درمان D-Ribose فیبرومیالژیا ، ME و سندرم خستگی مزمن

5 / 5 (4)

بحث و گفتگو با متخصصان بهداشت

درمان D-Ribose فیبرومیالژیا ، ME و سندرم خستگی مزمن

فیبرومیالژیا و سندرم خستگی مزمن (که ME نیز نامیده می شود) سندرم های ناتوان کننده ای هستند که اغلب با کاهش متابولیسم سلولی همراه هستند - در نتیجه انرژی سلولی کمتری دارند. دقیقا D-ribose چیست، شما بگو؟ بدون غواصی بیش از حد در دنیای شیمیایی ، به سادگی یک جز organic شیمیایی آلی (ایزومر قند) وجود دارد که برای انرژی مناسب سلولی هم برای DNA و هم RNA بسیار مهم است. تحقیق منتشر شده در مجله پزشکی مجله طب جایگزین و مکمل نشان داده است كه D- ریبوز می تواند در تسكین علائم برای مبتلایان به فیبرومیالژیا و سندرم خستگی مزمن كمك كند.

همچنین بخوانید: 7 نشانه اولیه فیبرومیالژیا

7 نشانه اولیه فیبرومیالژیا

- آیا می خواهید این مقاله را با دوستان انگلیسی زبان به اشتراک بگذارید؟ اینجاست ترجمه.



تعریف DNA: نوکلئیک اسید که اطلاعات ژنتیکی سلول را حمل می کند و قادر به تکثیر و سنتز RNA است (به شکل زیر مراجعه کنید). DNA شامل دو زنجیره طولانی نوکلئوتید است که به یک مارپیچ مضاعف پیچ خورده و همراه با پیوندهای هیدروژنی بین بازهای مکمل آدنین و تیمین یا سیتوزین و گوانین است. این توالی نوکلئوتیدها صفات ارثی فردی را تعیین می کند.

تعریف RNA: یک جزء پلیمری از کلیه سلول های زنده و ویروس های بسیاری متشکل از یک زنجیره طولانی ، معمولاً تک رشته ای از واحدهای متناوب فسفات و ریبوز با پایه های آدنین ، گوانین ، سیتوزین ، اوراسیل و محدود به ریبوز است. مولکول های RNA در سنتز پروتئین و بعضی اوقات در انتقال اطلاعات ژنتیکی نقش دارند. همچنین اسید ریبونوکلئیک اسید نامیده می شود.

تحقیقات در مورد درمان D-Ribose فیبرومیالژیا ، ME و سندرم خستگی مزمن:

D-Ribose نروژ. عکس: ویکی مدیا

D- ریبوز. عکس: ویکی مدیا

در یک مطالعه مقدماتی توسط Teitelbaum (2006) ، 41 بیمار مبتلا به فیبرومیالژیا و / یا سندرم خستگی مزمن ، مکمل D-ribose داده شدند. بیماران پیشرفت خود را در چندین گروه اندازه گیری کردند. خواب ، حضور ذهنی ، درد ، رفاه و بهبود عمومی. بیش از 65٪ از بیماران بهبود قابل توجهی در D-ribose تجربه کردند, با تقریباً 50٪ افزایش متوسط ​​در سطح انرژی گزارش شده و احساس بهزیستی که 30٪ بهبود یافته است.

"تقریبا 66 of از بیماران هنگام استفاده از D-ribose بهبود قابل توجهی را تجربه کردند ، با افزایش متوسط ​​انرژی در VAS 45 and و متوسط ​​بهبود در رفاه کلی 30 (P <0.0001)."

مطالعه نتيجه گيري: D-ribose در كاهش علايم بيماران مبتلا به فيبروميالژي و ME تاثير باليني معني داري داشت:

"D-ribose علائم بالینی را در بیماران مبتلا به فیبرومیالژیا و سندرم خستگی مزمن به میزان قابل توجهی کاهش می دهد."

مطالعات متعددی تأیید می کنند که D-ribose می تواند تأثیر داشته باشد

یک مطالعه تحقیقاتی دیگر (2004دريافتند كه شركت كنندگان در مطالعه بهبود چشمگيري در شكل درد و علائم فيبروميالژي كوچك داشتند. شرکت کنندگان 5 گرم D-ribose دو بار در روز مصرف کردند. متأسفانه ، این مطالعه همچنین نشان داد كه فرد باید به آن ادامه دهد تا اثر پایداری داشته باشد - زیرا مشخص شد كه درد و علائم پس از قطع مصرف دی ریبوز در عرض یك هفته بازگشت.

همچنین بخوانید: - 8 اقدام طبیعی برای تسکین درد برای فیبرومیالژیا

8 داروی ضد درد طبیعی برای فیبرومیالژیا



وحدت برای مبتلایان به اختلالات روماتیسمی و تشخیص درد مزمن

ما همچنین به همه توصیه می کنیم به گروه FB بپیوندند «روماتیسم و ​​درد مزمن - نروژ: تحقیقات و اخبار»(در پنجره جدید باز می شود). در اینجا می توانید توصیه های خوب ، به روز رسانی دانش و کمک مفید از افراد همفکر دریافت کنید - همچنین از آنچه در درمان و جبهه تحقیقات در مورد چنین تشخیص هایی می گذرد مطلع باشید.

صفحه بعدی: آیا درمان فشار موج می تواند راه حلی برای درد مزمن شما باشد؟

بررسی اجمالی درمان توپ فشار تصویر 5 700

برای ادامه به صفحه بعد ، روی تصویر بالا کلیک کنید.

چه کارهایی حتی در برابر درد در عضلات ، اعصاب و مفاصل می توان انجام داد؟

1. ورزش عمومی ، ورزش خاص ، حرکات کششی و فعالیت توصیه می شود ، اما در حد درد باقی بمانید. دو پیاده روی در روز از 20 تا 40 دقیقه دقیقه باعث می شود برای کل بدن و عضلات درد مفید باشد.

2. نقطه شروع / توپ های ماساژ ما اکیداً توصیه می کنیم - آنها در اندازه های مختلفی قرار می گیرند ، بنابراین می توانید حتی در تمام قسمت های بدن به خوبی برخورد کنید. هیچ کمک بهتری از این وجود ندارد! موارد زیر را توصیه می کنیم (روی تصویر زیر کلیک کنید) - که یک مجموعه کامل از 5 توپ نقطه شروع / ماساژ در اندازه های مختلف است:

توپ نقطه ماشه

3. آموزش: آموزش خاص با ترفندهای تمرینی مخالفان مختلف (مانند این مجموعه کامل از 6 گره مقاومت متفاوت) می تواند به شما در آموزش قدرت و عملکرد کمک کند. آموزش گره بافی اغلب شامل آموزش های خاص تری است که به نوبه خود می تواند منجر به پیشگیری از آسیب های موثرتر و کاهش درد شود.

4. تسکین درد - خنک کننده: بیوفریز محصولی طبیعی است که می تواند با خنک کردن ناحیه به آرامی درد را تسکین دهد. خنک شدن به ویژه هنگامی که درد بسیار شدید است توصیه می شود. هنگامی که آنها آرام گرفتند ، عملیات حرارتی توصیه می شود - بنابراین توصیه می شود که هم سرمایش و هم گرمایش در دسترس باشد.

5. تسکین درد - گرمایش: گرم کردن عضلات تنگ می تواند گردش خون را افزایش داده و درد را کاهش دهد. موارد زیر را توصیه می کنیم واشر گرم / سرد قابل استفاده مجدد (برای اطلاعات بیشتر در مورد آن اینجا را کلیک کنید) - که می تواند هم برای خنک سازی (قابل یخ زدگی) و هم برای گرم کردن (قابل گرم شدن در مایکروویو) استفاده شود.

6. پیشگیری و بهبودی: فشرده سازی مانند آن مثل این می تواند گردش خون به ناحیه آسیب دیده را افزایش داده و از این طریق بهبود طبیعی عضلات و تاندون های آسیب دیده یا فرسوده را تسریع کند.



مراجع: 

Teitelbaum JE, جانسون سی, خیابان سیر جی. استفاده از D-ribose در سندرم خستگی مزمن و فیبرومیالژیا: یک مطالعه مقدماتی. J مکمل پزشکی Altern. 2006 Nov;12(9):857-62.

مقاله ما را دوست داشتید؟ امتیاز ستاره ای را رها کنید

1 پاسخ
  1. رندی می گوید:

    من ME و فیبرومیالژیا دارم ، متأسفانه اثر صفر بودن تست d-ribose را احساس کردم ، اما موارد دیگر به من کمک کرده اند.

    پاسخ

پاسخ دهید

می خواهید به بحث بپیوندید؟
احساس رایگان برای مشارکت!

پیام بگذارید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.