisäämään kroonisen kivun diagnoosien ymmärtämistä!

Vaihtoehto B: Linkki suoraan blogisi artikkeliin.

Vaihtoehto C: Seuraa ja tasa-arvoinen Facebook-sivumme (napsauta tätä haluttaessa)

lähteet:

PubMed

Seuraava sivu: - Tutkimus: Tämä on paras fibromyalgian ruokavalio

Napsauta yllä olevaa kuvaa siirtyäksesi seuraavalle sivulle.

Suositeltu omatoiminen diagnoosi

puristus Noise (esimerkiksi puristussukat, jotka lisäävät verenkiertoa kipeässä säälihaksessa)

Kynnyspistetason Balls (omatoiminen lihasteiden päivittäinen työskentely)

Seuraa Vondt.net-sivua YOUTUBE

(Seuraa ja kommentoi, jos haluat meidän tekevän videon erityisillä harjoituksilla tai tarkennuksilla juuri sinun aiheitasi)

Seuraa Vondt.net-sivua FACEBOOK

(Yritämme vastata kaikkiin viesteihin ja kysymyksiin 24–48 tunnin sisällä. Autamme myös tulkitsemaan MR-vastauksia ja vastaavia.)