gerezi

Gerezia gutxitzen du gotzaren aukera

Ez dago izar baloraziorik oraindik.

gerezi

Gerezia gutxitzen du gotzaren aukera

Arthritis & Rheumatism ikerketa aldizkarian argitaratutako ikerketa batek erakutsi du gereziak jateak oso sendatze efektua izan dezakeela, besteak beste, gotaren aurka. Gereziak 2 egunez soilik (!) Jateak% 35eko murrizketa ekarri zuen gota garatzeko aukerak.

 

goût da artritisaren forma ohikoenetako bat - goûtaren forma hori gorputzean azido uriko gehiegi eragiten du. Azido urikoa gorputzean intzidentzia handiagoa izateak azido urikoa kristalak sor ditzake artikulazioetan, gehienetan behatz handian. Azido urikoa eraikitzeko (tophi izenekoa) azalaren azpian pikor txikiak dirudite.

Gerezia mordo batean

Osagarri naturalen eragina erakusteko azterketa garrantzitsua

Osagarri natural askok pilula zuri biribilek eta botikek bezainbeste egin dezakete, bigarren mailako efekturik gabe. Ikerketa honek erakutsi du gereziek, antioxidatzaileen eduki handia eta hanturaren aurkako efektu naturalak dituztela, goût formen tratamenduan eta prebentzioan - gotta barne - betetzen dutela.

 

Azterketa urtebetetik aurrera parte-hartzaileei jarraitu zitzaien

Ikerketak 633 parte-hartzaile ebaluatu zituen urte natural osoan. Sintomak, intzidentzia, arrisku faktoreak, botikak eta, modu naturalean, gereziak hartzea bezalako puntuen jarraipena egin zitzaien - bai zer nolako kontsumoa (naturala eta bai ateratakoa) eta zein maiztasunekin. Ikertzaileek erabaki zuten gerezien errazio bat kopa erdi bat zela, edo 10-12 gerezi.

Gota - Sinew-ren argazkia

Gerezi sarrerak = Gutxitzeko aukera gutxiago

Urtebete igaro ondoren taldeari jarraipena egin ziotenean, estatistikek erakutsi zuten gereziak jaten zituztenek (urtebetean 1 errazio baino gutxiagotan)% 2 gutxiago zutela berriro erortzeko eta goût erortzeko. Berez ikusi zenez, gerezien kontsumoa handiagoak - denborarekin - gotaren gutxitzearekin ere lotzen ziren. Gerezi kontsumoa allopurinolarekin konbinatu zenuenean (azido urikoaren edukia murrizten duen sendagaia)% 35 arteko jaitsiera ikusi zenuen gotta erasoetan.

 

Ondorioa

Dieta garrantzitsua da goût jota dutenentzat. Artritisaren diagnostikoa duten pertsonek hanturaren aurkako elikagaiak jatea bideratu beharko lukete eta dieta antioxidatzaile ugari izan beharko lukete. Ausazko entsegu handiagoen zain gaude, gereziak zer egin dezaketen gota dutenentzat zer egin dezaketen ziurtatzeko, baina oso itxaropentsua dela esan behar dugu!

 

Anima zaitez artikulu hau lankideekin, lagunekin eta ezagunekin partekatzera. Errepikapenak eta antzekoak dituzten dokumentu gisa bidalitako artikuluak, ariketak edo antzekoak nahi badituzu, eskatzen dizugu bezala eta harremanetan jarri Facebook orriaren bidez bere. Zalantzarik baduzu, iruzkina besterik ez duzu artikuluan edo gurekin harremanetan jartzeko (guztiz doakoa) - Gure onena egingo dugu laguntzeko.

 

ARTIKULU BIZTANLERIA: - Alzheimerraren tratamendu berriak memoria funtzio osoa berreskuratzen du!

Alzheimerra

Irakurri ere: - 6 Ariketa Ziatikaren aurka

lumbar Stretch

Irakurri ere: - 6 Belauneko mina sendatzeko indar ariketak

6 Belauneko mina duten indar ariketak

Ba al zenekien hori: - Tratamendu hotzak mina arintzea eragin dezake artikulazioetan eta giharretan? Besteak beste, Bioizozkailua (hemen eska dezakezu), batez ere produktu naturalez osatua, produktu ezaguna da. Jar zaitez gurekin harremanetan gaur gure Facebook orriaren bidez galderarik baduzu edo gomendioren bat behar baduzu.

Cold tratamendua

 

- Informazio gehiago nahi duzu edo galderarik nahi al duzu? Galdetu zuzenean gure zerbitzuaren bidez gure osasun-laguntza kualifikatuari (dohainik) Facebook Page edo gure «bidezASKATU - Erantzun!"-zutabea.

Galdetu iezaguzu - guztiz doan!

VONDT.net - Gonbidatu zure lagunak gure gunea gustatzera:

Bat gara doako zerbitzua non Ola eta Kari Nordmann-ek beren osasuneko arazo muskuloskeletikoen inguruko galderak erantzun ditzaketen, erabat anonimoki nahi izanez gero.

 

 

Mesedez, lagundu gure lana gurekin jarraituz eta gure artikuluak sare sozialetan partekatuz:

Youtube logotipoa txikia- Mesedez, jarraitu Vondt.net helbidean YOUTUBE

(Jarraitu eta komentatu zure bideo bat egin nahi baduzu zure ariketa edo elaborazio zehatzekin ZURE gaietarako)

facebook logotipoa txikia- Mesedez, jarraitu Vondt.net helbidean FACEBOOK

(24 orduko epean mezu eta galdera guztiei erantzuten saiatzen gara. Kiropraktiko, animalien kiropraktiko, fisioterapeuta, fisioterapeuta, terapeuta fisikoa, terapiarekin, medikuarekin edo erizainarekin etengabe heztea. zure arazoa egokitzen, gomendatutako terapeuta aurkitzen lagunduko diezu, MRI erantzunak eta antzeko gaiak interpretatu. Jar zaitez gurekin harremanetan lagunarteko deia egiteko)

 

Argazkiak: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freemedicalphotos, Freestockphotos eta irakurleen ekarpenak aurkeztu zituzten.

 

erreferentziak:

Zhang et al, Gerezi kontsumoa eta errepikatutako goût erasoen arriskua

Gustatu al zaizu gure artikulua? Utzi izar balorazioa

0 Erantzun

Utzi erantzun bat

Eztabaida parte hartu nahi al duzu?
Dohainik eman laguntzea!

Utzi iruzkin bat

Zure helbide elektronikoa ez da argitaratuko.