فیبرومیالژیا
<< روماتیسم

فیبرومیالژیا

فیبرومیالژیا یک بیماری پزشکی است که با درد مزمن ، گسترده و افزایش حساسیت به فشار در پوست و ماهیچه ها مشخص می شود. فیبرومیالژیا یک وضعیت بسیار کاربردی است. همچنین برای افرادی که از خستگی ، مشکلات خواب و مشکلات حافظه رنج می برند بسیار رایج است.

علائم می توانند تا حد زیادی متفاوت باشند ، اما علائم مشخصه درد قابل توجه و درد سوزش در عضلات ، اتصالات عضلات و اطراف مفاصل است. این به عنوان یک طبقه بندی می شود اختلال ورید نرم.

علت فیبرومیالژیا ناشناخته است ، اما مطالعات اخیر نشان داده اند که ممکن است اپی ژنتیک و ژنهایی باشند که باعث نقص در مغز. طبق آمارهای انجمن فیبرومیالژیا نروژ ، تخمین زده می شود که تا حدود 100000 یا بیشتر تحت تأثیر فیبرومیالژیا در نروژ قرار بگیرند.

همچنین در مقاله به پایین بروید برای تماشای یک فیلم آموزشی سازگار با افراد فیبرومیالژیا.



بیشتر باید روی تحقیقات انجام شود که هدف آن شرایطی است که افراد زیادی را تحت تأثیر قرار می دهد - به همین دلیل ما شما را به اشتراک گذاری این مقاله در رسانه های اجتماعی تشویق می کنیم ، ترجیحاً از طریق صفحه فیس بوک ما و می گویند: "بله برای تحقیقات بیشتر در مورد فیبرومیالژیا". از این طریق می توان «بیماری نامرئی» را نمایان ساخت.

همچنین بخوانید: - 6 تمرین برای افراد مبتلا به فیبرومیالژیا

آموزش استخر آب گرم 2

تحت تاثیر قرار؟ به گروه فیس بوک بپیوندید «روماتیسم - نروژ: تحقیقات و اخبار»برای آخرین به روزرسانی های تحقیق و نوشتن رسانه ها در مورد این اختلال. در اینجا ، اعضا نیز می توانند از طریق تبادل تجربیات و توصیه های خود ، - در تمام ساعات روز - از کمک و پشتیبانی برخوردار شوند.

فیبرومیالژیا - تعریف

فیبرومیالژیا از زبان لاتین نشات می گیرد. در جایی که "فیبرو" را می توان با بافت فیبری (بافت همبند) ترجمه کرد و "میالژی" را می توان با درد عضلانی ترجمه کرد. بنابراین تعریف فیبرومیالژیا می شودعضلات و درد بافت همبند".

چه کسی تحت تأثیر فیبرومیالژیا قرار دارد؟

فیبرومیالژیا بیشتر در زنان مبتلا است. بین زنان و مردان مبتلا نسبت 7: 1 وجود دارد - به این معنی که هفت برابر بیشتر از زنان در زنان مبتلا هستند.

چه عواملی باعث ایجاد فیبرومیالژیا می شوند؟

شما هنوز علت دقیق فیبرومیالژیا را نمی دانید ، اما تعدادی از تئوری ها و دلایل احتمالی آن را دارید.

ژنتیک / اپی ژنتیک: مطالعات شواهدی ارائه داده اند که نشان می دهد فیبرومیالژیا اغلب در خانواده ها / خانواده ها ادامه دارد و همچنین دیده شده است که تأثیرات بیرونی مانند استرس ، تروما و عفونت ها می تواند منجر به تشخیص فیبرومیالژیا شود.

تحقیقات بیوشیمیایی

- آیا پاسخ فیبرومیالژیا رمز و راز ژن های ماست؟

تروما / آسیب / عفونت: استدلال شده است که فیبرومیالژیا ممکن است ارتباطی با برخی از آسیب ها یا تشخیص ها داشته باشد. درد گردن ، آرنولد-چیاری ، تنگی دهانه رحم ، حنجره ، مایکوپلاسما ، لوپوس ، ویروس اپستین بار و عفونت دستگاه تنفسی به عنوان علل احتمالی فیبرومیالژیا ذکر شده است.

همچنین بخوانید: - فیبرومیالژیا ممکن است به دلیل عدم انطباق در مغز باشد

مننژیت

 

علائم معمولی فیبرومیالژیا چیست؟

درد و علائم قابل توجهی مانند سفتی عضلات ، خستگی / خستگی ، خواب نامناسب ، بی قدرت ، سرگیجه ، سردرد و ناراحتی معده.

همانطور که گفته شد ، گزارش هایی نیز وجود دارد مبنی بر این که افراد مبتلا به فیبرومیالژیا اغلب از مشکلات حافظه ، سندرم پا بی قرار ، حساسیت به صدا و نور و همچنین برخی از علائم عصبی رنج می برند. این تشخیص اغلب با افسردگی ، اضطراب و سندرم استرس پس از آسیب همراه است.

 



کایروپراکتور چیست؟

تشخیص فیبرومیالژیا چگونه است؟

پیش از این ، این بیماری با بررسی 18 نقطه خاص روی بدن انجام شده بود ، اما این روش تشخیص اکنون از بین رفته است. بر این اساس که هیچ آزمایش تشخیصی خاصی وجود ندارد ، اغلب براساس محرومیت از سایر تشخیص ها و همچنین بر اساس علائم مشخصه / علائم بالینی انجام می شود.

تشخیص در نقاط درد در بدن چیست؟

تحقیقات اخیر ، منتشر شده در مجله Clinical Rheumatology (Katz و همکاران ، 2007) ، نظریه نقاط زخم را به عنوان یک معیار تشخیصی رد می کند ، زیرا آنها نتیجه گرفتند که اکثر افراد در این نقاط درد نیز دارند. همچنین اعتقاد بر این است که بسیاری از سوء تفسیرها درد شدید میوفاشیال مانند فیبرومیالژیا

درد در بدن

درمان فیبرومیالژیا

درمان فیبرومیالژیا بسیار پیچیده است. این به این دلیل است که شرایط بین افراد بسیار متغیر است و اغلب با تعدادی از بیماری های دیگر همراه است. درمان می تواند شامل دارو ، تغییر سبک زندگی ، فیزیوتراپی و شناخت درمانی باشد - که اغلب در یک رویکرد بین رشته ای است.

تغذیه

برخی از افراد با ایجاد تغییر در رژیم غذایی ، علائم فیبرومیالژیا را بهبود می بخشند. این ممکن است خودداری از الکل ، لبنیات و / یا گلوتن باشد.

فیزیوتراپی

برای کسی که به فیبرومیالژیا مبتلا شده است بسیار مفید است و می دانید که کدام تمرین برای آنها مناسب است. یک فیزیوتراپی همچنین می تواند عضلات دردناک و تنگ را درمان کند.

کایروپراکتیک و درمان مفصلی

درمان مفاصل و جسمی می تواند درد عضلات و مفاصل را تسکین دهد. کایروپراکتور مدرن ، عضلات و مفاصل را درمان می کند ، و همچنین می تواند به عنوان یک تماس اصلی در هرگونه مراجعه یا موارد مشابه کمک کند.

درمان شناختی

اثر متوسط ​​بر علائم فیبرومیالژیا اثبات شده است. در صورتی که تنها از درمان شناختی به تنهایی استفاده شود ، اما در صورت ترکیب با سایر روشهای درمانی ، این اثر کمتر است.

ماساژ و فیزیوتراپی

کار عضلانی و ماساژ می تواند یک اثر تسکین دهنده علائم بر روی عضلات تنگ و درد داشته باشد. این گردش خون را در نواحی عضلانی دردناک افزایش می دهد و در رشته های عضلانی تنگ حل می شود - همچنین می تواند به از بین بردن ضربان ها و موارد مشابه کمک کند.

درمان سوزن / طب سوزنی

طب سوزنی و سوزن درمانی اثرات مثبتی در درمان و درد ناشی از فیبرومیالژیا نشان داده اند.

تمرینات تنفسی

تکنیک مناسب تنفس و تمرینات تنفسی که می تواند استرس و اضطراب را کاهش دهد می تواند به تسکین علائم کمک کند.

تمرین / تمرین برای کسانی که فیبرومیالژیا دارند

ورزش و تمرینهای سازگار می تواند فرم بدنی و خواب فرد را بهبود بخشد. همچنین با کاهش درد و خستگی همراه بوده است. مطالعات نشان داده اند که تمرینات قلبی و عروقی و ورزش های خاص به ویژه برای افرادی که تحت تأثیر فیبرومیالژیا قرار دارند ، مؤثر است. در زیر مثالی از یک برنامه آموزشی آورده شده است:

VIDEO: 5 تمرین حرکتی برای مبتلایان به فیبرومیالژیا

در اینجا پنج تمرین حرکتی خوب مشاهده می کنید که با کسانی که فیبرومیالژیا دارند سازگار است. اینها می توانند به شما در تسکین درد عضلات و مفاصل سفت کمک کنند. برای دیدن آنها در زیر کلیک کنید


به خانواده ما بپیوندید و مشترک شوید در کانال ما (اینجا را کلیک کنید) - و برای راهنمایی های روزانه ، رایگان در مورد سلامتی و برنامه های ورزشی که می توانند به شما در جهت سلامتی بهتر کمک کنند ، صفحه ما را در FB دنبال کنید.

آموزش آب گرم / استخر

آموزش آب گرم / استخر نشان داده است که هنگام تسکین علائم و بهبود عملکرد می تواند بسیار مؤثر باشد - این امر به ویژه به این دلیل است که ترکیبی از تمرینات کاردیو و تمرینات مقاومتی است.

ایروبیک برای افراد مسن

همچنین بخوانید: - 3 تمرین تنفس عمیق در برابر استرس



یوگا در برابر استرس

چگونه می توان فیبرومیالژیا را در حالت خلیج نگه داشت؟

- سالم زندگی کنید و مرتباً ورزش کنید (در حدود شما)
- به دنبال بهزیستی باشید و از استرس در زندگی روزمره خودداری کنید
- از نظر جسمی خوبی با آنها بمانید برنامه های ورزشی اقتباس شده برای افراد مبتلا به فیبرومیالژیا

پیرمردی که ورزش می کند

سایر درمانها

- D- ریبوز

- LDN (نالتروکسن با دوز کم)

درمان فیبرومیالژیا

تصویر توسط CureTogether گردآوری شده است و نمای کلی از روشهای درمانی و اثربخشی گزارش شده آنها در درمان فیبرومیالژیا را نشان می دهد. همانطور که می بینیم ، نمره LDN بسیار بالا است.

بیشتر بخوانید: 7 راه LDN می تواند در مقابل فیبرومیالژیا کمک کند

7 راه LDN می تواند در برابر فیبرومیالژیا کمک کند

برای اشتراک گذاری در رسانه های اجتماعی راحت باشید

باز هم ، ما می خواهیم بخواهید این مقاله را در رسانه های اجتماعی یا از طریق وبلاگ خود به اشتراک بگذارید (لطفا مستقیماً به مقاله پیوند دهید) درک و افزایش تمرکز اولین گامها برای رسیدن به زندگی روزمره بهتر برای مبتلایان به درد مزمن ، روماتیسم و ​​فیبرومیالژیا است.

 

در اینجا چگونه می توانید به مبارزه با درد مزمن کمک کرده و از آن پشتیبانی کنید: 

گزینه A: به طور مستقیم در FB به اشتراک بگذارید - آدرس وب سایت را کپی کنید و آن را در صفحه facebook خود یا در یک گروه facebook مربوطه که عضو آن هستید قرار دهید. یا دکمه "اشتراک" را در زیر فشار دهید تا پست دیگر در فیس بوک شما به اشتراک گذاشته شود.

 

این را لمس کنید تا بیشتر به اشتراک بگذارید. یک تشکر بزرگ برای همه کسانی که به افزایش درک فیبرومیالژیا و تشخیص درد مزمن کمک می کنند!

گزینه B: به طور مستقیم به مقاله در وبلاگ یا وب سایت خود پیوند دهید.

گزینه C: دنبال کنید و برابر باشید صفحه فیس بوک ما

 

صفحه بعدی: - این 18 نکته دردناک عضلانی می توانند در صورت داشتن فیبرومیالژیا تشخیص دهند

18 نقطه عضله درد

برای ادامه به صفحه بعدی ، در بالا کلیک کنید



مراجع:
رابرت اس. کاتز ، دکتر ، و جوئل بلوک ، دکتر فیبرومیالژیا: بروزرسانی در مورد مکانیسم ها و مدیریت. مجله روماتولوژی بالینی: دوره 13 (2) آوریل 2007 صفحه 102-109
تصاویر: Creative Commons 2.0 ، Wikimedia ، WikiFoundry

سوالات متداول در مورد فیبرومیالژیا:

در صورت داشتن هرگونه سؤال یا نظری ، در صورت داشتن سؤال از جعبه نظر در قسمت زیر احساس راحتی کنید.

آرم یوتیوب کوچک استVondt.net را در دنبال کنید YOUTUBE

(اگر می خواهید ما یک ویدیو با تمرینات خاص یا شرح مختصراً دقیقاً برای مسائل خود ایجاد کنید) دنبال کنید و نظر دهید)

فیس بوک کوچکVondt.net را در دنبال کنید فیس بوک

(ما سعی می کنیم در عرض 24-48 ساعت به تمام پیام ها و س questionsالات پاسخ دهیم. همچنین می توانیم به شما در تفسیر پاسخ های MRI و موارد مشابه کمک کنیم. در غیر این صورت ، آزادانه از دوستان و خانواده خود دعوت می کنید که صفحه فیس بوک ما را لایک کنند - که به طور منظم با توصیه های بهداشتی ، تمرینات به روز می شود و توضیحات تشخیص.)
12 پاسخ ها
  1. السا می گوید:

    آیا کسی تحقیق کرده است که چرا بسیاری از زنان باردار می گویند که علائم فیبرومیالژیا در دوران بارداری و زمانی که به طور کامل شیر مادر می خورند تقریباً از بین می روند؟ من دوست دارم بقیه سال 5 ماهه باردار باشم..؟

    پاسخ
    • هیلد تیگن می گوید:

      من هم در دوران بارداری این را تجربه کردم. دوست دارم برای همیشه باردار باشم ☺️

      پاسخ
    • کاترین می گوید:

      سلام السا پاسخ کمی دیر است، اما هورمونی که ما زنان در دوران بارداری تولید می کنیم، تسکین دهنده درد است. من چند سال پیش هورمون hcg مصرف کردم و تسکین درد و افزایش انرژی را تجربه کردم. در خارج از کشور، تحقیقاتی در مورد hcg به عنوان یک داروی تسکین دهنده درد انجام شده است، اما این چیزی نیست که در نروژ استفاده شود.

      پاسخ
  2. الیزابت می گوید:

    سلام با فیبرومیالژیا، متابولیسم پایین و اندومتریوز زحمت بکشید، آیا ارتباطی بین این سه وجود دارد؟ من یک افتادگی در قسمت پایین کمر دارم، بلافاصله بعد از برداشتن دنبالچه دچار افتادگی شدم. من سال‌ها با کمردرد مبارزه کرده‌ام و احساس می‌کنم که ورزش تقریباً من را مضطرب می‌کند، زیرا بعد از آن درد دارم.

    عکس‌های آقایی که سال‌ها پیش گرفته شد نشان‌دهنده ساییدگی مچ دست و باسن بود. پزشک کایروپراکتیک من و طب سوزنی من بارها سرعت خود را کاهش داده اند که مشکوک به داشتن فتق هستند، اما بر آزمایشاتی که چند سال پیش انجام دادم تأثیری نداشت - به نظر شما چه چیزی می توانم از معاینات درخواست کنم؟ لذت بردن از زندگی با چنین دردهای بزرگ روزانه سخت است.
    موه الیزابت

    پاسخ
    • Nicolay v / Vondt.net می گوید:

      سلام الیزابت ،

      تا 30 درصد از افرادی که متابولیسم پایینی دارند نیز فیبرومیالژیا تشخیص داده می شود - بنابراین ارتباط خاصی وجود دارد، اما این ارتباط هنوز به طور کامل درک نشده است.

      1) شما می نویسید که دنبالچه را برداشته اید؟! منظورت چیه؟
      2) چه زمانی دچار افتادگی کمر شدید؟ آیا از اولین بار پس گرفته شده است؟
      3) آیا آموزش سفارشی را امتحان کرده اید؟ این واقعیت که به عضلات صدمه می زند فقط نشانه آن است که عضلات به اندازه کافی برای بارگذاری قوی نیستند - و سپس وقتی در زندگی روزمره می ایستید و راه می روید، به همین دلیل (از جمله کمر) نیز دچار درد می شوید. تنها راه برای جلوگیری از کمردرد این است که عضلات پشتیبان قوی‌تر از بار باشند - بنابراین در اینجا باید شکل‌های مناسب تمرین را پیدا کنید تا به تدریج قوی‌تر شوید. با شدت کم شروع کنید و هدف را بالا ببرید. احتمالاً چندین ماه طول می کشد تا بتوانید خود را به سطح کافی ارتقا دهید.

      لطفاً پاسخهای خود را شماره گذاری کنید از قبل ممنونم

      با احترام.
      Nicolay v / vondt.net

      پاسخ
    • نیکول v / vondt.net می گوید:

      سلام الن ماری،

      این مطالعه چیزی در مورد آن نمی گوید - بنابراین متاسفانه ما نمی دانیم.

      روز خوبی داشته باشید.

      با احترام.
      Nicole v / Vondt.net

      پاسخ
  3. بنته ام می گوید:

    سلام من الان با این مورد برخورد کردم من یک سوال دارم که خیلی ها را آزار می دهد. چرا چیزها را فراموش می کنیم... حافظه کوتاه مدت.. خیلی ها هستند که با آن دست و پنجه نرم می کنند. چرا کلمات را فراموش می کنیم؟ چرا در مغز یا پشت معاینه نمی شویم؟ باید جایی نشان داده شود. مامان سال‌هاست که فیبرو دارد و با خاطره‌ای که اکنون از او تست نخاع گرفته‌اند دست و پنجه نرم می‌کند. سپس من تعجب می کنم که همه کسانی که فیبرومیالژیا دارند همین مشکل را دارند. من از این بیماری می ترسم

    پاسخ
    • جان می گوید:

      بله من دارم و مادر 86م هم داره. گاهی اوقات کمی آزاردهنده است، اما با کمی طنز خوب پیش می رود. 😉

      پاسخ
    • اسمونا می گوید:

      استرس / استرس اکسیداتیو، التهاب مزمن و کیفیت پایین خواب می تواند بر مغز تأثیر منفی بگذارد. وقتی نوبت به خواب می‌رسد، می‌توان تمام شب را بخوابد، اما هنوز خواب عمیق خوبی که برای حافظه و تمرکز مهم است، نداشته باشد.

      پاسخ
  4. لولیتا می گوید:

    همه اینها درست است. من نزد تعدادی از فیزیوتراپیست ها رفته ام و هیچ کس نمی خواهد ماساژ دهد که بتواند عضلات سفت من را شل کند. آنها فقط اطلاعات مربوط به آموزش را ارائه می دهند.

    پاسخ
  5. لیزا می گوید:

    سلام. دقیقاً نمی دانم کجا سؤال را بپرسم - بنابراین اینجا سعی می کنم. در مهدکودک کار می کند و حدود 1 سال است که گردن درد دارد. با بیماری کریستال شروع شد (به گفته دکتر - متخصص کایروپراکتیک گفت از گردن می آید). من الان از اواخر ژانویه در مرخصی استعلاجی هستم. به دکتر کایروپراکتیک رفت، اما احساس کردم که در آنجا بیشترین کمک را کرده است - اکنون به فیزیوپزشکی می رود. من ام آر آی و اشعه ایکس رفته ام. نتیجه این بود: افزایش دژنراسیون دیسک در سطوح C5 / C6 و C6 / C7، اضافه شدن واکنش‌های صفحه پوششی Modic نوع 1 به سمت چپ و همچنین افزایش اندکی خم شدن دیسک و رسوبات بزرگ غیر جلدی که تنگی‌های نسبتاً مشخصی را برای C6 و C7 چپ ایجاد می‌کند. ریشه بدون تنگی نخاع یا میلومالازی. می افزاید که من در سرم درد زیادی دارم. (و سپس بیشتر به این مربوط می شود که وقتی حرکت می کنم و راه می روم به درستی کوبیده می شود). دیروز تو فیزیو بود او در مورد نتیجه چیز زیادی نگفت، اما گفت باید گردنم را کمی دراز کنم و به دویدن ادامه دهم (که خیلی خوب پیش می رود). او همچنین گفت که Modic ثابت شده است، اما محققان در مورد استفاده یا عدم استفاده از آنتی بیوتیک اختلاف نظر دارند. چیزی که من تعجب می کنم این است که مودیک - در مورد ستون فقرات کمری کمی در مورد آن مطالعه کرده اید - آیا در مورد گردن هم همینطور است؟ توجه داشته باشید که برخی از اطرافیان من کاملاً فکر نمی کنند که من گردن درد دارم و شاید باید بیشتر انجام دهم. روزهای خوبی دارم، اما خیلی کم طول می کشد تا دوباره درد کنم. آیا مودیک نوع 1 چیزی است که می توان آن را از دست داد؟ من از اینکه برای مدت طولانی در مرخصی استعلاجی باشم می ترسم.

    پاسخ

پاسخ دهید

می خواهید به بحث بپیوندید؟
احساس رایگان برای مشارکت!

پیام بگذارید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.