bizkarrezurreko estenosia

Bizkarrezur bizkarrezurraren estenosia (Lumbar bizkarrezurreko estenosia)

Bizkarrezur-estenosia bizkarrezur-muinaren baldintza estuak eta estuak deskribatzen dituen baldintza da. Bizkarrezurreko estenosia asintomatikoa izan daiteke, baina baldintzak oso estuak badira, inguruko nerbio sustraietan edo bizkarrezur muinean presio egin dezakete. Hori ere gogoratzen dugu ariketak dituen bideoa aurkituko duzu artikuluaren behealdean.

 

Bizkarreko behealdean estuegi egoteko arrazoi nahiko ohikoa da artrosia. Artrosia izenarekin ere ezagutzen da, artikulazioen higadura, kaltzifikazioak eta bizkarrezur kanalaren barruan hezur ehun estra ezartzea dakar.

Irakurri ere: Bizkarreko artrosiari buruz hori jakin beharko zenuke

 

Joan behera bi entrenamendu bideoak ariketez ikusteko zure bizkarrean nerbio-baldintza estuak lagun ditzakezu.

 



BIDEOA: Bizkarrezurreko Estenosiaren aurkako 5 Ariketak

Eguneko ariketa eta luzatze ariketak funtsezkoak dira bizkarrean dauden nerbio baldintzak are gehiago okertzeko. Bost ariketa hauek gehiago, min gutxiago eta bizkarreko funtzioa hobeto mugitzen lagun zaitzake.

Sartu familiarekin eta harpidetu gure YouTube kanalera doako ariketa aholkuak, ariketa programak eta osasun ezagutzak lortzeko. Ongi!

BIDEOA: Bizkarrezurreko Estenosiaren aurkako 5 Indar Ariketa

Ariketa batzuk oso garrantzitsuak dira aldizka egiteko bizkarrezurreko estenosia jasaten baduzu. Aldakak, pelbisa, muskulu glutealak eta bizkarra indartuz - beheko bideoan agertzen den moduan - nerbioen narritadura eta estutzea murrizten lagun dezakegu.

Bideoak gozatu al dituzu? Horiek aprobetxatuko balira, benetan eskertuko genizueke gure YouTube kanaletara harpidetzea eta sare sozialetan zure eskumena emateagatik. Guretzat asko esan nahi du. Eskerrik asko!

 

Kasu larrietan, maskuri eta esfinterra eragin diezaioke

Itzuli zurruna goizean ohean

Horrek mina eta kaltetutako nerbio eremuko sintoma neurologikoak sor ditzake - bizkarreko mina, hankako mina, zurrumurruak, engainuak, giharren ahultasuna, engainuak edo antzekoak barne. Bizkarrezurreko estenosiak batez ere adineko biztanleriari eragiten dio higaduraren ondorioz / artrosia eta adinarekin lotutako bizkarreko edo lepoko artikulazioetako hezur deposituak direla eta.

 

Zenbait kasu bakanetan, maskuriko eta rectumeko nerbioak ere presio dezake - horrek maskuria eta esfinterren sintomak sor ditzake (esfinterren kontrol eza).

 

- Zure sexu bizitzan eta komuneko ohiturekin arazoak sor ditzake

Hori argiago esateko - Nerbio arazo horiek sor ditzakete gernu atxikipena (ez duzula baimenik gernu-jarioa hasteko edo «presioa» okerrera egiteko), inpotentzia edo zailtasunak muntaketa (nerbio seinale faltagatik), baita maskuriko kontrolik eza (inkontinentzia) eta atzeko muturrean ere (zurtoinak zailtzen direlako).

 

Era berean, genitiboetan sentsazio jaitsiera (sentsibilitate hiposentsibilitatea) izan dezakezu harreman sexualetan eta orgasmoan - gaixo batzuek okerrera egin duten eta nerbio kalteak izan dituzten bizkarreko ebakuntza egin ondoren ere izan dezakete.

 

Irakurri ere: 6 Osteoartritisaren seinale goiztiarrak

Artrosiaren 6 seinale goiztiarrak

 

Bizkarrezurreko Estenosia eta Bizi Kalitate Murriztua

chiropractor 1

Beraz, ikus daitekeenez, bizkarreko egoera horrek bizi kalitatea asko murriztu dezake. Hori dela eta, oso garrantzitsua da bizkarrezurra zaintzea tratamendu fisikoarekin (normalean kiropraktiko edo fisioterapeuta batek bi muskulurekin eta artikulazioekin lan egiten dutenak) eta ariketa fisikoa egitea (garrantzitsua da bizkarraldean mugimendu onak mantentzea nerbioak arintzeko). ).

 

Bizkarrezur-estenosia ohikoa da adineko biztanleen artean urteetan zehar higaduraren ondorioz. Bestela, zauritu edo haustura izan duten pertsonek bizkarrezurreko estenosia garatzeko arrisku handiagoa dute, baita artikulazio erreumatikoen gaixotasuna dutenek ere (adibidez. Espondiliti).

 

Artikulu honetan, bizkarrezurreko estenosia dugu ardatz bizkarrean, bizkarrean - baina teorian, bizkarreko edozein atal eragin dezake egoera bateratu horrek.

 

Irakurri ere: 15 Erreumatismoaren seinale goiztiarrak

ikuspegi orokorra - artritis erreumatikoa

 



 

Definizioa - Bizkarrezurreko Estenosia

Bizkarrezur bizkarreko estenosi

"Bizkarrezurrak" adierazten du bizkarrezur muina dela kaltetua eta "estenosia" hitzak estutzea esan nahi du. Diagnostikoak bizkarrean edo lepoan eragin ohi du - zerbikaleko (lepoko) bizkarrezurreko estenosiari dagokionez, lumbarreko (bizkar baxuko) bizkarrezurreko estenosia baino larriagoa da - lepoko nerbio-sustraietako batzuek diafragma eta arnasketa funtzioa kontrolatzen dutelako gertatzen da.

 

Bizkarrezur bizkarreko estenosia non eragiten du?

Lumbar bizkarreko behealdean dagoen eremua adierazten da, hau da, bizkarrezurreko lumbar edo lumbar. Hau 5 ornoek osatzen dute, L5aren behealdean hasi eta L1ean amaitzen dena - goiko gerrialdeko ornoa. Gerriko bizkarrezurreko estenosiak eremu horretako egiturak eta nerbioak eragingo ditu.

 

Bizkarrezurreko Estenosiaren Kausak

Bizkarrezur-estenosia lortzeko arrazoiak ematen dituzten 6 kategoria nagusi daudela esan daiteke, hauek dira:

 

Irakurri ere: Espondilitis ankilosanteak eraginda zaude?

Ankylosing ilustrazioa irudia

 



Orduan, kausa ohikoena bizitza osoan zehar adina eta estresa dira?

Gizon zaharra ariketak egiten

Bai, bizkarrezurreko estenosiaren kausa zuzen ohikoena adinarekin lotutako higadura da. Hots, horrek bizkarrezurreko ligamenduak loditzea eta hezur-gordailuak eratzea eragin dezake. Disko intervertebralak konprimitu / konprimitu eta bizkarrezur-muinetara eta aurpegiko juntadura higatuetara (okertuek elkarren artean lotzen dituzte). Hala ere, garrantzitsua da jakitea horrelako higadura maiz gertatzen dela porrot eta gainkargak gertuko muskuluen erliebe egokirik gabe.

 

Bizkarrezurreko estenosia kaltetuta dago?

Baldintzak, aipatu bezala, batez ere zaharragoak dira, adinaren araberako higaduragatik eta higadura aldaketengatik - baina aurrez hausturak / hezurreko lesioak jasan dituzten guneetan ere eragin dezake. Bizkarrezurreko estenosi akutua istripu / trauma edo disko hernia larriaren ondorioz ere gerta daiteke - azken hori bizkarrezurreko kanalean sartu eta irteten den masa biguna delako eta espazioa hartzen duelako da.

 

Handiagoa bada diskoa bota hori da estenosi eta bizkarrezurreko estenosiaren kausa nagusia - Orduan gertatzen da kausa hori 20 eta 40 urte bitartekoen artean ohikoagoa dela.

 

Irakurri ere: Prolapseari buruz hau jakin behar zenuke atzealdeko bizkarrean

PROLAPAK ATZERRIAN

 

Lumbar bizkarrezurreko estenosiaren sintomak

Mina hamstrings

Gaixoak normalean zutik egonean, bizkarrean okertuta, oinez eta bizkarraren bi aldeetan eserita dagoen mina adieraziko du. Sintoma neurologikoen artean, bizkarreko mina, hankako mina, ziztadak, engainuak, giharren ahultasuna, engainuak ageri dira, zein eremuren eta zein nerbioak kaltetuta dauden.

 

Normalean, sintomak denbora tarte luzeagoan garatuko dira. Bizkarrezurreko estenosiaren kausa nagusia higadura progresiboa delako da. Hala ere, trauma batek edo duela gutxi diskaren prolapseak sintomak are larriagoak izan daitezke.

 

Sintomak batez ere sentsorial eta hanketan eragina du. Estenosia dela eta bizkarrean nerbio-konpresioak nerbioak kaltetuta dituen larruazalaren kanpoaldean "ziztadak eta orratzak" izan ditzake. Beste batzuek hanka karranpak, ziatika eta gero eta intzidentzia handiagoa izaten dute eta beste batzuek "ura hanketan behera" dabilela.

 

Beste sintoma bereizgarri bat eta zeinu klinikoa da pertsonak joan-etorriak egin behar dituela. Ahal izanez gero, aurrera makurtu eta errepidean banku edo antzeko baten kontra makurtuz bizkarrezurraren beheko aldea "ireki" eta pintzatutako eremua arindu nahian. Horretan zure burua ezagutzen baduzu, publikoki baimendutako klinikari bat kontsultatu beharko zenioke muskuluen eta artikulazioen tratamendua aztertzeko eta tratatzeko.

 

Irakurri ere: Artea artrosian kutsatzeko moduak

 



 

Bizkarrezurreko estenosia = Bizkarreko mina?

Gizakia bizkarraldeko ezkerreko aldean gelditzen da mina eginez

Okerreko ohitura da bizkarreko mina eta bizkarrezurreko estenosi elkarrekin gertatzen direla beti - ez da horrela. Normalean, kaltetutako pertsonek hanketan mina eta muskuluen ahultasuna izango dituzte hanketan, ahal dela biak batera, baina ez derrigorrez bizkarreko mina.

 

Baina, noski, bizkarreko mina ere sor dezake. Bizkarreko sintomen eta bizkarreko minaren oinarria eskaintzen badu, bizkarreko mina normalean sakoneko mina dela esan ohi da, bizkarreko beheko aldean ia "hanka hanka" balitz bezala sentitzen dena.

 

Bizkarreko beheko mina mina izatea ere oso deskribapen arrunta da. Hori gertatzen da kasu askotan bizkarrezur kanalean espazio fisiko gutxiago dagoelako artikulazioen kaltzifikazioen eta artrosiaren ondorioz. Espondilosi larrian, beheko ornoetan soinuak eta "igurtziak" ere egon daitezke.

 

Irakurri ere: Artrosia areagotzen duten hanturazko elikagai motak

elikagai hanturazkoak



 

Sintomak aurrerantz okertutako posizioan hobetzen dira eta okerrago atzera okertutako mugimenduekin

atzeko oihala luzatu eta okertu

Bizkarrezur-estenosiaren beste ezaugarri bereizgarri bat da sintomak gaixoak okertu ahala hobetzen direla. Hori da, bizkarrezurreko kanala hedatuko delako eta, beraz, presio gutxiago jarriko die nerbio afektiboei.

 

Horregatik, lumbar estenosia duten pertsonek askotan sintoma erliebea eta hobekuntza izaten dute eserita edo etzanda daudenean hankekin kontra marraztuta. Honen azalpena nahiko logikoa da.

 

Zutik ibiltzeak, zerbait lortzeko eta ibiltzeak, bizkarrezurra behin-behinean zuzendu edo pixka bat atzera egitea eragiten dute. Gerrialdeko posizio horrek bizkarrezur-muina estutzen du eta horrek sintoma neurologikoak larriagotu ditzake. Aitzitik, bizkarrezur-kanala zabalago bihurtzen dela ikusiko duzu aurrerantz okertzerakoan eta, beraz, sintoma arintzeko zuzeneko efektua ere bada.

 

Irakurri ere: Yoga nola arindu daiteke fibromialgia

Horrela, yoga 3 fibromialgia arindu dezake



 

Gerrialdeko bizkarrezurreko estenosiaren diagnostikoa

Galdetu iezaguzu - guztiz doan!

Azterketa klinikoa eta historia hartzea funtsezkoak izango dira 'gerrialdeko bizkarrezurreko estenosia' diagnostikatzeko. Muskulu, neurologia eta artikulazio funtzioen azterketa sakona garrantzitsua da. Beste diagnostiko diferentzial batzuk ere baztertzeko aukera izan beharko litzateke.

 

Azterketa neurologikoa lumbar bizkarrezurreko estenosian

Azterketa neurologiko sakon batek beheko mutuen indarra, alboko erreflexuak (patella, koadrizepseak eta Akiles), sentsorialak eta bestelako anomaliak aztertuko ditu.

 

Lumbar estenosian egon daitezkeen baldintzak

artritis

ostean

Cauda Equina sindromea

Konpresioaren haustura edo estres haustura

Lumbar diskoa ugaritzen da

 

Diagnostikoa egin ahal izateko, irudien diagnostikoa sarritan beharrezkoa da.

 



 

Irudia diagnostikatzeko ikerketa gerrialdeko bizkarrezurreko estenosiaren (X izpiak, MRI, CT edo ultrasoinuak)

X izpiek ornodunen eta beste egitura anatomiko garrantzitsuen egoera erakutsi dezakete - zoritxarrez ezin ditu egungo ehun bigunak eta antzekoak ikusi.

 

En RMN azterketa bizkarrezurreko estenosia diagnostikatzeko gehien erabiltzen dena da. Nerbio-konpresioaren zergatia zehazki erakuts dezake. Kontraindikazioak direla eta MRI hartu ezin duten pazienteetan, KT kontrastea erabil daiteke baldintzak ebaluatzeko. Kontrasteko fluidoa injektatzen da bizkarreko beheko ornodunen artean.

 

Bizkarrezur bizkarreko estenosia X izpiak

higadura erlazionatutako-stenosis-X-izpiak

Erradiografia honek higadura / artrosiarekin lotutako higadura erakusten du bizkarreko beheko nerbio-konpresioaren / estenosiaren kausa gisa.

 



Gerrialdeko bizkarrezurreko estenosiaren MRI irudia

MRI azterketak ez du X izpirik, baina iman indartsuak erabiltzen ditu atzeko ehun bigunen eta hezur egituren irudi bisuala sortzeko.

MRI-stenosis-in-gerrialdean

MRI azterketa honek bizkarrezurreko estenosia erakusten du L3 bizkarrezurra eta L4 bizkarrezurrean diskoaren prolapseagatik. Baliteke disko intervertebralak nerbioen kontra nola atzera egiten duen ikustea?

 

Lumbar bizkarrezurreko estenosiaren CT irudia

stenosis kontrastea ct-with-

Hemen kontraste CT irudia lumbar bizkarreko estenosia erakusten dugu. CT erabiltzen da pertsona batek ezin du MRI irudiak hartu, adibidez, gorputzean edo inplantatutako markagailuetan metalak direla eta.

 



Bizkarrezurreko estenosiaren tratamendua

Osasuneko profesionalekin eztabaida

Bizkarrezurreko estenosiaren tratamendu ugari dago - eta konpresioaren zergatia zenbaterainokoa den ere aldatuko da. Hona hemen bizkarrezur-estenosia erabiltzen duten tratamenduen zerrenda.

 

Tratamendua, besteak beste, osasun publikoko medikuek egin dezakete, hala nola, fisioterapeuta eta kiropraktiko modernoek. Gainera, gomendagarria da tratamendua zurekin eta zure bizkarreko egoerarekin bat datozen ariketa pertsonalizatuekin eta ariketa pertsonalizatuekin konbinatzea.

 

Bizkarrezur-estenosia erabiltzen duten tratamendu metodoen ikuspegi orokorra

Garrantzitsua da gogoratzea oraindik ariketa eta mugikortasun nahikoa lortzeko aholkuak jarraitu behar direla, bizkarrezurreko estenosi diagnostikatu bazaie. Izan ere, askok nabarmendu nahiko lukete are garrantzitsuagoa dela horrelako prestakuntza eta hobekuntza funtzional neurriak dituztela horrelako bizkarreko diagnostikoa eman zaion norbaitentzat.

Bizkarrezurreko estenosia duten pertsona askok auto-prestakuntza eta tratamendua uztartzen dituzte baimendutako klinikan. Bizkarreko behealdean izan ditzaketen aldaketa fisikoak direla eta, egia da gaixoen talde honetan ere tratamendu erregularrak (askotan hilean behin inguruan) onuragarria izaten dutela bizkarreko funtzio ona mantentzen laguntzeko.

 

Tratamendu fisikoa: Masajeak, giharretako lanak, elkarrekin mobilizazioak eta antzeko teknika fisikoek sintomak arintzea eta odol zirkulazioa areagotzea eragin dezakete kaltetutako guneetan.

 

Fisioterapian: Oro har gomendagarria da bizkarrezurreko estenosiak eragindako gaixoek terapeuta fisiko baten bidez egoki jarduteko orientazioa jasotzea. Terapeuta fisiko batek sintomak arintzeko ere lagun zaitzake.

 

Tratamendu artikulatu chiropractikoa: Baterako funtzioa eta bizkarreko mugikortasuna bereziki garrantzitsuak dira bizkarra osasuntsu mantentzeko. Pertsonalizatutako eta mobilizazio leun batek mugitzen mantentzen lagun dezake eta ornoen aurpegiko artikulazioetan fluido gehiago sortzen laguntzen du.

 

Kirurgia / kirurgia: Egoera nabarmen okertzen bada edo tratamendu kontserbadorearekin hobekuntzarik ez baduzu, beharrezkoa da kirurgia beharrezkoa dela eremua arintzeko. Ebakuntza bat beti da arriskutsua eta azken errekurtsoa da.

 

Trakzio-bankua / terapia cox: Trakzio eta trakzio bankua (luzatzeko bankua edo cox bankua ere deitua) bizkarrezurreko deskonpresio tresna da, bizkarrezurreko estenosiaren aurka nahiko eragin ona duena. Pazientea bankuan etzanda dago, atera edo deskonprimitu beharreko eremua zatitzen duen banakako zatian amaitzeko eta horrela bizkarrezur muina eta orno garrantzitsuak irekitzen dituena, sintomak arintzen baititugu. Tratamendua gehienetan kiropraktikari edo fisioterapeuta batek egiten du.

 



Banakako neurriak: Zer egin dezaket zeure buruari mina arintzeko?

1. Ariketa orokorra, ariketa espezifikoa, luzatzea eta jarduera gomendatzen dira, baina mina mugan egon. Egunean 20 eta 40 minutuko bi ibilaldi onak ematen ditu gorputzak eta minak lortzeko.

2. Trigger puntu / masaje pilotak oso gomendagarria da. Tamaina desberdinetan etortzen dira, gorputzaren zati guztietara ondo joateko. Ez dago hau baino auto-laguntza hobea! Honako hau gomendatzen dugu (egin klik beheko irudian) - tamaina desberdinetako 5 trigger puntu / masaje bolen multzo osoa da.

trigger puntua bolak

3. Prestakuntza: Entrenamendu espezifikoa aurkari desberdinen entrenamendu trikimailuekin (adibidez erresistentzia desberdineko 6 puntuko multzo osoa) indarra eta funtzioa trebatzen lagun dezake. Maiz entrenamenduak sarritan entrenamendu zehatzagoa dakar eta horrek, aldi berean, lesioen prebentzio eraginkorra eta mina murriztea eragin dezake.

4. Mina arintzea - ​​Hoztea: Bioizozkailua Mina arindu dezakeen produktu naturala da, ingurua astiro-astiro hoziz. Hoztea oso gomendagarria da mina oso larria denean. Kalifikatu direnean, ondoren tratamendu termikoa gomendatzen da. Horregatik, komeni da hoztea eta berogailua eskura izatea.

5. Mina arintzea - ​​Berokuntza: Muskulu estuak berotzeak odol zirkulazioa handitu dezake eta mina murriztu. Honako hau gomendatzen dugu berogailu berria / berotzeko gasket (egin klik hemen horri buruz gehiago irakurtzeko) - hozteko (izoztu egin daiteke) eta berotzeko erabil daiteke (mikrouhin labean berotu daiteke).

 

Minak arintzeko gomendatutako produktuak

Biofreeze spray-118Ml-300x300

Bioizozkailua (Hotza / krioterapia)

 

Bizkarrezurreko Estenosiaren aurkako Ariketak eta Prestakuntza

Bizkarrezur-estenosiaren sintomari zuzendutako ariketak nagusiki kaltetutako nerbioak arintzera bideratuko dira, gihar garrantzitsuak hobetuko dira eta batez ere muineko muin sakonak. Besteak beste, arreta jartzea gomendatzen dugu hip muskuluak entrenatzeko, baita muineko muskuluak ere - eta muskulu glutealen luzapen erregularra.

 

BIDEOA: 5 Nerbio-baldintza estu eta ziatikoen aurkako ariketak

Artikulu honetan, besteak beste, bizkarrezurreko estenosia hobeto ulertu eta nerbio-nerbio baldintzek sciatica mina eta nerbio-sintomak nola funtziona dezaketen ulertu duzu. Beheko bideoaren bidez, bizkarreko eta eserlekuko nerbioetan funtzionaltasun ona mantentzen lagun dezaketen ariketak ikus daitezke.

Harpidetu zaitez gure kanalean - eta jarraitu FBko gure orrian eguneroko osasun doako aholkuak eta osasun are hobea lortzeko lagun zaitzaketen ariketa fisikoa egiteko programak.

 

Bizkarrezur-estenosia egiteko yoga ariketak

Balasana yoga postura

Jende askok uste du yoga eta yoga ariketak behar bezala burututa sintomak arintzea eta hobekuntza funtzionala ekar ditzakeela. Hemen adibide batzuk. Bizkarrezur-estenosiaren aurkako entrenamendu leunaren beste adibide on bat ur beroko igerileku batean entrenatzea da.

 

Irakurri ere: Fibromialgiaren aurkako ur beroko igerilekuan nola egin ariketa?

ur beroko igerilekuaren prestakuntza 2

 



 

Bizkarrezurreko estenosi buruzko ezagutzak partekatzeko askatasuna

Publiko orokorraren eta osasun arloko profesionalen ezagutza mina kronikoaren diagnostikorako ebaluazio eta tratamendu metodo berriak garatzeko bide bakarra areagotzea da. Hori denbora gehiagotan partekatzeko denbora zure sare sozialetan espero dugu eta aldez aurretik eskerrak eman nahi dizkizut zure laguntzagatik. Partekatzeak asko eragiten die kaltetuei.

 

Ez ahaztu gainetik botoia sakatzeko mezuan gehiago partekatzeko.

 

HURRENGO ORRIALDEA: - Bihotzeko eraso lasai baten 7 sintoma [Jakin behar dituzu hauek!]

Miokardioko infartuaren sintomak

Egin klik goiko irudian hurrengo orrialdera joateko.

 

Gomendatzen den auto-laguntza diagnostiko honetarako

konpresio Noise (adibidez, odol-zirkulazioa areagotzen laguntzen duten konpresio-galtzerdiak giharretako minetara)

Trigger puntua Pilotak (auto-laguntza muskuluak egunero lantzeko)

 

Lumbar bizkarrezurreko estenosia / bizkarreko beheko bizkarrezurreko estenosiari buruzko galderak

Galderarik edo iruzkinik izan al duzu? Jar zaitez beheko iruzkinen koadroa erabiltzeko.

 

Zergatik min gehiago sortzen dut bizkarrezurreko estenosi izateak?

Gerrialdeko bizkarrezurreko bizkarrezurreko estenosia duten askok sintomak eta mina okertzen dituztela diote (hanketan muskuluen espasmoak barne), laua etzanda dagoenean. Nerbio inguruan dagoeneko ikusgai dagoen gune estu eta txikiagotan leku gutxiago dago. Sarritan alboetan kokatuta dago fetuaren posizioan hanketako burko batekin sintomak arintzen ditu, baina hori aldatu egiten da pertsona batetik bestera.

 

 

Youtube logotipoa txikiaJarraitu Vondt.net helbidean YOUTUBE

(Jarraitu eta komentatu zure bideo bat egin nahi baduzu zure ariketa edo elaborazio zehatzekin ZURE gaietarako)

facebook logotipoa txikiaJarraitu Vondt.net helbidean FACEBOOK

(24-48 orduko epean mezu eta galdera guztiei erantzuten saiatzen gara. MRI erantzunak eta antzekoak interpretatzen ere lagun zaitzake.)

 

3 Erantzun
  1. Gro Lise Bohmann dio:

    Bizkarrezurreko estenosiagatik ebakuntza egin zioten 2017ko maiatzean. Larriagotu egin zen duela hilabete batzuk. Ez da ohetik altxatzen min handirik gabe eta laguntza zentrotik maileguan hartutako laguntzekin.
    Gainera, gantz infiltrazioa jaso du hezur-ehunean, sakroan eta ilionan. Azken hau izan al daiteke gehien molestatzen nauena?

    erantzun
  2. Nina dio:

    Hei,
    52 urteko emakumea naiz, bizkarrarekin, lepoarekin borrokatzen duena eta fibromialgia eta migrainak ere baditu. Bizkar okerra dudala ere aipatu dezake. Eguneroko minekin borrokatzen naiz, eta batzuetan are min handiagoa dago. Mina erradiazioa eskuineko oinean behera, esate baterako, ziatika mina. Ikertzen ari naiz bizkarreko kirurgia posibleengatik, giltza / bizkarrezurreko estenosiagatik.
    Hau da zirujauak txostenean idatzi didana:

    Balorazioa: bere L5 itxurari dagokionez, behean sinatzen duena erresonantzia magnetikoa egitea aztertzen ari da
    alboko recess estenosirako, baina eskuineko L5 sustrairako foraminal espazio murriztua ere badago,
    baina are baldintza estuagoak eskuineko L4 errorako (non, ordea, berezko fusioa susmatzen den,
    gertatu edo bidean). Ez da guztiz baztertzen bizkarrezurreko deskonpresio eskuineko aldean
    L4 / L5 eragin positiboa izan dezake. Behean sinatzen duena, funtsean, apur bat eszeptikoagoa da
    foraminal deskonpresioa, bere maila anitzeko arazoa foraminala dela eta, eta geroztik
    deskonpresio foraminala, aldi berean, bizkarreko egonkortzearen beharra eskatuko du, eta horrek areagotu egingo du
    tentsioa ondoko mailetan, arazoa mugitzeko eta gehiagorako beharra eskaintzeko arriskuarekin
    kirurgia. Txanda honetan aukeratzen baduzu deskonpresio foraminala batera joatea
    finkatzeko prozedura, agian zentzuzkoena al da L4-L5-S1 sartzea? - TLIF prozedura barne, bai nerbio-sustrai kraniokaudalaren konpresioagatik, bai lordosia berrezartzeko.
    Deskonpresio barneko L4 / L5 disolbagarritzat jotzen da % 50eko arrakasta-tasa duela, baina aldi berean % 15ekoa.
    epe laburrean edo luzean hondatzeko arriskua.

    Zalantza handia dut horrelako ebakuntza batera joan behar ote dudan, hobetzeko aukerak nahiko baxuak baitira. Aipa dezake azken bi hilabeteetan bizkarrezurreko estenosirako bereziki ariketa batzuk egiten aritu naizela, eta asko hobetu naizela. Ezin dut 10 minutu baino gehiago ibili bizkarra luzatu behar izan baino lehen, eta zutik banago, ezin dut denbora luzez jasan.
    Ba al dago denboran zehar ariketa erregularrekin hobetzeko aukerarik, ala bizkarra zurrundu behar dut?
    Kasuaren erdian zentzua izan dezakeenari buruzko aholku bat emango didazula espero dut.

    erantzun
  3. Lars dio:

    Kaixo. Baloiarekin trigger point tratamendua gomendatzen duzula ikusten dut, baina gomendatzen dituzun "ariketa" zehatzik ez ikusten. Informazio gehiago al duzu? Bizkarrezurreko estenosiaren ebakuntzaren zain nago (eta beharbada L4 / L5-n ere zerrendatu), baina hori guztia bertan behera geratzen da koroaren krisia kudeatu arte.

    Eskerrikasko aldez aurretik!

    erantzun

Utzi erantzun bat

Eztabaida parte hartu nahi al duzu?
Dohainik eman laguntzea!

Utzi iruzkin bat

Zure helbide elektronikoa ez da argitaratuko.