این اختلافات در روده ممکن است دلیل فیبرومیالژیا باشد

4.8 / 5 (72)

این اختلافات در روده ممکن است دلیل فیبرومیالژیا باشد

روده ممکن است حاوی نشانه های مهم در مورد چگونگی تأثیر فیبرومیالژیا باشد.

برای اولین بار ، یک مطالعه تحقیقاتی تغییرات خاصی را در فلور روده در زنان مبتلا به فیبرومیالژیا کشف کرده است - در مقایسه با کسانی که تحت تأثیر قرار نگرفته اند. بسیاری از افراد مبتلا به فیبرومیالژیا تشخیص خواهند داد که معده در بعضی مواقع می تواند بسیار مشاجره کننده باشد. این امر در این واقعیت نیز منعکس می شود که این گروه بیمار بیشتر تحت تأثیر IBS (سندرم روده تحریک پذیر) قرار دارند.

محققان کانادایی در دانشگاه مک گیل اکنون تعداد 19 باکتری مختلف فلور روده را شناسایی کرده اند که در افراد مبتلا به فیبرومیالژیا برجسته هستند - و اینها را در مجله منتشر کردند درد. یکی از محققان اصلی این مطالعه همچنین اظهار داشت که ارتباط واضحی بین شدت علائم و افزایش یا عدم وجود برخی از باکتریهای فلور روده مشاهده شده است. با این حال ، او تأکید می کند که خیلی زود است که ببینیم این دلیل فیبرومیالژیا است - یا واکنش بیشتر به خود بیماری است. اما او امیدوار است که مطالعات بعدی بتواند پاسخ بیشتری به این موضوع بدهد.

 


نکاتی برای سلامتی بهتر روده:

بسیاری از بیش از 18000 عضو ما در گروه "روماتیسم و ​​درد مزمن" اثر برخی مکمل های طبیعی را گزارش می دهند. سعی کنید مکمل با پروبیوتیک ها (باکتری های روده خوب) یا Lectinect Stomach. برای بسیاری ، این می تواند تأثیر خوبی داشته باشد ، و ما همچنین می دانیم که سلامت روده برای احساس دیگری که احساس می کنید نیز بسیار مهم است - هم از نظر انرژی ، بلکه از نظر خلق و خو.

 

فیبرومیالژیا و روده

فیبرومیالژیا یک سندرم درد مزمن است که می تواند باعث درد در بدن شود - در ترکیب با اضطراب ، مشکلات خواب و سندرم روده تحریک پذیر. مشکلات معده و روده در این گروه بیمار نسبت به جمعیت عادی بسیار بیشتر است. که نشانه‌ای روشن از ارتباط بین فیبرومیالژیا و روده دارد.

اگر معلوم شود که فلور روده نقشی اساسی در ایجاد یا حتی ایجاد فیبرومیالژیا دارد ، بنابراین چنین کشفی می تواند منجر به تشخیص بطور قابل توجهی زودتر شود - و به احتمال زیاد ، توسعه روش های درمانی جدید.



فلور روده شما

درون روده شما یک اکوسیستم گسترده و پیچیده وجود دارد. این شامل طیف گسترده ای از باکتری ها ، ویروس ها ، کاندیدا و سایر ارگانیسم های میکروسکوپی است که به شما در هضم و جذب مواد مغذی کمک می کنند. شناخته شده است که فلور روده عملکردی نقشی اساسی در حفظ سلامتی دارد - همانطور که در تعدادی از مطالعات تحقیقاتی تایید شده است.

بنابراین چه اتفاقی می افتد که فلور روده در لایه ها بازی نکند؟ خوب ، محققان معتقدند که بسیاری از پاسخ های مربوط به فیبرومیالژیا ممکن است در رفتار روده تغییر یافته باشد که در این مقاله می نویسیم.

 

مطالعه: دقت 87٪

شرکت کنندگان در مطالعه تحقیق به کسانی که فیبرومیالژیا در مقابل یک گروه کنترل تشخیص داده شده بودند تقسیم شدند. همه نمونه های آزمایش فیزیکی را به صورت نمونه ادرار ، مدفوع و بزاق داده اند - علاوه بر اینکه از یک تاریخچه کامل استفاده می کنند. سپس محققان داده های بالینی نمونه ها را بررسی و آنها را با گروه کنترل سالم مقایسه کردند.

نتایج بسیار جالب بود. معلوم شد که با استفاده از اطلاعات زیاد و استفاده از مدل های پیشرفته رایانه ای ، از جمله هوش مصنوعی ، آزمایش می تواند تخمین بزند که چه کسانی با دقت 87٪ فیبرومیالژیا داشته اند - که فوق العاده هیجان انگیز است. آیا این می تواند شروع یک تحقیق موثر برای فیبرومیالژیا باشد؟ امیدواریم.

 

این یافته ها پاسخ می دهد ، اما همچنین سؤالاتی را نشان می دهد

این مطالعه رابطه واضح بین علائم فیبرومیالژیا و افزایش یا عدم وجود برخی باکتری های فلور روده را نشان داد. هر چه نسبت غیر طبیعی بیشتر باشد - شدت علائم بیشتر است. این شامل موارد دیگر بود:

  • علائم شناختی
  • شدت درد
  • نقشه درد
  • مشکلات خواب
  • خستگی

محققان تأكید می كنند كه برای نتیجه گیری با اطمینان 100٪ لازم است مطالعات بیشتری انجام شود - اما این حداقل به نظر می رسد كه نشانه خوبی است كه آنها در مورد انقلابی در تشخیص فیبرومیالژیا هستند.

 

فیبرومیالژیا ، التهاب و ورزش

می دانیم ورزش منظم با یک سندرم درد مزمن مانند فیبرومیالژیا چقدر دشوار است. اما این مسئله اهمیت کمتری را برای شما ایجاد نمی کند - و بسیاری از مطالعات نشان داده اند که ورزش های سفارشی می توانند به شما در کاهش درد و اختلال عملکرد بدن کمک کنند. شما همیشه باید از نظر پزشکی و شکل روزانه خود توجه داشته باشید.

در ویدئوی زیر می توانید یک برنامه آموزشی برای افراد مبتلا به فیبرومیالژیا روماتیسمی بافت نرم ایجاد شده توسط الکساندر آندورف. این یک برنامه ورزشی ملایم است که به شما کمک می کند عضلات کمر و هسته خود را ادامه دهید.

آیا می دانید تحقیقات نشان داده است که ورزش سفارشی و ملایم نیز می تواند برای کاهش التهاب مؤثر باشد؟

به صورت رایگان در کانال YouTube ما عضو شوید (برای دیدن نکات مربوط به ورزش ، برنامه های ورزش و دانش بهداشتی اینجا را کلیک کنید) به خانواده ای که باید باشید خوش آمدید!

 

فیبرومیالژیا و غذایی که باعث التهاب می شود

با توجه به عملکرد مهم فلور روده بالاتر از فیبرومیالژیا ، داشتن یک رژیم غذایی مناسب و کاهش دهنده التهاب بسیار مهم است. این همچنین به معنای کاهش مصرف غذاهای التهابی است - مانند قند و الکل. در صورت تمایل می توانید در مقاله زیر با رژیم فیبرومیالژیا بیشتر آشنا شوید.

همچنین بخوانید: همه چیزهایی که شما باید در مورد رژیم فیبرومیالژیا بدانید [راهنمای رژیم غذایی عالی]

 

درمان جامع فیبرومیالژیا

فیبرومیالژیا باعث ایجاد یک آبشار کامل از علائم و دردهای مختلف می شود - بنابراین به یک درمان جامع نیاز دارد. البته جای تعجب نیست که افرادی که فیبرو دارند از مسکن بیشتری استفاده می کنند - و اینکه آنها بیشتر از افرادی که تحت تأثیر این بیماری نیستند نیاز به پیگیری بیشتر با یک فیزیوتراپ یا متخصص کایروپراکتیک دارند.

بسیاری از بیماران همچنین از اقدامات خودمراقبتی و خوددرمانی استفاده می کنند که فکر می کنند برای خودشان خوب است. به عنوان مثال ، پشتیبانی از فشرده سازی و توپ های نقطه ماشه ، اما گزینه ها و تنظیمات ترجیحی دیگری نیز وجود دارد. ما همچنین توصیه می کنیم که به گروه پشتیبانی محلی خود بپیوندید - احتمالاً به یک گروه دیجیتال مانند گروه زیر نشان دهید.

خوددرمانی برای دردهای روماتیسمی و مزمن توصیه می شود

دستکش های فشاری نرم غرفه - عکس Medipaq

برای مطالعه اطلاعات بیشتر در مورد دستکش های فشرده سازی بر روی تصویر کلیک کنید.

  • کشنده انگشتان پا (انواع مختلف روماتیسم می تواند باعث خم شدن انگشتان پا شود - به عنوان مثال انگشتان چکشی یا هالوکس والگوس (انگشت شست خم شده) - کشنده های انگشت می توانند به تسکین این موارد کمک کنند)
  • نوارهای کوچک (بسیاری از افراد با درد روماتیسمی و مزمن احساس می کنند که آموزش با الاستیک های سفارشی آسان تر است)
  • ماشه توپ نقطه (کمک به خود برای کار روزانه عضلات)
  • کرم آرنیکا یا تهویه مطبوع (بسیاری از افراد در صورت استفاده از تسکین درد ، مثلاً از کرم آرنیکا یا نرم کننده حرارتی)

- بسیاری از افراد برای درد ناشی از سفتی مفاصل و درد عضلات از کرم آرنیکا استفاده می کنند. برای مطالعه بیشتر در مورد چگونگی ، بر روی تصویر بالا کلیک کنید آرنیکاکرم می تواند به تسکین برخی از وضعیت درد شما کمک کند.

 

گروه پشتیبانی از فیبرومیالژیا

به گروه فیس بوک بپیوندید «روماتیسم و ​​درد مزمن - نروژ: تحقیقات و اخبار» (اینجا را کلیک کنید) برای آخرین به روز رسانی در مورد تحقیق و نوشتن رسانه ها در مورد اختلالات روماتیسمی و مزمن. در اینجا ، اعضا نیز می توانند از طریق تبادل تجربیات و توصیه های خود ، - در تمام ساعات روز - از کمک و پشتیبانی برخوردار شوند.

با حمایت از کسانی که روماتیسم دارند ، احساس رایگان کنید

از شما می خواهیم این مقاله را در رسانه های اجتماعی یا از طریق وبلاگ خود به اشتراک بگذارید (لطفا مستقیماً به مقاله پیوند دهید) ما همچنین با وب سایت های مربوطه پیوند برقرار می کنیم (اگر می خواهید با وب سایت خود پیوند برقرار کنید) با فیس بوک تماس بگیرید. درک ، دانش عمومی و افزایش تمرکز اولین گام ها برای دستیابی به زندگی روزمره بهتر برای کسانی که تشخیص درد مزمن دارند ، است.

منبع: ترکیب میکروبیوم تغییر یافته در افراد مبتلا به فیبرومیالژیا. درد. 2019.

مقاله ما را دوست داشتید؟ امتیاز ستاره ای را رها کنید

0 پاسخ ها

پاسخ دهید

می خواهید به بحث بپیوندید؟
احساس رایگان برای مشارکت!

پیام بگذارید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.