فیبرومیالژیا می تواند باعث افزایش واکنش های التهابی در مغز شود

4.9 / 5 (99)

فیبرومیالژیا می تواند باعث افزایش واکنش های التهابی در مغز شود

اکنون پیوندی بین افزایش واکنشهای التهابی در مغز و فیبرومیالژیا یافت شده است.

فیبرومیالژیا یک سندرم درد مزمن روماتیسمی با بافت نرم است که مورد توجه بسیاری قرار گرفته است ، اما هنوز بر تحقیقات و معالجه تمرکز ندارد. این تشخیص از نظر شخصیتی باعث ایجاد درد در قسمتهای زیادی از بدن (که اغلب حرکت می کند) ، مشکلات خواب ، خستگی مداوم و شناختی می شود مه مغز (تا حدودی به دلیل کمبود خواب).

مدتهاست که گمان می رود التهاب و فیبرومیالژیا ارتباطی دارند. اما هرگز کاملاً قادر به اثبات یک ارتباط مستقیم نیست. اکنون ، محققان سوئدی در انستیتوی کارولینسکا با همکاری دانشمندان آمریکایی در بیمارستان عمومی ماساچوست ، یک مطالعه تحقیقاتی پیشگامانه را انجام داده اند که می تواند راه را در منطقه قبلاً ناشناخته فیبرومیالژیا هدایت کند. این یافته ها از آن زمان نیز مورد تأیید قرار گرفته اند یک مطالعه دیگر در مجله مغز، رفتار و ایمنی.


 

نکاتی برای سلامتی بهتر روده:

بسیاری از بیش از 18500 عضو گروه "روماتیسم و ​​درد مزمن" اثرات ضد التهابی برخی مکمل های طبیعی گزارش می کنند. تحقیقات اخیر همچنین ارتباط واضحی بین روده و مغز نشان می دهد ، به همین دلیل توصیه می کنیم مکمل های طبیعی برای سلامتی بهتر روده باشد. کمک هزینه را با پروبیوتیک ها (باکتری های روده خوب) یا Lectinect Stomach. برای بسیاری ، این می تواند تأثیر خوبی داشته باشد ، و ما همچنین می دانیم که سلامت روده برای احساس دیگری که احساس می کنید نیز بسیار مهم است - هم از نظر انرژی ، بلکه از نظر خلق و خو.

 

فیبرومیالژیا و التهاب

فیبرومیالژیا به عنوان روماتیسم بافت نرم روماتیسمی تعریف می شود. این به معنای این است که ، در میان چیزهای دیگر ، شما واکنش های غیر طبیعی را در بافت نرم مشاهده می کنید - مانند عضلات و بافت فیبری. این موارد اغلب در افراد مبتلا به فیبرومیالژیا حساسیت زیادی دارند - که منجر به افزایش سیگنال های عصبی و گزارش بیش از حد به مغز می شود. که به این معنی است که حتی ناراحتی جزئی می تواند منجر به درد بیشتر شود.

جای تعجب نیست که محققان معتقدند که این امر همچنین می تواند منجر به واکنشهای التهابی بیشتر در افراد مبتلا به فیبرومیالژیا شود.



مطالعه: اندازه گیری یک پروتئین خاص

محققان ابتدا با ترسیم علائم در مبتلایان به فیبرومیالژیا - و سپس از گروه کنترل شروع کردند. سپس پیچیده تر می شود. ما به کوچکترین جزئیات نمی پردازیم بلکه هدف ما این است که یک مرور کلی قابل درک برای شما ارائه دهیم.

سپس آنها افزایش التهاب عصبی را در مغز و کانال نخاع - و سپس به ویژه به صورت یک فعالیت بیش از حد واضح در سلولهای گلیال - ثبت کردند. اینها سلول هایی هستند که در داخل سیستم عصبی ، اطراف نورون ها یافت می شوند و دارای دو عملکرد اصلی هستند:

  • تغذیه مغذی (از جمله میلین اطراف فیبرهای عصبی)

  • واکنشهای التهابی را کاهش داده و زباله ها را حذف کنید

این نقشه برداری ، از جمله موارد دیگر ، از طریق تشخیص تصویربرداری ، که فعالیت یک پروتئین خاص به نام TSPO را اندازه گیری می کرد. پروتئینی که اگر سلولهای گلیالی بیش فعال داشته باشید به مقدار قابل توجهی بیشتر یافت می شود.

این مطالعه تحقیقاتی تفاوت واضحی را در بین افراد مبتلا به فیبرومیالژیا در مقایسه با گروه کنترل ثبت کرده است - که به ما امید می دهد این بتواند زمینه را برای جدی گرفتن این تشخیص هموار کند.

 

ممکن است منجر به درمان های جدید شود

یک مشکل عمده در مورد فیبرومیالژیا این است که شما علت مشکل را نمی دانید - بنابراین نمی دانید که چه چیزی را باید درمان کنید. این تحقیق سرانجام می تواند به آن کمک کند - و به سایر محققان فرصتهای جدیدی در رابطه با تحقیق هدفمندتر درباره این اطلاعات جدید می دهد.

به شخصه ، ما فکر می کنیم که می تواند منجر به تحقیقات و درمانهای هدفمندتری شود ، اما ما مطمئن نیستیم که چقدر طول خواهد کشید. از این گذشته ، می دانیم که فیبرومیالژیا هیچگاه مناطقی نبوده است که هنگام پیشگیری و درمان مورد توجه بسیاری قرار گرفته باشد.

 

این یافته ها علائم شناختی را توضیح می دهد

فیبرومیالژیا می تواند منجر به این شود که سر همیشه درگیر نباشد - ما این را مه مه دار می نامیم. این به دلایل مختلفی وجود دارد - از جمله کیفیت پایین خواب به دلیل افزایش درد و بی قراری در بدن ، و همچنین آنچه مدت طولانی است به آن شک داریم - یعنی اینکه بدن باید بطور مداوم برای کاهش شرایط التهابی در بدن بجنگد. و در طولانی مدت بسیار خسته کننده است.

در دو بخش بعدی ، بیشتر در مورد چگونگی ورزش سفارشی و رژیم ضد التهابی (رژیم غذایی فیبرومیالژیا) می توانیم به شما کمک کنیم تا بخشی از کنترل های مربوط به فیبرومیالژیا را دوباره به دست آورید.

 

فیبرومیالژیا ، التهاب و ورزش

ورزش منظم با فیبرومیالژیا بسیار دشوار است. فقط می توانید تصور کنید که وقتی کل بدن درد می کند فکر ورزش چگونه است. با این وجود ، کاملاً ضروری است که کاملاً متوقف نشوید و روی تمرینات سازگار تمرکز کنید - اعم از تمرین حرکتی ، پیاده روی در جنگل یا تمرینات قدرتی آرام مانند شکل زیر. ادامه حرکت به بدن با عملکرد بهتر و بهبود گردش خون کمک می کند - که به نوبه خود می تواند به شما در کنترل التهاب کمک کند ، زیرا همچنین می تواند اثر ضد التهابی داشته باشد.

در ویدئوی زیر می توانید یک برنامه آموزشی برای افراد مبتلا به فیبرومیالژیا روماتیسمی بافت نرم ایجاد شده توسط الکساندر آندورف. این یک برنامه است که می تواند به شما در تقویت عضلات مهم کمر و هسته - که در نتیجه می تواند عملکرد و گردش خون بهبود یافته داشته باشد ، کمک کند.

به صورت رایگان در کانال YouTube ما عضو شوید (برای دیدن نکات مربوط به ورزش ، برنامه های ورزش و دانش بهداشتی اینجا را کلیک کنید) به خانواده ای که باید باشید خوش آمدید!

 

فیبرومیالژیا و رژیم های ضد التهابی

اکنون که مشخص شده است که افزایش واکنشهای التهابی در فیبرومیالژیا نقش دارد ، ضروری است که شما روی غذاهایی تمرکز کنید که التهاب را در بدن سرکوب می کنند. در مقاله زیر می توانید اطلاعات بیشتری در مورد چگونگی ایجاد برخی غذاهای خاص باعث التهاب بیشتر در بدن (پیشگیری از التهاب) و چگونگی کاهش التهاب (ضد التهاب) در بدن شوید. خواندن توصیه شده برای هر فردی که دارای فیبرومیالژیا باشد.

همچنین بخوانید: همه چیزهایی که شما باید در مورد رژیم فیبرومیالژیا بدانید [راهنمای رژیم غذایی عالی]

 

درمان فیبرومیالژیا

با دانستن اینکه فیبرومیالژیا منجر به حساسیت (افزایش سیگنال های درد) و واکنش های التهابی می شود ، شما همچنین متوجه هستید که این یک گروه بیمار است که نسبت به سایرین به درمان بیشتری احتیاج دارد. بنابراین این گروه بیمار اغلب مصرف مسکن بیشتری دارند - و روشهای متداول درمان فیزیکی مانند لیزر درمانی اسکلتی عضلانی ، ماساژ و بسیج مفصل - به عنوان مثال با یک فیزیوتراپ یا متخصص جراحی درمانی.

بسیاری از بیماران همچنین از اقدامات خودمراقبتی و خوددرمانی استفاده می کنند که فکر می کنند برای خودشان خوب است. به عنوان مثال ، فشرده سازی توپ های نقطه ای را پشتیبانی می کند و ماشه را ایجاد می کند ، اما گزینه ها و تنظیمات بسیاری دیگر نیز وجود دارد.

خوددرمانی برای دردهای روماتیسمی و مزمن توصیه می شود

دستکش های فشاری نرم غرفه - عکس Medipaq

برای مطالعه اطلاعات بیشتر در مورد دستکش های فشرده سازی بر روی تصویر کلیک کنید.

  • کشنده انگشتان پا (انواع مختلف روماتیسم می تواند باعث خم شدن انگشتان پا شود - به عنوان مثال انگشتان چکشی یا هالوکس والگوس (انگشت شست خم شده) - کشنده های انگشت می توانند به تسکین این موارد کمک کنند)
  • نوارهای کوچک (بسیاری از افراد با درد روماتیسمی و مزمن احساس می کنند که آموزش با الاستیک های سفارشی آسان تر است)
  • ماشه توپ نقطه (کمک به خود برای کار روزانه عضلات)
  • کرم آرنیکا یا تهویه مطبوع (بسیاری از افراد در صورت استفاده از تسکین درد ، مثلاً از کرم آرنیکا یا نرم کننده حرارتی)

- بسیاری از افراد برای درد ناشی از سفتی مفاصل و درد عضلات از کرم آرنیکا استفاده می کنند. برای مطالعه بیشتر در مورد چگونگی ، بر روی تصویر بالا کلیک کنید آرنیکاکرم می تواند به تسکین برخی از وضعیت درد شما کمک کند.

 

گروه پشتیبانی از فیبرومیالژیا

به گروه فیس بوک بپیوندید «روماتیسم و ​​درد مزمن - نروژ: تحقیقات و اخبار» (اینجا را کلیک کنید) برای آخرین به روز رسانی در مورد تحقیق و نوشتن رسانه ها در مورد اختلالات روماتیسمی و مزمن. در اینجا ، اعضا نیز می توانند از طریق تبادل تجربیات و توصیه های خود ، - در تمام ساعات روز - از کمک و پشتیبانی برخوردار شوند.

با حمایت از کسانی که روماتیسم دارند ، احساس رایگان کنید

از شما می خواهیم این مقاله را در رسانه های اجتماعی یا از طریق وبلاگ خود به اشتراک بگذارید (لطفا مستقیماً به مقاله پیوند دهید) ما همچنین با وب سایت های مربوطه پیوند برقرار می کنیم (اگر می خواهید با وب سایت خود پیوند برقرار کنید) با فیس بوک تماس بگیرید. درک ، دانش عمومی و افزایش تمرکز اولین گام ها برای دستیابی به زندگی روزمره بهتر برای کسانی که تشخیص درد مزمن دارند ، است.

منبع: فعال شدن گلیال مغز در فیبرومیالژیا - بررسی توموگرافی انتشار پوزیترون چند سایته. 2019

مقاله ما را دوست داشتید؟ امتیاز ستاره ای را رها کنید

0 پاسخ ها

پاسخ دهید

می خواهید به بحث بپیوندید؟
احساس رایگان برای مشارکت!

پیام بگذارید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.