Ez dago izar baloraziorik oraindik.

Horrela lagun dezake Konpresio Arropak Artritis Erreumatoideen aurkako borrokan

Artritis erreumatikoa Esku eta oinen narriadura eragiten duen artikulazio nahasmendu kronikoa da. Horrek eguneroko zereginak sor ditzake, besteak beste, marmelada bat irekitzea edo eskailerak jaistea ia ezinezkoa da. Artritis erreumatoideen aurkako borrokan, modu holistikoan pentsatu behar da eta ahal den neurrian osasunerako onurak lortu. konpresio Noise

 

Galderarik izanez gero, gurekin harremanetan jartzea eskatzen dizuegu Facebook edo YouTube.

 

Erreumatismoaren aurka borrokatzeko!

Vondt.net-ek garbi du bere mezuan; nahaste reumatikoak dituzten edozeini lagundu nahi diogu (adibidez artritis erreumatikoa og Fibromialgia) Eta elikadura-nahasteen inguruko ikerketa arreta gehiago nahi dugu. Ikerketarako laguntza gehiagok tratamendu metodo eraginkorragoak eta eguneroko bizitza hobea eragin dezake kaltetutako milaka pertsonentzat. Ados baduzu, atsegin handiz eskatzen dugu mezu hau sare sozialetan partekatzea nahaste horien inguruan esposizio handiagoa izateko.

Kaltetutako erreuma edo mina kronikoa? Sartu Facebook taldean «Erreuma eta mina kronikoa - Norvegia: Ikerketa eta Berriak»Ariketaren, minaren diagnostikoen eta beste arazo muskuloskeletikoen inguruko ikerketa eta komunikabideen inguruko azken eguneratzeetarako. Hemen, kideek laguntza eta laguntza ere jaso dezakete - eguneko momentu guztietan - beren esperientziak eta aholkuak trukatuz.

Zer da Artritis Erreumatikoa?

Trastorno honi buruzko xehetasun sakonak lortzeko, irakurri gai honen inguruko artikulu nagusia.

 

Termino sinpleetan, artritis erreumatikoa nahaste autoimmune bat da, artikulazioen hantura eta samurtasuna eragiten duena. Batez ere eskuek, oinak eta belaunak nahaste hori dute. Eragindako tokiaren arabera, gaixotasun honek zailtasunak izan ditzake ibiltzeko, ariketa fisikoa egiteko, zeure burua janzteko edo eguneroko lanak egiteko.

 

 

 

Nola lagundu dezake konpresio zaratak artritis erreumatikoaren aurka?

Kaltetutako arropetan konpresio arropak eramateak sintoma erliebea eta hobekuntza funtzionala eman ditzake. Konpresio arropak ematen duen konpresioak eta hanturak hantura murrizten lagun dezakete (odol zirkulazio handiagoa dela eta) eta zure artikulazioak epel mantentzen dira. Askok jakinarazi dute hanka, konpresio euskarria, hanka, edukitzea onura dutela kne, eskua eta ukondoa.

 

Eskuen eta oinen artikulazioetan hantura handia dutenen kasuan (maiz, eskuak eta oinak dira kaltetuenak). Ukondoen konpresio euskarria edo belauneko konpresio euskarria odol-zirkulazioa nabarmen handitzen da eskuetara eta oinetara, hurrenez hurren. Zirkulazio handitu horrek hantura gutxitzea ekar dezake hatzetan eta behatzetan mugimendu hobea ematen duen bitartean - zirkulazioak "oin hotzak" eta "esku hotzak" aurka lagundu dezake, artritisa dutenen artean sintoma ezaguna baita.

 

 

Artritis erreumatikoaren tratamendu eraginkorra

Artritis erreumatikoaren tratamendu eraginkorra drogak, ariketa egokia osatzen dute (irakurri: erreumatika ariketak), mugimendua eta irtenbide ergonomikoak. Konpresioko arropek efektu hori areagotu dezakete eta giltzaduretako minberen eta minen aurkako erliebea sor dezakete; aldi berean, hanturazko erreakzioak kontrolpean mantentzen laguntzen du eta funtzioa areagotzen da. Konpresiozko jantzien barietate desberdinen zerrenda ikusteko, egin klik bere (Leiho berrian irekiko da)

 

 

HURRENGO ORRIALDEA: Artritis reumatoideari buruz jakin beharko zenukeena

 

 

 

Auto-tratamendua: Zer egin dezaket minaren aurka ere?

Norberaren zaintzak minaren aurkako borrokan egon behar du beti. Masaje erregularrak (adib. Adibidez) trigger puntua bolak) eta gihar estuak ohiko luzatzeak mina murrizten lagun dezake eguneroko bizitzan.

 

1. Ariketa orokorra, ariketa espezifikoa, luzatzea eta jarduera gomendatzen dira, baina mina mugan egon. Egunean 20-40 minutuko bi ibilaldi egiteak gorputz osorako minak ematen ditu.

2. Trigger puntu / masaje pilotak oso gomendagarria da. Tamaina desberdinetan etortzen dira, gorputzaren zati guztietara ondo joateko. Ez dago hau baino auto-laguntza hobea! Honako hau gomendatzen dugu (egin klik beheko irudian) - tamaina desberdinetako 5 trigger puntu / masaje bolen multzo osoa da.

3. Prestakuntza: Entrenamendu espezifikoa aurkari desberdinen entrenamendu trikimailuekin (adibidez erresistentzia desberdineko 6 puntuko multzo osoa) indarra eta funtzioa trebatzen lagun dezake. Maiz entrenamenduak sarritan entrenamendu zehatzagoa dakar eta horrek, aldi berean, lesioen prebentzio eraginkorra eta mina murriztea eragin dezake.

4. Mina arintzea - ​​Hoztea: Bioizozkailua Mina arindu dezakeen produktu naturala da, ingurua astiro-astiro hoziz. Hoztea oso gomendagarria da mina oso larria denean. Kalifikatu direnean, ondoren tratamendu termikoa gomendatzen da. Horregatik, komeni da hoztea eta berogailua eskura izatea.

5. Mina arintzea - ​​Berokuntza: Muskulu estuak berotzeak odol zirkulazioa handitu dezake eta mina murriztu. Honako hau gomendatzen dugu berogailu berria / berotzeko gasket (egin klik hemen horri buruz gehiago irakurtzeko) - hozteko (izoztu egin daiteke) eta berotzeko erabil daiteke (mikrouhin labean berotu daiteke).

 

Minak arintzeko gomendatutako produktuak

Bioizozkailua (Hotza / krioterapia)

 

- Mesedez, jarraitu Vondt.net helbidean YOUTUBE

- Mesedez, jarraitu Vondt.net helbidean FACEBOOK

 

Galderak bidez gure doako Facebook kontsulta zerbitzua:

- Erabili beheko iruzkin eremua edozein zalantza izanez gero